㈠ 缺少什麼微量元素會導致皮膚發黑
皮膚黑主要原因是黑色素的沉積,平時可以適當補充維C維E,多吃魚類和雞肉,豆漿專牛奶這些富含膠原屬和蛋白質類的食品,胡蘿卜可以幫助吸收.這些雖不會讓你一夜就變白,但是可以從體內改變你的平衡,變白不能一步登天,能讓你一夜變白的只有換皮和重金屬超標的化妝品.維C維E每天100毫克,不能過量,否則以後會有血管硬化的風險.搭配一些自製的牛奶面模最好.還有多喝水.注意防曬.
㈡ 臉上皮膚比較黑是缺少什麼元素！跟飲食有關嗎
有關，如果你原來比較白，而最近黑得比較快，看你是否吃多了版感光蔬菜，感光蔬菜吃權了以後要避免曬太陽，否則會黑得很快。還有想改善黑的問題，最好就是做面膜，每天都擦防曬。
DIOR的美白系列效果非常好，就是貴。另外，你可以吃天然維C，長期復用可以美白，一般三個月就可以看見效果。另外，如果皮膚缺水也會變黑，變得不飽滿。
㈢ 請問皮膚黑的人最重要是因為缺少什麼
氣血虛，沒有防曬。排毒差
㈣ 人皮膚黑跟什麼有關
在我們的皮膚基底層中，基底細胞間可以看見一種形狀不規則，呈透明狀的細胞，叫麥拉寧黑色素細胞；它可以產生黑色素顆粒，並送到基底層細胞、棘細胞中去，使這些細胞都含有黑色素顆粒。因此，皮膚中黑色素含量的多少，表現在皮膚上就有不同的顏色。
也就是說人體皮膚中的黑色素含量高，那麼皮膚色澤就呈現黑黃，反之皮膚則白晰。
研究表明，黑色素量的多少取決於黑色素細胞中酪氨酸酶活性的強弱，酪氨酸酶活性越強，合成的黑色素量就越多。
而能影響酪氨酸酶活性的因素均對黑色素形成有影響，其中最重要的是遺傳因素，不同人種其遺傳因子不同，故產生色素量亦不同，表現出不同的膚色。
中國人的黑色素中含有很多天然的以胡蘿卜素形式存在有維他命A，於是皮膚會呈現出輕微的黃色。
在日照強烈的夏季，最令女性困擾的皮膚問題，就是黑色素帶來的黑斑、雀斑了。表皮顆粒層中的晶體角質雖然可以折射陽光，大量減少紫外線的穿透，一旦有少部分的紫外線進入皮膚，便足以刺激黑色素的形成；如果曬太陽的時間太久，晶體角質就會被破壞，而無法阻擋紫外線直射基底層，使色素母細胞分泌麥拉寧色素，浮到表皮，皮膚顏色就會變黑。
當多餘的黑色素聚集起來，皮膚內污物阻塞，黑色素無法正常代謝排出，就會形成黑斑、雀斑。
所以，如果你的臉上本來只有三五兩點黑斑，但是到了夏天黑斑竟擴大成片，就是因為你曝曬了陽光的緣故。
因此，在陽光下使用防曬產品和做好充足的防曬措施是我們保護皮膚的重要程序。
維他命D少了肌膚就黑了
營養學家的一項研究發現，在同樣的飲食和日照條件下，膚色較深的人比膚色淺的人更容易缺乏維他命D。尤其是在夏天，皮膚白的人維他命D合成數量很快上升，而皮膚黑的人合成數量較少。
眾所周知，人體皮膚中存在一種名為脫氫膽固醇的物質，這種物質量在紫外線的照射下會合成維他命D。然而，研究證明，皮膚細胞中含色素越多的，其合成維他命D的能力也越差。
在全球人種中，由於黃色人種、黑色人種和棕色人種的皮膚中所含色素較多，因而其維他命D的合成能力比含色素較少的白種人低，因此，如果皮膚黑的人日照不足，那麼極易發生維他命D缺乏症。這也就不難理解我們亞洲人的皮膚為什麼偏黃或者偏黑了。
對此，專家將其歸結於人種生態適應的結果。由於白種人多生活在寒冷地區，接觸日光中的紫外線較少，因此其皮膚細胞的維他命D合成能力強；反之，有色人種一般多生活在日照較為充足的地區，不會因為缺乏日照而減少合成維他命D，因此維他命D的合成能力較低。
㈤ 皮膚變黑是缺乏什麼，吃什麼才能補起來，謝謝！
皮膚變黑原因抄一：愛吃的食物中富含鋅銅鐵.這些食物主要有動物肝臟腎牡蠣蝦蟹豆類核桃黑芝麻葡萄乾等.原因二：由於葯物親和黑色素.不少葯物也要改變正常膚色.如鎮靜劑,含汞軟膏,抗癌葯物.原因三：自然環境傷害皮膚.罪魁禍首是紫外線,它刺激皮膚中的黑色素,誘發雀斑等皮膚病變.紫外線可造成皮膚變黑老化產生皮膚皺紋..原因四是某些疾病可以改變正常膚色,使其變黑.其中最常見的有內分泌系統疾病,慢性消耗性疾病,營養不良性疾病.
