A. 皮膚外油內干怎麼辦
洗臉不要洗過度
很多油性肌膚都是由於清潔過度專造成的，過度的清潔破壞了角質層結構，造屬成肌膚保水度下降。而肌膚一干會導致油脂腺過度分泌，肌膚出油情況又更明顯，形成外油內乾的狀況。
精心護理角質層
不要以為勤洗臉或者猛用吸油紙就能保持清爽，應該從第一道保養品開始控制油脂分泌。洗臉時注意要「溫柔」，洗掉臟東西的同時要保護好角質層。
一周一次的深層大除油
一周給肌膚來一次「排油麵膜大清潔」才不會讓油脂污垢在毛孔囤積，造成粉刺痘痘問題。很多女生都有黑頭困擾，除了用鼻貼以外，清潔面膜也是去黑頭的利器。
控油產品讓肌膚不再泛油光
雖然做好了基本的清潔保濕工作，但是一上午過去，清爽的肌膚再次被油膩感霸佔。清潔後先用控油乳液為肌膚打底，在使用針對T區出油的控油單品，做好肌膚的水油平衡，可延緩出油速度，甚至連毛孔都藏起來。
注意
多喝水、蔬果、多補充水分，皮膚外層也多注重保濕，不要盲目只用去油產品而忽略了保濕這步驟。
多用保濕面膜也能讓皮膚不那麼干與油。
B. 外油內干型皮膚如何調理
臉上的皮膚總是油光滿面的，於是就一味地控油，結果肌膚總是越控越油，其實，肌膚出油過多，並不意味著肌膚有足夠的水分，相反的，肌膚出油過多往往是因為肌膚缺水嚴重，要解決肌膚外油內乾的問題，最重要的是保濕補水。
皮膚外油內乾的調理方法：
1、減少洗臉次數
油性肌膚以為要消除滿臉的油光，最快、最舒適的方式就是「洗臉」。但是洗臉次數過於頻繁，只會破壞肌膚皮脂膜，再加上沒有做好保濕工作，細胞所需的養分與水分不斷流失，肌膚問題不見好轉，只會越來越糟。一般膚質者，一天最多洗2次臉，油性肌者可洗到3次，並且不要選擇鹼性太強的控油洗面奶，這樣反而會傷害肌膚。
建議使用性質比較溫和的弱酸性洗面奶，洗臉的時候選擇溫水洗臉哦，這樣不僅不會刺激肌膚，而且還能幫助潔面更加徹底。
2、定期使用保濕面膜
油性肌膚想要擺脫外油內乾的症狀，可以一周使用保濕面膜2-3次，就能維持水亮光澤的彈力肌，或也可將保濕凝膠當晚安面膜使用，在保養程序最後，厚敷於需要加強的部位上，隔天醒來，會發現肌膚變得水嫩，且當天妝容可以很服貼且持久。潔面後用長效保濕乳液。要解決肌膚外油內乾的症狀，潔面後，應該選擇長效保濕乳液。秋季，潔面過後應該選擇清爽質地的乳液。乳液要在剛洗完臉5分鍾之內使用，因為這個時候營養成分更容易滲入皮膚並被吸收。當避開眼周，塗抹面霜時，千萬別忘了照顧到你的眉心和眉毛，
尤其是眉心處。
3、不臉控油過度
肌膚表面本來就有一層皮脂膜可將底層細胞所需的水分與養分安全地鎖住。可是若過度清潔而破壞這層皮脂膜時，水分養分會大量散失，導致健康細胞衰退減少，不僅肌膚出油會更多，痘痘症狀也會更嚴重。
4、化妝水解救出油尷尬
油性肌膚肌膚出油過多，通常滿臉油光，這時可以用化妝棉來幫助肌膚補水，用吸油紙將臉上多餘的油脂吸掉後，用化妝棉沾取化妝水敷在臉上，讓肌膚喝飽水，就能幫助肌膚緩解出油過多的問題啦。
5、多喝水
