如何讓皮膚透亮

Ⅰ 如何讓皮膚變得白皙透亮

美白，對於每一個亞洲女性來說，都是一個夢寐以求並且值得為之不斷努力的艱辛歷程。這個過程可能很漫長，但是越來越多的女性卻依然孜孜以求，從不言悔。大S是出了名的「美容大王」，她對美白的需求「像衛生紙一樣白、像電燈泡 一樣白到發亮「可謂是人人皆知，登峰造極。普通人固然做不到她那樣的境界，可是看看每年三月硝煙彌漫的各大品牌的」美白大戰「，我們就會知道：一年一度的」美白戰役「即將打響。由於去年夏天我經常在外面跑，每天要和強烈的紫外線來個」親密接觸「，原本皮膚白皙的我被曬黑了，尤其是眼睛下面更是出現了討厭的色斑，所以夏天一過，我就迫不及待的加入了」美白大軍「，經過一個冬天的保養，還真的有效果呢！下面我來和大家一起分享一下我的」美白魔法「吧！ 1、先保濕再美白。美白的前提是保濕，傳統觀念美白產品通常會比較干，建議可以搭配保濕產品一起使用，以達到最好的效果。因為保濕產品可以提高皮膚角質層的含水量，健全皮膚表層細胞組織，而且能夠避免使用美白產品乾燥時所產生的敏感，尤其適用於敏感和乾性皮膚，以及混合偏乾性的皮膚，搭配使用的話能使美白的效果更好哦。此外春季屬於季節交替的時節，肌膚很容易過敏，所以選擇含有植物配方的美白產品是十分穩妥的，可盡量避免出現過敏的情況。 2、美白的關鍵是防曬。通常人們都會以為夏季紫外線最厲害，只要夏天注意防曬就行了，其實這是一個誤區。實際上，春季陽光中的紫外線的含量最高，極易曬黑，情況嚴重者還可能留下曬斑。如果在2月底至3月初受到過強紫外線的照射，曬斑便會通過28天的新陳代謝周期，在4月里顯露出來。所以想要得到全年美白的mm,春季就要開始注意做好防曬工作。白天的美白以防護為主，含有防曬成分的日霜配合防曬粉底乳，為肌膚張開一張防護傘。晚上更要做好「功課」，這是因為晚上是肌膚吸收營養的最佳時機，絕對不可忽視，正確的方法是用強效的美白精華乳，輔以修護滋養為主的晚霜，幫助肌膚恢復損傷，為明天的美白工作養精蓄銳。 3、美白要做到內外兼修便能事半功倍。平時注意多吃能夠美白的食物：含有維他命C、E的食物，尤其是熟西紅柿，防曬又美白。獼猴桃、橙子、蘋果、草莓、綠葉青菜、胡蘿卜、燕麥、花生、青椒等都是不錯的抗氧化和美白食物呢！ 4、了解美白成分。相對而言，眾多美白產品中最有效、見效最快的非精華素莫屬。對於經濟承受能力較強的愛美女性而言，能夠備齊一整套的美白產品是最好的，因為通常來說，整套的產品功效肯定比單一的產品功效來的大。如果是經濟能力一般的女性，不妨選擇最重的精華素，輔以其他保濕類產品，也能起到很好的效果。 5、眼部美白。大多數的人往往會忽視眼部的美白，我也是這樣。有時候整張臉都挺白白凈凈的，就是眼睛下方有黑斑，影響了整體的美麗。這是因為眼部肌膚是全臉最薄的肌膚，最容易曬傷，而傳統的防曬霜都要避開眼部，久而久之，整張臉都美白了，就是眼部是最不白的地方，這可不行的哦！對愛美的女性來說，每一個部分都要做好到美白，特別不能忽略眼睛。每天早晚一定要堅持使用美白眼霜，輕輕打圈按摩，幫助美白成分被很好的吸收，而且要注意使用中指及無名指輕輕的按摩，力度一定要小，避免拉扯眼部肌膚，形成皺紋。 6、美白小技巧：善用精油 （1）在潔面時在潔面乳裡面加一滴美白精油用來潔面效果特別明顯。（精油一定要用於面部的復方精油） （2）可以在熱水裡面滴幾滴美白精油，再把小毛巾放進去，然後用來敷臉。（水的溫度一定要試好，不要把臉燙到） （3）在柔膚液和乳液里加一、二滴精油效果特別好。 以上幾點一定要在晚上，如果白天也想用的話，就一定要加防曬霜。 我相信注意了以上幾點，愛美的女性就會發現這幾種方法馬上就能看到效果！當然美白絕對是一個漫長、艱辛的旅程，只有持之以恆，從不間斷，才能真正實現的，「行百里者半九十」，讓每一個愛美的女性行動起來，一起為了實現「像衛生紙一樣白、像電燈泡一樣白到發亮」的夢想而努力吧！

