怎麼讓皮膚保濕

A. 皮膚乾燥怎麼補水最有效

干皮最大的救星，當然是喝水。每天保證八大杯水，皮膚自然不會太缺水，而且水也是最好的消炎葯，生病的幾率也會變小，但光喝水不保養，也一樣白搭。

當然水感肌之後的水乳也是必須用的，我用的是伊思水乳，水和其他產品水的質地不一樣，有種乳液的感覺，味道好聞，補水效果真的不錯，用了幾年沒捨得換其他的牌子。

另外，不要覺得皮膚變好了，就心存僥幸，熬夜是皮膚最大的殺手，早點睡，睡前遠離手機，皮膚才能維持在一個不錯的狀態！

B. 怎樣才能讓皮膚保濕

空氣的濕度也不知不覺地就下降了50%，天氣立刻乾燥起來。在這種「青黃不接」的天氣里，很容易產生各種各樣的皮膚問題，讓我們原本美麗的形象大打折扣。此時，如何保養我們的皮膚不受侵害就顯得異常重要。這里我們針對秋冬季節大家經常遇到的幾種皮膚不良症狀來加以分析，並給大家一點小小的建議，讓每個人即使在惡劣的天氣條件下也能保持自己完美的皮膚。
症狀一：皮膚缺水

關鍵詞：乾燥—脫皮—細紋

症狀分析：乾燥的氣候讓肌膚油脂分泌減弱，而且季節的轉換又很容易讓快速流動的空氣把皮膚的水分帶走，因此我們肌膚的水位正不斷下降。本來夏天還很油膩的皮膚這時突然來了個180度大轉彎，乾燥，容易脫皮，而且稍微護理不當，眼角和唇際就會出現不少細小的皺紋。

解決方案：

1、減少洗臉次數

在現在這種乾燥的氣候里，最適宜的洗臉頻率為早晚各一次。對於乾性和中性皮膚的人來說，應選用溫和的洗面奶洗臉，而對於油性皮膚的人來說，不油膩、不含油脂或以水分為基本的潔面液是最好的選擇。

2、更新你的護膚品

夏天用的那些護膚品在這個季節已經功效甚微了，你得重新更新一下自己的護膚品才能適應現在的天氣狀況。

這個季節，我們應該選擇一些水分、養分含量充足的護膚品。對於乾性皮膚和中性皮膚，洗臉後需要搽上營養水或乳液，再抹油脂類的營養護膚品，如貂油、營養霜等，輕輕抹在臉上，按摩幾分鍾以便更好地吸收。而油性皮膚除了要注意清潔和控油調理之外，同時也需要做到補水保濕。我們還可以每隔二三天做一次保濕性較高的面膜，這樣高密度的護理可以讓我們在最短的時間里恢復亮麗的肌膚。

症狀二：膚色暗淡

關鍵詞：日曬後遺症—暗淡無光—曬後斑點

症狀分析：夏天是過去了，但卻給很多人的皮膚帶來日曬後遺症，強烈的紫外線不僅曬得我們的皮膚暗淡無光，也留下了深深淺淺的曬後斑點。

1、防曬仍是關鍵

秋冬之際，防曬仍是關鍵，可以選擇SPF系數稍微低一點的防曬產品，SPF15左右就很理想。塗完一般的保濕乳液後，再加上一層防曬霜，可以把紫外線對皮膚的傷害降到最低。

2、全套美白產品錦上添花

為了擺脫暗淡無光的膚色，並在短時間內還肌膚凈白，就需要日常護理和加強護理雙管齊下。可以選擇一套適合自己膚質的修復凈白產品，配合著日常補水保濕一同護理。並利用每天睡前一段時間給自己做個美白面膜加強護理，這樣的雙重護理會加快皮膚曬後的復原速度。

症狀三：皮膚過敏

關鍵詞：皮膚脆弱—過敏—不良反應

症狀分析：秋天氣候不太穩定，往往早晚似深秋，中午如酷暑，更加重了皮膚過敏的可能性。天氣的變化無常讓我們的皮膚變得一點小小的刺激便開始過敏。

解決方案：

1、加強皮膚鍛煉

我們應該從現在開始堅持用冷水洗臉、沖涼，有空的時候就做做按摩，如此便能增強肌膚的適應能力，適應寒冷乾燥的秋冬季節。

1、將兩手手指輕輕放置前額眉眼之間，然後向上及向外滑動。切記，不可來回摩擦。

2、將兩手中指放置太陽穴輕輕施壓。

3、兩手無名指以輕柔的滑行動作在眼周打圈，從內眼角位置開始。

4、以兩手中指沿眉眼穴位，眼外角以及眼下輕輕按壓。

2、選擇適合自己的護膚品

每一種護膚品都不是萬能的，是針對某一類特定的人群。你必須認清自己的膚質狀況，才能選擇適合自己的護膚品。

皮膚一般可分為三類：油性、乾性和中性肌膚，其中中性肌膚又可分為中性偏乾和中性偏油。油性皮膚適用(口者)喱型護膚品，因為它很薄、很清爽。乾性肌膚的人適合使用膏型護膚品，這類產品一般質地很厚，油性原料會在皮膚表面形成油膜，水分不容易蒸發，保水性好，可以很好地保護乾性皮膚。中性偏干者可以用乳霜，中性偏油者用乳液。

