冬天皮膚很癢怎麼辦

『壹』 冬天皮膚瘙癢怎麼辦

洗澡的水過熱。 有些人，平時沒事兒，一洗完澡就開始渾身不對勁了。 他們最喜歡熱水把全身都燙的發紅的感覺。 注意，就算是下雪結冰了，也不能貪圖過熱的水。 洗澡時間過長。 冬季洗澡，時間不宜過長，次數不宜過多。 洗澡時愛用去角質產品。 身體上的角質，一兩個星期用一次就行了。 不要每次洗澡都是用，這樣會破壞皮膚的。 洗澡後，擦乾就穿衣服。 冬天乾燥，容易帶走身體中的水分。 大家洗完澡後，最好塗上身體乳（尤其是，小腿和手肘部分。）然後再穿衣服。 貼身內衣材質選擇不當。 貼身穿的衣服，應當以純棉為宜。 喝水少。 很多人覺得冬天不會出汗就不用多喝水了。 這個想法完全是錯的。不管什麼季節，多喝水是一定沒錯的。 這是因為當天氣變冷,空氣變得乾燥,皮膚缺少水份,變得無光澤，表皮薄而脆，細碎皺紋多，皮膚表面容易產生細小乾燥皮屑（你可在天冷時兩天不洗澡，然後用手指甲輕抓小腿部皮膚，可看到細碎皮屑），容易堵塞毛孔，造成毛孔排泄不通暢而引起的，嚴重者可在皮膚上生出許多細小疙瘩（像打冷戰時起的雞皮疙瘩般），建議在冷天時保持經常清潔皮膚，並使用保濕的護膚品。 這里有一篇較詳細的文檔: 預防秋冬季的皮膚干癢症 對於這種天氣乾燥寒冷所引起的皮膚干癢，應該如何來預防及改善呢？其實這種季節變化引起的皮膚干癢症最重要的要以預防為主，因為事前的預防往往比事後的治療要有效的多，也就是說在症狀出現之前就應及時採取有效措施以避免皮膚問題的出現。而預防皮膚干癢症出現最關鍵的就是要維持皮膚滋潤，並減少角質層的水份及油脂散失，保護皮脂功能。建議可以從以下幾方面做起： 一）洗澡時應選用溫和的最好是偏弱酸性的沐浴乳，避免使用清潔力過強的鹼性香皂，因為即便是再中性的沐浴液相對與人體皮膚來講也是偏鹼的。還應避免使用太熱的水洗澡，最好是採用與體溫相仿的水溫（不超過40度）。 並且要適量減少沐浴次數和縮短洗浴時間，以免水分及脂肪因熱而過度流失。洗澡時不要用力刷洗，因為過熱的水和用力的搓澡會洗掉皮膚的皮脂、角質等保護層，這樣就很容易傷害到皮膚，甚至引起皮膚局部發炎，使得神經更加興奮，會加重瘙癢。 二）洗澡後趁皮膚還未全乾時立刻塗抹上滋潤的身體乳液，尤其是四肢等特別乾燥的部位，這樣可幫助皮膚恢復水油平衡並在皮膚上形成一層薄膜，防止水分蒸發，而且因為剛洗好澡時毛孔還是微微張開

『貳』 冬天身上癢怎麼辦

冬天身上癢，也叫冬季瘙癢症，是比較常見的一種皮膚疾病。主要與氣候乾燥專，皮膚上皮脂缺乏屬，以及過度的洗浴有關系，好發於老年人。通常由於這些原因，皮膚會很乾燥，形成細小的裂紋，很容易受到外界各種刺激物質或者過敏物質的作用，誘發瘙癢。

所以，出現這種情況之後，首先是要適度的溫水洗浴，不要燙洗，也不要過於頻繁。洗浴後及要及時的全身擦護膚霜。可選用甘伯宗膚癢清乳霜代替塗抹來進行改善和治療，同時，要穿寬松的棉質的衣物，避免對皮膚造成刺激。室內如果過度乾燥，還可以用加濕器。

