如何保持皮膚水潤

㈠ 如何使皮膚整天都保持水潤有光澤

最便宜,最重要,也是最奏效的方法就是多喝水多睡覺.
能保證自己每天都能喝上8大杯的白回開水,記住答是大杯可不是小咖啡杯哦,不要怕上廁所太勤,其實勤上廁所是會排下存在你身上的毒素的.
而睡眠充足可以使你第二天精神充沛,也可以減少眼袋和黑眼圈,特別是在11點左右,最好能使自己已經處於沉睡的狀態中,因為這個時間段是皮膚恢復的最佳時間.

㈡ 如何讓皮膚變得水潤

肌膚老化首先表現在肌膚缺水，更何況是在風沙大、乾燥的春季。這個季節，熟齡肌膚很容易出現缺水現象。干澀、緊綳、搔癢，甚至小皺紋都可能一一出現，到底是什麼原因引起肌膚的缺水現象呢?應該如何正確地給肌膚補充水分呢?

肌膚「水位」下降三大主因

新陳代謝減慢：這個季節氣候不穩定，早晚氣溫偏涼，讓身體新陳代謝的速度減慢下來，血液流動也隨之減慢，帶給皮膚表層的水分就自然減少。

皮脂膜生成速度減慢：皮脂膜是皮膚的天然保護膜，是由皮脂腺分泌出的油脂以及部分剝落的角質等混合形成的一層膜。早晚的低溫讓皮脂膜的生成速度放慢，而形不成足夠的皮脂膜來保存肌膚內的水分。

角質層缺水：空氣中的濕度下降，水分自然會減少，這時乾性或極乾性肌膚馬上會明顯感覺到肌膚的表層已經缺水。

肌膚保濕 除了補水還要補營養

很多人認為肌膚缺水補足水分就可以了，其實要想讓肌膚保持在一個滋潤的狀態，僅僅補充水分是遠遠不夠的，還有更重要的營養成分需要補充。

補充營養：給肌膚補充各種含有豐富氨基酸、多種維生素及其他能清除自由基的多酚，黃酮類化合物等活性成分，如人參、海藻、銀杏、大豆、椰子、綠茶等植物提取物，及時修復皮膚屏障，間接發揮保濕作用。

補充保濕因子：皮膚屏障內的天然保濕因子能快速、大量吸收外界環境中的水分，是皮膚具有保濕功能的物質基礎之一，保濕因子可通過吸收外界環境中的水分和水合作用直接發揮保濕作用。

