冬天皮膚乾燥癢怎麼辦

① 冬天皮膚乾燥瘙癢是怎麼辦

秋冬季節溫差變化大時,人體抵抗力較弱,易引發皮膚瘙癢症,以四肢,腰背最明顯.針對皮膚瘙癢症內,在補水容補充維生素的基礎上給以下建議:
A:切忌過度抓,因為過度搔抓會加重皮膚病,許多患者為圖一時痛快,用力搔抓皮膚癢處,直到抓破皮膚出血為止,結果是越抓越癢,形成惡性循環.如果經常搔抓皮膚還可能發展成濕疹樣變.所以大家千萬別隨意購買激素類止癢葯物,如膚輕松,皮康霜等塗擦.
B:沐浴:很多人對洗澡存在誤區害怕洗不幹凈,用香皂在熱水裡反復搓洗,使皮膚表面的油脂被反復沖刷,引起皮膚越來越乾燥.其實冬天洗澡一周最多用兩次香皂和沐浴露,平時用清水沖洗即可.沐浴後最好塗抹具保濕作用的潤膚霜,可減少水分的蒸發
C:忌口:對於魚,蝦,酒,辣椒等食物盡量不要食用,平時盡量少接觸含有化學成分的物品.
D:治療:一般確診後,不嚴重就外擦潤膚品,注意補水補充維生素防燥,較嚴重的口服抗過敏(開瑞坦
氯雷他啶)和鎮靜(多慮平)就很好了
以上是皮膚病咨詢個人經驗,熱誠為你提供解答.勿復制.

