皮膚暗沉怎麼辦

⑴ 皮膚暗黃怎麼辦如何改善

皮膚暗黃有很多原因，1、
堆積在皮膚表面的油膩、老舊角質及污垢如不被及時清回除掉，長此答以往便會滲至肌膚內層使皮膚變得粗糙暗黃，失去光澤與彈性。
2、城市空氣污染使皮膚產生氧化，導致肌膚中的天然酵素解毒系統無法正常工作，便會使表皮毒素積聚，無法正常排除，使皮膚變黃。
3、品質低劣的護膚品中所含有的鉛、汞等有害化學物質，亦可令膚色變黃變深。
4、紫外線對皮膚的傷害具有不可逆轉性，長時間日曬後，皮膚的抗自由基能力變弱，代謝會自然減慢，肌膚中的細胞顏色加深，形成發黃膚色。
5、長期缺乏運動，身體及肌膚的循環代謝減慢，導致體內囤積過多的廢物廢氣，肌膚自然會變得暗黃，缺乏生氣。
6、先天性黃皮膚。此類膚色為先天遺傳，從娘胎里生下時便是如此，由血液中的細胞色素決定，一般不容易褪掉。而長期服用一些刺激性葯物，也可能導致肌膚變黃。這些都是可以用中醫學調理，在日常生活中，要注意防輻射，一定記得防曬和隔離。食療雖然慢但是也可以

⑵ 皮膚暗沉怎麼調理

1、使用檸檬汁。檸檬裡面含有的維生素含量是非常高的，具有美白祛斑的功效，每天可以飲用一杯新鮮的檸檬汁，不僅可以為身體補充足夠的維生素c而且還具有美白的功效，另外也可以把新鮮的檸檬汁塗抹在臉上，15分鍾之後洗干凈，但是檸檬屬於感光的水果，用完之後不能立馬出去曬太陽，不然會導致黑色素的沉著和色斑。

2、枸杞泡茶。枸杞不僅可以滋補肝腎，並且還有利於促進身體的血液循環，長期性的使用能夠讓皮膚變得更加的白嫩紅潤，使用的方法主要是取適量的枸杞，用開水泡茶就可以了。

3、使用面膜。可以每個星期堅持敷2到3次的面膜，這樣能夠讓皮膚變得更加美白，而且能夠保持滋潤，平時生活中要多喝水，只有多喝水才能夠促進黑色素的分解，有利於加快身體新陳代謝的速度。

(2)皮膚暗沉怎麼辦擴展閱讀

女性皮膚暗沉原因

1、經常性的熬夜。如果在日常生活中休息不好睡眠不足的話，會導致皮膚變得越來越暗沉，因為到了晚上是我們皮膚細胞更新最活躍的時候，如果熬夜的話就會導致新陳代謝的功能不能順暢，從而引起了軟化角質層的增厚，肌膚也會失去了一定的透明感。

2、過大的壓力。如果平時生活中的壓力過大，身體過於疲勞的時候，就導致身體處於緊張狀態，血管容易收縮，血液的循環也不良，臉色就會變得越來越暗沉，同時皮膚的新陳代謝也會緩慢，角質層不斷的積累會變得更加暗沉。

3、皮膚過於乾燥。皮膚過於乾燥，角質層的水分就會不足，臉色會變得更加暗黃，而且容易滋生細紋。

4、卸妝不徹底。如果長時間化濃妝洗臉不徹底的話，皮脂以及灰塵會慢慢的混雜在一起形成污垢，導致臉色暗沉。同時如果大量的吸煙喝酒，也會導致女性的血管，體內產生大量的有害自由基，臉色變得更加暗黃。

⑶ 皮膚暗黃，怎麼辦

皮膚暗來黃，想要真正自的改變必須從內部入手。

很多外部的什麼祛黃美白化妝品啊，不用我說，肯定很多人都踩過坑，基本沒什麼用。當然不排除有一些比較貴的像SK2，長期使用時可以達到美白的效果的，但是大部分又會反應太貴了，用不起。好不容易省錢買了一瓶，用完了還沒看到效果，結果卻因為經濟原因無法入手第二瓶，導致你的美白計劃從此中斷。

想要美白計劃持久有效的進行，一是要選對方法，二是要有毅力堅持。我最初也是皮膚暗黃的一員，30歲看起來像35歲的樣子，一度很苦惱，不知道買了多少種類型的美白產品，坑沒少入，錢沒少花，最終皮膚也沒白起來。
後來從朋友那裡了解到內服膠原蛋白可以美白，於是在朋友的強烈推薦下，購買了她推薦的惠生魚骨膠原蛋白。使用了20天之後，果然皮膚有變好哦。
於是再次入手，一直連續使用了三個月，皮膚的斑斑點點也慢慢的淡化，皮膚比之前真的白了不少，關鍵是他不貴啊，一個月最多也就200-300元，對普通家庭的我，完全沒有任何負擔。
我會一直這樣吃下去的，畢竟年齡越大，臉上的膠原蛋白會越來越少，通過這種方式補充膠原蛋白，一是可以看起來更年輕，而是皮膚也是繼續白白的，不再繼續忍受黃臉婆的折磨。

