『壹』 男生要怎麼保護皮膚
1、做好皮膚清潔正確清潔皮膚
由於普通香皂會破壞皮膚表層，刺激皮膚，故最好用專門的洗面奶或凝膠洗臉，以對皮膚起到很好的清潔作用。定期進行深層清潔，祛除多餘油脂、污物，促進血液循環，改善容顏。油性皮膚者、吸煙者、司機以及常年在室內氧氣不足的條件下工作的人，尤其需要常做深層的皮膚清潔衛生護理。
2、正確刮鬍子最好使用刮鬍液
皮膚過早衰老，而且可能會患上各種皮膚病，小者如濕疹，大者如皮膚癌等。故皮膚病學專家一致認為，男性也要經常使用保護性日霜，當然最好是男性專用的。此外，如果因為熬夜，清晨起來顯得沒精打采，不妨用些護膚霜，它會神采煥發，避免過早衰老。
3、多喝水
平時多喝水，保持皮膚細胞的正常含水量，可使皮膚光潔且富於彈性。一個健康人每天最好用200毫升容量的杯子喝上6杯水如晨起時1杯、上班前1杯、上午10點鍾1杯。下午4點鍾1杯、運動前1杯。睡覺前1杯。
4、吃出體香
如常食菠菜、豆類、動物肝等、鐵食物可使人體發出酸棗香味；麥類、海藻類等含鎂食物可使體膚散發杏香味；玉蘭香飲（玉蘭花、山楂片泡水，沖入蜂蜜飲用）可令人體發出玉蘭香味；蘆薈茶可使體香清幽等。
5、睡足睡好
睡好覺是保證健康乃至美容的重要條件，經常熬夜或者失眠的人容易衰老，包括皮膚衰老在內。特別是夜間12點到翌日凌晨3點這段時間，皮膚細胞代謝快，「以舊換新」的速度是清醒狀態下的8倍多，故享有美容睡眼期」的雅號。換言之，要想皮膚於葆青春，尤其要注意這段時間的睡眠，切不可錯過。
『貳』 怎樣保護自己的皮膚
不同年齡段的肌膚狀態各有其特點，根據不同的肌膚狀態進行保養，才會達到更理想的效果。
20歲左右時，清潔是最好的保養。油性皮膚，容易有青春痘等問題產生，應該徹底清除面部污垢、油脂，治療暗瘡，增加自信魅力。
20至30歲時，要注意預防皺紋的產生，慎重選擇適合自己膚質的保濕類護膚品並增加營養。
30至40歲時，需要防止皮膚光澤暗淡。除了合理的清潔習慣和規律的生活外，還應有一整套的系統保養方法對抗衰老。
40至50歲時，需要加強水分和營養的補充。
50歲以後，皮膚膠質及彈性蛋白減少，皮膚細胞再生能力減退。應選擇有效延緩皮膚衰老的產品，增強皮膚新陳代謝。
『叄』 怎樣保護皮膚
1.夏天怎抄樣保護皮膚呢襲每天需進行2-3次的皮膚清潔.可選用溫和、適合自己皮膚的潔顏產品後,再使用嫩膚水。清洗後可塗保濕霜以補充流失的水份。
2.為了更好使皮膚保持清新,夏天怎樣保護皮膚每周可去一次角質。
3.多喝水,吃新鮮水果、蔬菜、少吃油膩、辛辣。
4.夏季上妝時間不宜過長夏天怎樣保護皮膚.最好不要超過6小時.宜化清爽淡妝.在空調室內應少用粉質化妝品.臨睡前必須清潔干凈皮膚,以利於皮膚的呼吸.
5.防止紫外線對皮膚的損害,外出要塗防曬霜,打上傘.
