皮膚怎麼能變白

㈠ 皮膚怎麼才能變白

讓皮膚變白，那麼一定要注意保濕，皮膚水潤，才能顯得有光澤，不會乾燥起皮，再次要全身做好防曬的措施，以免曬過多的太陽導致皮膚發黑，除此之外，還要定期去角質，讓皮膚保持在良好的新陳代謝的狀態中，然後要多喝水，保持充足的睡眠，多吃美白食物。皮膚白是很多人的追求，而其中要讓皮膚變白，方法非常簡單，比如要保證早晚喝兩杯水的習慣，水的溫度不宜過高，早上喝的水中可加入適量的食鹽，有助於清潔身體內部腸道，補充前一天晚上失去的水分，晚上一杯水則可以保證一夜之間血液不至於因缺水而過於黏稠。血液黏稠會加快大腦的缺氧、色素的沉積，使衰老提前來臨。

㈡ 女孩子天生的皮膚黑，怎麼樣才能變白

白，不是塗上粉就算變白了，我要的是健康的白，由內而外的白。所以決定雙管齊下。內調加外養！
我是能不出門，我得捂啊。於是上網買來了薏米，是在淘寶上一家店買的不貴，5元250克我買了3斤，30元，蠻多的，可以用兩三個月啦。質量還很好，很新鮮，效果也非常好。我買的是一粒粒的，不是粉狀的，對於這個我堅信，粒狀的要遠比粉狀的貨真價實的多，而且用處也多阿。下面就仔細講我的
用法
用法：
用了大概一斤的量把它用小火炒熟，大概要炒1。5到2個小時。這些留著沒有時間煮水的時候泡水喝
用一把的量煮水
，煮大概一個小時，喝一些，剩下的把水晾涼，裝入瓶中放在冰箱里，每天晚上拿出來泡紙膜敷臉。記住水的量每次涼可以敷3。4天的就好，留的多了就不新鮮了。哦，當然喝完還要把薏米吃掉，不過薏米的阿味道就不是太好，不過完全在人的忍受范圍以內，各位嬌氣的mm不用擔心。
每天要喝要吃哦，每天煮點喝，平時的水啊、飲料阿就拿他代替就好。還是以上提到的，實在沒時
間、或沒條件煮的比如在辦公室，就用炒好的用來泡水喝，效果同樣好。
在講一下曬後修復，就是除了以上的薏米療法還加上小黃瓜。很多人大概都是把黃瓜切片貼臉的，這樣還不足以讓你的臉吸收充分，辦法就是，把黃瓜皮削掉，用刀切條再切末，剁剁就成泥汁了，把紙膜泡進去敷臉（當然有炸汁機就不用如此費勁拉），敷完再加上面的薏米水面膜
呼呼，曬後修復就大功告成了
順便提一下，我用的水是雪肌精，真是不錯。拍臉、敷臉都是不錯滴。
經過一個月的調整，我終於白回去啦，而且比以前更白，白的更健康，因為薏米有消腫的功效，我的臉也變瘦了，腿也瘦了，啦啦慶祝一下
哦，終於要寫完了，我可是死了3次機才完成的此篇，所以各位姐妹要按三篇的量給我記功哦[！！
祝各位姐們美白成功！

㈢ 全身皮膚黑怎麼才能變白

1、身體去角質

老舊角質堆積，會導致我們的皮膚粗糙、暗淡，不僅臉部皮膚會有角質堆積，身體也夫出現角質的堆積哦。對於身體肌膚去角質，可以選擇有去角質效果的沐浴精或去角質產品，全身使用，洗完後就會有滑嫩的效果，接著用浴室蒸氣將毛細孔張開，這樣很容易就排出污垢及身體的廢物。

2、保濕美白

肌膚有要水滋潤才會顯得有光澤，白白嫩嫩的。特別是在秋冬季節，臉部肌膚和身體肌膚都容易乾燥缺水。潔面後，要保濕產品為肌膚補水，並鎖住肌膚水分。定期用美白面膜，重視夜間的密集護膚，因為夜間是肌膚美白的大好時機。

3、睡眠充足

皮膚之所以有鮮明的光澤，是因為皮膚的真皮和皮下組織微血管提供了足夠的營養。而睡眠不足的人，常常出現皮膚表面微血管血液循環淤滯現象，使皮膚變得晦暗或顯得蒼白，失去應有的紅潤光澤。只要保持規律的生活，擁有正常的作息和充足的睡眠，就能一毛錢都不必花地免費美白。

4、全身防曬

很多女生防曬霜只塗臉部，往往臉上皮膚很白皙，但是身上卻被曬黑了很多。所以，到了夏天，身體上所有裸露的皮膚，都需要塗上防曬霜。如果長期在室外，一定要使用太陽傘或者穿好防曬衣。這樣能最大程度的減輕皮膚被曬黑的幾率。

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可以美白的食物：

1、蘑菇

蘑菇營養豐富，富含蛋白質和維生素，脂肪低，無膽固醇。食用蘑菇會使女性雌激素分泌更旺盛，能防老抗衰，使肌膚艷麗。

2、冬瓜

冬瓜含微量元素鋅、鎂。鋅可以促進人體生長發育，鎂可以使人精神飽滿，面色紅潤，有助於減少黃褐斑，美白肌膚。另外，冬瓜中的丙醇二酸能抑制體內的糖分轉化為脂肪，防止了過多的脂肪堆積在一起，有瘦身的功效。

3、胡蘿卜

胡蘿卜被譽為「皮膚食品」，含有β胡蘿卜素，起到增強肌膚美白，抗衰老的的功效，有效清除肌膚多餘角質，潤澤肌膚。另外，胡蘿卜含有豐富的果膠物質，可與汞結合，使人體里的有害成分得以排除，肌膚看起來更加細膩紅潤。

㈣ 怎麼樣能讓皮膚變白，要最快的方法

1.
將香蕉搗碎，加入牛奶，塗在臉上。20分鍾後洗凈，可以使你的皮膚細膩光滑。
2.
把雞蛋內清和蜂蜜攪拌均勻後塗容在臉上可以使皮膚光滑並減少皺紋。
3.
把姜黃粉末和牛奶混合後塗在臉上可以去除曬斑和減少臉上的汗毛。
4．
麥片，乳酪和西紅柿汁攪拌均勻塗在臉上，20分鍾之後再用涼水洗干凈，可以幫助恢復曬黑的皮膚，使皮膚有光澤。
5．
把生土豆片貼在臉上可以減輕雀斑顏色和疤痕。
6．
黃瓜汁是很棒的緊膚水。把黃瓜汁均勻塗在臉上可以收緊毛孔。15分鍾後用清水洗干凈。
7．
黃粉和酸橙汁也可以幫助恢復曬黑的皮膚。酸橙汁是天然的漂白劑。
8．
蜂蜜可以使皮膚細膩光滑有光澤，並減少皺紋。
9．
桔類水果汁是對付油性皮膚的好選擇。
10．
用冰塊摩擦皮膚可以收緊毛孔並促進血液循環.(kaikara回答,拒絕抄襲.)Y(^_^)Y
謝謝你,o(∩_∩)o
歡迎採納,~(⊙_⊙;)
祝你早日把問題解決!↖(^ω^)↗加油!`~