其次，平時注意吃多種維生素B和維生素C，外用甘伯宗膚癢清乳霜，在喝水時，多吃含有維生素的新鮮水果和蔬菜，如獼猴桃，梨，蘋果 ，番茄，草莓等。 平時注意飲食，避免過於油膩的食物，避免辛辣的食物，並且影響生活環境的因素比較大，注意環境的清潔度，避免長期居住或在高灰塵的環境中工作，這對 對皮膚的傷害也很大。

『叄』 冬天皮膚特別癢怎麼辦

皮膚癢是因為皮膚乾燥,多喝水,擦點潤膚霜 —————————————————— 1.將皮膚浸入溫水中 2.潤滑皮膚，以避免皮膚的水分蒸散掉 3.趁皮膚表面有水份時擦拭乳液 4.最佳的乳液就是凡士林 5.使用超脂質香皂 6.勿太常使用香皂 7.使用濕氣機 8.降低體溫 皮膚搔癢在寒冷乾燥的冬季往往給許多人帶來難言的苦惱。其實，有一個簡單的方法對防止皮膚搔癢很有益處，就是每天適量飲茶。 這是因為插頁裡面含有豐富的微量元素錳。在很多植物性食品中都含有錳元素，如白菜、菠菜、黃豆等，但是茶葉中錳的含量是最高的。 紅茶每克最多含有錳1280克，綠茶每克最多含有錳1080克。 錳是人體必須的微量元素之一，分布於人體的一切組織中。錳能夠參與很多酶促反應，促進蛋白質代謝，提高人體對蛋白質的吸收和利用，並能促使蛋白質因分解而產生的一些對皮膚有害的物質排泄，減少對皮膚的不良刺激。 據研究，錳還可以增強某些酶的活性，催化某些維生素在體內的代謝，保證皮脂代謝的正常進行，防止皮膚乾燥；同時錳還能夠促進維生素B6在肝臟中的積蓄，以加強人體抗皮膚炎的功能。 因而，寒冷乾燥的季節，常飲茶是增加人體錳含量，防止皮膚搔癢的簡便方法。 -------------------------------------------------------------------------------- 第2樓 作者:wing 發表時間:2005-12-8 0:15:43 回復 頂部 列表 冬季皮膚好發癢 據廣東省中醫院皮膚科主治醫師廖列輝介紹，冬季皮炎屬於皮膚瘙癢症范疇，是一種以皮膚瘙癢為主的神經功能障礙性皮膚病。好發於秋冬季節，在氣溫急劇變化的情況下，常在洗熱水澡後或脫衣睡覺時便開始瘙癢，臨床上無原發損害。由於搔抓可出現繼發性皮膚變化,如繼發充血、皮膚抓破、苔蘚樣化、色素沉著、膿瘡或淋巴結炎等損害。 冬季皮炎除同氣候的變化有關外，還與其他因素有關，包括有維生素A缺乏、甲狀腺機能不足、衣著太多、對於羊毛敏感、鹼性太強肥皂的刺激、洗浴太勤、水溫太熱或不常洗澡等。 預防與調理 廖列輝提醒廣大市民，由於瘙癢病的發生病因復雜，有體內和體外的，因而要注意致病因素對皮膚的刺激，重視飲食調理，做好皮膚保健，避免發病。為此應注意以下幾點： 1.注意氣候的影響：特別是寒風的侵襲、被褥太暖、汗液的刺激，應及時調節好衣著，減少氣候環境對皮膚的刺激作用。內衣內褲以純棉織品為佳，並宜寬松、透氣。不穿橡膠、塑料及尼龍襪。 2.保持室內空氣新鮮。避免接觸或吸入環境中的特殊物質如漆酚、花粉、塵蟎等。注意皮膚衛生，避免使用鹼性清潔皂（液），宜選用中性清潔劑； 3.避免過勤洗澡，尤其冬季應減少洗澡次數，並不宜用過熱的水洗燙。肛門瘙癢及外陰瘙癢病，便後溫清水外洗，不宜用肥皂清洗。 4.飲食宜清淡，不宜煙、酒、濃茶、咖啡以及辛辣等刺激性飲食，魚、蝦、蟹、牛肉等動物性蛋白質食物亦應少吃或不吃。多食蔬菜、水果，保持大便通暢。在日常飲食中適當增加清潤之品，如沙參、玉竹、雪耳、雪蛤之類。特別強調一點就是，秋冬喜歡進補的人，切忌不切實際地進食過多人參、北芪、龍眼肉、阿膠、當歸、紅棗、熟地等，以免犯「氣有餘便是火」之戒；其次如火鍋、燉品、老火湯等都是是非之物。 5.注意保持情緒安定，睡眠適時，生活有規律，遇事豁達開朗。盡量克制自己，忍住搔抓的誘惑，避免搔抓造成對皮膚的損害。