6.空調在製冷的同時還降低空氣中的濕度,而空氣乾燥會使皮膚中的水份迅速散失.夏天怎樣保護皮膚所以長期工作生活在空調環境中的女性,要在皮膚祼露的部位搽些保濕水,否則皮膚往往因失水而鬆弛。
『肆』 如何保護好皮膚
你好，來首先要注意向身自體補水，不要等到口渴才喝水，每天要保證不少於八杯水。
另外早晚洗臉後不能只抹補充油份的化裝品，要首先塗抹保濕的護膚品，保持水油平衡。在飲食上，要注意少吃腥辣、油膩的食物，多吃新鮮蔬菜、水果。
如果皮膚乾燥到非常糟糕的地步，要適當去美容院做幾次保濕皮膚護理，這樣可迅速改變皮膚過於乾燥的現象，防止因乾燥導致的皮膚過早衰老。
另外，洗澡後塗抹滋潤的身體乳液甘油就好。
1.每天在身體和臉部用潤膚劑；
2.使用溫和的清潔劑(脂質豐富的潔面皂)；
3.禁忌：泡沫浴、使用普通香皂；
4.避免皮膚的刺激：穿衣以棉質為主，避免羊毛和刺激性的合成材料；
5.洗澡時間不要過長(小於15分鍾)，水不要過熱(32~35度)；
6.避免塵蟎。
『伍』 如何保護皮膚的專業知識
皮膚的保養知識大全（一）
一、保持面部清潔是皮膚保養的基礎
1、不善化妝的人也要保持面部靖潔
喜歡化妝的人，固然在化妝前必須把臉洗得乾乾凈凈。就是不喜歡化妝的人，也應該注意 皮膚衛生，應該經常把臉洗得潔白乾凈，注意清除臉上的污垢，因為皮膚是要經常進行呼吸和分泌汗液的，如果不保持臉部清潔，分泌出的物質就會沾上灰塵和細菌，容易導致皮膚病的生。
2、皮膚上的污垢與清除
皮膚表面的污垢，一般有化妝物質、灰塵、汗液及汽車排出的廢氣等等。根據不同污垢的多少，可採取不同的清理措施，如用肥皂洗臉、毛巾擦臉，油脂膏洗臉等。
3、常用的清面料
（1）油脂雪花膏。油脂雪花膏的特點是能除掉油分過多的污垢，並能與化妝品溶合。
（2）清面膏。將清面膏放在手掌內待起沫後方可使用。這是一種膏狀的清面料。
二、香皂的使用方法
用香皂洗臉最好用溫水。用熱水洗臉易使毛孔張開皮脂脫落，導致出現皺紋，用冷水洗臉又使毛孔緊閉，香皂不愛起沫，溶化力差，污垢不易洗掉，用溫水則可避免上述缺點，容易清除污垢。
洗滌方法：應從臉的中心向外順肌肉的走向輕輕地移動手指，其要領和按摩一樣。
脂肪性皮膚的人，宜用毛巾擦洗臉，可以使臉部污垢徹底擦掉。其方法是先讓香皂在掌心起泡沫後，再用毛巾沾泡沫擦洗。
皮脂分泌過多的鼻翼周圍、前額等處，要特別認真地擦洗。眼睛周圍皮膚細膩，因此要輕輕地揉擦，最後用清水把香皂沫洗凈。
1、怎樣清除油性污垢
臉部化妝後，其底色是油性的，這時如再用香皂除污是洗不幹凈的，因此在用香皂洗臉以前，需先用含油成分濃的油脂雪花膏在臉上反復擦搓，直至擦掉底色。
2、簡易整容法
女人的手提包里，經常帶有乳液和棉布，當需要整容化妝時，用浸在棉花上的乳液迅速擦凈後就可重新化妝。在旅行途中不能用水洗臉時，用這種辦法同樣能把臉擦得很乾凈，皮膚亦無疼脹感，如果皮膚乾燥，只需增加些乳液就可以了．
『陸』 如何保護皮膚
