① 油性皮膚吃什麼食物比較好了！
病情分析：
考慮是肝火太旺了，身體里內臟不能消化油脂，先天油腺分泌比較多導致.每天開水泡腳泡上半個小時.；
指導意見：
還要多吃蔬菜水果，飲食清淡.最好還要多運動，讓油脂分泌正常。試試龍膽瀉肝丸或舒肝散.
② 油性皮膚吃什麼水果好
油性皮膚適合吃的水果：
1、正餐吃的是一些富含鈣質的水果，飯後即吃水回果，尤其是含鞣酸較多的答柿子、石榴、山楂、葡萄、黑棗等水果，魚蝦中的鈣質就會與水果中的鞣酸結合生成一種堅硬的物質-鞣酸鈣。這不僅降低魚蝦的營養價值，而且還影響胃腸的消化能力，甚至會發生腹脹、腹瀉、腹痛、惡心、便秘等不適感覺。
2、注意事項：
吃水果最好不要飯前空腹以及飯後立即食用。吃水果的時間最好在飯後兩小時或在餐前1小時左右。魚蝦和水果最好分開食用，至少應在吃魚蝦兩小時後吃水果。
③ 油性皮膚吃什麼維生素
一般長痘主要主要是由於體內的因素造成的,主要是由於生長激素以及性荷爾蒙的大內量需求，觸動了皮脂腺的容分泌功能。VC和VE是不管什麼肌膚問題都需要的，VC和VE盡量用食補的方法，痘痘是需要吃維生素B6和B12，它們的葯用效果分別是鎮定和消膿包。要注意平常的面部清潔和補水，平常多注意自身保養。主要有以下幾方面：
1、對於皮脂分泌比較旺盛的油性皮膚要避免過度清潔，清潔後注意適量補水、保持水油平衡。
2、盡量不要用手觸碰臉上的痘痘，因為這樣容易刺激面部。
3、飲食盡量清淡，勿食辛辣口味的食品，不要酗酒、抽煙。
4、養成良好的生活習慣，適量運動，保證規律的作息時間，平常多喝水、多吃新鮮的水果蔬菜。
5、睡眠一定要充足，放鬆心情，避免肝火上升造成荷爾蒙的失調。
6、平常盡量避免使用過多的護膚品。
④ 油性皮膚不能吃什麼
難道你連甜點東西都不知道是什麼嗎。。
所有帶甜味的辣味的油炸的都不能吃版
我是油性還喜權歡長痘痘哦
也是工作整天對著電腦
我早上會泡菊花玫瑰花綠茶 早上三杯
下午就只泡綠茶和菊花了
眼睛累的時候還用菊花的熱氣熏熏眼睛
綠茶是抗輻射最好的哦
中午午休的時候我會重新洗臉擦水乳液之類的
因為長痘痘都不能用隔離霜哦，真郁悶。
甜的東西不只是糖哦，包括餅干啊麵包啊蛋糕牛奶酸奶都不能喝
我前端時候還喝蜂蜜來著 醫生說不能喝
辣的東西你該知道了吧。。
其實還不能吃蔥姜蒜。。
油的東西。。。油炸的，，油炒的，，，油煎的
都不可以～。。
吃五穀打出來的豆漿很好，我每次都會加薏仁米進去，調養皮膚
你是女生吧？？
買個豆漿機哦
我每天早上上班以前都會弄
是黃豆紅豆綠豆黑豆黑米大米薏仁米
挺好喝的 很香 不要加糖
喝了兩個月了 痘痘少了
我之前是吃中葯的。。
我一對電腦臉上就特別油
詳細地你可以加我後詢問
我研究了好多。。。
生活中也特別注意
呵呵
我打了好多哦，，，，
呵呵 ，我覺得他們都沒我說的生活化哦。。。
⑤ 油性皮膚的人應該多吃什麼食物
吃富含維生素的食物，尤其是維生素A的食物要適量多吃，豬肝、回胡蘿卜、蛋黃等。還要答多吃含維生素C、B1較豐富的食物，如新鮮蔬菜、水果等。適量的增加穀物雜糧、新鮮蔬菜、水果等食物。