希望採納

『肆』 秋冬季皮膚乾燥癢怎麼辦

‍‍冬天到了，每天身上瘙癢難耐，以為是沒洗干凈，結果越洗越嚴重。相信很多朋友在冬天有過這樣的經歷。

總之，冬天只要你不去過分的破壞皮膚表層的保護層，身體還是能夠自動調節分泌足夠的油脂，讓你的皮膚不會又干又癢的。

『伍』 冬天皮膚乾燥，騷癢怎麼辦

皮膚癢的保養之道
秋冬時節，天氣轉涼，許多人皮膚也變得又乾又癢，抓個不停。最常見的位置在小腿前側和臉部，尤其是老人，更容易發生這樣的問題。因為好發在冬季，所以這樣的濕疹又被稱為「冬季癢」，但並非只有在冬季，其他季節也有可能。

清潔適可而止
過度清洗會更癢
身體皮膚輕度乾癢可以先從生活保養來改善，例如洗澡水溫不要太燙，越燙的水，越容易帶走皮膚好的皮脂膜。就像熱水洗碗，比起冷水，可以把油垢洗的更乾凈一樣的道理。
另外，可以選擇合成皂或是沐浴乳，這些產品清潔力適中。有些病人會使用洗凈力強的香皂，或甚至使用洗衣服的水晶肥皂來洗澡，這些我們都不太建議使用，會使皮膚更加乾癢。甚至有的人會天天使用粗鹽或磨砂膏大力搓澡，這些行為都會傷害皮膚。我們的皮膚並不需要天天外力去角質，過度的刷洗，只會傷害皮膚的保護力，使水分更易散失。
洗完澡擦乳液 皮膚保濕不乾燥
洗完澡，也可以趁著皮膚含水量還高的時後，在浴室就馬上塗抹保濕力好的乳液來鎖水。至於乳液的選擇有很多種，市面上有各式各樣的產品，琳琅滿目。選購時盡量選擇適合自己膚質，香味不宜過於強烈的產品。
記得要看產品的成分表，選用含有比較優秀的成分，例如尿素、玻尿酸、神經醯胺、凡士林等等。如果泡澡或是泡溫泉也要注意時間不要過長，尤其是某些收斂性較強的溫泉水質，長時間且高溫接觸皮膚，皮膚會變很乾。
為什麽有時候擦乳液反而皮膚更癢？
皮膚屏障缺損
平時擦在完整的皮膚上，皮膚屏障功能良好，所以經皮吸收的量並不會太多，也不太刺激皮膚。但是當皮膚已經發紅、發炎或脫皮時，皮膚屏障功能缺損，就會對乳液里的某些成分就會比較敏感，例如香精香料成分。所以大部分的乳液，都會在產品標示皮膚紅腫時，請勿使用。
對乳液中的成分過敏
乳液里有各式各樣的成份，有些人對某個成份會過敏。例如有些人對羊毛脂
(lanolin)
會過敏，不擦還好，越擦越癢。
擦錯部位或是過期
有些乳液目的是用在腳跟或手部，例如護腳或護手霜，有的甚至會添加幫助角質剝落的成份，例如低濃度果酸，如果不知情的狀況下拿來擦皮膚比較嬌嫩的部位，就有可能會刺癢。至於過期的產品，可能已經變質，擦的當然更容易癢。如果擦了乳液更癢的話，馬上停用乳液。用清水清洗患部，觀察一兩天。如果沒有好轉，還是建議就醫治療。

