怎麼保養皮膚男性

A. 男性怎麼保養皮膚

男性要保養護膚的話，基本上你就放一個大寶sod蜜就行了呀，你還想干什麼？老爺們粗糙一點，沒什麼問題的。

B. 男人皮膚怎麼保養

相對於女人，男人護膚比女人多一道程序，就是刮鬍子，在使用洗面奶清潔皮膚之前，要把鬍子刮干凈，建議使用手動刮鬍子，塗上刮鬍子的泡沫，不會傷皮膚，又能刮的乾乾凈凈。男性皮膚天生較女性厚，更富有彈性，這是因為他們的皮膚纖維彼此連接很緊密之故。男性的皮脂腺和汗腺較發達，對皮膚有很好的保護和營養作用，故男性出現皺紋、皮膚鬆弛等衰老跡象比女人晚些。



護膚不等於買一大堆護膚品，要懂得正確的使用護膚品，正確的護膚步驟。

步驟一、仔細清潔肌膚，刮完鬍子之後還是要用溫和的洗面乳徹底清潔肌膚。

步驟二、用完洗面奶，肌膚會比較乾燥，這時候就需要肌膚補水，可以敷個玻尿酸補水，沒有時間敷面膜，可以選用爽膚水，在臉上輕輕按摩，直至吸收。

步驟三、剛補完水的肌膚需要鎖水，可以選用一款合適自己的面霜，乳霜，取適量於手心，在臉上按摩開。

飲食方面要避免吃油膩及辛辣食物,盡量戒除煙酒，多吃水果、蔬菜。冷熱交替洗臉，使面部血管收縮,減少皮脂的分泌。煙酒能減少就盡量減少。

陽光中的紫外線，除了一般人所知的UVA及UVB外，還有 所謂的UVC，平常有陽光出現的日子，UVC及UVB易造成曬傷，但可別以為陰天就不需防曬了，因為陰天時仍有UVA長波射線會對肌膚造成傷害，因此做好防曬還是很重要的。皮膚黑點沒事，長皺紋就不好了。

保養與不保養的區別

保養與不保養可以相差十歲，我們的皮膚舊了不能換， 皺了不能燙 ， 人的一生中，衣服可以有幾千套， 鈔票可以有千百萬張，好皮膚一輩子只有一張。如果皮膚保養的好，白嫩、水潤、不鬆弛，與同齡人相比就是最減齡的法寶。

C. 男人怎麼保養皮膚

1、遠離陋習不良行為

男人皮膚健康問題與不良生活方式有很大的關系，特備是有長期抽煙、熬夜、飲食不顧慮、膳食結構不合理的男性更容易出現肌膚暗淡等肌膚問題。此外，男性壓力過大、過多的戶外運動也影響男人臉部皮膚的健康。所以要糾正生活陋習，避免壓力，減少戶外運動。

2、面部皮膚護理保健

男人面部皮膚保養除避免陋習外，日常生活中的皮膚護理保健也非常的重要。除堅持使用洗面奶外，天冷時用熱水洗臉，如果在碰上夏季炎熱必須外出時，要記得使用防曬霜或者是搭配其他防曬產品。為避免皮膚乾燥油膩，日常生活中要記得多喝水，進而避免水油不平衡造成系列皮膚問題。

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護膚食物：

1、蜂蜜。蜂蜜一種純天然的補品，排毒養顏，含有多種人體所需的氨基酸和維生素以及糖類，容易被人體吸收，對皮膚有非常好的滋潤作用，許多高級的護膚品成分都含有蜂蜜，長期是使用，不僅可以美白還能延年益壽。

2、牛奶。牛奶對皮膚的效果非常好，長期用牛奶敷臉可以增強皮膚細胞活性，可以刺激皮膚的新陳代謝，使皮膚光滑細膩，消除皺紋，還能延緩衰老。

3、大豆。大豆富含豐富的維生素E、不僅能過抑制皮膚的衰老，還能防止黑色素過度產生，能夠減輕皮膚長斑的問題和太陽對皮膚的傷害。大豆還可以代替一些高強度成分，比如維生素A和對苯二酚。