補充脂質：各種脂質和礦物油等能在皮膚上形成保濕屏障，不讓水分蒸發。好的保濕產品同時具備各方面功能，能從不同角度發揮全方位的保濕功效。

㈢ 怎樣能讓皮膚看起來很水潤

對於這種天氣乾燥寒冷所引起的皮膚干癢，應該如何來預防及改善呢？其實這種季節變化引起的皮膚干癢症最重要的要以預防為主，因為事前的預防往往比事後的治療要有效的多，也就是說在症狀出現之前就應及時採取有效措施以避免皮膚問題的出現。而預防皮膚干癢症出現最關鍵的就是要維持皮膚滋潤，並減少角質層的水份及油脂散失，保護皮脂功能。建議可以從以下幾方面做起： 1）洗澡時應選用溫和的最好是偏弱酸性的沐浴乳，避免使用清潔力過強的鹼性香皂，因為即便是再中性的沐浴液相對與人體皮膚來講也是偏鹼的。還應避免使用太熱的水洗澡，最好是採用與體溫相仿的水溫（不超過40度）。 並且要適量減少沐浴次數和縮短洗浴時間，以免水分及脂肪因熱而過度流失。洗澡時不要用力刷洗，因為過熱的水和用力的搓澡會洗掉皮膚的皮脂、角質等保護層，這樣就很容易傷害到皮膚，甚至引起皮膚局部發炎，使得神經更加興奮，會加重瘙癢。 2）洗澡後趁皮膚還未全乾時立刻塗抹上滋潤的身體乳液，尤其是四肢等特別乾燥的部位，這樣可幫助皮膚恢復水油平衡並在皮膚上形成一層薄膜，防止水分蒸發，而且因為剛洗好澡時毛孔還是微微張開的，護膚品比較容易吸收、滲透。塗好護膚乳後應盡快穿上衣服和襪子，不但保暖還可以防止表皮流失水分與皮脂，幫助加強對皮膚乾燥狀況的改善效果。皮膚在得到有效的滋潤之後，可有效減少干癢現象。 如果平時感覺皮膚乾燥時也應隨時使用乳液，以便及時滋潤乾燥的肌膚，重點是小腿和手臂，小腿的脛前部是全身皮脂腺最少的部位，所以最容易發生瘙癢和皮屑，而手臂經常會暴露在空氣中，也最容易產生乾燥現象。 3）減少去角質產品的使用頻率，以避免過勤的去角質破壞皮膚保護膜。護膚品也要隨季節轉換而及時進行調整更新，如果你現在的護膚品在使用後會感覺皮膚有刺痛感，甚至會發紅發癢，那就該馬上更換了。應當選擇低刺激性的滋潤度較高的護膚乳液/乳霜，在功能上應加強保濕，建議可選用含有玻尿酸、膠原蛋白等保濕成份的滋潤面霜或霜狀乳液來鎖水保濕。 4）白天應當注意防曬，秋天的陽光雖然看起來沒有夏天那麼厲害，其實秋天的紫外線其威力仍然不容小視，因為秋天大氣離子層的濃度較夏天稀，紫外線被吸 收的量也就較夏天少，所以紫外線仍然是相當強烈的，可以說這個時期皮膚更 容易受到紫外線的傷害，而紫外線也是造成皮膚的乾燥的元兇之一，所以白天在塗抹保濕乳液之後，別忘了仍要使用防曬霜來保護皮膚，使皮膚免受各種波段的紫外線和可見光的損傷。

㈣ 怎樣使皮膚變得更水潤光滑

美麗總是由內而外的，飲食也是美白鏈條中絕對不能缺少的一環。維他命C、蛋白質和礦物質、維他命A都是美白肌膚的優質營養來源。因此，在食用含有這些成分的蔬果時，最好以生食為主，如果不能生食，就以煮湯的方式進食。另外，富含維他命A的食物可以配合油來烹調，這樣更有利於吸收。 檸檬：檸檬含豐富的維他命C，被美容界視為製作美白護膚品的重要成分，尤其是夏季推出的美白保養品，檸檬更是其中不可或缺的主角，由此可見它在美白肌膚方面確實有獨到之處。除了豐富的維他命C外，檸檬還含有維他命A、B1、B2及PP，不僅有美白功效，對皮膚中已形成的黑色素也有淡化作用。PP成分則有很強的收斂及抑菌效果。早上喝一杯檸檬水，除了可以排出體內有毒物質外，亦有天然的美白肌膚功效，有助於消除臉部雀斑。 醋：加入250克黃豆於醋中，浸15日後，每日食用10粒能將皮膚黑色素減淡。 酸奶：酸奶中含多種維他命，其中的維他命C能降低黑色素形成，令肌膚保持白皙。 銀耳：不但能令皮膚變得白皙，還能幫助排出體內毒素，多食無妨 其他美白靚膚小竅門～～～ 一.淘米水洗臉 每天淘米的時候,留下初次和第二次的淘米水,讓它慢慢的澄清,再取上面的清水部分來洗臉,臉色可變白而細膩.這種淘米水更適合油性朋友使用,因為用它洗臉後,面部不會再過分的光亮,.注意,用淘米水洗臉後,再用之3倍的水洗凈. 二,牛奶塗臉 將喝完的牛奶的奶瓶或奶袋中滴入幾滴清水,搖勻之後倒入手掌上,塗拭臉部,塗後5----6分鍾再用清水洗凈.此法若長久,臉部便會日漸白嫩,若是洗澡後使用更為有效, 三 吹口哨 吹口哨可牽動頭面部肌肉群充分運動,因而可減少臉部皮膚皺紋,同時,可使脈搏減緩
採納哦

