怎麼測試自己的皮膚

❶ 如何知道自己的皮膚屬於什麼膚質

紙巾測試法：

晚上睡覺前用中性潔膚品洗凈皮膚後，不擦任何化妝品上床休息，第二天早晨起床後，用一面紙巾輕拭前額及鼻部後，通過紙巾上的油跡判斷自己屬於以下哪種情況。

1、油性皮膚：鼻、前額、下巴、雙頰、脖子中有四個地方出油，紙巾上留下大片油跡為油性。

2、混合皮膚：鼻、前額、下巴、雙頰、脖子中有二個或三個部位出油，其他部位較干或較緊滑。

3、中性皮膚：鼻、前額、下巴、雙頰、脖子中全部都不幹燥或四個以上之部位覺得緊實平滑不出油。紙巾上有油跡但並不多為中性。

4、乾性皮膚：鼻、前額、下巴、雙頰、脖子都覺得乾乾緊緊無光澤。紙巾上僅有星星點點的油跡或沒有油跡為乾性。

影響膚質的因素

既然說到了膚質是隨時會改變的，那這里就介紹下，哪些情況下膚質會改變。

內在因素：

1、荷爾蒙改變(懷孕、更年期、大姨媽、)；

2、生病/皮膚病(酒糟性皮膚炎、干癬、皮炎等)；

3、先天易患病體質；

4、抽煙喝酒；

5、葯物(有些葯物影響體荷爾蒙波動、有些葯物直接萎縮皮脂腺，反而對青春痘的治療很有幫助)；

6、飲食(研究表明吃含有歐米伽3和6脂肪酸的食物比如堅果，能有改善皮膚;而有些人吃重口味的食物會引發荷爾蒙波動大皮脂腺過分分泌油脂變為大油皮)。

外在因素：

1、氣候(冷、熱、乾燥、潮濕;比如我在三亞讀大學就一直長痘，潮濕讓我皮膚環境變得很差)；

2、保養品(太油的保濕品、太強的去角質產品、太刺激的酒精產品，總結就是只要是不適合自己膚質的產品用了就能把你的膚質變得更差)；

3、長期日曬或沒有使用防曬品(不防曬會極大的改變你好的膚質，讓你越來越差)；

4、污染(污染嚴重會極大的加重膠原蛋白的自由基傷害，破壞皮膚細胞的遺傳穩定性)。

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膚質的改善方法

1、採用毛孔深層清潔產品：如含有微泡沫的潔面乳，含有高效的表面活性劑（但是不應當刺激皮膚的油脂分泌，比如皂基產品）；如有可能，可以加一些珍珠粉等混合潔面乳使用，將會使毛孔得到徹底清潔，黑頭也會被逐漸清除。為了避免皮膚損傷，建議選用名牌珍珠粉。