飲食應以清淡為宜，多吃各種新鮮的蔬菜、水果及乾果；在選食肉類食品時，最好以豬瘦肉、牛肉、雞肉、鴨肉為宜；魚、蝦等海產品、蕎麥粉、豆類及豆製品也應多吃。這些食物含豐富的維生素及纖維素，不易堵塞汗腺，有利於汗液排出，減少皮膚的油脂。纖維素能使大便保持通暢，減少臉部油脂的分泌。油性皮膚的人還應經常食用米仁，用其煮粥或煮湯食用。米仁有排毒的功效，有利於體內油脂及毒素的排出，防止生粉刺及痤瘡。油性皮膚的人平時不宜吃油膩的東西，如豬油、牛油、奶油、肥肉、核桃、花生及油炸食物，這些油脂性食物容易堵塞皮膚汗腺，不利於汗液排出並增加皮脂分泌，引起痤瘡。還要注意少吃甜食，以防止糖轉化為脂肪，使臉部生瘡。
⑥ 油性皮膚吃什麼好
油性皮膚吃什麼好，或者說補什麼維生素，或者微量元素
飲食上不用控制
沒有多少效果
葯物上回刺激太答大
維生素和微量元素市場上假貨很多
價格還高
個人建議
如果你皮膚沒有什麼異常
就不用過於擔心
如果有異常
根據發病機理
對應治療
希望能給你幫助
⑦ 油性皮膚的人應該吃什麼
少吃油膩和易上火的東西，多喝茶，可喝綠茶、玄米茶，都是去油的。多喝清淡的內湯，喝綠豆粥。食物方面，多容吃白色和綠色的東西！外用的話，美即綠茶麵膜很好，清火去痘消油又補水。娥佩蘭凈透斗痘精華水就是綠色110毫升那瓶也是個好東西啊，特別清涼舒服，抹完它再塗一層貞采源暗瘡皮膚乳液，這兩個東西不會給油痘肌膚造成負擔，而且成分天然無刺激感敏感肌膚都能用，冬天用不油夏天用不幹，雖然不會立刻消痘但是可以養護皮膚逐漸改善膚質！
⑧ 吃什麼東西能改善油性皮膚
建議用植物系列的和礦物系列的產品LZ可以考慮下芳草集商品
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純天然產品
對肌膚沒有損害
芳草集植物蘊涵
著大自然神奇的能量，從數千年以來人們便會利用天然植物萃取出的植物精油、純露等及水性萃取液來達到
治療的目的，特別是植物精油，堪稱為植物的靈魂所在，
其全面療愈的特性非常適合現代人使用來滋養撫慰身、心、靈方面的需求。
天然植物精油不僅親膚性佳，能夠參與肌膚的新陳代謝運作之外，同時其細致的分子除了在保養肌膚與頭發單純目的之外，還能作用至全身，與身體產生和諧的共振與凈化效果，使用天然植物成分的保養品，能將每天保養肌膚的過程升華為一種養生議事，一種重要的生活體驗，這種全面性的效果絕非一般冷冰冰的化學成分所能替代。
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個人使用體會
用過芳草集的甘草保濕排毒面膜，用了很舒服，味道也很好聞。後來買了一套芳草集的格蘭斯玫瑰系列的青春保濕露、優白霜、慕斯，用了一段時間了，感覺本來有點乾燥的皮膚，現在用了很滋潤了。
尤其是它的氨基酸潔面,甘草排毒面膜,以及無油或有油的玫瑰水凝霜.有個朋友用法國品牌結果過敏了,真沒想到被這個水凝霜調理來
了.
芳草集的純露很值得一贊，像特級玫瑰純露、洋甘菊純露、薰衣草純露、格蘭斯玫瑰保濕純露都是芳家的明星產品，都很不錯的我用的是他們家的特級玫瑰純露，一瓶用了一大半了，感覺還不錯。。這款產品美白、補水、收斂、抗老化功效顯著，適用於成熟、乾燥或敏感性肌膚，尤其是像我這種缺水性皮膚效果更為明顯