② 冬天到了皮膚很乾燥又很癢該怎麼辦呢

乾燥的冬季對於皮膚來說實在是個大災難，冷風，粗糙、厚重的衣服，室內的暖氣，這些都會讓本來就已經極度缺水的皮膚更加「不堪重負」。雖然補水已是一個熱門話題，但人們總是更注重「面子」，而忽略了身上的每一寸肌膚都需要護理這樣一個簡單的事實。而且，化妝品的泛濫通常會形成一種錯覺，似乎只有使用一堆保養品才能達到護膚美容的效果。 實際上，生活中一些小習慣的養成才是最有效的美容之道。就如同武林中的高手常常招出無形一樣，下面介紹的7種簡單而實用的潤膚法就能讓你「不動聲色」地保持滋潤。 Part1：喝水能防止皮膚乾燥嗎？ 許多美容書上都會建議：每天至少喝7到8杯水便能防止乾燥，擁有水嫩的肌膚。真的是這樣嗎？但事實上我們通常會發現，雖然已經將這條美容法則貫徹到底了，但仍然得面對皮膚乾燥的問題。 針對這個問題，皮膚學專家的看法是：如果你完全脫水的話，皮膚是會因此變干；但如果並沒有嚴重到脫水地步的話，那麼想要通過喝水來防止或改善皮膚乾燥問題收效不會大。 所以，雖然喝水是養生之道中十分重要的一條，但卻並不意味著它可以完全解決所有的問題，要想和乾燥的冬季做斗爭，還有許多功課要做。 Part2：知道怎麼洗澡嗎？ 看到這個問題，估計大多數人都會笑出聲來，不就是洗澡嗎？誰不會呀。但是怎樣的洗澡方式才能讓身體更好地吸收水分呢？這一點恐怕知曉的人就不是太多了。 天氣乾燥的冬天，當我們看到身體上出現一些白色的皮屑時，便會想當然地洗個熱水澡把它們清洗掉。但你會發現，每日一澡的「好」習慣卻不能讓你擺脫那些煩人的皮屑，而調高的水溫也只能暫時減輕瘙癢的感覺。 實際上，這些「好」習慣只會加重皮膚的乾燥問題。在冬天，最健康的洗浴習慣應該是泡15分鍾左右的溫水澡。泡澡能讓水分更好的被肌膚吸收，而水溫適度才不會除去過多的身體皮脂。所以，次數適度、水溫適當才是有利於肌膚的洗澡方式。 Part3：後續工作更加重要 很多人對於皮膚的保養只限於清洗，卻忽略了清洗之後的後續工作。也許在濕熱的夏天還感覺不到什麼，但冬天一到，立刻會發現皮膚的各種問題漸漸浮出水面。 除了要按照上一條所說的那樣養成良好的洗浴習慣以外，每次洗完澡都應該給全身塗上一層潤滑油。因為，即使已經在水裡浸泡得很徹底了，但是那些水分卻還是會從身上蒸發掉，只有潤膚乳液才能幫忙鎖住水分。尤其對於那些經常洗澡的人來說，這一個步驟就顯得更加重要了。 Part4:別把身體擦得太干 平常會做一些基本面部護理的MM都知道，剛剛塗過爽膚水的時候擦乳液效果會比較好。同樣的道理，洗過澡後，在濕潤的皮膚上馬上塗抹潤膚乳液也比在乾巴巴的皮膚上使用要好得多。當然，並不是說要全身濕漉漉地塗抹乳液，正確的方法應該是用毛巾輕輕拍干———這樣的濕度正好適合用乳液進行潤滑。 所以，一定要記住，盡量鎖住一定量的水分在皮膚上，這是抵抗乾燥的方法中很基本的一點。 Part5：麥片，不僅僅用來吃而已 麥片不但是種十分營養的飲品，還可以在洗澡的時候派上用場呢！在盛滿溫水的浴缸里傾倒2杯膠狀的燕麥粥就能起到舒緩肌膚的作用哦。如果沒有浴缸的話，也可以把燕麥粥當作肥皂來使用。方法很簡單，用手巾將燕麥粥包住，在水裡浸一下，然後擰掉多餘的水分，就可以把它當作普通的洗澡布一樣在身上擦拭了。 Part6：選用肥皂要謹慎 大部分的肥皂都含有鹼液，而當鹼性過重時，會對乾燥的皮膚產生很大的刺激。所以，對於皮膚乾燥的人來說，應該盡量少用鹼性很強的肥皂，而用「高脂肪」的肥皂來替代。所謂「高脂肪」的肥皂一般含有大量的脂肪狀物質———雪花膏、可可油、椰子油或羊毛脂等。 Part7：增濕器———空調房裡很需要 那些長時間呆在空調房裡的OL們通常更容易有皮膚乾燥和瘙癢的問題。這是因為暖氣會使室內的濕度降低到10%或者更低，而30-40%才是保持皮膚滋潤最理想的濕度。如果條件允許的話，最好在室內安裝一台濕度調節器。 當然，如果認為只是簡單地安置一台增濕器就能一勞永逸那就大錯特錯了。首先，增濕器就像空調一樣，是有功率的，一台小的增濕器放在一間大的房子里就起不到什麼作用，但如果在你的床邊放一台小的，倒是會有一定的效果；其次，在打開增濕器的同時，應該關上房門。如果安裝增濕器有些困難，那麼在房間里放上一盆水也能在一定程度上增加室內的濕度。參考資料： http://wenwen.soso.com/z/ShowQuestion.e?sp=14903902

③ 一到冬天皮膚就干癢!是怎麼回事

這冬天既沒有被什麼蚊子咬，又沒有過敏的的，為什麼皮膚也會有瘙癢的症狀呢？

琦琦老師告訴你，冬季的皮膚干癢，很可能與氣候以及你平時的洗澡飲食有關。

冬季氣候乾燥，會使皮膚也變得乾燥，皮膚的屏障功能下降之後，皮膚就容易出現脫屑、瘙癢、皺紋加重，皮膚敏感發紅等症狀、

身體部位的突然瘙癢，縱然與氣候有很大關系，但與平時的清潔和飲食也有關系。

比如在冬季還在使用夏季的清爽沐浴露，而且冬季洗澡的水溫偏高，但你卻不知道，強鹼性的沐浴露會將皮膚上具有保護作用的油脂洗掉，導致皮膚蓄水功能下降，水分流失加劇，引發乾燥瘙癢。

