維e怎麼使用才美容

A. 維生素E要怎麼吃才能達到美容效果

可以內服或者與其他物質比如牛奶、蜂蜜等搭配做成面膜外用。內服的話飯後服用效果更佳。

維生素E有抗衰老的作用，在一定程度上可以改善皮膚色素沉著，還有祛斑，增加皮膚彈性，減少皺紋的作用。當直接將維生素E塗抹在臉上時，因為維生素E是脂溶性維生素，因此可以溶於皮膚油脂，從而一部分會滲透進皮膚真皮層，從而起到美容的功效。

所以維生素E搽臉理論上是有美容功效的，但是對於一些過敏體質的人來說，用維生素E塗臉之前先做好過敏測試，比如可以先在耳後塗抹，無過敏反應時再選用。除了直接塗臉，想要美容，口服維生素E也是一個有效的方法。

另外，維生素E屬於脂溶性維生素。脂溶性維生素脂溶性維生素如維生素A、維生素D、維生素E、維生素K必須在脂肪的幫助下，在膽汁作用下才能更好地吸收，因此飯後腹用效果更佳。因為進餐時有脂肪攝入，並且會刺激膽囊收縮，排出膽汁，從而促進脂溶性維生素的吸收。

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維生素E的護膚功效：

1、祛斑。維生素E的側鏈直接參與巰基的氧化還原過程，從而抑制酪氨酸酶活性，減少黑色素的形成。維生素E還具有擴張末梢血管，改善血管微循環的作用，能促進營養成分的輸送以及體內代謝垃圾的排泄，從而也有利於「斑」的祛除。

2、防皺。皺紋的產生往往是由於皮下脂肪的損失、彈性纖維的斷裂以及聯結膠原組織的降解。另外，脂肪腺的退化也會促使皺紋的生成。維生素E能抑制脂質過氧化反應，保持組織間聯系，使皮膚光滑、有彈性。

3、鎖水。由於維生素E能保護細胞膜免受自由基的氧化損傷，所以能幫助修復並鞏固肌膚的天然保護屏障，鎖住肌膚內水分，提供由內而外的深層滋養。

4、促進吸收。維生素E還能促進維生素C和A的吸收，並幫助細胞更好地吸收外部護膚品的營養成分，使美容功效加倍。

B. 維生素E如何用來做美容直接塗在臉上可以嗎

維E酸奶

維生素E，您在購買時要記住買足400個國際單位的維E，倒入空碗里，加入2湯匙酸奶、半湯匙蜂蜜和檸檬汁，調和拌勻。接下來要將這個秘方厚厚地塗抹在你的臉上，並設定好15分鍾的療程。時間一到，立馬用溫水洗凈。看看鏡子里的你，是不是日「新」月「異」了？可在洗臉過後，用含有活性乳酸菌的酸奶輕輕按摩，就可以深入肌膚，徹底清除毛孔的污垢。

C. 維生素e怎麼用才能美白

都可以啊 每天吃一粒 或者搗碎做面膜都可以

皮膚滋潤而富有彈性是青春常在的象徵。那麼，維生素與美膚有什麼聯系呢?我們的皮膚是由鱗狀上皮和結締組織構成的，其中硫酸軟骨素、透明質酸和膠原纖維是結締組織的主要成分。青春年少者透明質酸吸收了許多水分，所以皮膚有彈性、嬌嫩、充盈，沒有褶皺。隨著歲月流逝，人體最先表現衰老的是從結締組織開始，各種因素使硫酸軟骨素的合成和透明質酸吸收水分的能力減弱，皮膚彈性也就日趨下降。維生素是肌膚滋潤健美的重要保證。維生素B6缺乏可導致皮炎，維生素PP(煙酸)缺乏可引起糙皮病。維生素A、C、E對保持皮膚正常發育代謝，防止皮膚衰老起著至關重要的作用。比如維生素E可防止臉上產生黑褐色壽斑，也即類脂褐色素的積累，促進末端血管的血液循環，使皮膚有豐富的營養供應，保持光澤滋潤。多種維生素的不足會加快皮膚衰老的進程，而適當攝入有關維生素則可對保護皮膚產生積極效應。

年輕肌膚的盟友，維生素A(視黃醇)

年輕肌膚具有生成足夠的新細胞的能力。通過促進細胞的更新，維生素A有利於長期保持表皮結構、調節皮膚的厚度和彈性。它還參與水合作用，改善乾燥皮膚的狀況。每個成年人每日所需的維生素A是600到800毫克!

