皮膚又黑又黃怎麼調理

1. 我皮膚又黑又黃怎麼辦

注意不要熬夜，學會護膚

2. 我的皮膚又黑又黃怎麼辦能變白嗎，有沒有什麼具體一點的方法啊

使皮膚變白的方法：一般用化妝品或皮膚的保養，很大程度上，效果多數不是很明顯，皮膚的護理真正起到的作用，一般只能起到原有條件上的養護作用。如果皮膚變白，甚至從全身美白的話。 本人認為要從生活方式方面入手，例如：飲食和睡眠，飲食吃些什麼，和睡覺怎麼最好。

從中醫角度講：就看您的皮膚現在時處於什麼狀態，是膚色微暗還是微黃，還是暗黃稍帶有發紅的現象，當然不同的膚質和體內臟腑功能的異常，需要調節也不同。 簡單舉個例子說：面色黃的人：中醫五行歸於「黃」為「土」， 在人體的臟腑中對應的「胃和脾」一個管收食，一個管運化濡養全身， 如果脾胃不和，就會影響全身氣血。比如：能吃但消化吸收不好；或者胃口不好等……，這些就會日久積累出現面色發黃，這種現象要健脾胃，養氣血。皮膚就會逐漸得到濡養，全身皮膚健康，自然靚麗白潤。

還有生活中要多吃些水果：因為水果中基本都含有天然維生素C，也能美白皮膚。
睡眠方面：千萬不要有熬夜現象，熬夜也會使皮膚暗啞無光。 最好在夜11點進入夢香。
特別是夏天：紫外線輻射比較嚴重，避免曬，特別是平時吃飯胃口不好的人，由於自身免疫力低，抵抗功能弱，最容易曬黑，比體質好的人容易曬黑很多倍。一單曬黑，形成的黑色沉著，需要逐漸代謝。如果想美白，就會很失望的。這些最好多注意。 初次交流，難免會有說的不周的地方，望諒解。 同時祝您：皮膚越來越白皙。

3. 皮膚又黑又黃油該怎麼辦

皮膚愛出油多是因為是油性皮膚引起的，而皮膚乾燥也正是因為皮膚分泌過於旺盛而內把毛孔堵塞，引起了容皮膚的乾燥，而皮膚又黃又黑多是色素堆積引起的，可以去皮膚科照紅光等光學美白治療。
建議不要進食過於辛辣的食物，保持頭發和面部清潔，可以使用一些控油的產品進行清洗，注意養成良好的生活習慣，適量的進行運動。
油性皮膚的保養重點是保持皮膚清潔，調節皮膚分泌。油性皮膚的人每日洗臉至少三次。同時，用潔容霜以徹底地清潔油污。洗臉後，可拍以收斂性柔膚水，以抑制油脂的分泌。晚上潔面後，也可適當地按摩，以改善皮膚的血液循環，調整皮膚的生理功能。平時注意養成良好的生活習慣，不要熬夜，飲食宜清淡，注意衛生。宜可以應用中葯如山葯、白術、茯苓、薏苡仁熬粥加以調理。

4. 皮膚黑黃怎麼調理

如果你臉色發抄黃了，就一襲定要常常吃芋頭。紫色的芋頭對脾胃最好，造血，統血效果好，能夠使皮膚和肌肉潤澤豐腴。還有一道食補方，春夏秋冬堅持吃，非常有效，就是菱角，土豆，紅豆，山葯，茨實，蓮子，紅棗和大米一起煮熟，這些飯全是補脾臟的，能夠造血，逐步改善膚色。

臉色萎黃是從氣虛發展而來的，除了情緒，疲勞的因素之外，不吃米飯是最主要的原因。所以，為了能有一個好臉色，每天至少吃兩碗米飯。

使用美白產品並配合正確的洗臉之後，很快就會白回來。一旦白了就要換保濕的面霜。 美白的同時配合喝牛奶和薏仁粉，整天喝檸檬水可以加快美白。
美白還有一個小秘方，就是用白醋做主水，加如五分之一的甘油或者橄欖油，如果嫌刺激的話，可以加純凈水在裡面。堅持每天塗兩遍，一個星期就能看到效果。