所以，冬季最好不要使用沐浴露，即便用也要用溫和的弱酸性滋潤沐浴露，而且洗完澡之後，要盡快的塗抹滋潤型身體乳，保持身體肌膚水潤感。

冬季人們要學會從飲食中補充水分、維生素和亞油酸等物質，所以日常要多吃點蘋果雪梨、香蕉、蜂蜜銀耳以及杏仁、核桃、花生、腰果等堅果類食品。

④ 冬天皮膚乾燥，騷癢怎麼辦

皮膚癢的保養之道
秋冬時節，天氣轉涼，許多人皮膚也變得又乾又癢，抓個不停。最常見的位置在小腿前側和臉部，尤其是老人，更容易發生這樣的問題。因為好發在冬季，所以這樣的濕疹又被稱為「冬季癢」，但並非只有在冬季，其他季節也有可能。

清潔適可而止
過度清洗會更癢
身體皮膚輕度乾癢可以先從生活保養來改善，例如洗澡水溫不要太燙，越燙的水，越容易帶走皮膚好的皮脂膜。就像熱水洗碗，比起冷水，可以把油垢洗的更乾凈一樣的道理。
另外，可以選擇合成皂或是沐浴乳，這些產品清潔力適中。有些病人會使用洗凈力強的香皂，或甚至使用洗衣服的水晶肥皂來洗澡，這些我們都不太建議使用，會使皮膚更加乾癢。甚至有的人會天天使用粗鹽或磨砂膏大力搓澡，這些行為都會傷害皮膚。我們的皮膚並不需要天天外力去角質，過度的刷洗，只會傷害皮膚的保護力，使水分更易散失。
洗完澡擦乳液 皮膚保濕不乾燥
洗完澡，也可以趁著皮膚含水量還高的時後，在浴室就馬上塗抹保濕力好的乳液來鎖水。至於乳液的選擇有很多種，市面上有各式各樣的產品，琳琅滿目。選購時盡量選擇適合自己膚質，香味不宜過於強烈的產品。
記得要看產品的成分表，選用含有比較優秀的成分，例如尿素、玻尿酸、神經醯胺、凡士林等等。如果泡澡或是泡溫泉也要注意時間不要過長，尤其是某些收斂性較強的溫泉水質，長時間且高溫接觸皮膚，皮膚會變很乾。
為什麽有時候擦乳液反而皮膚更癢？
皮膚屏障缺損
平時擦在完整的皮膚上，皮膚屏障功能良好，所以經皮吸收的量並不會太多，也不太刺激皮膚。但是當皮膚已經發紅、發炎或脫皮時，皮膚屏障功能缺損，就會對乳液里的某些成分就會比較敏感，例如香精香料成分。所以大部分的乳液，都會在產品標示皮膚紅腫時，請勿使用。
對乳液中的成分過敏
乳液里有各式各樣的成份，有些人對某個成份會過敏。例如有些人對羊毛脂
(lanolin)
會過敏，不擦還好，越擦越癢。
擦錯部位或是過期
有些乳液目的是用在腳跟或手部，例如護腳或護手霜，有的甚至會添加幫助角質剝落的成份，例如低濃度果酸，如果不知情的狀況下拿來擦皮膚比較嬌嫩的部位，就有可能會刺癢。至於過期的產品，可能已經變質，擦的當然更容易癢。如果擦了乳液更癢的話，馬上停用乳液。用清水清洗患部，觀察一兩天。如果沒有好轉，還是建議就醫治療。