有時候油性肌膚會覺得明明已經足足睡了8小時以上，雖然昨晚已經用了保濕晚霜，但皮膚卻還是感覺有點干，其實最簡單有效的補救方法就是喝一大杯清水，讓身體機能重新運作，促進新陳代謝。午間小憩的時候，將玫瑰花、矢車菊或黃金菊各2克、蜂蜜適量以400ml沸水沖泡，等待3分鍾左右，花材浸泡出味後飲用，可以調節血液循環，使皮膚更加水嫩滋潤。
C. 皮膚內干外油怎麼調理
內干外油主要是缺水，平時多喝水、皮膚勤補水，飲食上不要吃刺激性的食物。
D. 皮膚外油內干，毛孔粗大，應該怎麼調理
外油內干改善方法：
1、首先要注意的就是要清潔皮膚，皮膚外油內干，外表皮是很油的，如果不及時清潔，毛孔就會透不過氣來，就會長痘痘的。一天最好是清潔兩次，洗臉的次數多了也不好，最好是用溫水洗臉。
2、注意縮緊毛孔，用冰敷臉部，皮膚外油內干，容易在毛孔裡面堵塞一些臟物，毛孔也會被撐大，當你清潔過後，臉部的垃圾也會被清理出來，毛孔就會處在一個舒張的狀態，所以你要及時縮進毛孔。
3、最後就是要注意飲食，不要吃辣的東西，辣的東西刺激，對皮膚不好，所以一定要剋制，像路邊的燒烤這些東西最好不要吃，要多吃清淡的，降火的東西，像綠豆粥啊，這些東西容易消化。
毛孔粗大改善方法：
1、認真做好每日的卸妝和清潔工作，定期祛除面部角質。清潔時，可先用卸妝乳或是卸妝油倒入掌心，不需和水，點在面上，輕輕推至全臉；再用洗面奶清洗一次，這樣能排除油脂及污垢，連毛孔深處都得以干凈清爽，達到徹底潔凈的效果。你可以每周做一到兩次具有深層清潔和緊膚效果的面膜敷面，一方面可以吸收多餘油脂，另一方面還可收斂毛孔。不過，一定要注意麵膜的使用頻率及使用方法。
2、檸檬汁洗臉。油性肌膚的人可以在洗臉時，在清水中滴入幾滴檸檬汁，除了可收斂毛孔外，也能減少粉刺和面皰的產生(但注意不可太濃，更不能將檸檬汁直接塗抹在臉上)。
3、緊急冰敷。用化妝棉蘸濕冰過的化妝水，敷在臉上或毛孔粗大的地方，可以起到不錯的收斂效果。
E. 怎樣調理外油內乾的皮膚
最主要就是補水來。只自有把水補好了，皮膚才能好起來哦
你可以自己在家做啊
牛奶珍珠粉面膜
美白去斑+滋潤
補水（美白效果立顯，四季可用）
珍珠粉兩勺，純牛奶一勺
均勻地塗於臉上
15分鍾到30分鍾即可洗凈即可
對了，它還可以起到防曬的功能
效果蠻好的，你可以試一下哦
F. 臉部皮膚外油內干，又油又干怎麼辦
乾性皮膚編輯
是指皮膚皮脂腺較小，皮脂和汗液的分泌很少，皮膚產生的脂回肪不充足，由於水份經表皮蒸答發，角質層中的水分不足缺少水分低於10%，皮膚乾燥、白皙、缺少光澤，毛孔細小而不明顯，並容易產生細小皺紋，肌理細。可分為乾性缺水和乾性缺油兩種。缺水性乾性肌膚皮脂腺沒有問題，只是由於護理不當或其他原因造成肌膚極度缺水。缺油性乾性肌膚皮脂腺分泌皮質較少，肌膚因為不能及時、充分的鎖住水分而顯得乾燥，肌膚缺乏光澤，對外界刺激比較敏感。
注意事項
多喝水、蔬果、多補充水分，皮膚外層也多注重保濕，不要盲目只用去油產品而忽略了保濕這步驟。
多用保濕面膜也能讓皮膚不那麼干與油的。
G. 外油內乾的皮膚怎麼調理
平時要在T字部位多做做補水面膜,你這是嚴重缺水導致出油的,最好一個星期做2次補水回面膜,尤其答是在夏天像你這種混合性膚質的更需要補水了.還有多吃點水果~蔬菜~牛奶~水等!你不僅需要外在的保養還需要內在的調理呢!
