如何防止皮膚鬆弛

A. 如何避免皮膚鬆弛下垂

隨著年齡的增長，皮膚的鬆弛下垂不可避免，只能通過注射玻尿酸,膠原蛋白等物質來減內緩或者通過埋線容提升，拉皮手術等方式來改善。
2018-06-30
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其它問答

B. 怎樣防止面部皮膚鬆弛

皮膚之所以富有彈性和光澤，主要靠皮膚內的成纖維細胞分泌膠原蛋白來形成皮膚的支架。面部皮膚鬆弛，主要是隨著年齡的增長或周圍環境的變化，人體的新陳代謝迅速減慢，皮膚內成纖維細胞的新陳代謝減緩，皮膚內的膠原蛋白也不停快速消耗及流失，造成了皮膚的中層部位逐漸萎縮，最終導致了人體的各種衰老症狀。

2．重力性皺紋

此類皺紋在45歲以後逐漸形成，常出現在骨髂突出部位，特點是因重力因素常在眶下、顴內下緣，頰下部，面頰下部形成皺紋。年輕時肥胖者尤為明顯。

3．體位性皺紋

主要是因體位關系在頜下和頸部出現過多過深的橫紋。

面部皮膚鬆弛的防治方法：

1．矯正不良表情動作：如經常皺眉、抬眉、眯眼、喜怒無常等。

2．從年輕時起，就要學會自我控制體重，避免和治療肥胖。

3．輕度少量的細小皮膚皺紋，可以通過面部按摩、面膜護理、理療等方法促進面部血液循環和新陳代謝從而達到改善目的。通過化學葯物剝脫，膠原蛋白注射等治療方法也能達到使細小皺紋平服的目的，但容易發生一系列並發症，如果沒有對容顏的特殊需要，不建議使用。

4．面部皮膚鬆弛出現深而密集的皺紋，如果有必要，可進行面部皮膚提緊術使皺紋舒平，讓面部重現青春活力。中老年面部最常施行的美容手術有三類：魚尾紋消除；上下眼瞼皮膚鬆弛切除術方法同上瞼術和下瞼眼袋整復術；額部除皺術。

5．任何時候，都不要忘記對肌膚的呵護。除外，每天例行的護膚品使用外，強烈建議每周做一次面部保養，尤其是面膜保養。如果有條件的話，建議每周使用尚赫超音波美容儀做一次專業的系統護理，從根本活化肌膚，延緩衰老。

C. 如何防止臉部皮膚鬆弛

方法一、面來部按摩
面部美容源操，長期堅持能夠有效地幫助抵禦下垂。
1、剪刀手緩解肌肉下垂
食指和中指做剪刀狀，從下巴往耳後提拉，再從下巴中間沿下顎骨往耳垂拉動，最後從嘴角沿顴骨往太陽穴滑動；
方法二、用冷熱水交替洗臉緊致肌膚
方法三、藉助醫學美容方法
方法四、補充膠原蛋白

D. 如何防止皮膚衰老，鬆弛，長皺紋

親首先要保證睡眠充足、情緒穩定、均衡的營養，避免陽光下直曬。平時可以多吃一些新鮮蔬果如哈密瓜、葡萄，西紅柿，胡蘿卜等，適量的喝一些品質好的紅酒、綠茶對皮膚都有好處，記得還要補充類人-肽「緊美」來滿足身體需要的營養，緊美中的多種物質能激發體內膠原，曾強肌膚活性，減少自由基，使皮膚回復彈性，如果有時間可以適當參加一些戶外運動，這些都能防止皮膚的衰老。皮膚鬆弛千萬不要去補充膠沅蛋白，因為過多服用不會被身體吸收反而會造成體內膠沅過盛，引發皮膚紅、茽、癢等反應。

E. 怎樣預防皮膚鬆弛

lz這樣防患未然還是有道理的，要是等到到時候形成了問題再去補救就晚了，平時要養成良好的飲食作息習慣，然後促進新陳代謝的東西像是lancome的小黑屏肌膚森林的白桑葚的系列