㈥ 皮膚暗黃缺少什麼營養
皮膚暗黃，可吃維生素、維生素C、維生素E,還可以吃一些光感蔬菜，喝花茶 膚色暗黃的皮膚問題在於無法表現出健康的自然光澤，引起皮膚暗黃的原因有很多： 1〉代謝減慢，導致體內囤積過多的廢物廢氣，肌膚自然會變得暗黃，缺乏生氣。 2〉先天性黃皮膚。此類膚色為先天遺傳，從出生時便是如此，由血液中的細胞色素決定，一般不容易褪掉。而長期服用一些刺激性葯物，也可能導致肌膚變暗黃。 3〉睡眠不足（睡眠質量不高）影響了皮膚的新陳代謝功能，造成老化，導致皮膚失去透明感，出現暗黃。 4〉因為潔面不徹底使皮脂和灰塵等混雜在一起形成污垢，氧化變質，如果在繼續接觸紫外線，就會形成過氧化脂類，打亂了肌膚的新陳代謝的節奏，從而使皮膚暗啞無光。 5〉吸煙會導致維生素C的破壞和流失，紫外線和生活不規律導致體內細胞缺氧，失眠、壓力、緊張等都會導致膚色暗啞無光。 在中醫上皮服暗淡無光可以分為以下幾種類型： 面容黑暗型：水濕上泛於頭面部。 原因是腎氣不足，陰液虧損。 面容粗糙型：原因是陰血不足，見於燥火型體質。 面容虛胖型：原因是陽虛，腎陽不足，要改善皮膚暗黃的問題，應選擇各種水果，適量海產以及全谷類，少吃畜肉類，從內到外調理以減緩肌膚衰老過程。保證充足睡眠少熬夜，適當運動，舒緩壓力。注意日常防曬。
㈦ 女人皮膚變黑缺少什麼營養嗎
黑色素生成的多，皮膚就越烏黑；反之，則皮膚就越白晰。水是人體專細胞的主要成分，人屬體如果缺少水分，皮膚就會失去彈性和光澤，對討厭的作手，點提燈。維生素是維護人體健康的重要營養素，也是皮膚美容健美的重要物質。皮膚缺鋅易出現脫屑、粗糙、皺紋，同時易發濕疹、痤瘡和疥癬。因此，日常膳食中應多吃富含這些營養素的食物。動物筋腱、豬蹄、豬皮中含有豐富的膠原蛋白和彈性蛋白，經常食用能使皮膚細胞變得豐滿，肌膚充盈，皺紋減少，皮膚變得細膩和富有彈性。蠣牡是海產品中含鋅量最為豐富的食品，可經常適量食用。研究證明，酪氨酸酶的活性與體內的銅、鐵、鋅等元素，緊密相關。
建議你多做運動，這樣對身體排除毒素有幫助
如果滿意
請採納為答案
謝謝
㈧ 皮膚黑是什麼原因造成的
皮膚之所以黑，主要取決於黑色素細胞合成黑色素的能力。在人的表皮基層細胞間，分內布著容黑色素細胞，它含有的酪氨酸脢可以將酪氨酸氧化成多醣，中間再經過一系列的代謝過程，最後便可生成黑色素。黑色素生成的多，皮膚就越黝黑；反之，則皮膚就越白晰。
具體方法
1、洗臉的時候可以在水裡面加點食用白醋，這對美白嫩膚挺好的。
2、飲食上面：多吃黃瓜、土豆、西紅柿、黑芝麻等適量的吃些動物的皮、雞肉、牛肉、豬腳等對改善肌膚暗黃、美容和增強肌膚彈性等挺好的。
3、夏天防曬很重要；出門前要擦隔離霜及防曬霜，晚上要記得卸妝，這是美白方法中關鍵一步。
4、睡前可以用黃瓜或者土豆等敷一下臉；這對補水保濕美白很好的，而且這是天然的不傷肌膚，還可以天天用。
㈨ 容易曬黑是缺少什麼維生素
影響皮膚最來關鍵的維生素是VE和VC。皮膚自容易被曬黑，說明皮膚的抗氧化能力不高，而這正是由這兩種維生素導致的。另外，VE能夠將皮膚的黑色素從皮膚的基底層向皮膚的表皮層慢慢的抑制。而當你身體內的VE不足時，抑制能力相對較弱，所以就直接影響到皮膚的顏色。建議，你在平時的生活中多吃黃色的蔬菜和水果，裡面含有的VE和VC都特別的豐富，但需注意的是：水果的維生素大部分都在果皮與果肉相連的地方，如果削皮之後，真正的維生素已經流失掉一大半。所以，建議你吃水果的時候能將皮一起吃掉。