吃什麼對皮膚不好

㈠ 吃什麼對皮膚不好

咖啡，茶，巧克力，汽水，糖果，烘脆的麵粉類，雪糕，它們帶走皮膚需要的水分，使皮膚顯得衰老。含咖啡因的食物會引起精神緊張，使人易衰老。
酒精：會破壞維生素的成分。
蚧類：蚝，蜆，蝦，蟹中的碘含量高，容易使人的皮膚出現紅疹及瘙癢。
油炸食物：難消化，能降低體內的自我清潔機能，其中的飽和脂肪能致肥胖。
而要想皮膚好呢，可以多吃含有維生素E的食物 如:檸檬汁+蜂蜜=蜂蜜檸檬汁 香蕉 維生素E膠囊
青春痘患者夜晚臨睡前用食鹽18-20克溶於熱水,趁熱洗面,消油脂,消粉刺,防感染.

首先吃的方面，注意平時飲食的清淡，盡量不要吃辣的和油膩的，多吃蔬菜和水果。早晨起床後喝一杯溫的蜂蜜水，有助於清腸，早飯一定要吃好，最好是水果谷類都吃，比如喝一杯新鮮的豆漿，吃一個蘋果（好東東啊，我的最愛，哈哈），還有全麥麵包雞蛋什麼的。一天保證喝上2500ml的水，像我平時喝水的時候都在杯子里放上一片檸檬片，可以補充維C，晚上吃飯前可以先吃點水果墊一下肚子然後再吃主食。最近還看到個美白方法，說是早上喝點薏仁粉，晚上喝點杏仁粉，可以加在豆漿或牛奶中一起喝，堅持下去會有美白和瘦身的效果噢～偶目前還正在努力中，效果么還沒看到！哈哈 另外也可以適當補充點膠原蛋白，但不建議吃葯，最好還是能從食物中獲得。
下面說到保養，首先有痘痘的話最基本的就是要做好清潔工作，一般有痘痘的肌膚都屬於混合偏油的比較多，我自己就是這樣，護膚品也不能說什麼就一定最好，什麼就一定不好，只能說要尋找適合自己的！平價一點的我推薦露得清的，洗面奶可以用他們家的明星產品，就是那個24塊的深層凈化洗面奶，洗完很乾凈，然後水和乳液可以用清瀅系列的，調節水油平衡的，我是敏感皮，用了還好。稍高檔點的可以考慮一下倩碧的三部曲，溫和型潔面皂＋2號水（老版有酒精，不推薦，最好用新版水，無酒精，專門針對亞洲人皮膚設計的）＋黃油gel，然後後面再搭點保濕的面霜就可以了。
痘痘這個東西實在是很讓人頭疼嘀，一時半會兒也不可能完全治癒，關鍵還是心態，把心情調節到最佳狀態，保持良好的生活習慣（包括飲食作息等），清潔做到位，總會有所改善的。至於斑的話，只能做到淡斑，可以用一些具有淡斑美白效用的護膚品

鹽可以亮膚
洗臉後，把一小勺細鹽放在手掌心加水3-5滴，再用手指仔細將鹽和水攪拌均勻，然後沾著鹽水從額部自上而下的搽抹，邊搽邊做環開按摩。幾分鍾後，待臉上的鹽水干透呈白粉時狀時，用溫水將臉洗凈，塗上保濕乳液或繼續正常的護膚步驟。持續進行，每天早晚洗臉後各一次。
這樣有很好的清潔和去污效果，對於毛孔中積聚的油脂、粉刺、甚至是「黑頭」都可以去掉。不過按摩時應該避開眼部周圍的皮膚，而且敏感性皮膚謹慎些。千萬不要把鹽水弄到眼睛裡去，以免造成眼結膜損傷。

