1. 皮膚暗黃粗糙怎麼調理
皮膚暗黃怎麼調理
1、記得防曬。出門不防曬，你就變黑妹哦！所以一定要記得防曬！全身都要均勻塗抹SPF指數不低於30的防曬霜。
2、盡量不要化妝。化妝品中含有多種重金屬，對皮膚的損害非常大。很多有著長年化妝經歷的人一旦卸了妝，膚色黯淡粗糙，完全沒有光澤。所以能不化妝盡量不化，無法避免的時候也要化淡妝。如果化妝不可避免，那麼卸妝一定要徹底。並且要多喝水，水能加速新陳代謝，有助於排出體內的有害物質。
3、即使不出門也要塗隔離霜，塗之前先洗干凈臉再上一層化裝水哦，能有效的鎖水。
4、面膜，保濕面膜比美白面膜更重要，只有毛孔得到有效的保濕補水狀態，美白的營養才能被深沉的吸收，尤其是乾性皮膚的美眉。
5、多吃番茄是很好的選擇，林志玲等許多明星都愛用番茄來美白，長期吃能補充足夠的維生素C，以及由內而外的美白肌膚，還能抗衰老。
6、美白產品一定只能晚上用，尤其是精華素類的產品，因為通常美白產品都有感光成分，白天用接觸到日光，會產生色斑，到時就不是美白了，你就要開始關注祛斑了。所以一定要注意哦。
7、睡前喝牛奶，牛奶是最好的美容營養品，睡覺前喝還能促進睡眠質量的提升，讓你睡個真正的美容覺。
8、定期去角質，角質層過厚沒有得到及時的處理，會變黃變黑，尤其T區位置，不定期用磨砂等去角質護膚產品，整個臉部肌膚都會變得暗黃。但是，商場買的膜裝面膜（揭除式的）要少做，一個星期做一次就夠了，多了會損傷新長的角質。
9、減少上網時間。電腦的輻射對皮膚的損害很大，容易造成皮膚乾燥，還會影響內分泌。上網之後一定要認真洗臉，最好能用洗面奶，盡量洗去停留在臉上的游離電子。
2. 皮膚粗糙暗黃原因是什麼，怎麼辦
愛美之心人皆有之。特別是女性朋友美麗似乎是天大的事情。如果皮膚粗糙版暗黃不妨從以下方面找找原權因和解決的辦法。
1、皮膚缺乏水分。首先必須保證水的充足1天不得少於6杯（以家庭常用的杯子為准）。這里說的是真正意義的水，不包括飲料、牛奶等含有糖分和防腐劑的飲品。
2、體內有宿便。要知道宿便可是美容的大敵呦。它會使你臉上生斑長痘痘的。還是吃一些高纖維食品吧。
3、油脂類食物和鹽的攝入過多。油脂類食物和鹽攝入過多會使你膚色變得晦暗，並且會產生多種疾病。
4、膳食結構不合理。比如喜歡吃一些燒烤類、
5、刺激性食品攝入過多。如果你不想滿臉痘痘的化，就應該避免。
6、吃了過多的垃圾食品和高熱量食品。如巧克力、漢堡、炸雞、等等。
7、缺乏運動。俗話說流汗是最好的排毒手段。
8、心情焦慮。科學家發現人如果長期處於焦慮、緊張、等負面情緒當中，會使人體內的有毒物質增多的。
9、胡亂用葯，它會破壞你身體的自然平衡狀態。俗話說，是葯三分毒正是這個道理。
10、女性懷孕妊娠期的正常反應。
11、遺傳的結果。如果父母的皮膚粗糙，孩子皮膚粗糙的概率會大大增加的。
12、維生素缺乏。多吃一些水果特別是酸性的水果，注意營養的均衡。
3. 年紀輕輕皮膚粗糙暗黃怎麼辦
妙招一：選用美白控油的潔面產品
選擇具有產品上標識有美白控油功效洗面奶潔面乳，對20歲左右的年輕美眉非常適合，可以有效美白去黃。
妙招二：補充維生素C抗衰老
可以使用含維C的護膚品，也可食用富含維C的各種蔬果，對美白去黃氣有非常好的功效，維C護膚品最好在晚間睡眠前使用，這樣不易被光照而導致快速失效。蘋果、獼猴桃、櫻桃、西紅柿、葡萄等都是超棒的維C蔬果，讓皮膚更光亮更有氣色。
妙招三：選用水油平衡的補水面霜
肌膚暗黃，補水很重要，可以選擇使用一塊滋潤清透的補水霜，根據自己肌膚的水油平衡狀況，有效補水，雖然輕薄的精華液能讓皮膚舒坦不少，但是很快就會變干，太油的精華液也不能起到特別好的補水效果。
妙招四：選用透明質酸成分護膚品
隨著歲月流失，年齡增大，肌膚內透明質酸的含量顯著下降，可以選擇含有透明質酸成分的護膚品，能及時補充失去的透明質酸，將皮膚衰老速度降低到最慢的成都，透明質酸原液或者爽膚水，是最方便也是最直接的補充方法。
妙招五：改變不正確的生活習慣
熬夜、吸煙、濃妝不僅危害身體健康，更是肌膚變粗變老的兇手，熬夜導致人體內分泌混亂，臉色暗黃沒有光澤；吸煙讓毒素積聚體內，破壞各種機體平衡，此外，濃妝粉末殘留會嚴重堵塞毛孔，想要肌膚變好，就要改掉這些壞習慣。