如何把皮膚變好

A. 如何在PS中把皮膚變好

要處理這些帶復斑圖片，可以用到PS的制
歷史記錄畫筆工具：主要工能是
用於將圖像恢復到被選中的某一快照或操作狀態，使用此工具前，必須在歷史記錄面板中選定圖像需要恢復的某一步操作。
步驟如下：
①打開帶斑圖片；②濾鏡模糊→高斯模糊；③回到打開圖層，將「源」設在「高斯模糊」這一步；④擊歷史記錄畫筆工具，設置不透明度55%，硬度30%，在人物臉部塗抹，眼嘴等輪廓清晰地方不要塗抹。

B. 如何讓皮膚變好

現在是一個看顏值的社會, 如果你沒有漂亮的臉蛋, 無論在生活當中還是工作當中，都是不被人所賞, 除非你有很大的能力, 因為我們知道一個美麗的容顏，可以讓別人羨慕，能夠給公司帶來很大的收入，因為你的容貌，是你的一個臉面，這一點是不容置疑的，那麼我們在生活當中應該吃什麼東西?可以讓我們的皮膚更加好。

不管你是屬於哪一個年齡階段的，但是最重要的就是吃好喝好睡好，那麼你學會如何健康的飲食了嗎?健康科學的飲食才能及時的補充身體所需的能量，那麼你學會吃了嗎?

20歲你需要——超方便，營養全的「高能食品」

白土司、甜麵包……這些食物不但會讓你發胖，還會使血液黏稠，導致虛弱和疲乏無力。想改變?容易!只要多挑全麥麵包、糙米和穀物麵食做主食，就能活力四射!而且這些「疙疙瘩瘩」的主食除了給你營養外，還能提供更大的飽腹感，有助於抑制你吃更多高熱量食物的慾望，更能保持身材的苗條。

6.健康「白肉」

傑出代表：雞肉和雞蛋!相比各種紅肉，雞肉明顯更健康。去皮的雞腿肉做什麼都會很鮮嫩，雞胸肉拌蔬菜沙拉最贊，再加上百搭食材雞蛋——高蛋白低脂肪的它們可以為健康多加分不說，打敗飢餓也變得超容易!

30歲你需要解壓、抗抑鬱、助睡眠的「快樂食物」

日益復雜的工作環境，需要照顧小孩子，趨於平淡的感情生活，柴米油鹽的家庭瑣事，會讓處於這個年齡段的女性感到力不從心。下面推薦給你的都是可以舒緩壓力、調節情緒的「快樂食物」，對睡個好覺也有幫助哦!