A. 吃什麼東西可以美容祛斑
每天空腹吃一調羹蜂皇漿可以美容祛斑，還能美白皮膚。盡量多吃水果對皮膚也有好處。
B. 吃哪些食物可以祛斑
含維生素C較多食物
荔枝､龍眼､核桃､西瓜､蜂蜜､梨､大棗､韭菜､菠菜､橘子､蘿卜蓮藕､白菜､冬瓜､西紅柿､大蔥､柿子､絲瓜､香蕉､芹菜､黃瓜｡
含維生素B1､B2有食物
谷類､豆類､動物內臟､肉類､蛋類､酵母以及綠色蔬菜等｡
維生素E較多的食品
捲心菜､胡蘿卜､茄子､菜籽油､葵花籽油､雞肝､芝麻､核桃仁､瘦肉､乳類､蛋類､花生米､萵苣等｡
祛白應防老年斑經常使用的中葯有哪些？
有何首烏､絞股藍､黨參､杜仲､五味子､羅布麻､刺梨汁､刺玫果､獼猴桃､玉米花粉､蜜源花粉､參花花粉､毛尖茶､人參､黑木耳､白木耳､青竹梅､山楂､西洋參､黃芪､當歸､砂仁､香附､靈芝､丹參､益母草､珍珠､黃精､玉竹､女貞子､刺五加等｡
含微量元素銅､鋅､錳較豐富的食物
海產品､奶､蛋､小麥､小米､黃豆､芝麻､大白菜､菠菜､扁豆､蘿卜､茶葉等｡
含有較高的硒
如黑芝麻､麥芽､蝦､動物腎､肝等｡
含鎂的食物
含葉綠素多的有色蔬菜等植物性食物