『壹』 冬天如何保護好自己的皮膚
冬天如何保護好自己的皮膚....................................
冬天保護好自己的皮膚，可以在主食中多吃大版籮卜、權葫籮卜、紅薯、玉米、窩瓜一類的，特別是煮熟葫籮卜當主食多吃，把腸道清理好，再就是每餐有粥和湯,只要堅持比什麼方法都美容，皮膚也不會乾燥。
(如果有時間可以用玉米面或者小米煮稀粥當水喝，效果會更好。
『貳』 冬天怎麼樣保護皮膚
1、增強皮膚鍛煉，經常用冷水洗臉，增加皮膚的耐受力
2、盡量不使用含重金屬的化妝內品，避免色素沉積，毒素殘容留表皮
3、盡量不做一些激光美容項目，不破壞皮膚角質層
4、局部皮膚過敏盡量少用皮質類固醇激素葯膏
5、平常多開窗通風使空氣流通，減少皮膚悶熱刺激
6、經常按摩面部，促進血液流動，這有助於增強毛細血管壁彈性
7、日常注意給皮膚補水滋潤，防止皮膚乾燥脫皮
8、飲食忌辛辣刺激，煙酒等。另外有紅血絲你最好是治療下，畢竟紅血絲是一種不健康的皮膚表現，你可以試試、祛【紅的.搭,檔的，這個是天然的成分，對皮膚
沒有任何
刺激
沒有
副作用，和安全，我就是用了這個之後沒有紅血絲的，具體你可以問下的。
『叄』 冬天該如何保護皮膚
1、補水：喝足夠多的水，避免因體內缺水而引起皮膚乾燥。洗臉、洗回澡時的水溫不可答過高，並選用去脂能力較弱、保濕能力較強的產品，至少包括一瓶保濕日霜和晚霜。
2、調節情緒：如果長期感到緊張、恐懼、壓抑，皮膚就容易蒼白、黃黑、皺紋加深、過早衰老。因此，要注意調節情緒和加強鍛煉。
3、睡眠充足。白天皮膚在外暴露，夜晚需要補充足夠的營養和修復損傷的細胞，第二天的膚色才能明亮、嬌嫩光滑。
編輯發言：睡眠不足不僅會皮膚不好，甚至還會導致肥胖呢。<<<減肥：睡眠不足也會導致肥胖
4、加強營養。冬季應多吃含維生素的新鮮蔬菜、水果及雞蛋，少吃動物蛋白，有利於皮膚的代謝。平時還應多吃滋陰潤肺之物，如芝麻、蜂蜜，盡量少吃蔥、蒜等刺激性食物，還可攝入一些礦物質如鎂、鉀等。
5、按摩面部皮膚。每晚3分鍾的堅持雙手按摩面部皮膚、肌肉，緩緩地順面部肌肉、血管的走向，使面部細胞分泌更多的膠質和油質，起到保護皮膚的作用，油性暗瘡皮膚除外
『肆』 冬天皮膚怎麼保養
臉部保養：冬天要盡量用冷水或溫水洗臉，對促進皮膚吸收水分，增進皮膚彈性和光澤，提高皮膚抵抗力均有良好效果。要減少和避免用熱水洗臉，這是因為冬天氣溫低，如果用熱水洗臉，溫度變化太大會使微血管破裂。另外，熱水洗臉會使本來已趨乾燥的皮膚蒸發更多的水分和油脂分解。
冬天應注意不要經常使用磨砂膏磨面，更不要天天用磨砂洗面奶洗臉，特別是乾性和中性皮膚的朋友。油性皮膚的視其油脂多寡和角質的厚薄，一般半個月做一次磨砂潔面就可以。為了改善冬日枯黃乾燥的皮質，可選擇適合自己膚質的護膚霜早晚護膚，每周做一兩次保濕面膜，以促進面部的血液循環，補充營養和水分，操作完畢，立即塗抹護膚霜保養皮膚和防曬。
唇部保養：唇紅粘膜嬌嫩，且缺乏脂質滋潤，冬天要特別注意嘴唇的護理，否則很容易起脫皮和乾裂，可選用潤唇膏定時塗抹。如果嘴唇乾裂脫皮，千萬不可用舌頭去舔，結果會使嘴唇更干，正確的方法是在嘴唇上先塗一層油軟化死皮，幾分鍾後輕輕擦去，再塗上潤唇膏；或者可在晚上睡前用針刺穿維生素E的膠囊後塗抹與唇部。
