整天對著電腦如何保養皮膚

A. 我長期對著電腦工作，要怎麼保護好皮膚呢

1、上網前塗上來隔離霜，增自強肌膚抵抗力

電腦輻射對於容顏的傷害是不容小覷的，電腦屏幕輻射產生的靜電，很容易吸附灰塵，長時間與電腦面對面，像斑點、皺紋等肌膚問題就會找上自己。所以，在上網之間不妨塗上一層BB霜來增加肌膚的抵抗力，減少肌膚與輻射、灰塵的接觸。

2、上網後徹底潔膚

上網結束後第一項任務就是清潔肌膚，用溫水加上像玉竹皙白絲潤潔面乳這樣的清潔產品徹底清潔面部，將靜電吸附的塵垢通通洗掉，然後塗上溫和的護膚品，久之可減少傷害，潤膚養顏，這對上網的朋友而言真可謂點滴功夫，收獲多多。

B. 天天對著電腦怎麼保護皮膚

具體操作方法如下：

1、【減少輻射和刺激】為減少電腦的輻射，減輕對皮膚的傷害，可以給電腦裝上防輻射屏。選用用低輻射的顯示器和主機。平時盡量避免長時間在電腦前打字或是瀏覽網頁。每過一個小時，最好離開電腦，休息十分鍾。這樣就能保護皮膚不受刺激和傷害。

C. 經常對著電腦對皮膚有傷害嗎 應該怎樣防護

現代的都市生活中，電腦逐漸成為了生活必需品，不管是上班工作還是空閑在家，幾乎是整天面對電腦。電腦，可以說是一項非常偉大的發明，有了電腦，很多繁雜的工作都可以得到精簡。十年前，在辦公司用電腦工作的白領是令人羨慕的，十年後的今天，大部分家庭都擁有自己的電腦，有越來越多的人的工作是與電腦相關的。尤其是上班族女性更是如此，每天都要和電腦近距離的接觸，讓自己經常處在電腦輻射的包圍圈中，對自己的肌膚產生很大的傷害。對於她們來說，對待自己的肌膚尤其需要慎重，不要小瞧了電腦輻射這個肌膚殺手，它會徹底毀了你的青春。上班八個小時，偶爾加個班，這段時間內，我們的皮膚完全暴露在電腦輻射面前，那你肯定會發現自己的皮膚一天比一天暗沉，甚至出現毛孔粗大、黑眼圈和細紋，這就是典型的「電腦肌」。那麼經常對著電腦，會不會使皮膚受到傷害呢？對付電腦肌並不是放一盆小小的仙人掌就OK的，我們應該以防護為主，嚴防肌膚進入「死機」狀態。

D. 我上班整天對著電腦，應該怎麼保護皮膚呢

首先，為減少輻射，可以給電腦裝上防輻射屏，並盡量避免長時間流連在電腦前。另外盡量多飲用綠茶，綠茶中的茶多酚具有很強的抗氧化作用。

此外，化妝護膚也是非常重要的，首先基礎護膚要做好，清潔、上化妝水、眼霜、乳液、面霜等要用保濕功效的產品，如果是油性皮膚或痘痘膚質，就要選用清潔效果好的或有抗痘痘功效的基礎護膚品。在面對電腦時，可以不時噴保濕噴霧以保證皮膚水分。

此後使用化妝品護膚，使用隔離霜、粉底、防曬品以起到隔離灰塵、抵抗色素沉著及電腦輻射都有作用，一定不要省去。當然，晚間卸裝要徹底。要使用專門的卸妝產品徹底清潔面部，預防吸附在臉上的灰塵引起小痘痘。要將臉上的彩妝卸掉。如果臉上有粉底，就要使用深層卸妝產品，輕柔地按摩臉頰，去除殘妝；唇部和眼部都要使用專門的卸妝液。然後用適合自己膚質的潔面乳徹底清潔殘存在毛孔中的污垢，使皮膚重新呼吸到新鮮空氣。潔膚後可用冷水輕輕拍打，以促進面部血液循環，加速新陳代謝，使皮膚更具活力。