硫酸軟骨素是一種粘性強的多糖類物質，它的合成需要大量的維生素A參與。維生素A不足，會導致硫酸軟骨素合成下降，皮膚的健康受到影響。外觀上見皮膚乾燥、粗糙、有鱗屑、出現棘狀丘疹。維生素A還是丘腦、腦垂體等重要內分泌腺體活動所需要的重要營養成分，當其不足時，不能向卵巢發出正常的分泌激素的指令，致使性激素比例失調，皮膚容易長粉刺，影響皮膚的美觀。

分解脂肪的助手，維生素B2

當人體內脂肪過多，超過需要量時，脂肪常會從皮膚的皮脂腺孔排出皮膚表面，或貯存於毛孔內。毛孔內的脂肪常是蟎蟲和化膿菌繁殖的地方，所以脂肪多容易長粉刺、毛囊炎及酒渣鼻等。維生素B2不足可以促使上述病的發生。因為脂肪分解時需要大量的維生素B2，缺乏維生素B2脂肪就會滯留於毛孔內，使皮膚分泌物增加，長出粉刺等。缺乏維生素B2還會出現口角乳白，口唇皮膚裂開，下唇微腫，脫屑及色素沉著等症狀，影響皮膚的平滑光澤。

抗氧化作用，維生素C(或抗壞血酸)

皮膚的老化，主要表現在開始出現細密的皺紋。這主要是由自由基造成的，它導致表皮活力下降和水合作用紊亂。當皮膚表皮受到來自太陽的紫外線輻射、污染和寒冷等等的侵害時，這些自由基的數量就飛快地增長。維生素C和其他抗氧化元素--例如維生素A原和維生素E--協調作用，保護皮膚免受自由基的侵害。維生素C還能夠刺激膠原的合成與維持，而後者是保證皮膚細胞緊密的主要因素。維生素C還有增強白細胞吞噬化膿菌的作用。多吃新鮮蔬菜而維生素C充足者，皮膚不易長毛囊炎，顯得光澤美麗動人。成年人每日所必需的維生素C攝取量是110毫克。

抗氧化，促進水合作用，維生素E(生育酚)

維生素E使得水分固定在皮膚的表層，因此能夠改善皮膚的彈性和柔韌性，使皮膚看上去更加柔嫩。它有助於防止皮膚老化、防止脂褐素沉著、促進末端血管的血液循環、調節激素正常分泌、促進體內的氧利用，保護皮膚、黏膜等功能，並能增強維生素A的作用從而使皮膚滋潤健美，充滿青春活力。

盡管現代美容術、化妝品之類的應用似乎可以挽留青春的腳步，但營養學家們卻輕輕地告訴你:治標不如治本，合理營養，攝人充分的維生素，這才是保證容貌健美的經濟而根本之法。由此可見，皮膚健美除與其他因素和營養要素有關外，充分攝取維生素也是必不可少的。

★★維生素養顏美容經

想擁有完美健康的肌膚，你就必須熟知以下幾種維生素。

皮膚是我們身體最大的器官，需要多種維生素去維持健康的狀態，想擁有完美健康的肌膚，你就必須熟知以下幾種能影響和改善皮膚素質的維生素。

維生素A--修復細胞

維生素A是第一種被科學家發現的維生素，來源包括肝臟、胡蘿卜、綠葉蔬菜、乳製品等。維生素A的抗氧化功能不僅能治療因曬傷而出現的紅腫，還可保護肌膚，預防衰老，而其另外一個主要功能是調節表皮層的細胞分化，促進細胞的新陳代謝，所以當出現了粉刺、斑點、暗瘡或疤痕時，維生素A是良好的皮膚修復劑。此外，維生素A亦能促進骨膠原及彈性蛋白的生長，從而令皮膚的彈性增強，亦能加強鎖水功效。但要注意的是，過量攝取維生素A可能會引起中毒，而孕婦亦不宜多用含維生素A的護膚品。