如果是中度到重度的乾癢，皮膚已經出現紅疹、脫皮，甚至破皮、化膿等等，就建議就醫治療。有些病患會自己拿家人的葯膏塗抹，不但沒好，還變的更嚴重。至於醫師開立的葯膏，可能會含有類固醇或抗生素，請依醫師指示使用。
冬季的乾燥問題最令人擔心，肌膚一旦缺水就會產生老化等問題，現在就從各部位將乾燥問題一一擊退，傳授補水、保水、鎖水的技巧，讓女性不再擔心冬季的乾燥問題。
女性要從內而外地徹底做好保濕！3大部位別來解決乾燥
冬季的肌膚乾燥困擾不只是臉部，身體肌膚甚至是體內都容易因為缺水而顯得不夠滋潤有活力，現在就要一一傳授給大家全方位的保濕對策！
部位1：臉部肌膚
●肌膚粗糙不平滑
●不經意會發現小細紋
●容易無光澤且暗沉
●彈力缺乏老化現象產生
●毛孔變明顯、痘痘生成
解決對策：在平日的保養上特別下功夫，針對細節加強保濕與滋潤，選擇適合的保養品再加上技巧，乾燥問題就能徹底遠離羅！
部位2：身體肌膚
●肌膚粗糙有脫皮現象
●關節處容易暗沉感
●角質變厚產生龜裂
●細紋出現開始老化
解決對策：身體保養不只在夏天，冬天更要加強保濕與滋潤，尤其是手足等部位，一周2～3次的特別護理，打造全身肌膚的水潤光滑感。
部位3：體內保濕
●缺水容易有便秘現象
●影響肌膚產生乾燥感
●從內產生不好氣味ex.口臭
●外表看起來沒有活力
●生理期容易不舒服
解決對策：冬季寒冷容易造成女性手腳冰冷，每日一定要補充適量的溫熱水來保暖身體，補充美肌飲品或健康補給品也是不錯選擇。
玫瑰花瓣補水面膜
秉持公司優良的原料采購傳統，一向選擇進口高品質小分子透明質酸。分子更小、滲透力更強，
優秀的親膚力，使得肌膚得到更多的水份補充。
經過多年的研發及實踐結果得出的科學成分配伍，讓面膜不僅僅只是有效成分的堆疊，
而是組成有效成分的導入鏈，讓成分得到充分的吸收及發揮作用。
翡翠泉的這款補水面膜在每一個成分的選擇及用量，都有一套非常科學而嚴謹的標准。
成分並不只是成分，每個成分並不是獨立的存在，而是讓成分與成分之間相互產生作用，發揮出全面而徹底的效能。
這款玫瑰補水花瓣面膜，當中含有在最新保鮮科技支持下，可以長期保持新鮮的玫瑰花瓣。
肉眼看得到的自然之物，會帶給您最自然的呵護。
玫瑰花本身就具有補水保濕的功能，而且可以亮白肌膚。
然而，玫瑰中最卓越的能力是去除自由基的功效。
自由基，是目前被確認使人類肌膚衰老的主要原因之一。
無論我們做什麼，自由基天天都在大量的產生，而吸煙者與吸二手煙者，或者在空氣陰霾程度較高地區，或經常與廚房油煙為伴者，
會產生出比一般人多出十幾億的自由基，所以，這類人群更容易衰老。
而玫瑰，卻是清除自由基能力者當中之佼佼者。
面膜中天然的玫瑰花瓣，加上50%的玫瑰精粹花水，更令這種能力雙倍發揮。

⑤ 為什麼到了冬天皮膚乾燥好癢

原因：寒冬皮脂和汗水的分泌都會急速減少，由於空氣乾燥，使得皮膚水分版逐漸蒸發，其表面變權得更為粗糙，抵抗力也會減弱。會引發皮膚瘙癢。『

以及皮膚的表面由皮脂膜形成，可幫助肌膚維持適當的水分。一旦皮脂分泌減少，就無法滿足製造皮脂膜的需要，皮膚就會變得乾燥。

因此，冬季使用過熱的洗澡水容易迅速洗去皮膚上的皮脂，影響皮膚正常的新陳代謝功能，加劇皮膚水分的流失，從而引起皮膚瘙癢的症狀。

(5)冬天皮膚乾燥癢怎麼辦擴展閱讀：

此外，洗澡時不宜用力搓洗，洗澡時，經過熱水沖洗，瘙癢的位置就會變得更加瘙癢起來，這時候切記不要去抓撓。同時，洗澡過程中不要反復搓洗，而是應該選擇溫和質地的洗澡毛巾，減少對皮質層的揉搓傷害。

