冬天了皮膚乾燥怎麼辦

『壹』 冬天了皮膚乾燥怎麼辦

天皮膚乾燥的話，不要用太熱的水去洗澡，還有就是一周洗上一次就可以了，不要長時間的去洗，還有就是洗完之後一定要抹身體乳，這樣才能使皮膚使用的

『貳』 冬天皮膚乾燥怎麼辦辦

冬天皮膚乾燥，那就是用一些補水的化妝品，每周至少做兩次面膜，多吃一些水果青菜，有助於緩解皮膚乾燥

『叄』 冬天皮膚太乾燥怎麼辦

1、多喝水

皮膚也需要喝水，這里的給皮膚喝水指的不僅僅是使用各種保濕精華，補水精華，而是平時就要多喝水，每天最少要保證2000毫升的水份，特別是優質的溫開水更有助於保持一個水水嫩嫩的皮膚。

2、掌握正確的護膚時間

冬季多以溫水浴，因此洗後水份蒸發快，更需要給皮膚補充水份因此建議在沐浴之後一定要及時用上補水精華或者塗抹相關的護膚品。

3、少吃辛辣、刺激性的食物

少吃辛辣刺激的食物，同樣可以避免皮膚乾燥的情況出現，這是為什麼呢?

研究發現刺激性的食物不僅容易引起上火，同時也會加速皮膚水份的流失，所以日常要少吃這類食物，除此之外專家們認為日常還要多吃一些蔬菜水果，多吃一些粗糧，盡量減少一些經過脫水加工的過於精緻的食物，多補充維生素C，維生素E，維生素A等。

此外平時可適當的多吃一些具有滋陰潤肺之功效的食物，比如說蜂蜜，百合，芝麻等。

4、合理的洗潔清潔用品

冬季皮膚乾燥要盡量選擇具有滋潤作用的沐浴液，洗面奶，同時要盡量減少鹼性清潔用品的使用。在清潔皮膚時可採用冷熱水交替法，更有助於護膚。

5、做好防曬

很多人認為冬季就不需要做好防曬了，事實上冬季的陽光雖沒那麼刺眼但是其紫外線的危害也是相當大的，因此出門之前一定要記得塗上防曬指數相對高的護膚品。

因此出門之前一定要記得塗上防曬指數相對高的護膚品

6、充足的睡眠

充足的睡眠同樣可以幫助我們更好的保護皮膚。

中醫認為早睡早起身體好，充足的睡眠有助於外向內收斂神氣，預防皮膚乾燥。

7、面膜

冬季可適當增加一些具有保濕鎖水作用的面膜。

當然了面膜防止皮膚乾燥不是一兩天就可以看到效果的，面膜防乾燥也是需要堅持才能看到效果的。

8、口罩

上下班外出，帶上口罩可減少風吹日曬，減少皮膚乾燥的威脅。

『肆』 冬天皮膚太乾燥了，總是起皮怎麼辦啊

皮膚起皮最根本原因就是缺水，到了冬天要做好補水保濕。建議用一些保濕效果好，內滋潤度高的護容膚品，晚上敷補水面膜，否則冬天室外氣溫太低皮膚脆弱，做不好補水保濕，北風一吹就會使皮膚乾燥，嚴重就會起皮；
在室內建議使用加濕器，因為室內開空調，使室內空氣濕度降低，空氣變乾燥，使用加濕器可以有效緩解皮膚乾燥，如果面部起皮的話，可以考慮使用攜帶型多功能加濕器，攜帶型多功能加濕器有加濕和補水儀兩種功能，既可以放到辦公桌給自己的辦公環境加濕，也可以隔2-3個小時噴一次臉，給臉重點加濕，堅持一段時間，皮膚應該就不會起皮了。希望可以幫到你。

『伍』 冬天皮膚乾燥怎麼辦

第一，你多拍水，冬天風大，皮膚很容易乾燥的，我一般在換季的時候常常感到皮膚干，我一專般拍屬水都拍四次以上，而且水是所有護膚品的基底，一定要把底打好，那樣別的護膚品才能更好的吸收並發揮效果。舉個例子比如你夏天如果護膚品塗的層數多是否感到很油，或者都伏在表面用手一擦感覺就掉了？其實大部分原因都是水沒有拍好，或者一層還沒有吸收完，臉上還濕嗒嗒的呢就拍下一層的原因。呵呵有點說遠了，不過就是想告訴你拍水很重要，多拍會有很好的改善。
二，如果你現在感覺皮膚乾的很嚴重的話，那麼建議你在多拍水的同時，加個保濕的精華，正好現在冬季建議保濕霜，他鎖水比乳效果強。或者買個橙花精油加在霜里，橙花保濕很好。還有這幾天可以多做保濕面膜，就做保濕的。不用擔心做多了最皮膚不好，其實就是一個道理補水。連續做三天。如果你感覺不幹了，那就停了，然後一周做一次。我很少用美白的東西，但是皮膚也很白。其實就是水補的好，肌膚自然就好了
我生活在北方，這里不僅冷而且冬季風特別大，但是我並沒有感覺到肌膚干。出門我一般帶口罩。這樣也會有改善。
希望對你有用。