H. 皮膚外油內干是怎麼回事怎麼改善這樣的皮膚
很高興為樓主解答!
1.根據樓主描述，夏季皮膚外油內干，我認為應先給皮膚補水，皮膚水潤了才能考慮其它的，不然您皮膚會越來越差~您只要按以下方法護膚，您皮膚一定會越來越水潤,自然亮白pp的。
2.臉上有斑的朋友請注意：若是曬斑是可以根除，若是雀斑(從小就長的斑)說實話是不能根除的，因為在您血液中有這種斑元素，所以不能根除，只能淡化。勸您不要相信任何祛斑產品，這些產品只能淡化，不能根除。
3.注意防曬(防曬可要四季都要奧~不要以為冬季紫外線弱，其實四個季節紫外線照射都一樣)樓主注意：不要認為陰雨天紫外線照射會低，陰雨天的紫外線照射也很高，所以要採取防曬措施。在家不出門也有紫外線照射，室內紫外線照射強度比室外還高，因室內有各種電器的電輻射，所以防曬是一天最重要的事。（防曬霜您可選雅芳,防曬霜+曬後修復才35元,歐萊雅的也不錯,防曬霜+曬後修復240元）
4.注意皮膚清潔。每天洗兩次臉.早洗掉睡了一晚覺臉上油脂,晚重點是清潔皮膚~ 睡前一定要洗臉(用適合您皮膚的洗面奶)最好用溫水洗臉,洗干凈臉後再用冷水潑臉,來提高皮膚彈性,對皮膚補水有較大作用.洗完臉後一定要擦柔膚水,柔膚水有再次清潔皮膚作用.(洗臉正確方法:先取適量洗面奶沾少許清水將洗面奶打開,然後用兩手的中指和無名指以順時針在臉上打圈,從額頭開始打圈至下額、脖頸,再打回至鼻頭,注意:額頭、鼻頭、下額應多洗幾遍。注:皮膚較敏感的應少洗兩頰,兩頰皮膚層較薄,清洗次數多了易過敏)
5.請樓主不要用短時間就能美白的產品.含鉛汞多的產品最好不用,會有依賴性,用時間長了再換別的產品易會過敏.若您使用的產品已經過敏,那麼您就只用清水來洗臉,洗完臉後什麼都別擦.一周就見好!
6.護膚品您可用雅芳,一套約在150元,價格可以,效果不錯.歐萊雅保濕系列一套350元,效果絕對好~粉底液您可以用優倩,一瓶50ml的才35元,面膜建議您用雅芳冰鎮面膜,一瓶100ml16元,補水效果超強。
7.眼霜一般建議25歲以後再用效果更好.25歲以前用,皮膚暫不缺少那麼多營養.若確實想用可用雅芳植物的，一瓶40元。眼霜建議只晚上用就行,不然會因營養過剩起脂肪粒.其它化妝品不要塗在眼周,塗在眼周易形成脂肪粒.若您因以前使用不當起脂肪粒,那以後您只要注意,不要再使用營養過剩化妝品,就會隨時間變化自然消失。25歲以上可以用雅芳新活眼霜，一瓶120元。塗眼霜正確方法：在眼周塗少許眼霜用無名指在眼周以逆時針方向打圈，進而提升眼部肌肉。若樓主只針對去眼袋、黑眼圈可不用眼霜,教您個最簡單的方法：請您准備比眼睛大兩圈的勺子(准備4-6個)在冰箱里冰十幾分鍾，拿出來放在眼上，您也可以去超市買瓶冰凍水放在眼睛上10分鍾就有助緩解黑眼圈,效果不錯(馬上見效奧)若樓主要想徹底去除，需要您做眼部按摩：用雙手無名指在眼周以逆時針方向畫圈，然後點按眼部穴位，（若您不知道眼部的穴位在哪，您可以直接亂按眼周就可以，總有點對的）建議樓主最好在晚上臨睡覺之前喝一杯酸牛奶，有助幫助睡眠，提高睡眠質量，這樣您就可以徹底和黑眼圈說886~
8.建議不要長時間化妝,化妝品會堵塞毛孔.若化妝了,臨睡前一定要用卸妝液卸妝,不然一但堵塞毛孔,臉上會起疙瘩或因色素沉澱起色斑!