使用面膜也是很好的護膚習慣，一周做2-3次，效果明顯。

常用電腦造成的皮膚問題還可進行食療，像木耳紅棗湯、馬蹄甘蔗汁、白果薏米糖水、綠茶都能很好地抗氧化、防輻射、滋潤、改善皮膚乾燥等問題。
木耳紅棗湯：配料包括茯苓、淮山、白木耳(或黑木耳)、紅棗，煮熟後再加上些許冰糖，可以當茶飲或是甜品。紅棗的營養十分豐富，維生素含量高出蘋果20倍。白木耳含有骨膠原，則能使皮膚的彈性增強，皮下組織豐滿，使皮膚變得細嫩光滑。
馬蹄甘蔗汁：將馬蹄、甘蔗絞成汁，或者將馬蹄、竹蔗煮成茶，都具有滋陰潤肺的作用。
白果薏米糖水：電腦族也可常吃白果，因為白果具有補肺潤肺的作用。可以將白果、薏米、腐竹煮成腐竹白果薏米糖水，一周吃一兩次。白果和薏米同時也有清熱去濕的功效，天氣燥熱時，吃些白果薏米糖水，也能清除燥熱，使身體舒暢。
綠茶：有研究報告顯示，綠茶具有抗輻射作用，平時不妨多飲用。同時，注意皮膚水分，確保每天喝下足夠的水。

另外，皮膚科專家認為，由於電腦在開機時會產生靜電，而靜電對人體皮膚有傷害。又電腦族大多工作壓力大，有可能導致內分泌系統紊亂，以致皮膚乾燥，加速皮膚老化。因此，電腦族首先應盡量避免長時間不動地坐在電腦前，每天工作兩三個小時就應起身休息一會兒，也可以到廁所洗洗臉。還要注意，每天用完電腦後要徹底清潔臉部，以防止吸附在臉上的灰塵影響肌膚或是出現小紅疹、紅斑。

E. 每天對著電腦該怎麼保養皮膚

我是做平面設計的，我的方法是： 1、防護工作---擦隔離霜 2、清潔---用完電腦之後，徹底清潔臉和手；做補水面膜（我可以算是面膜達人了） 3、內調--- 多吃新鮮蔬菜水果多喝水 建議在使用電腦時手邊放上一杯開水和一瓶補水噴霧，內外兼補 PS：電腦旁邊放仙人掌和蘆薈可以吸收輻射 說詳細一點就是：第一招：保證熒光屏清潔 每天開機前，用干凈的細絨布把熒光屏擦一遍，減少上面的灰塵。 第二招：隔離最重要 要學會使用隔離霜，薄薄的一層，就能夠讓肌膚與灰塵隔離。比如使用美白保濕隔離霜、防護乳。另外，用點具有透氣功能的粉底，也能在肌膚與外界灰塵間築起一道屏障，但不要用油性粉底。 第三招：經常清潔 「靜電吸塵」用會讓你的臉很臟。半天工作下來，一定要洗臉、洗手，按膚質選用不同系列的潔面乳清洗，讓皮膚放鬆；下班後要及時洗澡。 第四招：經常補水 電腦輻射會導致皮膚發干。身邊放一瓶水劑產品，如滋養液、柔(爽)膚水、精華素等，經常給臉補補水。在自己的護膚用品中添加一些水分高的護膚霜和抗皺霜。 第四招：用1：5比例的甘油和白醋塗搽皮膚，既能讓肌膚變滑嫩，又能省錢。 多喝水，既能補充肌膚水分流失，又能促進新陳代謝。 第五招：每星期做一次深層清潔面膜和保濕面膜 對皮膚進行深層清潔和保濕。這有助於收縮變得越來越粗大的毛孔。最好按膚質使用個人專業護理品，同時注意配以正常的作息、飲食。不過，想要收縮變得粗大的毛孔，改善膚質，決非一朝一夕的事情，任何方法都必須長期持續使用才會顯露出效果，三天打魚兩天曬網是沒有用的。 第六招：經常喝綠茶 綠茶中的茶多酚具有很強的抗氧化作用。

F. 我每天的工作時間必須對著電腦，請問怎麼保養皮膚

我也是天天對著電腦，每天要8個小時，我辦公室美女也很多，跟你說說她版們方法吧，很有效，保權養很好，辦公桌上放一盆小的仙人掌，一盆月季花，然後帶一點保濕水，皮膚覺得幹了就拍2下，或者多准備一瓶醒膚水也可以，洗面奶別用，越用毛細孔越大，晚上再用，多喝點綠茶之類排毒的飲料，大概就是這樣的，她們跟我說的，希望能幫到你。