維生素B群--肌膚健康之源

維生素B群屬於一群水溶性的維生素，來源包括乳製品、綠葉蔬菜、谷麥及肝臟等。

能改善及影響皮膚的維生素B包括:

維生素B2:能促進細胞的健康成長，保持皮膚、指甲及頭發的健康，缺乏維生素B2能引起脂溢性皮炎。

維生素B3:能促進細胞的血液循環，預防及修補陽光對皮膚造成的傷害，缺乏維生素B3能引起曬後出現的皮膚炎，以及角質粗糙或黑斑等情況，但過量攝取則會引起皮膚短暫性發紅及痕癢。

維生素B5:修復及保護頭發及皮膚的健康。

維生素B6:調節油脂線分泌及防止多種皮膚炎，同時可以減少暗黃色素的產生。但同樣注意不能過量攝取。

維生素C--美白防皺

這是我們比較熟悉的一種維生素，來源包括柑橘類/番茄及新鮮的綠葉蔬菜等。

維生素C是極佳的抗氧化劑，有效控制細胞內的氧化還原，保護及抵抗紫外光的傷害，從而預防皮膚老化，同時也能促進細胞組織再生。它的另一功效是促進真皮層骨膠原的合成，使皮膚恢復彈性，從而更好地預防皺紋的出現。美白去斑方面，維生素C能抑止色素母細胞沉積，不僅可以預防黑斑及雀斑，還能將多餘的色素排出體外，改善暗啞的膚色，令皮膚變得白皙明亮。

維生素E--皮膚抗氧劑

維生素E是一種強效的抗氧化劑，多食用大豆、綠葉蔬菜及植物油等能幫助我們吸收。維生素E提供的氫分子，避免了被氧化而引致的細胞膜及表皮損傷，同時能維持細胞的正常呼吸，減緩細胞老化，並減少老人斑的沉積。維生素E的滋潤性很高，補充水分和養分，維持皮膚及頭發的健康。因此，一旦缺乏維生素E時，表皮層會出現粗糙老化的症狀，頭發也會有開叉、斷裂及脫落的情況。

D. 如何正確使用維生素E來達到美容效果

方法很多，可單獨使用，也能搭配其他東西使用，效果更好。 一：主角：天然維生素E 配角：酸奶、蜂蜜、檸檬汁 面對北方秋季的風沙灰塵，肌膚需要深層清潔，但普遍的潔面品又容易引起乾燥脫皮現象。用酸奶二匙、檸檬汁半匙，與三料天然維生素E調成糊狀，敷面15分鍾後，用溫水洗凈。能將毛細孔里的污垢徹底清除，滋養美白，令肌膚光彩照人。 二：主角：天然維生素E 配角：乳液（面霜） 秋燥令人煩惱，普遍的乳液似乎不能100%保證滋潤功效了，這時候維生素E就可以派上用場。用針刺破維生素E軟膠囊外衣，滴一滴混在乳液或面霜中，將其塗於需要保養的部位。在特別乾燥的季節，將養生堂維生素E混合在護膚乳液一起使用，能避免乾燥起皮，長久堅持，能令肌膚滋潤、白皙。這個游戲特別適合長期在空調室內工作的OL們。 三：主角：天然維生素E 配角：橄欖油、蜂蜜 紅唇是臉上最吸引視線的嬌點，這里出現的任何缺憾都可能破壞完美形象，所以不能容忍乾裂脫皮出現。取適量橄欖油和蜂蜜倒入容器是，滴入天然維生素E兩滴，混合調勻，用柔軟的刷子塗在雙唇上，15分鍾後，將多餘唇膜擦凈。做過天估護理的嘴唇紅潤、亮澤，即使在大風天氣也不能淹沒它的魅力。 四：主角：天然維生素E 配角：洗發水（護發素） 靜電和灰塵，是秋天頭發面臨的兩大敵人，而普遍洗發水很難同時解決兩個問題，但加入養生堂維生素E後,答案立刻揭曉.洗發時,將一粒天然維生素E油滴在洗發水中混合使用.使用護發素時,也將養生堂天然維生素E混合在一起輕輕按摩,三分鍾後沖洗干凈.這樣能令頭發滋潤、順滑，而且是效果立竿見影的那一種。 五：主角：天然維生素 E 配角：雞蛋黃 裸露在外的面部和頸部肌膚，在秋天戶外的乾燥氣候和室內空調的夾功下，成為最頭痛的美容問題。然而簡單的混搭游戲，就可以輕松解決問題。取一個雞蛋黃的1/3，天然維生素E5滴，與適量蜂蜜和麵粉混合調勻，均勻敷於面部或頸部，15-20分鍾後用溫水洗凈。這樣的護理不僅可以對付秋冬乾燥，還有輔助治療粉刺的功率。油性皮膚的配方，要再加入一匙檸檬汁混合調勻。