季節不同，皮膚的需要也不同，尤其是中性肌膚最容易受季節的影響，在夏季時呈中性偏油狀態，到了冬天又可能變成中性偏乾的狀態。因此，一年中最好要更換不同的護膚品，比如，冬季乾燥就需要加強滋潤皮膚，用油脂多的膏霜型護膚品比較適宜；春季容易長疙瘩，選擇乳液型護膚品比較適宜；夏季需要防曬，用清爽的(口者)喱型護膚品。

3、降低彩妝的頻率

化妝品多多少少地有些化學成分，長期高頻率使用容易使一些肌膚本來就脆弱的人產生過敏反應。

症狀四：痘痘

關鍵詞：長痘—祛痘—痘印

症狀分析：天氣變冷了，麻辣火鍋又成了人們外出吃飯的首選。然而，火鍋的好吃是要付出代價的，很多人因為經常吃火鍋，臉蛋變成了「月球表面」。

解決方案：

1、清潔皮膚是關鍵

很多痘痘是因為清潔不當，毛孔堵塞而引起的，所以一定要學會正確的清潔皮膚的方法。最好選用溫和、純凈的有效清潔護膚品，不含任何刺激性清潔劑、色素、添加劑和防腐劑的低過敏產品則比較理想。使用時，最好能配合同一系列的爽膚水來使用，既有再次清潔的作用，又能補充水分、調理皮膚油脂。

2、養成良好的生活習慣

很多不良的生活習慣都會促進痘痘的生長。比如經常熬夜，導致內分泌系統紊亂，容易出現痘痘；經常吃刺激性的、辣的、油炸的食物容易出現痘痘；心情緊張煩躁，會增加油脂的分泌，容易長痘痘。要想徹底和痘痘說再見，我們必須堅持良好的生活習慣和作息規律，保證充足的睡眠；少吃刺激性的食物，多吃清淡的滋補的食物；每天都保持開朗愉快的心情。

油油膚和痘痘肌的護理心得 痘痘老是不請自來，還呼朋引伴長一堆，除了擦專業皮膚科醫師開列的葯品，痘痘膚質的人，連保養品都要調整，才能雙管齊下、有效抗痘。

4步消除肌膚痘痘印記 簡單4步，消除痘痘煩惱！

冬季的氣候比較惡劣，我們更應該注意肌膚的補水問題，對照自己肌膚的缺水症狀，選擇適合自己的補水方案，讓肌膚在這個冬季依然柔嫩光滑!

C. 怎樣才能做好臉部保濕

1.早晚使用爽膚水

爽膚水也稱緊膚水、化妝水等，它的作用就在於再次清潔以恢復肌膚表面的酸鹼值，並調理角質層，使肌膚更好地吸收，並為使用保養品作準備。所以洗完臉之後，使用爽膚水，可以迅速補充水分。

2.使用補水面膜

水份是美麗肌膚的第一要素，美白、防曬、控油等是在補水保濕的基礎上完成。任何季節、年齡、膚質、都需要補水。補水面膜指的是將天然保濕因子(精華液)注入到由各種素材制面的面膜中起到對面部快速補水的效果。