如果希望皮膚有彈性，可以多吃膠原蛋白，像豬腳，雞爪之類的，反正是動物皮和筋之類的食物。

㈡ 吃什麼東西對女生皮膚不好

豐潤柔嫩的皮膚，顯示出青春的魅力。怎樣使你的容顏嬌艷如玉，楚楚動人。護膚是一個重要方面，下面談談保護皮膚的方法： １.保持樂觀開朗的情緒：愛生氣的人面容憔悴、情緒不僅影響到神經一體液－內分泌系統，同時也影響到包括皮膚在內 分泌的整個機體，因此學會控制情緒，鍛煉自己的性格，可使自己容光煥發。 ２.充足的睡眠欠佳，會破壞皮膚的新陳代謝，使面部皮膚得不到滋潤，出現面容青白憔悴的現象，眼睛無神，出現黑眼 圈或眼袋，使皮膚失去光澤。 ３.合理飲食：多吃蛋白質、維生素和微量元素多的食物，如各種蔬菜，瓜果、牛奶、豆類、豆製品、瘦肉、魚類等。葷 素都吃，粗細糧搭配，芝麻、桂圓、珍珠、人參、銀耳丹參等皆是美容佳品。吃肉蛋等酸性食物過多，可使血脂升高 血液酸度增加易生 腫，脂溢性皮炎等，有損皮膚。現代一些營養學家認為，醋不僅有保健作用，而且在美容方面也 有獨到之處。將胡蘿卜、黃瓜、洋白菜、白菜等洗凈，放少許鹽壓實，過六小時再放涼拌進餐，可防止粉刺和減輕面 部色素沉著，用醋泡黃豆食用可使皮膚柔軟紅潤。 ４.堅持適當的運動：進行皮膚鍛煉，水浴、日光浴和空氣浴，是健美的良方，它能改善皮膚的血液循環，活躍細胞的新 陳代謝，使皮膚紅潤柔韌。 ５.避免風吹日曬：在盛夏酷暑時不要多曬太陽，以免紫外線損傷皮膚，加快皮膚的老化，烈日當空出門應戴太陽帽和太 陽鏡，並可擦些防曬霜。 ６.保持皮膚的清潔：一天最多洗２～３次臉，用溫冷水交替洗，在洗時，用手輕輕按摩臉部，這是因為熱水能洗掉臉部 的油膩污垢，同時又能起到活血作用，而冷水能刺激皮膚，促使皮膚的新陳代謝，所以冷熱水交替洗臉，對皮膚起調 節作用，起到美容的效果。另一種是把毛巾浸在熱水裡，然後擰干敷在臉部如此反復三次後，用面霜，鮮牛奶加水少 許水塗在臉上，用手輕輕按摩臉部，每日１～２次堅持半月，能使面部柔美光滑。在洗臉時盡量少用香皂，不要濫用 清潔劑，溫水洗臉後，選用適合自己皮膚的護膚霜。皮膚增白化妝品，應當慎用，以免損壞皮膚。 ７.按摩面部皮膚：可促進局部和周身的血液循環，增強皮膚細胞的再生能力，每日早晚洗臉時可按摩臉部十分鍾左右， 按摩順序和額部由中間向兩邊，從鼻翼向兩側外展，沿嘴角至前額等，動作宜輕柔，並持之一恆，必能收到理想的效 果。 ８.祖國醫學認識，心者其華在面，其華在血脈。耳針"心穴"、內分泌穴"，能促進血液循環，調節血管彈性，使面部肌 肉得到營養紅潤。 ９.熱戀中的女性容貌嬌嫩細膩，體態婀娜與卵巢分泌雌激素旺盛大有關聯，雌激素在真皮內與其特異受體相結合時，可 促使細胞生成透明質酸酶，這種酶可使皮膚對很多特製的滲透性強大。 10.婦女到了老年之後，體內固有的水分隨著年齡的增長而逐漸減少，老年期細胞內水分會減少３０％～４０％，這是水 分只佔人體總量的６０％左右，因而機體出現慢性脫水的習慣，學會科學飲水，可使肌膚保持豐滿富有彈性，可延緩 皺紋的出現。 1 1.美容專家認為，用護膚品的目的，一是護皮膚：二是滋養皮膚。護是表、養是根，要想皮膚好，主要靠滋養而護膚的 最佳時間是晚上，人在睡眠時，全身放鬆，毛孔放開，這是用水劑化妝品，其中的營養成分可全部被皮膚吸收，起到 養顏的作用；或用蛋清加澱粉組成的面膜使之留在臉上一夜，早晨起來用溫水和冷水輪流洗去，可使皮膚光潔青春； 另外各種瓜果汁或蘆薈汁抹臉部，從而改變皮膚表面的物理性，達到美容的效果；洗臉時在清水裡加一匙食醋 不要亂用化妝品保證睡眠還有就是不要便秘，這樣皮膚一定會好1.不要亂用化妝品 2.保證睡眠 3.還有就是不要便秘， 4.飲食不要太辛辣 這樣皮膚一定會好 麻煩採納，謝謝!