如果是中度到重度的乾癢，皮膚已經出現紅疹、脫皮，甚至破皮、化膿等等，就建議就醫治療。有些病患會自己拿家人的葯膏塗抹，不但沒好，還變的更嚴重。至於醫師開立的葯膏，可能會含有類固醇或抗生素，請依醫師指示使用。
冬季的乾燥問題最令人擔心，肌膚一旦缺水就會產生老化等問題，現在就從各部位將乾燥問題一一擊退，傳授補水、保水、鎖水的技巧，讓女性不再擔心冬季的乾燥問題。
女性要從內而外地徹底做好保濕！3大部位別來解決乾燥
冬季的肌膚乾燥困擾不只是臉部，身體肌膚甚至是體內都容易因為缺水而顯得不夠滋潤有活力，現在就要一一傳授給大家全方位的保濕對策！
部位1：臉部肌膚
●肌膚粗糙不平滑
●不經意會發現小細紋
●容易無光澤且暗沉
●彈力缺乏老化現象產生
●毛孔變明顯、痘痘生成
解決對策：在平日的保養上特別下功夫，針對細節加強保濕與滋潤，選擇適合的保養品再加上技巧，乾燥問題就能徹底遠離羅！
部位2：身體肌膚
●肌膚粗糙有脫皮現象
●關節處容易暗沉感
●角質變厚產生龜裂
●細紋出現開始老化
解決對策：身體保養不只在夏天，冬天更要加強保濕與滋潤，尤其是手足等部位，一周2～3次的特別護理，打造全身肌膚的水潤光滑感。
部位3：體內保濕
●缺水容易有便秘現象
●影響肌膚產生乾燥感
●從內產生不好氣味ex.口臭
●外表看起來沒有活力
●生理期容易不舒服
解決對策：冬季寒冷容易造成女性手腳冰冷，每日一定要補充適量的溫熱水來保暖身體，補充美肌飲品或健康補給品也是不錯選擇。
玫瑰花瓣補水面膜
秉持公司優良的原料采購傳統，一向選擇進口高品質小分子透明質酸。分子更小、滲透力更強，
優秀的親膚力，使得肌膚得到更多的水份補充。
經過多年的研發及實踐結果得出的科學成分配伍，讓面膜不僅僅只是有效成分的堆疊，
而是組成有效成分的導入鏈，讓成分得到充分的吸收及發揮作用。
翡翠泉的這款補水面膜在每一個成分的選擇及用量，都有一套非常科學而嚴謹的標准。
成分並不只是成分，每個成分並不是獨立的存在，而是讓成分與成分之間相互產生作用，發揮出全面而徹底的效能。
這款玫瑰補水花瓣面膜，當中含有在最新保鮮科技支持下，可以長期保持新鮮的玫瑰花瓣。
肉眼看得到的自然之物，會帶給您最自然的呵護。
玫瑰花本身就具有補水保濕的功能，而且可以亮白肌膚。
然而，玫瑰中最卓越的能力是去除自由基的功效。
自由基，是目前被確認使人類肌膚衰老的主要原因之一。
無論我們做什麼，自由基天天都在大量的產生，而吸煙者與吸二手煙者，或者在空氣陰霾程度較高地區，或經常與廚房油煙為伴者，
會產生出比一般人多出十幾億的自由基，所以，這類人群更容易衰老。
而玫瑰，卻是清除自由基能力者當中之佼佼者。
面膜中天然的玫瑰花瓣，加上50%的玫瑰精粹花水，更令這種能力雙倍發揮。

『陸』 冬天皮膚癢怎麼辦

冬天季節皮膚容易瘙癢，和冬天季節的皮膚乾燥、毛囊皮脂腺和汗腺的分泌減少專有關系屬。這個時候一定要注意局部的保濕，如果沒有特別重的情況下，多加潤膚露、維生素E乳、硅霜等等，也可以多吃維生素A、E、C合劑等能夠抗氧化的，嚴重的可以用撲爾敏、賽庚啶這類的，也可以配合外用的，比如鈣調磷酸酶抑制劑他克莫司這類的，也有很好的止癢作用。當然像樟腦乳膏這些都可以對症治療，也可以用中葯，像楮桃葉煎水，然後溫涼以後適當的洗洗；艾葉洗一洗也是可以的。