G. 長期對著電腦工作的人怎麼保養皮膚呢

一、隔離霜和保濕噴霧是現代都市白領護膚的必備品 經常面對電腦的現代都市白領，一定要注重在面對電腦之前，一定要塗抹隔離霜哦，但是塗抹隔離霜之前一定不要忘了噴一些保濕噴霧，直接噴在皮膚上，輕輕拍打一下就可以了，好的保濕噴霧在化過妝的臉上還能起到定妝的效果，一舉兩得。如果怕買來的噴霧不夠有營養，那不妨自己動手，將玫瑰精油用蒸餾水稀釋，就可以做成最好用的保濕噴霧了。當然了，多喝水也絕對是最好的補充水分的方法，因為它是最天然也是最便宜的選擇。 二、工作的時候也不能忘記休息 很多人經常面對電腦，一坐就是很長時間。由於長時間工作，你可能會感到頭暈、手指僵硬、腰背酸痛，甚至出現下肢水腫、靜脈曲張。所以，在上網過程中時不時伸伸懶腰，舒展筋骨或仰靠在椅子上，雙手用力向後，以伸展緊張疲憊的腰肌；還可做抖手指運動，這是完全放鬆手指的最簡單方法。另外平時要多做體操，以保持旺盛精力。睡前可平躺在床上，全身放鬆，將頭仰放在床沿以下，緩解用腦後大腦供血供氧的不足；墊高雙足，平躺在床上或沙發上，以減輕雙足的水腫，並幫助血液迴流，預防下肢靜脈曲張。 三、徹底清潔肌膚 現代的很多職場白領整天面對「電腦、列印機等」現代化辦公設備，不僅疲於各種各樣多而雜的事務，而且連自己的皮膚也深受其害。如果條件允許，中午洗把臉，再塗上無油清爽型的乳液會很舒服。每天下班以後要立即對皮膚進行清潔，用溫水加上潔面液徹底清洗面龐，將靜電吸附的塵垢通通洗掉，然後塗上溫和的護膚品，即使你塗抹了很多的隔離霜，下班後也一定要徹底清潔！同時還要記得及時清理自己電腦屏幕的灰塵，這樣做也會減少不必要的肌膚傷害！ 四、通過合理食補幫肌膚由內而外保養 想要肌膚更美白嫩滑，除了使用化妝品以外，還可以通過食補的方法，讓肌膚從內到外的滋潤，因為我們平時都面對的是乾燥的環境，那麼多吃一些維生素C類的水果是最好。 不管是從美白還是防曬的角度來說，吃這類水果都絕對沒錯，例如鮮棗獼猴桃、胡蘿卜、芒果、西紅柿、木瓜、空心菜等，都含有大量胡蘿卜素及其他植物化學物質，有助於抗氧化，增強皮膚抵抗力。 此外，多吃一些堅果和穀物類糧食能幫助抗氧化和消除自由基。也可以多吃谷類主糧。還要喝一些綠茶或是使用含綠茶成分的保養品，可以讓因日曬導致皮膚曬傷、鬆弛和粗糙的過氧化物減少約1/3，但要注意不要喝得過多影響睡眠。 五、舒緩沐浴 夜間是肌膚保養的關鍵時期，這個時候你最好先享受一個完全放鬆的淋浴，再開始潔凈面部，用質地輕柔的去角質霜祛除臉部的老化角質，接著，你可以做一次深層保濕面膜，洗凈面膜後，用潔膚棉沾上爽膚水仔細的塗抹在面部，同時也不要忘記頸部的護理。 做完這些調理肌膚的步驟後，較乾的皮膚可用保濕除皺乳液；想淡化色素斑點的OL可用VC含量較高的天然美容化妝品輕輕按摩全臉；最後擦上柔膚霜或保濕柔膚晚霜；讓油脂和灰塵從毛孔中徹底清除。 長期使用電腦對皮膚的危害大，要注意保養自己的皮膚長時間面對電腦，盡可能兩個小時左右洗一次臉，多吃富含維生素C和維生素E的水果，如西紅柿、草莓等對預防色素沉澱很有作用。同時，也可以在電腦旁邊放個加濕器，或者種植一些防輻射的植物等。

H. 長期對著電腦，怎樣保護眼睛和皮膚

用完電腦後一定要用洗面奶洗臉，因為長時間對著電腦會使皮膚沉積很多污垢，是專你感受不到的，屬而且洗臉可以減輕被輻射的強度。有種電腦人士專用的滴眼液，不貴。
在電腦旁擺放一盆仙人球，不僅可以防輻射，還可以改變心情哦！