『陸』 冬天皮膚乾燥怎麼辦

如何解決燥的「干」尬
歷經數千年研究，祖國醫學解決「燥」的問題自然有一套完整的方案。簡單而言，對於從體外自然環境中來的「燥」，治療方針就是「宣」，通過恰當的葯物宣散、祛除作用於體表的「燥」氣；而針對內生的「燥」，治療原則就是「潤」，即通過特定的葯物滋潤相應的臟腑，幫助恢復臟腑功能平衡。當然，祛除致病因素必不可少。
葯食同源，食療是中醫的優勢和特色。筆者在此向大家分享一份自創的秋季潤燥私房食譜「鮮石斛銀耳蟲草花煲龍骨」。
鮮石斛銀耳蟲草花煲龍骨
配料：豬龍骨（脊骨）500g、鮮石斛30g、鮮銀耳1/2朵、干蟲草花一小把，生薑3片，食鹽適量。
烹調步驟：豬龍骨焯水瀝干，入鍋加薑片小火燉煮約1小時，至肉酥軟，可輕易脫骨。鮮石斛切斷，鮮銀耳去底部硬結後撕成小塊，入鍋與龍骨同燉約10分鍾。同時將干蟲草花揀去雜質，稍作淘洗後，清水泡發約5分鍾，下鍋，燉煮5-10分鍾後加適量食鹽即可出鍋。
功效解析：豬龍骨補虛強身、滋陰潤燥、豐肌澤膚；鮮石斛生津益胃，清熱養陰；銀耳和蟲草花補腎潤肺；上述食材同煮滋陰潤燥作用更佳，湯色澄澈金黃，入口滋潤芬芳。由於龍骨與肋排相比脂肪含量更少，使湯潤而不膩；銀耳、蟲草花和鮮石斛的加入使湯清而不淡。品完鮮美可口的貼骨肉和菌菇，千萬不要忘記細細咀嚼品嘗石斛，直到用牙齒榨乾所有膠質，再輕輕丟棄殘渣。由於石斛的有效成分中有不少生物鹼和多糖不易溶於水，因此千萬不能喝完湯就直接棄用石斛段，否認會浪費絕大多數的精華。
要解決「干」尬問題，需要從源頭明確病因，切不可盲目迷信，更不可按圖索驥、胡亂猜疑，一旦出現乾燥症狀立刻就認定自己患了乾燥綜合征。應該及時到正規醫院就診，認真配合治療，飲食少辛辣，多清潤，少熬夜多飲水，配合適當有氧鍛煉是幫助身體早日擺脫乾燥難題的不二選擇。

『柒』 到了冬天皮膚超乾燥怎麼辦

冬天天氣乾燥皮膚也會乾燥，要減少洗澡次數，洗完澡後可以擦些潤膚露。另外癢的時候不要抓，越抓越癢。
用一些保濕的沐浴露和潤膚露~
洗完澡後,把潤膚露塗遍全身,並加以按摩就可以了~

『捌』 冬天皮膚乾燥怎麼辦呢

冬天天氣寒冷乾燥，人體皮脂腺、汗腺的分泌相對減少，這讓人體皮膚變得乾燥粗糙，甚至會感到瘙癢。如何應對冬季皮膚乾燥瘙癢?冬季皮膚乾燥怎麼辦呢?

步驟/方法

一、通過飲食來調節

在冬季要多飲用溫水，盡量避免食用過多的辛辣食品、牛羊肉和蔥、蒜等刺激性的食物。一些含有大量維生素B類的食物可以多吃，如西紅柿可以健胃消食，抗衰老;胡蘿卜可以減輕皮膚乾燥。常吃含膠原蛋白和彈性蛋白多的食物。膠原蛋白能可以豐盈細胞，從而讓肌膚變得豐潤，撫平皺紋，平時也可以吃些適量的蹄筋及豬皮、雞皮等食物。

四、時刻保持愉快心情

過大的精神壓力也會引致肌膚過於乾燥，甚至出現泛紅與瘙癢情況。所以，應對冬季皮膚乾燥瘙癢要學會調節心情，保持輕松愉快的心情和生活，這樣能夠幫助自我修復乾燥皮膚。

注意事項

達人對於護膚品的選擇自然不在話下，但對於懶MM，或者是菜鳥級的女生來說，冬天如何選擇既足夠水潤又不會油膩的產品，絕對是件頭疼的事。教給大家一種方法，選擇保濕效果好的產品時，可以看它的主要成分。例如銀杏葉。銀杏葉中含黃酮甙、氨基酸、膠原蛋白成分能夠保持皮膚潤澤度，同時它還具有很好的抗氧化成分，有效防止膠原蛋白流失。

『玖』 冬天皮膚特別乾燥怎麼辦

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需要我們在生活中每天喝夠八杯水，減少沖澡的次數，及時塗抹護膚品。冬季皮膚乾燥是很多人都很頭疼的問題，經常掉皮，或者在皮膚表面出現一些細碎的皮屑，給人的感覺非常不幹凈，因此要學會在冬天給皮膚喝水。

隨著天氣逐漸變冷，我們的身體和皮膚都感受到了一些變化和不同，最為明顯的就是，臉上以及身體的一些部位開始起皮，總是有一些細碎的皮屑，洗完澡之後，身體還會出現緊綳的感覺，嘴巴最為嚴重，會出現裂口，有時還會流血。這種種的表現，就說明我們的皮膚需要喝水了，注意，不是我們的胃或者肚子要喝水，而是我們的皮膚需要喝水。那麼應該怎麼給皮膚喂水呢。第一步還是要從嘴巴喂水，每天最少要保證八杯水的量，給身體充足的水分，才會慢慢滲透到皮膚里。然後需要我們減少洗澡的次數，冬天其實不用洗太多次澡，洗多了對於乾性皮膚反而沒有好處。每天都要記得在睡覺前塗抹護膚品，將家裡的加濕器經常打開，對於改善皮膚乾燥也很有效果，平時在包里裝一小瓶保濕噴霧，需要的時候使用。

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冬季皮膚乾燥的改善，不是在短短幾天內就能完成的，很多北方城市的冬季都比較長，因此對於大家來說是一場持久戰。將需要用的東西都准備好，改變一些生活的小習慣，過一段時間之後，就會發現變化。