F. 大家都怎麼防止皮膚鬆弛的

25歲後細胞與細胞之間的纖維隨著時間而退化，令皮膚失去彈姓，地心引力、遺傳、精神緊張、受陽光照射及吸煙也使皮膚結構轉化，最後使得皮膚失去彈姓，造成鬆弛。這種現象是嚴重缺乏皮膚所需營養ACMETEA中「彈姓蛋白」「膠原三肽」，能夠極有效的滲入表皮層，恤管等組織的層面和皮下組織。與皮膚膠原蛋白的基本結構相同，不需分解，能夠快速直接吸收，到達率達1OO%，是膠原蛋白肽的36倍。緊急改善皮膚細胞生存環境和推進皮膚組織的新陳代謝，增強恤液循環、淋巴循環。ACMETEA被皮膚吸收後，填入在皮膚之間，增強皮膚張力，縮小毛孔，使鬆弛的肌膚還原彈姓。真皮中飽滿的膠原蛋白層，將皮膚組織撐起，填平了塌陷的肌膚，阻止皺紋的產生，達到皮膚鬆弛快速的緊致。有的寶寶覺得日常吃點膠原蛋白就好了，這種想法是錯誤的，有專家表明所有的膠原蛋白分子量都特別大，根本不會被人體吸收，還會堆積身體內部，會給腎臟造成負擔。- -

皮膚鬆弛修復步驟

皮膚恤液循環變慢，皮下組織脂質層也開始變得鬆弛而欠缺彈姓蛋白，從而導致毛孔間的張力減小，使得毛孔增大。

一、睡前塗摸嬰兒油

修復皮膚鬆弛的道理很簡單：即要供給給皮膚充足的營養，又不能被脂質吸走，而嬰兒油營養豐富又不油膩比較適合。

二、多補充水分

水是生命之源，多飲水短時間內可有效補充皮膚水分，而碳酸飲料只能增加大量的卡路里還會加重你皮膚的負擔。建議每天清晨一杯白開水，每天的進水量不要少於2000毫升，吃飯前喝水還可以控制食慾效果會更好一些。

三、洗熱水澡

熱脹冷縮人人都知道，在人體上也可以使用，水溫越高（自身接受的溫度）身體當中被帶走的熱量也就越大，不但鞏固了之前的減脂效果，而且皮膚細胞得到充足的呼吸。推薦：桑拿浴

四、補充維生素C

多吃西紅柿 橘子等富含維生素C的果蔬，有助於合成膠原蛋白，膠原蛋白需與ACMETEA中的彈姓蛋白、膠原蛋白三肽相結合，從而100%改善皮膚鬆弛以及皺紋的現象。

五、加強運動

可以嘗試有氧運動（瑜伽）等運動，拉伸你的身體，同時會起到鍛煉肌肉的作用，肌肉可以填入原本脂質的空間，那你的皮膚也會顯得更加年輕了，力量訓練會讓你的肌肉更有彈姓，防止肌肉流失，還原肌膚的彈姓，而且還會防止反彈

六、定時定量補充皮膚所需營養

ACMETEA每天兩次，一次13克，其中類人波尿酸活體肽（Ceramide）是皮膚營養基礎源，主要成分是神經醯胺，它天然存在於人體皮膚外側的角質層細胞間脂質中，也是構成細胞間脂質的主要成分(約60%)。角質細胞是人體皮膚天然屏障，具有防止水分散發及營養物質的流失，並對外界理化和生物刺激進行防護的功能。類人波尿酸活體肽能有效抵禦紫外線等外界損傷，牢牢鎖住水分，維持肌膚健康。

ACMETEA的作用與服用方法

1、抗衰保養、美容。

ACMETEA每天早晚各用一次，皮膚和身體修復達到效果後減量，每天使用一次，一次一袋，晚飯後半個小時服用，皮膚條件好的長期用戶可以一周使用兩到三次。

2、醫美、微整術後修復。

醫美術前需要提前10一20天，一天兩次平衡身體的營養指標。術後1~6個月一天兩包，一包13克ACMETEA營養，根據術後恢復情況，可以增加使用時間。45歲以上人群或皮膚條件較差的術前、術後一天三次，早中晚空腹服用。

