皮膚缺水怎麼調理

⑴ 皮膚缺水怎麼辦

沒錯，到了季節變換的時節，護膚品的選用確實也應該隨之變化。根據樓主的描版述，估計你權的皮膚屬於油性或混合性。首先應該注意的是皮膚的清潔，因為油性肌膚毛孔粗大，會比較容易堵塞。潔面後最好拍些具有調理功效的爽膚水，以調整肌膚的水油平衡。之後用補水的精華液進行滋潤，秋季是容易缺水的季節，所以補水應加強。最後塗抹補水並具有鎖水功效的乳液，讓肌膚水分的流失降到最低。每周最好再用補水面膜進行深層補水數次，這樣，肌膚基本就可以保持水潤狀態。當然在飲食方面
也要注意，最好少吃用容易上火的溫熱性食物，尤其辛辣的食物。多吃水果、蔬菜，多喝水。

⑵ 皮膚嚴重缺水如何補救

1、足量飲水

水是生命之源，正常人的身體中70%的組成都是水，表皮中水分含量在10%~30%間，體內缺水不僅會使皮膚乾燥、暗淡，還有可能產生疾病，只有體內的水環境達到了平衡，皮膚才能獲得足夠的水分和養分，這是一切護膚品所不能替代的。

2、維持和保護皮膚屏障功能

人體有自我調節功能，正常情況下，皮膚具有自我保濕能力。但由於環境過於乾燥或者自我保濕調節能力變差時，皮膚的失水速度就會加快，角質層水分含量降低，出現乾燥、脫屑。所以我們選擇保養品應當從維持和保護皮膚屏障功能出發。

3、舒緩皮膚

在一盆熱水中加入幾滴精油，攪拌均勻後，先用蒸汽蒸臉，待水溫降低後，可以將臉浸到水中，三五分鍾後就會覺得十分輕松。

「玫瑰+檀香木+洋甘菊精油」可以緩解皮膚乾燥脫皮的狀況；如果皮膚缺水、起皺紋，可以選擇「玫瑰+橙花+茉莉精油」；缺水性出油肌膚，可以試試「天竺葵＋薰衣草＋依蘭精油」；膚色晦暗時可選擇「玫瑰+天竺葵精油」；長出青春痘的皮膚可選擇「天竺葵+薄荷+尤加利+乳香精油」。

在工作中也別忘記給皮膚來點「加餐」：感到乾燥的時候，將舒緩噴霧噴於面部，它會幫你補充皮膚水分，之後別忘了用紙巾輕輕吸干，以減少皮膚水分流失。加班的時候要用含有豐富鐵和維生素C的花草茶代替咖啡、紅茶等刺激性飲料。晚上睡覺的時候枕頭墊高點，別因為頭部血液循環受阻而加重黑眼圈。

4、塗抹蘆薈膠

蘆薈是我們大家都非常熟悉的一種植物。它的生命力很強，只需要把它的一個葉片插在土裡，它就可以生長出來。而蘆薈不僅只有生命力旺盛的這個優點，它的葉片可以用作葯材而且也是可以幫助我們美容的好東西呢！

5、塗抹面霜

面霜它的營養是要比爽膚水和乳液高出很多倍的，而且它要比這兩者更為的滋潤，可以為皮膚補充更多的水分，這也正是導致它如此粘稠的原因了。

當你的皮膚嚴重缺水的時候，普通的爽膚水和乳液已經拯救不了它了，那麼這個時候塗抹一下面霜是一個很不錯的選擇。