2、注意適量睡眠。睡眠時間過長，會使血液循環變慢，水分瀦留，所皮膚鬆弛，毛孔看起來粗大和嚇人。成年人每天睡眠時間以8到9小時為宜。

3、控制油脂分泌。皮脂是人體必須的物質，人把它分泌出來是為了滋潤自己的皮膚。如果油脂過少，皮膚就會發干、皺裂。所以正常的皮膚要保持油水平衡，就是這個道理。

4、避免一些情況：比如不要老是擠毛孔裡面的黑頭，那會越擠越大；有人建議用凍過的化妝水之類，那隻能起到臨時效果，如果凍得太厲害，反而會物極必反，讓皮膚更鬆弛。

❷ 怎樣可以測試出自己皮膚屬於什麼膚質

紙巾測試法：

晚上睡覺前用中性潔膚品洗凈皮膚後，不擦任何化妝品上床休息，第二天早晨起床後，用一面紙巾輕拭前額及鼻部。

油性：鼻、前額、下巴、雙頰、脖子中有四個地方出油。紙巾上留下大片油跡

混合：鼻、前額、下巴、雙頰、脖子中有二個或三個部位出油，其他部位較乾或較緊滑。

中性：鼻、前額、下巴、雙頰、脖子中全部都不幹燥或四個以上之部位覺得緊實平滑不出油。紙巾上有油跡但並不多。

乾性：鼻、前額、下巴、雙頰、脖子都覺得乾乾緊緊無光澤。紙巾上僅有星星點點的油跡或沒有油跡。

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膚質特徵：

1、中性膚質特徵。

（1）潔面後6－8小時後出現面油。

（2）細膩有彈性，不發干也不油膩。

（3）天氣轉冷時偏干，天熱時可能出現少許油光。

（4）保養適當，皺紋很晚才出現。

（5）很少有痘痘及阻塞的毛孔。

（6）比較耐曬，不易過敏。

中性膚質護理重點：

此類皮膚基本上沒什麼問題，日常護理以保濕養護為主。

中性膚質很容易因缺水缺養份而轉為乾性膚質，所以應該使用鎖水保濕效果好的護膚品。如保養適當，可以使皺紋遲至很晚才出現。

2、乾性膚質特徵。

（1）12小時內不出現面油。

（2）細膩，容易乾燥缺水。

（3）季節變換時緊綳，易乾燥、脫皮。

（4）容易生成皺紋，尤以眼部及口部四周明顯。

（5）易脫皮，易生紅斑及斑點。很少長粉刺和暗瘡。

（6）易被曬傷，不易過敏。

乾性膚質護理重點：

以補水、營養為主，防止肌膚乾燥缺水、脫皮或皸裂，延遲衰老。

應選用性質溫和的潔面品；選用滋潤型的營養水、乳液、面膜等保養品，以使肌膚濕潤不緊綳。

每天堅持做面部按摩，改善血液循環。 注意飲食營養的平衡（脂肪可稍多一些）。冬季室內受暖氣影響，肌膚會變得更加粗糙，因此室內宜使用加濕器。並避免風吹或過度日曬。

3、油性膚質特徵。

（1）1小時後開始出現面油。

（2）較粗糙，有油光。

（3）夏季油光嚴重，天氣轉冷時易缺水。

（4）不易產生皺紋。

（5）皮質厚且易生暗瘡、青春痘、粉刺等。

（6）更易出油，不易過敏。

油性膚質護理重點。

以清潔、控油、補水為主。防止堵塞毛孔，平衡油脂分泌，防止外油內干。

應選用具有控油作用的潔面用品，要定期做深層清潔，去掉附著毛孔中的污物。用平衡水、控油露之類的護膚品調節油脂分泌。使用清爽配方的爽膚水、潤膚露等做日常護養品，鎖水保濕。 不偏食油膩食物，多吃蔬菜、水果和含維生素B的食物，養成規律的生活習慣。

4、混合性膚質特徵。

（1）2－4小時後T型部位出現面油，其餘部位正常。

（2）面孔中部、額頭、鼻樑、下頜起油光，其餘部位正常或者偏乾燥。

（3）不易受季節變換影響。

（4）保養適當，不易生皺紋。

（5）T型部位易生粉刺。

（6）比較耐曬，缺水時易過敏。

混合性膚質護理重點。

以控制T型區(額頭、鼻子、下巴)分泌過多的油脂為主，收縮毛孔；並滋潤乾燥部位。

選用性質較溫和的潔面用品，定期深層清潔T型部位，使用收縮水幫助收細毛孔。 選用清爽配方的潤膚露（霜）、面膜等進行日常護養，注意保持肌膚水份平衡。 要特別注意乾燥部位的保養，如眼角等部位要加強護養，防止出現細紋。

5、敏感性膚質特徵。

（1）容易出現小紅絲。

（2）皮膚較薄，脆弱，缺乏彈性。

（3）換季或遇冷熱時皮膚發紅、易起小丘疹。

（4）易過敏產生丘疹、紅腫，易生成面部紅絲。

（5）易過敏，易曬傷。

敏感膚質護理重點。

這類皮膚很麻煩，要特別小心。首先不要太用力揉搓面部肌膚，以免產生紅絲。

盡量選用配方清爽柔和、不含香精的護膚品，注意避免日曬、風沙、驟冷驟熱等外界刺激。 選用護膚品時，先在耳朵後、手腕內側等地方試用，確定沒有過敏現象後再使用。 一旦發現過敏症狀立即停用所有的護膚品，情況嚴重者最好到醫院尋求專業幫助。

