皮膚過敏補充什麼維生素

① 皮膚過敏的人應補什麼維生素如題 謝謝了

皮膚過敏又稱為「敏感性」皮膚。從醫學角度講，皮膚過敏主要是指當皮膚受到各種刺激如不良反應的化妝品、化學制劑、花粉、某些食品、污染的空氣等等，導致皮膚出現紅腫、發癢、脫皮及過敏性皮炎等異常現象。敏感性肌膚可以說是一種不安定的肌膚，是一種隨時處在高度警戒中的皮膚。其護理要特別留意。 皮膚過敏的發病原因 皮膚過敏的發病原因包括內在因素,外在因素兩大方面： 內在因素就是本身具有過敏體質,這在皮膚過敏的發病中起主導作用。及早徹底脫敏是治療皮膚過敏防止復發的關鍵。 外在因素也很多。包括飲食、吸入物、氣候、接觸過敏物因素等。其中海鮮、蛋白質，辛辣食品、酒、吸入花粉、塵蟎、寒冷天氣、接觸化學物品、肥皂、洗滌劑等是皮膚過敏最常見的誘因。由於如此復雜的原因，使得皮膚過敏因眾多的發病原因和誘發因素交織在一起而反復發作。 如何呵護皮膚過敏 1、要遠離過敏原。因為過敏症狀會永遠存在，不可能根治，只能隨時小心防範，避免接觸有可能導致過敏的過敏原。 2、要清楚了解你所使用的護膚品和它們的用法。避免使用療效強、過於活性和可能對皮膚產生刺激的物質。過度不當的使用強效清潔用品會破壞皮膚表層天然的保護組織；過於活性，會使血液循環加速的化妝品也會刺激皮膚造成傷害。洗臉不要用葯皂等皂性洗劑，因界面活性劑使分解角質的高手，要極力避免。最好使用乳劑，或非皂性的肥皂，可以調節酸鹼度，適應肌膚。磨沙膏去角質劑等產品更應該敬而遠之。採用簡單的潔膚爽膚潤膚程序。 3、注意使用防曬產品。敏感性肌膚的皮層較薄，對紫外線比較沒有防禦能力，容易老化，所以在擦上基礎保養品作為隔離之後，再用防曬品會比較好，但防曬品的成分也是易造成刺激的因素之一，因此最好不要直接塗抹在皮表上。近來有些廠商推出含較少化學成分，具有物理成分的防曬品，對皮膚的刺激相對要少。同時避免過度曝曬，因為紫外線穿透力特別強，經常曝曬會使皮膚變薄，更容易受到刺激。 4、謹慎使用化妝品。對於肌膚容易敏感的人而言，用慣了的化妝品最好不要隨便更換，若要使用新的化妝品，應先做皮膚試驗，方法是將要使用的化妝品塗抹在手腕內側皮膚比較細嫩的地方，留置一晚或2-3天，以觀察其反應，若是出現異常反應，如發炎、泛紅、起斑疹等，就必須避免使用該化妝品。 5、「敏感性」皮膚的人，平時應多用溫水清洗皮膚，在春季花粉飛揚的地區，要盡量減少外出，避免引起花粉皮炎，可於早晚使用潤膚霜、以保持皮膚的滋潤，防止皮膚乾燥、脫屑。 6、在飲食上，要多食新鮮的水果、蔬菜，飲食要均衡，最好包括大量含豐富維他命C的生果蔬菜，任何含維他命B的食物。飲用大量清水，除了各種好處外，它更能在體內滋潤皮膚。平時自製一些營養面膜，如黃瓜汁面膜、絲瓜汁面膜、雞蛋清蜂蜜面膜等，以逐步改善皮膚狀況，獲得皮膚的健美。 7、隨身衣物要沖洗干凈，殘余在衣物毛巾中的洗潔精可能刺激皮膚。 8、睡眠具美容功效，每天八小時的充分睡眠，是任何護膚品都不能代替。 9、運動能增進血液循環，增強皮膚抵抗力，進入最佳狀態。