Ⅱ 怎樣讓皮膚透亮有光澤

1、定期去角質

及時去除堆積在皮膚表面的老化角質層，能加快肌膚縮水速度，更好的吸收護膚品的營養。去角質方法分為物理性和化學性的，前者是用物理摩擦法把老化角質脫去，如面刷和磨砂膏，但此方法比較粗糙，並不適合敏感肌。可根據使用力度、摩擦時間長短以及摩擦力特點來控制去角質的頻率。乳酸、杏仁酸以及水楊酸等是常見的化學去角質成分，可選擇含以上低濃度酸類的護膚品，能有效去除廢舊的角質。此方法跟物理去角質法相比，比較溫和，並不會傷害皮膚，濃度恆定且效果穩定可靠。

2、抗氧化抗衰老

維生素C、維生素A維生素E、白藜蘆醇以及姜黃素和茶多酚等都屬於抗氧化成分，具有抗氧化和抗衰老效果。多肽類、維生素B3、維生素C、維生素A以及低分子透明質酸等能促進膠原蛋白生成，保持皮膚彈性和緊致。

3、調節內分泌

養護肌膚不僅僅在於使用昂貴的護膚品，內在調理至關重要，及時調節內分泌，提高肌膚血液循環能力，為肌膚提供所需營養，這樣才能去除暗淡的肌膚。保持適度運動能加快全身血液循環，提高血液攜帶氧氣能力，為皮膚各個細胞提供營養。多吃含維生素A的食物能提高肌膚功能，讓皮膚更加亮澤。另外保持規律作息，可通過深呼吸、慢跑或登山的方式來為肌膚提供充足血液。

Ⅲ 如何讓皮膚透亮```

如何讓皮膚透亮：
1、睡眠
首先就是保持好的睡眠質量，只有休息好了，膚色才會看上去健康舒服。如果睡眠質量差，皮膚問題就會跟著出來，自然不會有光澤度。
2、熱手
有好些人平時的時候，喜歡用涼的手去摸自己的臉，建議你在摸臉前，雙手掌手相搓，然後有溫度後再撫在自己的臉上，這樣，會改善皮膚的血液循環，起到拉升光澤度的作用。
3、熱毛巾
一般情況下，在洗完臉後，如果想讓皮膚更有彈性和光澤的話，建議你用熱毛巾來敷一下自己的臉，這樣，能讓皮膚的活性被提高，從而達到提升光澤度。
4、塗抹
早晨起床，時間緊，抹上化妝品，就出門。建議你提前起個十分二十分鍾的，然後塗抹完化妝品後，再用手熱敷一下，這樣，會讓化妝品吸收的效果更好。
5、曬太陽
有些女性為了不讓皮膚曬黑，所以，一天也不曬太陽，這是不對的。健康的皮膚，本身就應該曬一點兒太陽的。最好在早晨的8至10點間曬，這樣，才會讓皮膚自然吸收陽光。
6、食補
有些食物是可以自行進行皮膚光澤的提升的，這些食物，記得，要多吃，尤其是在晚飯的時候吃，效果會更好。這些食物，包括，西紅柿，黃瓜，空心菜，以及牛奶。記得，這些食物必須清淡，不能油膩，也不能過辣。這樣，利用晚上的時間進行皮膚的修護。
7、情緒
好的皮膚是有好的情緒來控制的，如果你整天心情不好，一定就會導致皮膚或者是氣色不好。因此，想要讓皮膚有光澤的話，不能讓自己處在負面的情緒中，最好可以天天快樂開心大笑，才可以讓皮膚健康。
8、各種面膜
對於各種面膜來講，不建議用成品，而是用一些自己製作的面膜來進行皮膚的護理最好。例如，可以用黃瓜水，或者是蜂蜜加雞清，以及薑片（針對痘印），或者是土豆片（針對黑眼圈）等，平時多做一些試驗會有好的收獲。