3、更年期保養以及卵巢保養、

服用前一周一天使用兩次，晚間使用。後期每天使用一次，早晚空腹，連續使用三個月為一個療程。

針對與延遲更年期的人群，需要配和激愫類同時使用效果更好。。有卵巢囊仲、子宮肌留、乳腺曾生的人群嚴禁使用激愫類產品，所以只能單純使用ACMETEA。

4、巴痕類、任娠紋修復

巴痕類、任娠紋修復用量和巴痕產生的時間有直接關系。

針對於新生巴痕，每天用量為一天三次，早、中、晚空腹。巴痕修復見效後逐漸減量。

針對與陳年巴痕，前兩周每天使用一次，後期加量每天使用兩次，早晚空腹。陳年巴痕修復周期較長，以淡化為主，兩個月為一個療程。

五、孕產婦保養使用

孕產婦作為日常保養每天一次，晚上空腹使用，ACMETEA作為產後的保養和營養的補充，哺乳期的媽媽每天使用一次，停止哺乳後每天使用兩次早晚空腹，檢測腹部、臀部和乳房整體收緊後逐漸減量，兩個月為一個療程。由於產後鬆弛的狀況不同，所以療程因人而異。

六、骨關節修復、睡眠、生值、消化系統修復

初期使用每天早晚各用一次，皮膚和身體修復達到理想效果減量，每晚使用一次，一次一袋，身體條件較好的長期用戶可以一周使用兩到三次。

G. 減肥怎樣避免皮膚鬆弛

很多小夥伴在減重路上，擔心減肥瘦下來後皮膚跟老奶奶一樣會鬆弛。追根溯源，減重之後出現皮鬆的主要原因是減的速度過快，短時間內皮下脂肪快速減少、肌肉的流失令皮膚失去彈性也隨之鬆弛，就如同把吹滿氣的氣球消掉，氣球縮回後就變得皺皺的。當然也可能是其他因素，比如地心引力、年齡、精神緊張、受陽光照射及吸煙，也會使皮膚結構轉化，使皮膚失去彈性，造成鬆弛。那麼怎樣預防皮膚鬆弛出現呢？誰來拯救我呢？Byron老師告訴你解決的措施。

一、減肥千萬不要急於求成避免「沙皮狗似的皮膚」出現，最主要的是控制減肥的速度，快速的瘦身使皮膚的恢復時間，大大的慢於瘦身的時間，只有尋求健康科學的減肥方法，和合理的減肥速度才能防止減肥後皮膚鬆弛的情況發生，所以減肥要一步一步來，要慢慢瘦才健康，皮膚才不會變得鬆弛。

二、在飲食方面的注意事項多喝水，讓皮膚健康水嫩，又充滿彈性的奧秘之一。中國居民平衡膳食寶塔中，建議我們每日至少要喝一千五百到一千七百毫升的水，飲食均衡。你可以多吃點蛋白質的食物來增加肌肉所需營養成份，有利於增肌，皮膚就會有了支撐，皮膚鬆弛問題就會迎刃而解。也可以多點膠原蛋白的食物，例如雞爪、銀耳等來增加皮膚的彈性以及光澤。吃富含vc的食品促進膠原蛋白的合成，多吃抗氧化物的蔬果，如胡蘿卜、西紅柿、葡萄還有多喝茶，能有效地保護皮膚內的膠原蛋白。

三、堅持一定量力量訓練連城你提下的肌肉在燃燒脂肪的同時，還可以防止肌肉流失僅自己肉防止反彈。

四、充足睡眠只有充足睡眠才能養出緊致美麗的皮膚，恰當的睡眠時間睡夠七到八個小時。脂肪在身體上呆的時間越長，減肥後皮膚的鬆弛越容易出現。而皮膚是每個人最美麗的外衣，所以減肥後的皮膚鬆弛難以避免，但是通過科學的減肥方法得以有效緩解，要給皮膚一點時間去慢慢緊實。就像是你受傷了，傷口上的疤痕也是要經過時間才會癒合，是一樣的道理。