❸ 怎麼測試自己是什麼皮膚

中性膚質：中性皮膚摸上去給人感覺細膩而有彈性，不會讓人感覺到乾燥以及油膩。不過在天氣轉冷時，皮膚會偏干，夏天的時候，偶爾會有油光，但比較耐曬，對外界刺激不敏感。

乾性膚質：皮膚看上去不會給人細膩的感覺，當人觸摸時會感覺到粗糙。在季節交換的時候，乾性皮膚比較容易變得乾燥，還可能容易出現脫皮現象，並且平時容易生成皺紋及斑點，但很少長粉刺和暗瘡。

油性膚質：油性皮膚的人面部經常給人油亮亮或者油膩的感覺，平時洗完臉就會感覺有油出來，臉上容易一片油光。而且毛孔粗大，膚質粗糙，皮質厚並且容易生暗瘡粉刺，不過不容易產生皺紋。

混合性膚質：混合性皮膚油脂分泌不平衡，面部一部分油膩，一部分乾燥，例如額頭、鼻樑、下頜容易有油光，易長粉刺，其餘部分則比較乾燥。

敏感性膚質：敏感性皮膚較薄，在換季的時候或者遇冷熱變化較大時，會出現皮膚發紅，以及容易起小丘疹的情況。並且敏感性皮膚毛細血管淺，容易破裂形成小紅絲，在受到各種因素的激惹時容易而產生刺痛、燒灼、緊綳、瘙癢等症狀。

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冬季護膚要注意事項：

1、保持全身皮膚滋潤，洗浴很重要

避免洗澡太頻繁，不要使用鹼性太強的肥皂，否則很容易破壞皮膚表面的皮脂，使皮膚更乾燥，因而更容易發癢，出現皸裂的症狀。洗澡的次數是一周一到二次，沐浴後，要記得擦拭一些甘草油、止癢霜、保濕霜、橄欖油等，保持皮膚濕潤，防止皮膚表面乾燥、表皮脫落。

2、保溫防寒，保護皮膚不受凍傷

在初冬，當溫度較低時，裸露的皮膚容易凍傷，像是手、頭、頸等部位，所以要注意這些部位的保溫，圍巾、手套、耳套、棉鞋等都要穿上，還要隨時搓手、搓耳朵。避免穿濕衣服、鞋子和襪子，同時，出門之前要把手、臉擦乾。

3、避免用劣質護膚品

劣質護膚品由於質地不純或含鉛量大，對皮膚有毒性。一些護膚品含有過敏味道，會引起過敏，甚至使色素增加，導致皮膚受損，尤其是在冬季，皮脂較少，損傷更嚴重，因此，選擇一款適合冬季的護膚產品，主要是以保濕水為主，臉部也不應該擦得太厚，以免堵塞毛孔，就很容易長痘痘。

❹ 如何測試自己屬於什麼樣的皮膚

1、乾性皮膚的人洗完臉感覺皮膚緊綳，尤其遇到空氣濕度較低時，會覺得面部皮膚乾燥，嚴重專時甚至脫屑、屬乾裂。除了面部乾燥，有時身上也會表現出明顯乾燥。

2、油性皮膚對環境抵抗能力相對較強，一般表現出毛孔粗大、臉冒油光，甚至還會有油膩性痂。由於皮脂腺分泌旺盛，油性皮膚易出現增生、結節而表現出皮膚凹凸不平。

3、混合型膚質往往面部T區等皮脂腺分布比較旺盛的地方比較油膩，T區以外的區域皮膚比較乾燥。

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改善膚質的方法：

想要有效的改善皮膚質量，就一定要從每天的飲食入手。皮膚可以更直觀的體現人體內部的營養狀況，如果出現上火、濕氣過重等內分泌情況，也會在皮膚上體現出來。如果皮膚乾燥、毛孔粗大或者口乾舌燥的時候，往往是缺水的表現。如果出現可怕的痘痘，那麼很可能是由於便秘導致的上火症狀。