參考資料來源：

人民網-男性該如何保養護膚？男士保養皮膚的不傳之秘

人民網-有哪些食物能保養護膚？ 女性可以多吃！

D. 男人的臉部皮膚怎麼保養

男士如何保養皮膚
男士護膚最重要的環節就是保持清潔，因為男性皮膚一般紋理較粗，毛孔較大，而且多油脂，容易在上面滯留污垢，除了用溫水（30攝氏度—40攝氏度）洗臉，洗面奶是清潔皮膚的最佳用品。目前市場上的洗面奶大多以天然原料製成，能溫和地清除皮膚細菌，去除面部死皮細胞、細微污垢雜質，保持皮膚清新爽潔。
建議1：目前市場上男士專用美容護膚品較少，如果你所在的地區還沒有這樣的產品，一般可選用女用產品，不會有什麼損害。
2：現在的洗面奶大多添加了適合各種皮膚的營養成分，在修護皮膚時，你可根據自己的需要加以選擇，但要注意的是洗面奶不同於面霜，它的這些功能只起到一些輔助作用。
護膚水是以水為溶劑的透明護膚品，它具有膏霜類化妝品的功能，能使皮膚保持柔軟、滋潤，調節改善皮膚的生理功能。超市上的護膚水品種較多，其中營養水、爽膚水和收縮水比較適合男生，一般男士至少需要選擇其中的一種護膚水。
營養水可以平衡皮膚的酸緘度，收縮毛孔，補充皮膚的營養和水分，增加皮膚的抵抗力，減緩皮膚的色素沉積。爽膚水，可爽潔毛孔，對通暢毛孔中的油質十分有效。
收縮水具有收縮毛孔，減少油脂分泌的作用，適用於油性、毛孔粗大及有暗瘡的皮膚。
膏霜類護膚品包括椰液、營養霜、潤膚蜜等護膚品，所含油不同，從10%~15%以上不等。其主要功能是保護皮膚，使之柔軟、潤滑，加強皮膚細胞活力，達到延緩皮膚衰老的過程。可根據每個人皮膚的不同特點加以選擇。
乾性皮膚的缺點是經不起外界刺激，容易老化起皺紋，夏日曬後發紅、起皮屑；冬天易乾裂、脫皮。宜選用滋潤性強的油性潤膚霜。
油性皮膚：油性皮膚較能經受外界刺激，不易老化，皺紋出現較乾性皮膚晚，但皮脂容易阻塞，引起粉刺。最好選用適合油脂分泌的水質護膚品。
中性皮膚油脂適中，對外界刺激不太敏感，適合選擇乳液類護膚品。
剃須膏：男士剃須之後會在皮膚上留下許多肉眼看不到的傷痕，容易引起細菌感染。剃須膏是用薄荷香個消炎葯製成，剃須時用適量剃須膏擦在胡須上，再用剃須刷或手指蘸溫水在臉上來回潤塗，產生泡沫之後再開始剃須。這樣既方便剃須又有舒展臉部皮膚的作用還能有效地防止細菌感染。

E. 男士如何保養皮膚

1、遠離陋習不良行為

男人皮膚健康問題與不良生活方式有很大的關系，特備是有長期抽煙、熬夜、飲食不顧慮、膳食結構不合理的男性更容易出現肌膚暗淡等肌膚問題。此外，男性壓力過大、過多的戶外運動也影響男人臉部皮膚的健康。所以要糾正生活陋習，避免壓力，減少戶外運動。

2、面部皮膚護理保健

男人面部皮膚保養除避免陋習外，日常生活中的皮膚護理保健也非常的重要。除堅持使用洗面奶外，天冷時用熱水洗臉，如果在碰上夏季炎熱必須外出時，要記得使用防曬霜或者是搭配其他防曬產品。為避免皮膚乾燥油膩，日常生活中要記得多喝水，進而避免水油不平衡造成系列皮膚問題。

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護膚食物：

1、大豆

大豆含有讓皮膚毛發漂亮的蛋白質，但脂肪卻較低，多吃大豆少吃肉，能達到健康減肥的效果。大豆異黃酮堪稱植物胎盤，有類似女性荷爾蒙的作用，不但美白、抗老化，還能抑制體毛。