3.隨身攜帶保濕噴霧

補水噴霧在包里隨時攜帶一致補水噴霧,在皮膚乾燥時適量的噴一些,不僅能快速的給肌膚帶來水分,還能鎮靜皮膚,緩解乾燥給皮膚帶來的不適。

4.使用補水面霜

面霜能夠在護膚水和乳液的基礎上 , 更深一步的對缺水的臉部進行水分補充 , 所以 , 在冬季的時候 , 可以適量的使用一點。

5.臉部按摩

按摩可以加速血液循環，加大皮膚的血流量，紅潤膚色，使皮膚升溫、毛孔擴張、排出老舊的表皮細胞。若塗用乳霜後按摩，可促進肌膚對乳霜的吸收，提高皮膚的保濕性能。

(3)怎麼讓皮膚保濕擴展閱讀：

1.敷海藻面膜補水

只需將海藻顆粒與水混合，待做成面膜形狀後敷於臉部，10分鍾後取下用清水洗凈臉部即可，補水效果可不差於黃瓜面膜。

2.每周三次補水面膜

選擇適合自己的補水面膜，按每周三次的頻率給自己敷面膜，這樣可以更好的讓肌膚深度補水。補水面膜稱能夠快速輸送能量水份，讓肌膚嫩滑飽滿。

3.早睡早起補水

想要內部進行補水，最重要的就是不要熬夜，因為皮膚會在夜間進行新陳代謝，熬夜會讓新陳代謝無法進行，從而引起水分流失等等情況，所以一定要按時休息按時起床。

參考資料：人民網-臉部補水最有效的方法 快速鎖水又補水

D. 怎麼讓皮膚保濕

平時多喝水，補充身體水分，保持充足的睡眠，當然飲食不能太火。
早晚使專用護膚產屬品，重點以保濕補水為主。（選擇好的適合自己皮膚的產品）
定期做補水面膜。

洗臉溫和而適度，是所有保濕工作中最重要的，如果洗得過火，其實用顯微鏡觀察皮膚的保水膜往往會被洗壞，這樣的情形下，再好的保濕都很很難發揮最佳效果。

E. 怎樣能使皮膚快速補水

1、皮膚缺水建議每晚敷補水面膜補水。在皮膚乾燥缺水的情況下，應該立即使用皮膚補水強心針——補水面膜。補水面膜應該選擇紙張較薄、補水精華較多的成品面膜，而敷面膜的最好時間應該選擇在晚上9：30左右，連續敷一個星期即可擺脫皮膚缺水，擁有水嫩肌膚。

(5)怎麼讓皮膚保濕擴展閱讀：

皮膚乾燥是指皮膚缺乏水分令人感覺不適的現象。其症狀主要為皮膚發緊、個別部位乾燥脫皮、洗澡過後全身發癢。年齡增長、氣候變化、睡眠不足、過度疲勞、洗澡水過熱、洗滌用品鹼性強等都是導致皮膚乾燥的重要原因。預防措施為加強皮膚的日常護理保養，合理調節飲食結構，堅持多喝水等。

F. 怎樣讓皮膚保濕

1.有正常的復作息時間，不熬夜制。
2.多喝水利於身體新陳代謝，同時也要多吃水果補充相應的維生素。切忌吃油炸油膩的食物，過分油膩的食物會促進皮脂線分泌更旺盛。
3.選擇不含油的化妝品。
4.適當多擦一些爽膚水或者收縮毛孔的水質產品，既可以起到補水的作用，又能收縮毛孔抑制油脂分泌。
5.接近中午時洗一次臉，吸除臉部表皮的油脂也讓肌膚暫時喝點水。在洗臉後不需再上任何護膚品，只需在眼周及容易乾燥的部位擦上一點保濕乳液。
7.更加快捷的方法使用吸油紙幫助臉部肌膚除油，但使用不要過於頻繁，使用時不要用力塗擦臉部肌膚，輕輕按壓即可。

G. 怎樣才能讓皮膚保持濕潤

一、徹底清潔臉部肌膚是保證保養品能順利吸收的關鍵：打一盆較熱的水，用水蒸氣蒸面，效果可能比用洗面奶更好。
1、在蒸面前得先潔面，以免污垢妨礙蒸汽滲透皮膚；
2、潔面後要薄施水性滋潤霜，以免熱汽灼傷皮膚；
3、這一切完成後再在臉盆中放入90℃以上的熱水，包紮好頭發，閉目俯身；
4、臉與臉盆要相距 10厘米左右，如感到氣悶，可抬頭用干軟毛巾輕輕吸乾麵部水珠，休息片刻再換熱水繼續熏蒸，反復2-3次，共需要大約15分鍾；
5、汽熏後及時用溫水沖洗，以涼水拍面，擦乾後塗些營養霜。
如果是敏感性皮膚，可以敷一些舒緩、抗敏感的面膜，改變肌膚敏感度，增加抵抗能力。在飲食上，少吃油膩、刺激性的食物及甜食，多吃維生素含量豐富的食物，還要保證充足的睡眠，保持心情舒暢。
二、定期去角質：
去角質可以讓皮膚重獲新生，暢通肌膚通道。不過，去角質也不能太頻繁，否則會令角質變太薄，失去儲水能力。最佳的方案是：油性膚質，1-2星期去一次角質即可；乾性膚質，可以2-4星期去一次角質。磨砂類的去角質產品或溫和、刺激性小的酵素類產品，你可以按自己的肌膚需求選擇使用。
三、用基底液打通肌膚通道：
選擇一款打底精華幫助清除吸收的障礙吧。精華液的成分能瞬間軟化角質，分子往往小到納米級，讓角質快速飽滿、軟化，產生滲透力，水性和油性的保養成分都能在它的抓力下，一起向肌膚底層滲透，自然吸收得更好、更徹底。
精華配合按摩：
Step1：從額頭中央開始描繪螺旋狀，按壓太陽穴。
Step2：輕輕地捋鼻子側面，在鼻翼處要用力的上下按摩。
Step3：把嘴角向上提。
Step4：從下頜、嘴角、鼻翼開始分別向臉頰描繪螺旋狀，按壓太陽穴。
Step5：按壓眉頭下方的凹穴。輕輕揉完眼睛周圍後，按壓太陽穴。
四、平時要注意多喝點水，雖然女人是水做的，但也要補水的，所以每天8杯水是少不了的，還有多吃水果蔬菜，比如柑橘、甘蔗、石榴、葡萄、蘋果、獼猴桃、西紅柿等都是補水養顏的美容聖品。