眼部保養：眼周、顳部皮膚嫩薄、敏感、易起皺紋，可選購一盒適合的眼霜，每天早晚塗抹，用無名指和中指輕輕按摩上下眼瞼和眶周皮膚，至吸收完全為止，如果能用果酸活膚精華液和保濕修護眼霜同時使用效果更好。
其他部位：除了臉部以外，身體其他部位的皮膚也要特別注意。洗澡水不要太熱、不要用鹼性的沐浴露否則會使皮膚失去太多油脂引起皮膚搔癢症。冬天最好用含天然蜂蜜、甘油、凡士林等滋養成分比較高的沐浴露和潤膚露，對於防止皮膚的綳緊和缺水暴裂效果明顯。
戶外保養：冬季室內外溫差太大，特別在北方的朋友，潔面後一定要塗上防護乳霜，手腳等塗上潤膚露，最好還等過20分鍾後才到室外，外出時應注意保護好面部和雙手，減少寒風和冷空氣對皮膚的刺激；如果有些人手腳容易受凍發紫發黑的，最好經常塗抹潤膚露然後雙手互搓促進血液循環保持手部熱度。
『伍』 冬天怎麼保護皮膚啊
冬天，隨著氣溫的下降，皮膚會因汗腺、皮膚腺分泌的減少和失去較多的水分而變緊發內干。因此容，在冬季進行美容護膚更顯重要。
（1）外出前，應在外露的皮膚上塗些油性潤膚膏，尤其在嘴唇部位使用護唇膏。
（2）減少用熱水洗臉的次數，每天1～2次即可，少用鹼性重的肥皂洗臉。
（3）經常按摩面部皮膚，以促進血液循環，每周可使用1～2次面膜。
（4）洗臉後，塗上油脂護膚化妝品，如手足皮膚出現裂口，可以塗一些防裂油膏。
（5）多喝水，多吃新鮮水果、蔬菜，適量吃些雞、魚、肉，以補充體內水分及營養。
飲食保養皮膚
冬季多喝水是保持皮膚潤滑柔軟的首要前提，喝水量以每天2升左右為宜。日常飲食，應多吃各種蔬菜、鮮奶、雞蛋、植物油等食品，這些食品中含有許多有利於皮膚保健的維生素。除此之外，要想皮膚好，還必需攝入一些礦物質，如鎂、鉀等，這些礦物質可消除疲勞、幫助消化、加速酶的活動、促進血液循環，從而有利於美容美發。人體每日必須攝入300—400毫克的鎂，而鎂主要存在於糧食食品之中，所以過分追求「多吃菜少吃飯」，也不利於皮膚的健康。
『陸』 冬季如何保護皮膚
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1、卸妝（男生可以跳過這一步）：這一步不能忽視，非常重要。有些懶惰的女孩子，像我，以前從來不覺得卸妝有多麼重要，用塊抹布一擦，就算卸妝了，再用洗面奶胡亂搞幾下，就算完事了。有時候太晚，乾脆什麼都不洗直接睡覺……這是萬萬不可以的，對肌膚的危害很大，不僅堵塞毛孔，要命的是，加速肌膚的老化。所以，姐妹們就算是通宵工作，也要把妝先卸掉。