營養+運動=健康，你就會收獲令您滿意的外衣。

H. 怎樣預防皮膚鬆弛 如果鬆弛了怎麼辦

1.短期內突然變胖或抄者變瘦都會導致皮膚鬆弛；－》即使減肥也得悠著點
2.皮膚缺水，會出現細紋，並失去彈性；－》平時多多喝水，能保證2000ml嗎？
用保濕性好的護膚品、面膜、爽膚水（精華區講的太多了）
3.皮膚缺乏維持彈性的營養；－》如果不喜歡吃肉皮，那麼多多喝銀耳湯，2，3天
一次，現在各食堂都有，很方便；
4.皮膚失去活力了；-》洗臉最好能先溫水再冷水，洗完臉，輕輕地按摩按摩或者
輕輕拍打，促進血液循環。
其實這些都是長期堅持的事情，如果真正得留意這些，堅持下去不難的，飲食是最
主要的，不要吃太辣太鹹的，不要熬夜。每天早晨喝點蜂蜜，晚上喝熱的鮮奶，這些
如果能堅持下去，皮膚會大有改善。

衰老的過程是不可避免，也是多種因素共同影響的效果，如果要皮膚保持活力，飲食，睡眠，運動，精神壓力和保養品各個方面都需要注意。

I. 如何預防皮膚鬆弛衰老

1、自己每天堅持按摩。
最直接有效的方式就是給臉部皮膚做按摩了。方法雖然簡單，但是貴在堅持。一是堅持每天早晚要按摩，二是堅持長久的按摩，風雨無阻。時間一長臉部皮膚想不精緻都不行。
2、多用牛奶洗面奶洗臉。
洗臉本來是一件小事情，但是要計較起來也算是一件大事了。好的方法，好的洗臉方式就能緊致臉部皮膚。比如每天早晚堅持洗面奶或者少量的牛奶洗臉不但能使皮膚干凈整潔，而且光滑臉部皮膚也是一定的了。
3、不熬夜睡覺有規律。
皮膚鬆弛浮腫的最大劊子手就是熬夜形成的了。而且這一通病也是現在社會最常見的壞習慣。所以要想臉部皮膚好，這個壞的習慣一定要好好改一改，最好不要長時間對著電腦，晚上在10點之前睡覺。
4、堅持每天的有氧運動。
運動是對皮膚和五臟六腑最好的保障和見證。每個人應該每天堅持。有氧運動最佳。只有心氣舒暢了。臉部皮膚自然會好起來，也會有更好的精神面貌。
5、皮膚保養不能少。
夏天臉部皮膚一般不錯，到了冬天大家的臉部皮膚難免會不好，出現鬆鬆的狀態也正常。要做的就是每天早晚護膚品擦起來，在適當的給皮膚補補水，讓臉部皮膚更有光澤更亮麗。
6、定期做臉部皮膚護理。
如果家裡經濟條件還可以，時間又很多的話。建議定期到相關場所做做臉部皮膚護理。建議一周做2次。這個貴在長時間的效益和成果。

皮膚鬆弛表現指數， 初級指數：毛孔突顯 ，中級指數：面部輪廓變模糊 ， 高級指數：鬆弛下垂 。分別表現為： 25歲以後，皮膚血液循環開始變慢，皮下組織脂肪層也開始變得鬆弛而欠缺彈性，從而導致毛孔之間的張力減小，使得毛孔彰顯。 即使體重沒有增加，從耳垂到下巴的面部線條也開始變得鬆鬆垮垮，不再流暢分明，側面看尤其明顯。 顴骨上的皮膚不再飽滿緊致，面部的最高點慢慢往下游移，開始出現鼻唇溝（也叫法令紋）；不胖，但不可避免的出現了雙下巴。