滿意請採納

E. 怎麼使用維生素E塗臉的

1、首先潔面，先對臉部進行清潔，確保臉部干凈乾爽，用清水洗去臉上的灰塵和油污，這一步是基礎工作，直接決定了後面幾步的效果。

需要注意的是維生素e是脂溶性維生素，比較油，用它來塗臉最好在晚上，白天塗臉上油油的容易吸附空氣中的灰塵。

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維生素e主要功效：

1、延緩衰老，有效減少皺紋的產生，保持青春的容貌。

2、減少細胞耗氧量，使人更有耐久力，有助減輕腿抽筋和手足僵硬的狀況。

3、抗氧化保護機體細胞免受自由基的毒害。

4、改善脂質代謝，預防冠心病、動脈粥樣硬化。後來2000年新英格蘭醫學雜志上就有文章用超過9000人的嚴格隨機實驗證明維生素E根本不能降低冠心病風險，這一結論從此之後再也沒被推翻過。

5、預防癌症，有效抑制腫瘤生長；預防多處慢性疾病；預防炎症性皮膚病、脫發症；預防溶血性貧血、保護紅血球使之不容易破裂；

預防治療甲狀腺疾病；改善血液循環、保護組織、降低膽固醇、預防高血壓。

6、維生素E是一種很重要的血管擴張劑和抗凝血劑;預防與治療靜脈曲張;防止血液的凝固，減少斑紋組織的產生。

7、強化肝細胞膜、保護肺泡細胞，降低肺部及呼吸系統遭受感染的幾率。

8、保護皮膚免受紫外線和污染的傷害，減少疤痕與色素的沉積;加速傷口的癒合。

9、促進性激素分泌，使男子精子活力和數量增加;使女子雌性激素濃度增高，提高生育能力，預防流產。

10、還發現維生素E可抑制眼睛晶狀體內的過氧化脂反應，使末稍血管擴張，改善血液循環，預防近視發生和發展。

F. VE怎麼用可以美容

ve膠囊的用法是用棉簽塗了搽睫毛根 可以讓睫毛更長更粗 健康不易脫落 要塗皮膚的話 應該買水溶性的Ve 才利於吸收 且不會形成脂肪堆積（就像是有些mm臉上的小脂肪粒那個）使用時記得要加水，否則濃度過高會讓皮膚變干，另外身體內吸收過高的ve也會有一些副作用，所以買專門的眼霜比較安全一點、方便一點。 大家都說維生素E可以美容，但是你真的清楚它的功效嗎？ 首先VE是一種抗氧化劑。它分布在細胞膜表面、血液的脂蛋白(Lipoprotein)等處，能阻止脂質過氧化，進而保護細胞膜，維持正常功能。 維E真的具有防衰老的作用嗎？為什麼我不能自己服用VE膠囊來美容，而要花錢買含VE的產品呢？ 答：據目前的科學研究，普遍認同維E有防衰老的功能這一點。 要解答VE的抗衰老功效，就要先從「自由基」說起，它是人體細胞在製造能量時產生的副產物。自由基的壽命僅有數百萬分之一秒，但是它們非常容易被細胞內的基因物質吸引、發生化學反應，對遺傳物質造成損傷，進而導致基因突變。 自由基也能對蛋白質等其他生命分子造成損傷。一種比較流行的衰老假說認為，正是由於自由基造成的損傷不斷累積，導致了人體細胞、組織、器官和系統隨著時間推移而出現磨損、失常，最終導致衰老和死亡。 為了防止自由基的攻擊造成的損傷，細胞有兩套防禦系統。一方面，細胞具有一套修復機制能夠修復自由基所造成的基因損傷。另一方面，某些基因能夠生產「自由基清除劑」，在自由基形成危害之前將其捕捉、中和掉。 人體細胞除了自己生產「自由基清除劑」，也能吸收、利用食物中的抗氧化劑來清除自由基，例如維生素C、維生素E和β胡蘿卜素都被認為能有效地清除細胞中的自由基。因此，如果你想要幫助體內細胞清除自由基，可以多吃富含維生素C、維生素E和β胡蘿卜素的蔬菜、水果。 不過，需要注意的是，這些抗氧化劑清除自由基的能力往往是用體外實驗或動物實驗證明的，它們在人體內可能有不同的效果，吃多了甚至會有副作用。 而且，如果抗氧化劑真的能夠大幅度地減少自由基，反而有害無益。因為自由基並非一無是處的破壞者，恰恰相反，它們參與了許多重要的生命活動，包括細胞增殖、細胞間通訊、細胞凋亡（如果細胞不能正常凋亡，會形成癌）、免疫反應等。 因此抗氧化劑絕對不能盲目服用。 服用維E的注意點 如果你的身體狀況需要服用葯用的VE，請遵從醫囑，按時間劑量服用。 如果你想通過VE美容，請購買有口碑的保健類型的VE產品，同樣也應該遵守使用說明。 外用維E的注意點 應該使用水溶性的，脂溶性的VE有可能形成皮下脂肪粒，另外，天然的比合成的好。 如果你並不太熟悉該用多少的量，我個人同樣不建議你自己去DIY含VE的外用品。

