減肥最好的方法是：做有氧運動，慢跑或快步行走。不要相信那些宣傳，你適當控製版飲食，多吃權粗纖維含量高的食物，合理飲食，增加體育鍛煉，體重很快就降下來。我堅持個月，體重有原來的1斤減到1斤，我現在每天適當控制飲食，每天堅持步行1個小時，半年了，體重沒有反彈。祝你減體重成功，關鍵是毅力，要有恆心，必須堅持。
B. 怎麼用尚赫美容儀背部做法
用尚赫美容儀器怎麼做背
C. 尚赫美容儀開穴減肥可靠嗎本人做了3次不想做了但是他們說開了穴只要吃了就會胖，必須封穴是真的嗎
不可靠騙人的現在我醫葯費都用了500元了所以不健康就一大禍害大騙子信不得我己體驗過把我害慘了
D. 尚赫超聲波美容儀使用方法，怎麼用
我看了下跟斯媚抄爾超聲波美襲容儀外觀一致，使用方法如下：
一 根據探頭標識連接探頭，插上機器電源線，
二 按OFF，打開機器電源，選擇面部模式或者身體模式，
三 選定身體模式時，按兩下強度最大，選擇臉部模式時按三下強度最大。
四 接下來根據全臉或者全身模式做30分鍾左右即可
E. 尚赫美容儀減肥 減腰腹做了兩次 剛做完第二天早晨就頭暈 五天了還暈
你要看看自己是什麼體質合不合作做這種儀器，做儀器前有沒有吃東西，有的人本來就虛，承不承受的子
F. 尚赫美容儀真相大揭秘如果是腰椎間盤突出用這個儀器怎麼弄
想知道嘛？ 想知道可以 留下你的 聯絡方法
G. 尚赫美容儀如何做腹部
我就是一個減肥的顧客，我是到尚赫直銷那裡做的肚子，我感覺先是找穴位，然後基本就是各種使勁蹭，前提得摸內個尚赫的體用膠。效果當時很明顯，做完就瘦。我個人覺得你在哪裡買的，就應該跟誰學手法，都應該教的
H. 尚赫美容儀做肚子減肥的手法及
你覺得有效嗎？我反正堅持不下來
I. 尚赫美容儀蝴蝶臂的手法
先用體膠在你想要塑型的部位塗硬幣一樣厚，然後用探頭寸推，開五個燈二十分鍾，一天兩次，嘔了
J. 尚赫美容儀的使用問題
要學習的，同樣的東西，我姐姐一個沒有技術的人給我臉做下垂啦，第二天又找美容師給提上去