2、豆腐

豆腐含有豐富蛋白質，讓皮膚的結構更鞏固。豆腐亦含有豐富維他命B，有助減壓同時可避免因壓力而形成的「痘痘」。

3、西紅柿

西紅柿中的番茄紅素可保護皮膚中的膠原，使之不易剝落。德國研究發現，番茄紅素有助展平皺紋，使皮膚細嫩光滑。常吃西紅柿還不易出現黑眼圈。

參考資料來源：

人民網-男性該如何保養護膚？男士保養皮膚的不傳之秘

人民網-吃什麼對皮膚好 12種神奇護膚食物

F. 男人如何保養皮膚

男性保養皮膚的手段包括適當清潔、避免日曬、調整飲食及生活規律等，必要時可遵版醫囑選擇醫學美容方法。
通過適權當清潔、避免日曬、調整飲食及生活規律等有助於保養皮膚。清潔皮膚是重要的保養皮膚措施，需要根據個人膚質選擇合適的清洗劑。
根據皮膚對日光照射的反應特點以及反應程度，可以對皮膚進行光生物學分型。中國人的皮膚日光反應分型多數為：①日曬後有時發生紅斑，有些曬黑，未日曬部位為白色；②或日曬後很少發生紅斑，中度曬黑，未日曬部位為白色，整體上容易出現曬黑。因此保護皮膚、避免日曬是避免皮膚變黑的重要措施。
遺傳對皮膚顏色有較大影響，不同人的皮膚顏色會有差異。保持健康飲食，保持生活規律，有助於避免後天的皮膚顏色加深。
醫學美容手段也可以解決部分皮膚問題，但應選擇正規的醫院和專業的醫生。常用的方法包括光電技術或使用美白淡斑的護膚品等，具體方案需要咨詢醫生。

G. 男人應該怎樣保養皮膚呢

1、高清爽是關鍵

男性的皮膚最重要的是保持高清爽。男性的皮脂腺和汗腺分泌比較旺盛，加上男性皮膚的PH值偏酸性，因此皮膚容易出油，汗水也比較多。

男士護膚常識中首先要知道的是，保持皮膚的清潔。但這種清潔並不是說要多洗臉。洗臉次數過多反而會令水油失衡。在護膚品上可以選擇一些有效清潔皮膚和修復肌膚的產品。

2、去除老廢角質

如果皮膚角質層堆積得太多，就會無法及時代謝，肌膚就會越來越暗淡無光，因此改善暗沉膚色的關鍵就是去除老廢角質。男士朋友一周使用兩次帶磨砂顆粒的磨砂膏來清潔臉部，每次洗臉後用蘸滿化妝水的化妝棉擦拭皮膚，給皮膚做二次清潔，這樣才能帶走殘留的污垢和油脂。

3、補水保濕

部分男士的皮膚很容易出現乾燥現象，因此補水和保濕必不可少。白天可以選用一些男士煥膚面霜或者精華面霜，晚上則做一些深層的保濕面膜。過於乾燥的肌膚可以嘗試做整晚的面膜，即揭掉面膜後不用水清洗，只需將溢出面部的一些面膜成分擦掉就行。

4、剃須有要求

剃須也被納入護膚中。這是因為剃須的時候貼近皮膚，一不小心就會弄傷皮膚。而且無論是用剃須刀還是其它都會給皮膚造成一些小傷口。因此剃須前後都需要做好護理。剃須前要充分打泡沫，剃須後要用須後水處理，舒緩皮膚，收斂毛孔，殺菌消炎，防止感染。

5、男士也需要滋潤抗衰老

抗衰老不分男女。但是男性千萬不要用女性的抗衰老產品，這是男性護膚常識最基本的。男性抗衰老可以從保濕入手。隨著年齡增長，男性的新陳代謝減慢，從而令皮膚處於缺水狀態。因此滋潤保濕的產品可以及時給皮膚滋潤，抵抗歲月痕跡。

6、健康生活和飲食習慣

日常飲食要以健康為原則，多攝取維生素、蛋白質、礦物質等營養成分，補充肌膚所需的營養。多喝綠茶可以有效的促進新陳代謝，抵抗氧化。

避免喝酒過度導致青春痘多發，少喝碳酸飲料，預防皮膚受到糖化導致膚色發黃。另外養成早睡的習慣，晚上10點到凌晨2點是皮膚修護調整期，保持熟睡的狀態，才能保證肌膚健康。