G. 維生素E美容用法

DIY配方一：
蜂蜜天然維生素E+酸奶+檸檬汁
1、取酸奶二匙、蜂蜜半匙、檸檬汁半匙成糊狀。
2、敷面15分鍾後，用溫水洗凈，注意最好不要用過燙或過冷的水。
3、此法能將毛細孔里的污垢徹底清除，滋養美白，令肌膚光彩照人。
DIY配方二：
秋冬保濕：蜂蜜天然維生素E+乳液或面霜
1、秋冬乾燥時節，只需用蜂蜜，滴一滴混在乳液或面霜中，將其塗於需要保養的部位。
2、在特別乾燥的季節，沐浴後，將積安堂蜂蜜維生素E混合護膚乳液一起使用，能避免乾燥起皮。
3、長久堅持，能令肌膚滋潤、白皙。此法特別適合長期在空調室內工作的女性。
DIY配方三：
滋潤唇膜：蜂蜜天然維生素E+橄欖油+蜂蜜
1、取適量橄欖油和蜂蜜倒入容器中，滴入蜂蜜天然維生素E兩滴，混合調勻。
2、用刷子塗抹在雙唇上，厚厚一層。
3、15分鍾後，將多餘唇膜擦凈。
4、此法能使MM的嘴唇紅潤、亮澤，特別適合乾燥的冬季和大風天氣。
DIY配方四：
美發護發：天然維生素E+洗發水+護發素
1、洗發時，將一粒蜂蜜天然維生素E油滴在洗發水中混合使用。
2、使用護發素的時候，也將蜂蜜天然維生素E混合在一起輕輕按摩，三分鍾後沖洗干凈。
3、此法能令頭發滋潤、順滑，立時見效。
口碑傳頌，經典面膜
DIY配方五：
牛奶面膜：天然維生素E+新鮮牛奶
1、取一粒壓縮面膜紙浸入鮮奶中，滴入蜂蜜兩滴。
2、5分鍾後，取出面膜紙，打開，敷在臉上。
3、待至面膜紙半干，用溫水洗凈即可。
4、此法天然溫和，經常使用能美白祛斑，配合每天內服蜂蜜天然維生素E軟膠囊，效果更佳。
DIY配方六：
珍珠面膜：天然維生素E+珍珠粉+礦泉水
1、取適量珍珠粉，蜂蜜天然維生素E，用適量礦泉水調和。
2、均勻地敷於面部，靜待15分鍾後用溫水洗掉。
3、此法美白效果明顯，特別是配合維生素E使用，不僅美白，還能使肌膚細膩滋潤。
4若在配方中再加入適量綠豆粉，還有降火祛痘的功效。
DIY配方七：
雞蛋面膜：天然維生素E+雞蛋黃
1、取1個雞蛋黃的1/3，積安堂蜂蜜天然維生素E5滴，與適量蜂蜜和麵粉混合調勻。
2、均勻敷於面部或頸部，15-20分鍾後用溫水洗凈。
3、此法不但能輔助治療粉刺，還能預防秋冬乾燥。乾性和中性皮膚長期使用，可抵抗衰老、去除皺紋。如果是油性皮膚，應再加入一匙檸檬汁混合調勻。
DIY配方八：
水果面膜：天然維生素E+雞蛋清+(去皮)時鮮水果
1、把(去皮)黃瓜或檸檬、香蕉、荔枝等時令水果打出汁，加入雞蛋清，滴一滴蜂蜜天然維生素E，混合調勻，搗成泥狀。
2、均勻敷在臉上，15分鍾後用溫水洗凈。
3、這是一款最受MM喜愛的面膜，因為自然簡便，不僅能補水保濕，還有美白、消炎的功效。