記得採納啊

② 皮膚過敏應該補充哪些維生素

皮膚過敏可以補充的維生素：
1、皮膚過敏患者可以多補充維生素A，維內生素A對於維持上皮容組織的正常功能和結構的完善，促進生長發育起重要作用，或者是富含維生素A的食物有胡蘿卜、菠菜、小白菜、韭菜、莧菜、西蘭花、空心菜、芥菜、苜蓿、馬蘭頭、金針菜、茴香菜、香菜、芥藍、杏等。
2、皮膚過敏患者可以多吃富含維生素、蛋白質的食物有助於疾病的康復，如新鮮的蔬菜、水果及牛奶、雞蛋等，這樣一些含有豐富維生素C、維生素K等其他微量元素的食物。
3、皮膚過敏患者可以多吃富含維生素B豐富的食物，維生素B6對調節脂肪及脂肪酸的合成，抑制皮脂分泌，富含維生素B6的食物有馬鈴薯、蠶豆、青魚、橘子、芝麻等。
4、皮膚過敏患者可以選擇維生素B族一起服用，促進吸收利用並減少過量導致的副作用風險。此外，多吃含維生素B2及維生素C的食物，韭菜內含胡蘿卜素、維生素B、維生素C及鈣、磷、鐵、蛋白質、纖維素等。
5、皮膚過敏患者可以將維生素A，C，E鋅硒等一起服用大大提高其抗氧化能力，營養素多種一起服用效果更好，不要單獨的只攝入某一種維生素。

③ 皮膚乾燥過敏吃什麼維生素

皮膚乾燥是由於維生素A缺乏引起的，經常把它和維生素E一起服用，這樣即版增加吸收效果又可權去除維生素A給身體帶來的傷害。

但是光吃維生素A和E僅僅是不夠的，建議平常的時候，多吃水果，水果可以使的皮膚變得越來越好，即使是不喜歡吃水果的女性，也要愛上吃水果。每天一個蘋果或者香蕉，就是很好的，經常吃的話效果更好。
富含維生素A的食物如動物肝臟、魚肝油、瘦肉、雞蛋及橙紅色的蔬菜和水果。富含維生素B2豐富的食物如酵母、魚、蛋、豆類、 黃鱔、河蟹等。另外維生素E有抗細胞膜氧化的作用，因而對皮膚有抗衰的作用。含維生素E較多的食物如：芝麻油、花生油、豆油、捲心菜等。

④ 皮膚容易過敏免疫力差，請問應補充什麼維生素

病情分析：
皮膚過敏和抵抗力差有直接的關系，當然還有引起過敏的誘回因也很重要。答

指導意見：
要先找到可以引起皮膚過敏的誘因有哪些，以後盡量不接觸;建議不充蛋白質，專門增加免疫力，平時也可以多吃含蛋白質高的食物;比如：豆類及其製品、奶類、堅果等。注意飲食習慣，均衡營養最重要，別挑食。

⑤ 皮膚過敏可以補充些什麼維生素。

維生素C和B，吃一個禮拜就可以了。
多吃蔬菜水果，但是發的別吃，比如筍啊，芥菜、南瓜、菠菜等。
辣的，麻的，油膩的最好也別吃。

⑥ 關於皮膚過敏吃什麼維生素

維生素B2、B

⑦ 皮膚過敏的人缺什麼維生素

你好，這個皮膚來過敏是機源體對外界物質的一種反應，比如說接觸了化學性的物質，最常見的就是葯物，還有就是一些生物性的，各種動物皮毛，蟲蟎之類的。缺維生素不是最主要的情況<br><br>建議對於皮膚過敏情況，可以適當補充些維生素B，然後就是避開過敏原，如果較嚴重，就需葯物之類，如抗組胺類葯物、鈣劑、免疫抑制劑等葯物。

⑧ 皮膚容易過敏應該補充什麼維生素

⑨ 皮膚過敏要補充什麼維生素

每天服來用3次。維生素B群是皮自膚健康及血液循環正常所需之物，並能幫助細胞再生。
②海帶每天5錠。海帶是修護組織所必需的礦物質。
③維生素F可促使皮膚有光澤。
④維生素E每天400Iu，漸增。可以緩解皮膚搔癢及乾燥。
⑤鋅每天100毫克(勿超過此量)。可以幫助組織復原。
⑥維生素A乳劑可以使皮膚光滑，預防皮膚乾燥。
⑦維生素D可幫助組織修復。

⑩ 皮膚過敏可以補充些什麼維生素

①維生素b群
每天服用3次。維生素b群是皮膚健康及血液循環正常所需之物，並能幫助細胞再生回。
②海帶
每天5錠。答海帶是修護組織所必需的礦物質。
③維生素f
可促使皮膚有光澤。
④維生素e
每天400iu，漸增。可以緩解皮膚搔癢及乾燥。
⑤鋅每天100毫克(勿超過此量)。可以幫助組織復原。
⑥維生素a乳劑可以使皮膚光滑，預防皮膚乾燥。
⑦維生素d可幫助組織修復。
以上是皮膚過敏患者應該補充的維生素，所以患者要多吃一些富含以上維生素的水果和蔬菜，禁吃一些油膩、刺激、辛辣的食物。