⑷ 皮膚一直很暗沉怎麼辦

膚色暗沉是由於皮膚的角質層乾燥,透明度和反光度降低引起,和很多因素有關,比如平時壓力專過大、精屬神緊張、熬夜疲勞、經常日光照射、吸煙等,都會引起皮膚發暗的情況,可以通過很多方法來改善這種情況。首先,需要注意平時養成良好的作息習慣,保證充足的睡眠。其次,要注意平時緩解心理壓力,放鬆心情。在飲食方面,注意多吃富含維生素C的蔬菜和水果。還要注意平時防曬,可以塗防曬霜或者是打遮陽傘。可以經常用檸檬、雞蛋清等做面膜護理,平時用護膚品時,要注意深層的保濕護理。也可以考慮通過彩光嫩膚或者激光嫩膚等方法,來改善症狀。

⑸ 皮膚暗沉怎麼解決呢

一、食療
先說食療，改善體質當首選食療，因為食療比中葯更適合長時間服用。推薦養顏茶和潤膚羹。

1、玫瑰山楂養顏茶

玫瑰花4粒，干山楂片4粒，開水沖泡。

先沖入少量開水，搖晃幾下，把水倒掉，就像洗茶一樣。然後再沖入開水，可以不停的續杯，直到沒有味道。適合上午飲用。

2、銀耳蓮子潤膚羹

蓮子10粒，銀耳少許，桂圓三粒，大棗三枚（這是一天的量，適合下午或晚上服用）。蓮子和銀耳洗凈後，浸泡兩個小時，之後加入大棗和桂圓，小火慢燉一小時。

二、運動
再說運動，要想改變氣滯血瘀的體質，運動是必不可少的。最簡便易行，也是最有效的運動，就是走路。

不需要走得很快，正常速度就可以，關鍵在於走路的時間。每天連續走路的時間不能少於40分鍾。

要注意兩點：

必須是「連續」走路

如果你早上走了20分鍾，下午又走20分鍾，則達不到效果。

每天必須堅持「40分鍾」

如果你只走30分鍾，雖然只少走10分鍾，但是效果卻會差很多。

三、養心
養心是保持氣血暢通的關鍵。

某種意義上說，養心比食療和運動更重要。心定則氣血暢通，心亂則氣滯血瘀。

養心的關鍵是保持內心的平靜與安寧，因為內心安定和身體放鬆時，氣血才能暢通無阻，微循環會更好，肌膚紅潤有光澤。

所以，心安體舒的人更容易擁有美麗肌膚和不老容顏。

毫無疑問，打坐非常有助於保持內心的平靜，而太極則更有助於我們修身養性。太極主張「心貴靜、意貴專、身貴柔」。

太極不僅使我們內心更平靜，還能使我們精神更專注、身體更鬆柔，是很好的身心的運動。

四、針葯

針灸能快速疏通經絡，改善氣血不暢通的狀態。

尤其是溫針灸，對寒性體質和血瘀體質尤其適合。

如腳涼、膝蓋涼、小腹涼、胃寒、腹脹、腰涼、頸肩腰背酸痛、怕風、偏頭痛、長色斑、長痘痘、月經不調等。

有條件的話，可以用溫針灸治療，很快能得到改善。體寒和血瘀改善了，面色就會容光煥發。

中葯在補氣養血、舒肝解郁、活血化瘀方面，比食療見效快。

必要時可以先請中醫面診，開方調理幾周，然後配合食療、走路、或太極，做長期的調理。

⑹ 皮膚暗沉怎麼辦呀

膚色跟我們的先天的遺傳基礎是有相當大的關系的，有的人會比較白凈，有的人會內偏黃偏容暗偏黑，這個是我們完全不能完全去阻礙的或者改變的，但是如果是因為外界的因素或者自身對皮膚護理沒有一個恰當的認識，也會導致我們的皮膚暗黃。

⑺ 皮膚暗沉無光澤怎麼辦

黃褐斑那條大概需要8到12周的時間。不過一般也是因人而異的。黃褐斑是內分泌失調。調理起來比較慢的

除了選擇使用適合自己的祛斑方式之外，在日常生活中還應該注意以下幾點：
保證良好的作息時間，不要熬夜；

1. 防曬：不管是祛斑前還是祛斑後，都必須要注重防曬!因為我們長斑的很大的一個原因都是因為太陽光!在祛斑之前一定要做好防曬，祛斑之後效果才會更好哦~
2. 減少感光食物的攝入。感光食物被攝入後，人體皮膚內的黑色素細胞活力會增加，從而加重臉上色斑。所以，你在做祛斑之前，就要開始減少光感食物的攝入，這樣才能保持最佳的祛斑效果!
3. 戒酒。
   酒精本來就對肌膚有一定的刺激性，相信很多的女生也是不喝酒的。
4. 保准睡眠充足。經常熬夜、睡眠不足,會加重黑色素的沉澱,易產生雀斑。每天晚上至少保證8小時的休息時間。
5. 防止便秘。便秘會使體內的毒素堆積,沒辦法正常的排泄出來,使得毒素全部在體內形成黑色素,從而以雀斑的形式出現在皮膚上。