因此不良的生活習慣是影響皮膚質量的主要原因，在生活中需要從內而外的進行調理，例如，可以喝一些檸檬水或者西瓜汁，有非常顯著的改變皮膚質量的作用。

參考資料來源：

人民網-膚質並非一成不變！護膚前先了解一下你的膚質

人民網-如何有效的改善自己的膚質? 內外調養很重要！

❺ 如何知道自己的皮膚類型怎樣做皮膚測試

1、乾性皮膚：皮膚光滑不粗糙，但有很小的干紋、細紋，沒有光澤度。臉頰比較緊專綳。如果護膚屬不當也是最容老化。

2、中性皮膚：皮膚不幹也不油，臉頰也不緊綳，是最理想的肌膚。通常這種肌膚是0-18歲之間人才會擁有。

3、混合性皮膚（偏干、偏油）主要是T區比較油，或臉頰比較干，出現緊綳感。

4、油性皮膚：全臉都比較油。

如果想做皮膚測試，可以通過美容院的專業人士鑒定，不要輕易相信網上的「皮膚測試」，因為那些都是忽悠人買產品的。

(5)怎麼測試自己的皮膚擴展閱讀

皮膚護理注意事項

1、注意適量睡眠。睡眠時間過長，會使血液循環變慢，水分瀦留，所皮膚鬆弛，毛孔看起來粗大和嚇人。成年人每天睡眠時間以8到9小時為宜。

2、注意休息，少熬夜休息不足，熬夜過多，也會讓皮膚變差，鬆弛下垂，收縮毛孔的效果也會受到影響了。

3、不要老是擠毛孔裡面的黑頭，那會越擠越大；有人建議用凍過的化妝水之類，那隻能起到臨時效果，如果凍得太厲害，反而會物極必反，讓皮膚更鬆弛；還有的人會用黑頭貼之類，非常危險，因為它在拔出黑頭的同時，毀壞了毛囊組織，導致毛孔情況更加惡化。