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男士皮膚的主要類型

1、乾性皮膚

表現特徵：此類皮膚無光澤，細微的皺紋較多，表面可見鱗片狀皮屑，遇冷、熱刺激時，容易發紅，油脂分泌少，干澀、粗糙。

2、油性皮膚

表現特徵：皮脂分泌豐富，易受污染，對細菌的抵抗力較弱。若不注意清潔護理，易生粉刺、痘痘，皮膚變得粗糙。處於生長發育期的男青年多屬此類皮膚。

3、混合性皮膚

表現特徵：皮脂分泌通暢，皮膚細膩光滑；受氣候的影響，夏天會稍油、冬天稍干。此類屬正常皮膚。

4、過敏性皮膚

表現特徵：此類皮膚易對紫外線、化妝品、葯品、化學制劑和化纖衣物過敏。過敏時，皮膚出現紅腫、發癢、脫皮、丘疹，嚴重的還會引起嚴重的皮膚炎症。

5、衰老性皮膚

皮膚特徵：男士皮膚顯著衰老大概在55歲左右。一般表現為：皮脂分泌減少，出現較多、較深的皺紋；無光澤，無彈性，明顯鬆弛，蒼白或浮腫，皮膚乾燥。

6、暗瘡性皮膚

表現特徵：可見明顯的暗瘡及色素沉著，深色斑點。

H. 男性 皮膚 很粗糙 怎麼保養

1、補水保濕

部分男士的皮膚很容易出現乾燥現象，因此補水和保濕必不可少。白天可以選用一些男士煥膚面霜或者精華面霜，晚上則做一些深層的保濕面膜。過於乾燥的肌膚可以嘗試做整晚的面膜，即揭掉面膜後不用水清洗，只需將溢出面部的一些面膜成分擦掉就行。

2、健康生活和飲食習慣

日常飲食要以健康為原則，多攝取維生素、蛋白質、礦物質等營養成分，補充肌膚所需的營養。多喝綠茶可以有效的促進新陳代謝，抵抗氧化。

避免喝酒過度導致青春痘多發，少喝碳酸飲料，預防皮膚受到糖化導致膚色發黃。另外養成早睡的習慣，晚上10點到凌晨2點是皮膚修護調整期，保持熟睡的狀態，才能保證肌膚健康。

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幫助男性保養皮膚的食物：

1、西蘭花

富含抗氧化維生素C及胡蘿卜素，專家證明是最好的抗衰老和抗癌食物，能增強皮膚抗操作能力，有助於保持皮膚彈性。

2、西紅柿

西紅柿是深受人們喜愛的一種食物，它以鮮美的味道、極高的維生素含量和較為低廉的價格為自己贏得了「平民水果之王」的稱號。

多吃西紅柿可以降低膽固醇的含量，西紅柿中豐富的維生素還可以輔助治療貧血。主要的是：西紅柿中還含有一定量的鉀離子和鎂離子，它們都具有降壓的作用，能擴張血管，增加血管舒緩度，有助於展平皺紋，使皮膚細嫩光滑。

I. 男生要怎麼保養皮膚

一、簡單一點，就是平常注意生活作息，清潔補水保濕防曬即可（選擇適版合自己膚質權的洗面奶）

二、復雜一點，盡量平常生活作息規律（不熬夜，不抽煙，不吃辛辣刺激的食物），平常多吃一些蔬菜水果，做一些戶外運動，打打球等

護膚品必備，洗面奶，面膜（面膜選擇美白、補水保濕都可以、面膜一周敷1-3片即可，面膜一般敷15分鍾就可以（睡眠面膜除外）），

爽膚水（玫瑰純露噴霧最好），防曬霜，每個半個月去美容院做一次5D水氧綜合儀的項目，深層清潔，清潔黑頭、油脂、蟎蟲、細菌等污垢，洗面奶不是萬能，有些污垢洗面奶是清潔不掉的。

25歲過後就需要做一些抗衰等保養了，常用的那些也是要的，面膜選擇就可以選擇一些抗衰的面膜了，半個月去美容院做一次Q齡V顏美容儀器的項目。補充膠原蛋白，提拉緊致抗衰。

我推薦的美容院項目都是無創的（就是不開刀，不打針，不破膚的那種），舒適感也很不錯，最重要的是效果。

J. 怎樣保養男性皮膚

其實就跟女性保養皮膚的方法差不多，但大多男士要注意皮膚水油平衡，平時用好牌子的男士的護理品，不然只會把臉越搞越糟，說實話現在的護膚品很多都含有動物油或礦物油，要用植物油做的才天然才好，你看著買吧。