Ⅳ 怎麼讓皮膚變得白皙透亮,

每天8杯水~做美白面膜~
每天早上一杯蜂蜜水~吃些水果蔬菜什麼的都可以美白的~~多給皮膚補些水皮膚質量也
會好些

Ⅳ 怎樣讓皮膚變得透亮有光澤

怎麼能夠讓皮膚變得透亮和有光澤？那麼個人覺得主要是你的飲食也有關系啊，都是帶有不不就是說啊，膠原蛋白的食物

Ⅵ 如何讓皮膚變得透亮

讓皮膚透亮來美白的方法如下源：
1、吃含維C多的食物，維生素c的主要作用是提高免疫力，預防癌症、心臟病、中風，保護牙齒和牙齦等。另外，維生素c還可以使皮膚黑色素沉著減少，從而減少黑斑，使皮膚白皙。
2、多運動，增加血液循環，有助於黑色素的代謝。建議進行有氧運動，如步行、快走、慢跑、長距離游泳、騎自行車、跳健身舞、跳繩/做韻律操、球類運動如籃球、足球等等。有氧運動強度低，但需要堅持。
3、充足的睡眠。不充足睡眠會導致皮膚蠟黃，皮膚暗淡，還會帶來黑眼圈，加速皮膚衰老。當沒有獲得充分的睡眠時，身體會釋放出更多的應激激素皮質醇。過量的皮質醇會分解皮膚中的膠原蛋白，這種蛋白質可保持皮膚光滑而有彈性，深度睡眠可修復皮膚組織。
4、多喝水。每天至少8杯水，可以增加血液循環。建議喝20~25℃的白開水，它比較容易透過細胞膜，並能促進新陳代謝，增強人體的免疫功能。
5、用2瓶以上美白產品時，不要一股腦全抹臉上，每塗完一種，等待2~3分鍾，使皮膚可以充分吸收，起到化妝品應有的效果。

Ⅶ 用什麼方法才能使皮膚白皙透亮

不妨試試自製面膜吧~材料:麵粉或珍珠粉,蛋清,蜂蜜,檸檬~將麵粉或珍珠粉與蛋專清調勻,加入蜂蜜屬少許,檸檬可以先在微波爐里加熱30秒,這樣拿出來可以很容易擠出汁來,不用太多,少許即可.攪拌後放在冰箱里冰一冰,每周敷臉2至3次,美白,控油祛痘,收縮毛孔效果都不錯~我從去年夏天一直堅持在用~我的很多同學也說不錯~不妨試試~

Ⅷ 如何讓全身皮膚都白嫩透亮

想要讓全身肌膚都保持白里透紅，要做到以下幾個方面：

1.清潔：磨砂膏

洗澡的時候，使用帶有顆粒感的身體磨砂膏來清潔皮膚。因為皮膚角質層的厚度和粗糙程度會影響我們皮膚的顏色深淺，所以尤其是胳膊肘、膝蓋這樣容易被忽略的地方要每周堅持去角質，讓身體皮膚更加光滑細膩，看起來水潤透白。

2.保養：身體乳

堅持使用身體乳，滋養肌膚，給身體皮膚定時輸入水分，堅持幾個月之後真的會白不止一個度。

3.日常：防曬

紫外線容易造成皮膚發黑，是導致皮膚老化的元兇，所以想要保持皮膚的白暫，一定要做好防護工作，盡量減少在烈日陽光下活動，戶外出門可以使用遮陽傘、防曬衣、墨鏡，擦好防曬霜，抵擋紫外線的刺激和光損害。

4.調養：以內養外

注重內服調養，平時多吃一些可以提亮膚色的食物，比如牛奶、薏仁米、杏仁露、西紅柿等等，新鮮的水果和蔬菜都可以讓全身皮膚變得有光澤，另外推薦一款安全無負擔的「小零食」——自然陽光「丸小白」讓你輕松變白。自然陽光創新養膚理念,提出「以潤養白」的概念,精選天然食材為產品原料,使得「丸小白」凝膠糖果不僅有效幫助食用者養出水潤白皙肌膚,而且更為低糖、安全、健康。「丸小白」中的神經醯胺萃取自米糠油粉、SOD萃取自法國香瓜,都有助於皮膚實現好氣色;銀耳多糖能養肌潤膚,補充細胞間質,幫助肌膚鎖住水分,是肌膚補水保濕的理想營養成分，堅持服用會讓皮膚由內為外實現亮潤透白。