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潔面（男生在這里就要開始做了）：市面上出售的洗面奶和潔面乳都是一樣的功能，潔面。大家不要搞混淆了。洗面這個步驟也有許多細節容易被大家忽視，這里要提醒一下；一、條件允許的情況下，請大家用溫水且流動水洗面。具體是這樣的；先用溫水打濕臉部，致使毛孔全部得以張開，讓洗面奶輕松進入每個毛孔進行打掃。二、多數人洗面，直接把洗面奶打在臉上，進行揉搓。這是錯誤的。這樣不但妨礙了洗面奶的功效，還有可能傷害皮膚。正確方法是，把洗面奶先擠在手掌心，加點溫水，直到打出泡沫來方可上臉。但是，有很多人都不會打泡，我就不會。沒有關系，可以到超市買一個海綿，這個東東打泡的效果很好。可能有人要問了，為什麼要這么做？這是為了減輕洗面奶對皮膚的刺激，更重要的是，使得洗面奶的功效發揮到極致。你這樣洗比你平常直接在臉上洗要省得多。三、很多人認為洗面奶在臉上停留的時間越長越好，這絕對是錯誤的。洗面奶停留時間不易超過三分鍾。最好是一分鍾三十秒，是最佳時間。四、用大量溫水徹底沖洗干凈，至少要反復沖水12次以上，有些人心急，尤其是男孩子，估計搞個三四下就算不錯了。這是不行的，一定要沖洗干凈。記住至少12次，還有發際線周圍。有些人洗面的時候，很容易不小心把泡沫搞到了頭頂的頭發裡面，記住，也要把它沖洗干凈，如果時間一長，恐怕引起脫發。五、此時，不要急於擦臉。可以用冷水再拍幾下，這是為了起到一個收縮毛孔的作用。這是根據熱脹冷縮的原理。這時候拍進去的冷水要比任何一款爽膚水都很有效。長期堅持就會看到效果。但是，有問題皮膚不適宜在最後一步拍冷水。 3/4
滋潤；這一步就是給臉補水，爽膚水、化妝水、調理液都可歸納為補水這一項。如果細分的話，男生適用爽膚水，女生適用化妝水或調理液。任選其一。但是，現在有很女生都用化妝棉來上爽膚水，其實，這個沒有直接拍打的效果好。不用說別的，那個化妝棉一點點抹，與雙手直接拍打上去，這么一想，就可以看出哪個吸收效果好了。而且科學研究證明，長期拍打臉部，絕對可以使臉瘦下來。幸好，男生用爽膚水的時候，都是用拍打的，希望男生繼續保持下去。肯定越來越帥！
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呵護；這一步就是補油了。如乳液、保濕乳液、修復乳液、精華油、美容霜、保濕霜等等都歸為這一項。男生注意了，不要以為自己的臉上是個大油田，就可以嗤之以鼻，不管了。大錯特錯，越是油性皮膚，越是要加緊補油，這里的油可不是說你皮膚上的那種自身分泌出來的油哦，這是一種營養成分。而此時你的臉上只有水，沒有營養，那麼它將失去平衡，那你的皮膚組織會瘋狂的分泌出來油脂自我衛護，導致越發惡化，這就是為什麼有的人什麼都不抹，反而出油越發得多。所以，這一步男女生都要有。當然了，你是油性皮膚，可以選擇那種保濕乳液、保濕霜含油成分很低的平衡霜即可，現在市面上還有那種抑油保濕霜，可以看看。
『柒』 冬天到了，如何保護皮膚呢
1、晚上一定抄要完全卸妝在睡覺，
2、每天都要保證睡眠（這一點在我的皮膚非常應驗）
3、堅決不能吃刺激的東西，除非你不在乎它在你臉上留下痕跡。
4、多喝水，這是很有道理，也是有依據的。
5、多吃蘋果，就算你不愛吃，為了你的皮膚，也該多吃，並且是有很多好處。
6、保持心情愉快，這甚至比第3條更重要。
7、堅決不用你感覺並不是很好的化妝品，這是非常重要的一條，我曾經買了很貴的的化妝品，
使我有輕微的皮膚反應，但是仍舊不捨得扔掉，對我造成的傷害至今都在悔恨。