9.去角質最好別用,會使您角質層越來越薄，皮膚越來越敏感。
10.建議不要長時間食用辛辣食物(辣椒、麻椒)、茶水、碳酸飲料或咖啡之類飲品,對皮膚沒有好處,建議多喝白開水或綠豆湯既能美容排毒又能防止中暑。請不要多吃油炸食品、含鉛量多的食物(松花蛋),這樣也會因色素沉積而起色斑.
11.要注意補水保濕,補水只靠化妝品效果不明顯,建議多喝白開水、吃新鮮水果、蔬菜.時間長了,不用化妝皮膚自然會變好.有的朋友常用甘油等油性較高的產品來為自己的皮膚進行補水,甘油只是含油分較大,起不到補充水分的作用,建議樓主不要亂用,那樣還會因使用不當而使皮膚過敏.
12.注意多休息,保證充足睡眠,美容覺在22:00至凌晨2點,這段時間是美容的最佳時期.要您選擇敷面膜的話,就在14:00-15:00或22:00-23:00吸收效果最好.(切忌:敷面膜時不要看電視、上網最好是平躺著睡一覺,上面膜時間是15分鍾,超過15分鍾皮膚中的水分會被面膜反吸收.面膜一般建議一周敷1-2次就行,不能天天敷)
13.用化妝品步驟:洗面奶-水-乳液-霜-防曬\隔離(白)洗面奶-水-精華-霜-眼霜(夜)
14.擦化妝品時要用手輕拍面部直至完全吸收.
15.建議樓主可以隨身攜帶一款補水噴霧，隨時給皮膚補水。
16.保持好de心情也是美容的良方奧~
17.有條件的可以每周食用一次vc和ve補水保濕效果會更好
個人建議,希望能給樓主帶來幫助 ☆⌒_⌒☆
【以上回答是黃百合藍妖姬原創,請各位君子自重,復制盜用者檢舉】
I. 內干外油皮膚怎麼護理啊
咱們倆的肌膚如出一轍啊，我的也是外油內干，而且還特別的油。
我也先分析下我的皮膚，T字區超級油，剛洗完臉一會T區就出油了，面頰是中型偏干，其實就是混合性皮膚。很多皮膚問題的萬惡之源就是缺水，咱們是因為皮膚缺水才出大量的油的。
起痘痘了就是因為油脂分泌過多堵塞毛孔，一旦身體里的某個器官出現問題或是內分泌紊亂就會攻到相應的堵塞毛孔的地方而形成痘痘（說的有點不是很清楚，這是我自己領悟的），所以一定要把出痘痘扼殺在搖籃里，一定要注意皮膚的清潔，現在把我戰痘護膚N年的經驗說一下：
以前小的時候不注意清潔保養皮膚就起了一臉的疙瘩是疙瘩落疙瘩，那叫個慘啊。現在大了以後就對這些知識有了深入的了解。臉上也只是偶爾的氣一兩個小痘痘。我平時愛化妝，回家用卸妝油卸妝是必須的就是回家再晚再累我也是會卸妝的，值得提醒大家的是就是不化妝，平時的大氣污染、灰塵和自身分泌的油脂也會使毛孔變得很臟，所以不願意用卸妝油的話一定要用清潔力超強的洗面奶好好的洗臉清潔，在洗臉的時候要注意T區，我都是額頭、鼻子、下巴分成三區打轉按摩各三十下（有數數的）臉頰因為有些干輕柔兩下就好。在揉搓的時候一定要打轉，毛孔是向下張開的，在從下向上轉的時候要重一點，向下的時候要很輕很輕，這樣不會使毛孔向下拉伸。（因為地球是有重力吸引的，時間長了咱們的毛孔都會被地球引力吸引慢慢變大，會由圓變成橢圓，是豎著的，這就是皮膚老化的一個標志）所以咱們一定不能把本來就粗大的毛孔親手通過咱們向下的手勁加速毛孔的下垂。按摩完後就用清水洗掉洗面奶（注意是溫水，不能過燙，不然會使皮膚變的很乾燥）。洗面奶我建議使用FANCL洗顏粉，雖然我沒有用過，聽很多朋友說很好用，准備拜一瓶。