1.要做到「均衡營養」，不能偏食。（1）喜食肉類、糖類、澱粉的人，內體內呈酸性，易疲勞，皮膚抵抗容力弱，易患皮膚病。（2）體內呈弱鹼性者，皮膚發育正常，細膩，柔軟。要多食水果，牛奶，蔬菜等帶鹼性的食物營養。（3）倘若維生素C缺乏，就易出現黑斑，斑雀。所以，富含維生素C的食物也要多食。
2.失眠。人要有充足的睡眠，可恢復疲勞，增進皮膚的彈性，減少皺紋。
3.多愁善感，情緒低落的人，往往皮膚粗糙，面色憔悴。因為情緒愉快時，內分泌功能正常，皮膚組織也健康。
4.調節飲食，多食蔬菜，水果等多纖維食物，多喝涼開水，多活動，以防止便秘。
5.皮膚代謝夜間睡眠時格外旺盛，午夜12時—清晨6時是高峰。所以睡覺前擦保養品，效果最好。
『柒』 如何保護皮膚
如何保養皮膚[COPY]
皮膚覆蓋於身體表面，可保護體內組織和器官免受外界各種刺激和損害；可吸收營養、排汗、分泌皮脂，調節體溫，同時也是一個重要的感覺器官。皮膚就如一面鏡子，可折射出人體的健康狀況、年齡和情緒。每個人，
特別是女性都希望自己青春常駐，容顏秀麗動人，要做到這點就要了解皮膚的特性，正確認識自己的皮膚，對其實施最佳的保養及護理，再加上適當的修飾美化。
一、皮膚特性的ABC
皮膚是人體最大的器官，其總重量約為體重的16％，成人皮膚表面積約1．5平方米。皮膚由表皮、真皮和皮下組織三部分組成，皮膚的厚度根據年齡、部位的不同而異，不包括皮下組織，約在0．5－4毫米之間。眼瞼、外陰、乳房、面部皮膚較薄，手掌、足底皮膚最厚。
表皮主要由角質形成細胞和樹枝狀細胞組成，從外向內分為五層，最外層的角質形成細胞已完全形化，脫水乾燥，有保護作用，叫角質層。最深層的細胞呈柱形與真皮相接，叫基底層，它能產生新的角質形成細胞，使細胞不斷向上推移，最終脫落，這個周期約28天。基底層間有黑色素細胞，黑色素可以保護深層的組織免受紫外線照射的傷害。表皮下面是真皮、皮下組織，其間有纖維、細胞、結締組織、脂肪組織、血管、神經、皮膚附屬器等，為表皮提供營養。使皮膚具有一定的韌性和彈性，能保濕、緩沖壓力。
由於皮膚具有這些特點，因此它具有保護、吸收營養、調節體溫、分泌和排泄、感覺、美容、代謝和免疫系統的作用。
二、如何保養皮膚
皮膚作為人體的一個器官，是人體的一部分，要保持良好的皮膚，首先要注意整體健康的保養：
（1）保持精神愉快，思想開朗，對防止皮膚的老化有非常重要的作用，使人在內外生活環境中取得和諧和統一。
（2）攝取充足和必需的營養物，飲食要多樣化，避免偏食，應多吃一些含蛋白質、維生素、礦物質豐富的食品。
（3）應保證充足的睡眠，皮膚更新及呼吸的時間主要在晚上10點至凌晨2點左右，所以避免熬夜，對皮膚健康很重要。
（4）堅持經常運動，增強體質。
其次，還要注意局部皮膚健康的保養：
①皮膚的清潔衛生：用清潔霜或洗面奶去除面部污垢，將洗面奶塗於額頭、鼻樑、面頰、下頜及脖頸處，用指尖在臉上各部位向上打圈按摩，溶解面部油污，然後用溫水（水溫低於35℃）從外向里，從下往上沖洗面龐及脖頸，一般一天1－2次。