H. 如何使用維生素Ｅ做美容

方法很多，可單獨使用，也能搭配其他東西使用，效果更好。
一：主角：天然維生素E
配角：酸奶、蜂蜜、檸檬汁
面對北方秋季的風沙灰塵，肌膚需要深層清潔，但普遍的潔面品又容易引起乾燥脫皮現象。用酸奶二匙、檸檬汁半匙，與三料天然維生素E調成糊狀，敷面15分鍾後，用溫水洗凈。能將毛細孔里的污垢徹底清除，滋養美白，令肌膚光彩照人。

二：主角：天然維生素E
配角：乳液（面霜）
秋燥令人煩惱，普遍的乳液似乎不能100%保證滋潤功效了，這時候維生素E就可以派上用場。用針刺破維生素E軟膠囊外衣，滴一滴混在乳液或面霜中，將其塗於需要保養的部位。在特別乾燥的季節，將養生堂維生素E混合在護膚乳液一起使用，能避免乾燥起皮，長久堅持，能令肌膚滋潤、白皙。這個游戲特別適合長期在空調室內工作的OL們。

三：主角：天然維生素E
配角：橄欖油、蜂蜜
紅唇是臉上最吸引視線的嬌點，這里出現的任何缺憾都可能破壞完美形象，所以不能容忍乾裂脫皮出現。取適量橄欖油和蜂蜜倒入容器是，滴入天然維生素E兩滴，混合調勻，用柔軟的刷子塗在雙唇上，15分鍾後，將多餘唇膜擦凈。做過天估護理的嘴唇紅潤、亮澤，即使在大風天氣也不能淹沒它的魅力。

四：主角：天然維生素E
配角：洗發水（護發素）
靜電和灰塵，是秋天頭發面臨的兩大敵人，而普遍洗發水很難同時解決兩個問題，但加入養生堂維生素E後,答案立刻揭曉.洗發時,將一粒天然維生素E油滴在洗發水中混合使用.使用護發素時,也將養生堂天然維生素E混合在一起輕輕按摩,三分鍾後沖洗干凈.這樣能令頭發滋潤、順滑，而且是效果立竿見影的那一種。

五：主角：天然維生素 E
配角：雞蛋黃
裸露在外的面部和頸部肌膚，在秋天戶外的乾燥氣候和室內空調的夾功下，成為最頭痛的美容問題。然而簡單的混搭游戲，就可以輕松解決問題。取一個雞蛋黃的1/3，天然維生素E5滴，與適量蜂蜜和麵粉混合調勻，均勻敷於面部或頸部，15-20分鍾後用溫水洗凈。這樣的護理不僅可以對付秋冬乾燥，還有輔助治療粉刺的功率。油性皮膚的配方，要再加入一匙檸檬汁混合調勻。

I. 維生素E怎麼美容（外用的哈！）

VE的作抄用：
1.
預防經，保護細胞不被氧化。
2.
治療內分泌失調的不孕症，VE與性激素荷爾蒙有密切關系。
3.
保護人體不受公害，抗污染。
4.
預防癌症，防止細胞癌變。
5.
防治肝障礙，可強化肝細胞的解毒能力。
6.
降低膽固醇，預防中風。
7.
促進血液循環。
8.
治療傷痕。
9.
刺激分泌荷爾蒙，增強性功能