皮膚瘙癢的人可以多喝水，給身體補充水分，身體水分充足，皮膚自然就不會缺水；同時，可以使用加濕器，緩解皮膚乾燥。

⑥ 秋冬季皮膚乾燥癢怎麼辦

‍‍冬天到了，每天身上瘙癢難耐，以為是沒洗干凈，結果越洗越嚴重。相信很多朋友在冬天有過這樣的經歷。

總之，冬天只要你不去過分的破壞皮膚表層的保護層，身體還是能夠自動調節分泌足夠的油脂，讓你的皮膚不會又干又癢的。

⑦ 冬天皮膚乾燥,晚上睡覺的時候會癢,怎麼辦

專家解讀秋冬季皮膚瘙癢症 現在已經是深秋季節，隨著北方氣候的變化，人的皮膚也隨之變得乾燥，患皮膚瘙癢症的病人隨之增多，其中大多是中老年人。很多人感覺自己身上不明原因地發癢，而且越抓越癢，有的把皮膚抓破了，還是不解決問題，非常煩惱。就此，我們特請專家解讀皮膚瘙癢症。 受訪人：李清北京醫師協會皮膚性病專業專家委員會委員、首都醫科大學皮膚病與性病學系委員、北京天壇醫院皮膚科副主任。 采訪人：朱麗麗 ■入秋後為什麼會出現皮膚發癢 采訪人：每到秋冬季，我父親總感覺皮膚發癢，尤其不太敢洗澡，因為每次洗澡後，他就感覺渾身癢得不行，皮膚都抓破了還是不解癢，這是為什麼呢？ 李清：如果您父親沒有其他系統疾病的話，可能是患了皮膚瘙癢症。 皮膚覆蓋於人體表面，是人體的天然外衣，皮膚的最外層是角質層，角質層上面有一層皮脂膜，角質層對於皮膚屏障功能的完整起較重要的作用。皮脂膜是由皮脂、汗液和表皮細胞分泌物乳化而形成的半透明乳狀薄膜，皮脂膜中的游離脂肪酸、乳酸鹽、尿素和尿酸為天然的保濕因子，對皮膚起保濕作用。角質層和皮脂膜可以防止皮膚水分的丟失。 秋冬季人體皮脂腺、汗腺分泌的皮脂及汗液減少，皮脂膜明顯減少。老年人皮脂腺、汗腺萎縮、皮膚變薄乾燥，表現的較為突出。經常洗浴的人皮脂膜較薄，有搓澡習慣的人角質層完整性被破壞。秋冬季老年人和經常洗浴的人皮膚較乾燥，容易發生皮膚皸裂及瘙癢。搔抓使表皮受損，導致瘙癢加重。 ■皮膚瘙癢症的臨床表現 采訪人：哪些部位的皮膚容易出現瘙癢？ 李清：皮膚瘙癢症主要表現為在外觀看似正常的皮膚上出現瘙癢，可以是全身皮膚發生廣泛性的瘙癢，也可是局部的，位置不固定，但以小腿、前臂、背部、腰腹部常見。也可由於情緒激動，溫度改變，飲酒或食入辛辣食物後引發加重。 采訪人：瘙癢症有哪幾種？ 李清：瘙癢可分為持續性或陣發性，程度輕重不一，一般晚上較重，輕者癢感可以忍耐，不抓即可以過去；重者劇癢難忍，一旦發生難以遏止，常不停地猛烈搔抓，而難以入睡。瘙癢的時間長短不一，有的可長達數小時，短的可持續幾分鍾即可過去。因為瘙癢，長期反復搔抓，可致使皮膚上出現抓痕、血痂、皸裂、色素沉著甚至出現苔蘚樣變或濕疹樣改變，導致皮膚變厚、粗糙，甚至抓破後引起繼發皮膚感染。局限性瘙癢症多發生在身體的某一部位。如肛門瘙癢症、陰囊瘙癢症、女陰瘙癢症、頭皮瘙癢症等。 ■預防皮膚瘙癢症的方法及皮膚的護理 采訪人：什麼原因會導致皮膚瘙癢症發生呢？ 李清：很多內外因素都可以引起瘙癢，常見的有：環境因素（季節、溫度、濕度等）、生活習慣（如洗浴習慣、皂類、清潔護膚品、穿著衣物等）、個體皮膚性狀（如老化情況、乾燥度等）、神經精神因素（如情緒緊張、焦慮、激動、抑鬱等）、系統性疾病（如肝腎疾病、血液病、內分泌和代謝病等）、葯物副作用或食物過敏等。但皮膚瘙癢症最常見原因是護理不當造成。