㈢ 吃什麼對皮膚不好

吃油膩（肥肉）、煎炸的食物和刺激性的食物：酒、辣椒、姜及含糖量高的食品對專皮膚不屬好。容易引起皮膚粗糙、皮脂溢出、痤瘡等。多吃含纖維素的食物如紅薯、紅薯葉、香蕉、蘋果及含維C多的食物如茭白、豌豆、白蘿卜（難生素C）、蘆筍（富含硒，硒能抗衰老和防治各種與脂肪過度氧化有關的疾病，使皮膚白嫩）、磨菇（使女性激素分泌更旺盛，能防才能抗衰，使肌膚水嫩白皙）、豆芽、黃瓜、冬瓜（含鎂、鋅）、西紅柿（含維生素C）這些都可以在平時做菜吃的，常吃就可吃出白嫩肌膚來。

㈣ 吃什麼東西對皮膚不好

不說什麼不好，吃營養豐富，富含維生素礦物質，膠原蛋白（肉皮之類的），水分，清淡，富含纖維的食物對皮膚好。

皮膚要有光澤彈性，營養和水分必不可少的。

㈤ 吃什麼水果對皮膚不好

皮膚粗糙毛孔大怎麼辦？
1、除老化角質
肌膚每天都在進行新陳代謝專，代謝出來的角質如果不及時清除掉屬，就會使得毛孔粗糙。所以每星期做一次的角質去除，皮膚會變的光滑，毛孔也能更通暢的呼吸了。
2、爽膚水
清潔好臉部後，爽膚水是不可或缺的，能給肌膚補充水分，還具有收縮毛孔的作用。取適量爽膚水於掌心，再輕柔的拍上。用之前放入冰箱中冷藏20分鍾，收縮效果會更佳哦！
3、充足睡眠
保證充足的睡眠也是改善粗糙肌膚的關鍵哦！很多經常熬夜的MM肌膚肯定又粗糙又暗黃吧，因為肌膚沒有把握住睡眠的黃金時期進行修復，所以每天八小時的睡眠對養成好的皮膚有著非常大的作用。
4、雞蛋清
雞蛋清能收縮肌膚毛孔，緊致肌膚。將新鮮的雞蛋濾取雞蛋清，然後混合少量珍珠粉一同調和成糊狀，清潔臉部後，均勻的塗抹上，20分鍾後用清水洗凈即可。然後你會發現皮膚觸感特別的好，毛孔也不見了。
5、木耳
木耳含豐富的維生素和礦物質，能改善粗糙的肌膚，並且有凈化血液的作用，是保養肌膚很好的食品。含有的豐富食物纖維，能改善因便秘造成的皮膚粗糙。多用木耳燉紅棗喝，能使肌膚非常細滑，還能改善氣色。

㈥ 皮膚差吃什麼維生素

1、可以每次飯後吃兩片維生素C和兩片維生素B6，堅持一段時間就會好轉，這兩種維生素內都是水溶性容的，在身體內隨著新陳代謝會消失掉，對身體無壞處。 飲食,忌辛辣辣的東西和油炸的。

2、可以吃一些維C含片 ，可以有效降解黑色素沉澱 ，起到美白的效果 ，飲食方面少油 ，少甜 少醬油和有色素的東西， 保持良好的心態， 正常的作息時間 ，充分的睡眠，注意平常的面部清潔，做好日常的控油工作，然後在給肌膚進行大量的水分的補充，讓其達到水油平衡，

(6)吃什麼對皮膚不好擴展閱讀：

服用葯物之前，需要先明確診斷，在對症處理。切勿盲目用葯，葯物都是有副作用的。一般都是通過肝腎代謝。

皮膚差有可能是身體的原因 ,你有腸胃或者肝臟方面的毛病 ,或者內分泌紊亂也可能使皮膚發黃 ,

最要緊就是調理好身體 ,多吃健康有營養的食物, 不要吃胡蘿卜或者香菜芹菜這種感光蔬菜, 多吃杏仁,珍珠粉,魚 喝牛奶豆漿, 還要注意防曬 ,光抹防曬霜是不夠的 ,最好穿著上多穿長袖衣服 ,出門打傘這樣, 真的會白的 。

參考資料：網路-維生素E「主要功效」

㈦ 吃泡麵對皮膚有影響嗎吃什麼可以保護皮膚，吃什麼對皮膚不好。

有影響的，因為泡麵無法提供人體所需要的營養，所以會對皮膚有影響。多吃水果回和答蔬菜，多喝牛奶，這些對皮膚都好。
少吃肉（適當的減少，不是不吃），刺激，新辛辣的東西少吃，這些對皮膚不是很好。
護膚產品一定要選擇適合自己的，望採納~

㈧ 皮膚不好 應該吃什麼東西會對皮膚好

多吃點膠原蛋白。。其實比較豐富的就是豬蹄膀了
多吃那
皮膚會好！