對於全身皮膚的清潔，因地、因季節不同而異，通常一周1－2次即可，最好用軟水清潔，沐浴完後擦上潤膚露，保持皮膚的濕潤。
②根據不同類型進行皮膚護理。首先要學會判斷自己的皮膚性質，方法十分簡單，晚上將臉洗干凈後，不塗抹任何脂霜，第二天早晨用干凈面巾紙在鼻翼兩側輕輕擦拭，如果紙巾吸滿油污，那是油性皮膚，如果稍有油污，但不太多，那是中性皮膚，如果基本上沒有油脂，則屬乾性皮膚。
油性皮膚皮脂分泌旺盛，毛孔粗大，易患痤瘡，但對刺激耐受強，每天至少用溫熱水洗2次，之後外用緊膚水，外用霜劑，如冷霜。
乾性皮膚乾燥，皮脂少，皮膚白皙，易起皺，不耐刺激，每日溫水洗臉1－2次，勿用香皂，一般用脂劑保護皮膚。
中性皮膚，介於上述兩種之間，一般多用乳劑護膚。
敏感型皮膚：皮膚菲薄，兩頰部毛細血管擴張，缺乏光澤，易過敏。對此類皮膚應用軟水清洗，切忌用毛巾過度擦洗，避免用香料，可用兒童護膚品。
混合性皮膚：鼻樑、鼻旁、額頭為油性，面頰部為乾性，護理時要二者兼顧。
三、皮膚保養的注意事項在根據自己的皮膚性質進行常規護理的同時，應注意：
＊避免寒冷和風沙的刺激，特別在冬、春季，以免使皮膚變得乾燥、粗糙。
＊日光或紫外線的照射，是皮膚衰老的主要因素之一，過度日光照射可引起皮膚起皺、鬆弛、老化、色素沉著、毛細血管擴張、光敏性皮炎、皮膚癌等疾病。人們應避免在上午11點至中午3點暴曬在日光下，出門時撐傘或帶帽子，外擦防曬霜。對於面部的雀斑、毛細血管擴張、粗大毛孔等問題皮膚可用光子嫩膚儀進行治療。
＊避免進食辛辣、刺激的食物和飲料，特別是飲酒和吸煙，吸煙會阻礙皮膚的新陳代謝，加速皮膚的衰老。
＊避免長時間化濃妝及不御妝入睡，這樣不利於皮膚的呼吸。
＊不要把自己的臉作為「試驗田」，避免在皮膚上同時用不同系列的多種化妝品，這樣容易引起皮膚過敏等不良反應。總之，皮膚的保養應注意全身的健康，局部皮膚的護理及正確使用護膚品等問題。一旦皮膚有問題應到正規醫院的專科就診，不要自己隨便用葯從而導致病情加重或不良後果。願您美麗常駐，永葆青春！
保養[原創]
1. 將香蕉搗碎，加入牛奶，塗在臉上。20分鍾後洗凈，可以使你的皮膚細膩光滑。
2. 把雞蛋清和蜂蜜攪拌均勻後塗在臉上可以使皮膚光滑並減少皺紋。
3. 把姜黃粉末和牛奶混合後塗在臉上可以去除曬斑和減少臉上的汗毛。
4． 麥片，乳酪和西紅柿汁攪拌均勻塗在臉上，20分鍾之後再用涼水洗干凈，可以幫助恢復曬黑的皮膚，使皮膚有光澤。
5． 把生土豆片貼在臉上可以減輕雀斑顏色和疤痕。
6． 黃瓜汁是很棒的緊膚水。把黃瓜汁均勻塗在臉上可以收緊毛孔。15分鍾後用清水洗干凈。
7． 黃粉和酸橙汁也可以幫助恢復曬黑的皮膚。酸橙汁是天然的漂白劑。
8． 蜂蜜可以使皮膚細膩光滑有光澤，並減少皺紋。
9． 桔類水果汁是對付油性皮膚的好選擇。
10． 用冰塊摩擦皮膚可以收緊毛孔並促進血液循環。
參考資料：http://..com/question/13682722.html?si=2