『柒』 冬季皮膚干癢，怎麼辦

冬季如何預防皮膚干癢：
1.居住的室內溫度不宜過低。若有使用暖氣，應該注意屋內相對濕度的維持。

2.乾燥的季節，洗澡次數應該盡量減少，而且以淋浴為主。如果要泡澡，最好加入沐浴油浸泡。另外，肥皂盡量少用，應該選擇去污力比較溫和的沐浴產品。因為肥皂會除去油脂，將使這些地方的皮膚更為乾燥。

3.不要用太熱的水持續沖洗容易乾燥的部位。很多人都有經驗，洗熱水澡會暫時止癢很舒服，但太熱的水反而會使皮膚更為乾燥，不要為一時的快樂而造成更久遠的痛苦。

4.早晚擦適量的凡士林或乳液來補充皮膚的油脂。普通乾燥的皮膚，用乳液應已足夠，但嚴重的乾燥或龜裂的肌膚則須凡士林較適當。

5.避免直接穿著毛料的衣褲。裡面最好先穿一件純棉的衣物，避免毛質衣物，減少對皮膚刺激。

6.腰帶不要系得太緊，以減少摩擦。

7.最重要的一點是：不可用指甲搔抓!越抓越想抓，好像不抓不會止癢一樣。甚至有人認為皮膚癢就是長蟲，所以洗澡時，鹽巴、明礬通通用上了，大力的搓、擦、洗，造成皮膚的二度傷害。

若有瘙癢感可塗抹止癢葯膏、口服止癢葯劑或用手輕拍。若已產生破裂、潮紅或落屑，最好到皮膚科門診請教醫生，給予適當的葯物治療，以免病情惡化。

維生素的攝取對於防治皮膚瘙癢也很重要，特別是維生素A、B2、B6等。當人體缺乏維生素A時，皮膚會變得乾燥，有鱗屑出現，甚至使皮膚出現棘狀丘疹，因而要多吃些富含維生素A的食物，如動物肝臟、胡蘿卜、油菜、芹菜、禽蛋、魚肝油等。

而維生素B對人體的新陳代謝機能起著至關重要的作用，缺乏維生素B會使體內的新陳代謝產生障礙，影響細胞功能，容易引發皮炎、痤瘡等皮膚問題。含維生素B6的食物有：麥麩、馬鈴薯、豌豆、白菜、牛肝、腎、香蕉等；含維生素B2的食物有：黃豆、酵母、動物肝臟、香菇等。

同時，皮膚瘙癢患者避免辛辣、油、海鮮，咖啡、煙、酒等刺激類食品，因為這類食品對人體及皮膚是一種刺激，可能會使原本患有某種皮膚病的人病情加重。如化膿性皮膚病人宜少吃甜食、酒類等；而辣椒、蔥、蒜、酒、濃茶等食物會導致人睡眠欠佳、情緒不穩定等諸多反應，這些心理因素也會影響到人對刺激的敏感度，更容易產生癢感，特別是可能使患瘙癢性神經功能障礙性皮膚病的人症狀加重。

飲食要清淡，少吃高脂肪食物，因為高脂肪食物會增加皮膚上油脂 的負擔，特別是皮膚表面的毛孔易發生堵塞的現象；糖類食物也要少吃，過多的糖會增加皮膚上細菌的繁殖，刺激皮膚，造成皮膚瘙癢。而魚、蝦、蟹等海鮮類產品，是皮膚瘙癢的 「過敏源」，它易使皮膚血管周圍的活性物質釋放出來，加劇皮膚的瘙癢，也應避免食用。

對於單純的季節性皮膚干癢,只要做到以上幾大保養原則，就可以很大程度的改善甚至消除皮膚瘙癢的問題。