我現在用的是高斯蘭皙歐系列的一款潤澤保濕洗面奶，很好用的說，用來用去是覺得這個物美價廉，以前用的高斯日本產的潤肌晶的洗面奶都沒這個好用，這個是洗的又干凈而且也很保濕，真的是很不錯的，下回用了FANCL的我再做做比較，如果效果差不多我還會選這個用的。對了網說卸妝油了，最好的還是DHC的橄欖油卸妝油，這個也是用了N款卸妝產品還是這個的好用，卸妝方便不說還很乾凈而且也很滋潤。別的產品就沒有覺得有這么好的效果了。洗完臉侯最好讓臉上的水自然風干，在還有2成乾的情況下拍爽膚水，爽膚水最好用能手斂毛孔作用的，我今天才買了瓶歐萊雅的毛孔細嫩爽膚水，才出的，就是李冰冰做廣告的那款，估計效果應該會不錯。因為我看網評歐萊雅的細膚毛孔緊致收縮水都說很不錯，這個新出的我覺得應該會比那個效果更好吧，自己認為的，試試看。用完收斂水侯待全部吸收侯就要用精華，要買補水的，因為咱們是混合性皮膚不能用太有太膩的精華，這樣會加重皮膚的吸收能力使皮膚更加愛出油，要用清爽補水行的，今天買歐萊雅的這個收斂水的時候順便捎帶了瓶歐萊雅的全日保濕水精華，應該不賴吧。據朋友推薦蘭芝的一款補水精華效果很不錯，我就是覺得不劃算就沒有買，用這個試試看吧。接著就是用乳液了，要全臉用，還是要清爽無油配方的。用完乳液後，夏天的話就不用再用別的東西了，因為夏天天氣很熱用的多了會使皮膚很膩很不舒服，估計這樣就足夠了，秋冬季的時候就要繼續在面頰上用面霜了，可以用帶點油份的補充下面頰的油份滋潤皮膚。再補充點就是用完乳液後在T字區最好用控油較好的產品我用的是VICHY薇姿油脂調護修護晚霜，不用每天晚上用，只要洗好臉以後在T區塗上就行了，這個用了後是比以前要出油少的多了，很不錯的產品。我的心得太多了不知道你看了煩不煩，還有很多了。繼續~~~~~
上面說完就要說晚上睡覺前的保養了，我洗完臉之後晚上睡覺前不管再困也會敷個面膜的，我一般日常會用瑪吉兒的壓縮面泡上纖纖操的絲瓜水，這個水水很便宜很大平特別適合跑紙膜，敷到臉上大概15分鍾吧，引人而宜，如果吸收特別快的話就用不了15分鍾，吸收慢的話可以再往後拖拖，不是看時間要看面膜的干濕程度，千萬不能覺得敷的時間長了就會覺得吸收的好，面膜幹了相反就會吸區臉部的水分起到反作用的。所以這個要適時掌握。做這樣的面膜就如同我們每天都要喝水一樣，如果想改善下生活喝點甜的話就要用含精華較多的一次性面膜了，我用屈臣氏出的骨膠原深層滋養面膜很不錯，而且也不貴，建議可以試一下。除了這樣的面膜還可以用紅酒面膜或是海藻面膜，這兩款也是很好的補水面膜，既經濟又實惠，很好用。看自己的個人情況這幾款面膜可以交替使用來改善皮膚缺水狀況。
最後就是說缺水據說是應為缺乏維生素E和C。我這兩種保健品都又，據說咱們這年齡現在吃E不一定能吸收，就多吃點含維生素E的視頻，不過平時可以吃維生素E片，我買的是那種果味的酸酸甜甜可以當糖吃的那種，一天吃個4，5片就足夠了，吃多了不一定能吸收，這個是我才吃的，希望堅持吃會有效果的。
引起皮膚出油乾燥還有飲食，生活習慣等等各方面原因吧，也需要咱們注意這個我就不多說了，你可以上網再查查。
總而言之，上面說的那些產品我只是打個比方，不管是什麼類型什麼牌子的只要自己用著舒服就好，最主要的就是清潔面部、還要用清爽補水行的護膚品就好。不知道說的對不對，這就是我的心得，希望你也能多注意下自己的皮膚，多了解多看看相關知識會對你的護膚歷程有很大的幫助的。