5. 皮膚暗沉怎麼調理

1、使用檸檬汁。檸檬裡面含有的維生素含量是非常高的，具有美白祛斑的功效，每天可以飲用一杯新鮮的檸檬汁，不僅可以為身體補充足夠的維生素c而且還具有美白的功效，另外也可以把新鮮的檸檬汁塗抹在臉上，15分鍾之後洗干凈，但是檸檬屬於感光的水果，用完之後不能立馬出去曬太陽，不然會導致黑色素的沉著和色斑。

2、枸杞泡茶。枸杞不僅可以滋補肝腎，並且還有利於促進身體的血液循環，長期性的使用能夠讓皮膚變得更加的白嫩紅潤，使用的方法主要是取適量的枸杞，用開水泡茶就可以了。

3、使用面膜。可以每個星期堅持敷2到3次的面膜，這樣能夠讓皮膚變得更加美白，而且能夠保持滋潤，平時生活中要多喝水，只有多喝水才能夠促進黑色素的分解，有利於加快身體新陳代謝的速度。

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女性皮膚暗沉原因

1、經常性的熬夜。如果在日常生活中休息不好睡眠不足的話，會導致皮膚變得越來越暗沉，因為到了晚上是我們皮膚細胞更新最活躍的時候，如果熬夜的話就會導致新陳代謝的功能不能順暢，從而引起了軟化角質層的增厚，肌膚也會失去了一定的透明感。

2、過大的壓力。如果平時生活中的壓力過大，身體過於疲勞的時候，就導致身體處於緊張狀態，血管容易收縮，血液的循環也不良，臉色就會變得越來越暗沉，同時皮膚的新陳代謝也會緩慢，角質層不斷的積累會變得更加暗沉。

3、皮膚過於乾燥。皮膚過於乾燥，角質層的水分就會不足，臉色會變得更加暗黃，而且容易滋生細紋。

4、卸妝不徹底。如果長時間化濃妝洗臉不徹底的話，皮脂以及灰塵會慢慢的混雜在一起形成污垢，導致臉色暗沉。同時如果大量的吸煙喝酒，也會導致女性的血管，體內產生大量的有害自由基，臉色變得更加暗黃。

6. 皮膚又黑又黃的怎麼辦

1. 避免吃色素較重的食物
為了避免色素更多地沉積，要避免吃色版素較重的食物。比如酒權、濃茶、咖啡等比較刺激的飲品食物。
還有動物肝臟、豆類、桃子等食物。這類食物中富含維他命A，它會激活酪氨酸酶的活性，使皮膚發黑，所以要少吃。此外，少吃酸性食物也是值得注意的一點，以免體內產生自由基，沉積毒素。
2. 防曬保濕

無論是任何季節，當出門時都要做好防曬措施，最推薦的還是「物理防曬」，打遮陽傘、帶寬沿的帽子、戴墨鏡等，也可以適當選擇一些安全性能高、無香精香料成分的物理性防曬霜，在出門前15分鍾塗抹，但晚上回家時一定要記得清洗干凈。
3. 補充維C
補充維生素C能夠有效減少黑色素的活躍，也可以幫助膠原蛋白生長，滋潤肌膚，並發揮抗氧化作用，預防肌膚過早老化。
除了直接去葯房買維C片片外，也可以通過食物來補充。比如西紅柿富含維生素C，多喝它有助於去除黃褐斑。檸檬也富含維生素C、鈣、磷、鐵等，不但能有效抑制黑色素的活躍，還有美白作用。
4. 保證休息
睡覺是最好的美容方法。

7. 我的皮膚又黑又黃怎麼辦

不知道你是哪種黑黃？
我初中也是很黑很黃，是由於老是曬皮膚就變差了，所以防曬千萬要回做好。後來我怎麼答敷美白面膜都效果不好，就用美容土方，把少量牛奶和珍珠粉攪成糊塗臉，從兩天一次到一周，發現效果超好，慢慢變白了，高中就很白也不發黃（和不戶外暴曬也有關系）但是還不嫩還要再養養
還有種是天生不白，或者身體不好面色發黃發黑。這就要調理了，吃杏仁粉珍珠粉做的羹，然後把身體養好，多喝薏米水，平時多洗臉把護理得清潔一些，就不容易長斑長痘看起來暗黃了，還可以不顯得油光滿面。這種皮膚就是一曬就發黃，所以最好不在陽光下多呆
不用擔心，所有皮膚都是好好養養得白的，最好的辦法當然是減少曬太陽，不過不得已還是常常敷美白的東西保養一下