❻ 怎樣才能正確的測試自己是什麼膚質

看看如何辨別自己是什麼膚質。 1、皮膚摸上去細膩而有彈性，不幹也不油膩，只是天氣轉冷時偏干，夏天則有時油光光的，比較耐曬，對外界刺激不敏感。(中性皮膚) 2、皮膚看上去細膩，只是換季時皮膚變得乾燥，有脫皮現象，容易生成皺紋，紅斑及斑點，很少長粉刺和暗瘡，觸摸時會覺得粗糙。(乾性皮膚) 3、面部經常油亮亮的，毛孔粗大，膚質粗糙，皮質厚且易生暗瘡粉刺，不易產生皺紋。(油性皮膚) 4、面孔中部、額頭、鼻樑、下頜有油光，易長粉刺，其餘部分則乾燥。(混合性皮膚) 5、皮膚較薄，天生脆弱缺乏彈性，換季或遇冷熱時皮膚發紅易起小丘疹，毛細血管淺，容易破裂形成小紅絲。(敏感性皮膚) 1、中性皮膚恭喜你，你沒什麼問題可以分析，只要注意保養就好了。 2、乾性皮膚(皮膚較薄)： 乾性缺水：觸摸時會覺得乾燥、粗糙，緊綳綳的，還愛脫皮。 乾性缺水晦暗：換季時皮膚乾燥，容易脫皮，一副黃臉婆的模樣，光澤不見，疲憊不堪。 乾性缺水敏感：「臉皮」薄，缺乏彈性，乾燥，一到換季或受到外界刺激，就長小丘疹。 乾性缺水敏感晦暗：即缺水+敏感+晦暗，天啊，你的皮膚很慘！ 乾性缺水斑點：乾燥有皺紋，皮膚不幹凈，有很多小斑點，經常有緊綳感。 乾性缺水斑點晦暗：即缺水+斑點+晦暗的綜合症狀。 乾性缺水皺紋：表皮容易起皺，乾燥、粗糙、彈性較差。 乾性缺水皺紋晦暗：即缺水+皺紋+晦暗，你要趕緊行動起來了！ 乾性缺油：皮膚毛孔細小，不油膩膩的，缺少光澤感，容易脫皮。 乾性缺油晦暗：毛孔細小、無光澤感，容易長皺紋，並向黃臉婆樣發展。 3、油性皮膚(皮質較厚)： 普通油性：油脂分泌很旺，這樣造成毛孔堵塞，額頭、鼻樑、下頜部位毛孔粗大、泛油光。 普通油性晦暗： 「T」字區毛孔較大，膚色泛黃，疲憊的黃臉婆。 油性暗瘡：油脂過多，使用不適合的化妝品後，黑頭，膿包一起來搗亂。 油性暗瘡晦暗：即暗瘡+晦暗的綜合症狀。 油性缺水晦暗：面頰部容易脫皮。沒有光澤，膚色泛黃，總顯得疲憊不堪。 超油性：油脂分泌超級旺盛，對細菌抵抗力弱，易生暗瘡，毛孔粗大，粗糙，易脫妝。 超油晦暗：油脂分泌超級旺盛，臉色還泛黃，上了妝卻容易脫落，你好慘呀。 超油暗瘡：油脂分泌超級旺盛，毛孔粗大，質感粗糙，膿包粒粒冒，你不著急嗎？ 超油暗瘡晦暗：即超油暗瘡+晦暗，你要不行動誰行動！ 4、混合性皮膚(「T」字區易出油)： 普通混合：面部「T」字區易出油，其餘部分乾燥。 晦暗：面頰部乾燥，泛黃，易長皺紋，沒有光澤。 斑點：面頰部乾燥，有黃褐斑等。 斑點晦暗：即斑點+晦暗，你的臉看來很不鮮亮。 缺水皺紋：乾燥沒有光澤，肌膚紋路明顯，眼部及額頭有皺紋。 皺紋晦暗：有細紋及皺紋同時臉色發黃，沒有光澤。 皺紋斑點：當皺紋和斑點一起在你的臉上出現，你不著急嗎？ 皺紋斑點晦暗：即皺紋+斑點+晦暗，你的皮膚很可憐呦！ 缺水敏感：「T」字區易出油，面頰乾燥，臉皮較薄，換季時易起小丘疹。 缺水敏感晦暗：你的皮膚當然是缺水+敏感+晦暗的綜合症狀嘍。 缺水敏感皺紋：又缺水，又敏感，又易長皺紋，你要仔細呵護肌膚才行。 缺水皺紋晦暗：即缺水+皺紋+晦暗，要當心嘍。 缺水敏感暗瘡:要當心了！你敏感的皮膚又缺水，又容易長暗瘡。 缺水敏感暗瘡晦暗:你的皮膚很糟糕呀！缺水+敏感+暗瘡+晦暗，不過別灰心喪氣！ 皺紋暗瘡：面部「T」字區毛孔粗大，毛孔容易堵塞，膿瘡不時冒，皺紋絲絲生，你有這么慘！ 皺紋暗瘡晦暗：油脂分泌旺盛，毛孔堵塞生成膿包，皮膚發黃。 5、敏感皮膚(缺乏彈性)： 普通敏感：皮膚較薄，缺乏彈性，水份較少，皮膚承受力較差，換季時或受外界刺激時易生紅斑及丘疹。 晦暗：皮膚較薄，乾燥，血液循環不暢導致膚色暗黃。 皺紋：皮膚彈性差，鬆弛，乾燥，眼部有細小皺紋或較深的皺紋。 皺紋晦暗：面部表情紋很深，面色黃而灰暗。 缺水：經常性脫皮，乾燥，容易發癢。