⑧ 冬季皮膚干癢，怎麼辦

冬季如何預防皮膚干癢：
1.居住的室內溫度不宜過低。若有使用暖氣，應該注意屋內相對濕度的維持。

2.乾燥的季節，洗澡次數應該盡量減少，而且以淋浴為主。如果要泡澡，最好加入沐浴油浸泡。另外，肥皂盡量少用，應該選擇去污力比較溫和的沐浴產品。因為肥皂會除去油脂，將使這些地方的皮膚更為乾燥。

3.不要用太熱的水持續沖洗容易乾燥的部位。很多人都有經驗，洗熱水澡會暫時止癢很舒服，但太熱的水反而會使皮膚更為乾燥，不要為一時的快樂而造成更久遠的痛苦。

4.早晚擦適量的凡士林或乳液來補充皮膚的油脂。普通乾燥的皮膚，用乳液應已足夠，但嚴重的乾燥或龜裂的肌膚則須凡士林較適當。

5.避免直接穿著毛料的衣褲。裡面最好先穿一件純棉的衣物，避免毛質衣物，減少對皮膚刺激。

6.腰帶不要系得太緊，以減少摩擦。

7.最重要的一點是：不可用指甲搔抓!越抓越想抓，好像不抓不會止癢一樣。甚至有人認為皮膚癢就是長蟲，所以洗澡時，鹽巴、明礬通通用上了，大力的搓、擦、洗，造成皮膚的二度傷害。

若有瘙癢感可塗抹止癢葯膏、口服止癢葯劑或用手輕拍。若已產生破裂、潮紅或落屑，最好到皮膚科門診請教醫生，給予適當的葯物治療，以免病情惡化。

維生素的攝取對於防治皮膚瘙癢也很重要，特別是維生素A、B2、B6等。當人體缺乏維生素A時，皮膚會變得乾燥，有鱗屑出現，甚至使皮膚出現棘狀丘疹，因而要多吃些富含維生素A的食物，如動物肝臟、胡蘿卜、油菜、芹菜、禽蛋、魚肝油等。

而維生素B對人體的新陳代謝機能起著至關重要的作用，缺乏維生素B會使體內的新陳代謝產生障礙，影響細胞功能，容易引發皮炎、痤瘡等皮膚問題。含維生素B6的食物有：麥麩、馬鈴薯、豌豆、白菜、牛肝、腎、香蕉等；含維生素B2的食物有：黃豆、酵母、動物肝臟、香菇等。

同時，皮膚瘙癢患者避免辛辣、油、海鮮，咖啡、煙、酒等刺激類食品，因為這類食品對人體及皮膚是一種刺激，可能會使原本患有某種皮膚病的人病情加重。如化膿性皮膚病人宜少吃甜食、酒類等；而辣椒、蔥、蒜、酒、濃茶等食物會導致人睡眠欠佳、情緒不穩定等諸多反應，這些心理因素也會影響到人對刺激的敏感度，更容易產生癢感，特別是可能使患瘙癢性神經功能障礙性皮膚病的人症狀加重。

飲食要清淡，少吃高脂肪食物，因為高脂肪食物會增加皮膚上油脂 的負擔，特別是皮膚表面的毛孔易發生堵塞的現象；糖類食物也要少吃，過多的糖會增加皮膚上細菌的繁殖，刺激皮膚，造成皮膚瘙癢。而魚、蝦、蟹等海鮮類產品，是皮膚瘙癢的 「過敏源」，它易使皮膚血管周圍的活性物質釋放出來，加劇皮膚的瘙癢，也應避免食用。

對於單純的季節性皮膚干癢,只要做到以上幾大保養原則，就可以很大程度的改善甚至消除皮膚瘙癢的問題。

⑨ 冬天皮膚乾燥瘙癢怎麼回事

病情分析抄：你好，這襲叫冬季騷癢症，一般的猜測與皮膚乾燥有關，皮膚乾燥以後，皮膚表面出現肉眼不可見的小裂痕，皮膚表面的觸覺神經纖維暴露，導致產生騷癢。指導意見：建議洗澡時盡量不使用鹼性沐浴液，同時洗澡後多塗抹油性強的潤膚液，比如橄欖油等，連續使用可以增加皮膚的油性，有效減少搔癢。飲食上要盡量多攝入一些富含維生素A的食物，少食用酸辣刺激性食物。