㈤ 怎麼可以保持皮膚水潤

指導意見：
用礦泉水(所含的礦物質和微量元素是皮膚最需要的),把面膜貼蘸濕,然後敷在臉上15-20分鍾(這個時間差不多水分被吸收掉了)即可,如果缺水嚴重的話，你可一天多做幾次啦！

㈥ 冬天的時候，怎麼保持皮膚水潤呢

從寒冷的室外回來後，不要急著用熱水洗臉，因為這樣可能會引起毛細血管的極速擴張導致破裂、紅血絲加劇及肌膚乾燥，而應先熏蒸再熱敷，讓肌膚逐漸適應舒適的溫度，才可擺脫僵硬冰冷感。

STEP1、先利用面部熏蒸儀，或一杯熱茶中的水蒸氣，慢慢靠近臉部，從溫度最低的U字區，向溫度較高的T字區過渡。

STEP2、待熏蒸後肌膚感覺濕潤舒適時，再用40度左右的熱毛巾輕敷面部及雙手10秒至20秒，重復3次。

乾燥的冬天如何保持皮膚的水潤

二、消除僵硬感的淋巴按摩

就像腸胃堵塞出現硬塊一樣，面部肌膚下面的排毒系統出現故障就會讓肌膚變得硬邦邦，而且還會出現膚色不均、黯沉的現象，通過按摩來加速排除體內的廢物，讓肌膚重新變軟。

STEP1、將食指第二關節抵在下巴上，如同撫摸臉廓一樣按摩至耳朵下方。

STEP2、將食指第二關節放在鼻翼，按摩經過顴骨至耳朵側面的位置。

STEP3、將食指第二關節放在眼角下方，經過下眼瞼的眼袋，按摩至太陽穴。

STEP4、用食指第二關節從額頭中心按摩至太陽穴。

乾燥的冬天如何保持皮膚的水潤

三、精油讓肌膚和心靈都變得柔軟

橙花油、乳香、薰衣草精油等，都是可以舒緩焦慮心情同時讓肌膚變得滋潤柔軟的精油代表，當你感覺疲憊或肌膚格外粗硬時可以用以下的方法輕柔按摩。

STEP1、取4至5滴精油於搓熱後的掌心，包裹面頰10至20秒。

STEP2、雙手包覆於額頭與下額10至20秒。

STEP3、利用指腹的精油，從眼尾，經眼角、上眼瞼畫圈按摩，重復3次。

STEP4、大拇指貼合下額骨中央，其餘四指並攏從鼻部兩側向後滑動至發際線處，重復3次。

㈦ 如何讓臉保持水潤

喝水
7點：空腹喝1杯溫開水，讓肌體活躍起來；8點：洗手後帶1杯水回座位，隨時補專水；屬10點：開始喝第3杯水；11點半：午餐選擇礦泉水做飲料；14點：一天中的第5杯水；15點半：下午茶時間，可泡一壺不加糖的花草茶；18點：下班回家喝第7杯水；21點：距睡前兩個半小時，喝第8杯水。

拍上化妝水
潔面後，以拍打的方式上有收斂作用的化妝水，在毛孔較大的地方不妨多按幾下，這樣不但可促進血液循環，還能讓肌膚變得光滑有彈性。另外，將化妝水倒在紙面膜上，再輕輕敷面15分鍾也能達到補水保濕的效果。

用加濕器
在乾燥的房間里放上加濕器，通過改善環境，來防止肌膚乾燥。同時使用玫瑰保濕噴霧，給肌膚補充水分。

抹保濕乳液
臨睡前在面部塗抹保濕乳液，讓肌膚在睡眠中得到滋潤和充足的養分。保濕乳液散發的芳香味道還可使你放鬆精神，有助睡眠質量。除了面部肌膚，身體也要塗抹專用的身體保濕乳液。若手足肌膚極干，則可塗抹一層滋養霜，再戴上純棉的護理手套、護理棉襪，幫助滋養霜能更好地被肌膚吸收。