Ⅰ 一個成年人在常溫和非體力勞動狀態下每天通過皮膚及呼吸蒸發掉的水分是多少
人體正常需要2500液體 排出尿量1500呼吸和皮膚蒸發1000左右
Ⅱ 要想皮膚好 一天至少要喝多少水
每天要喝8杯水
近幾年，國外有些報道提出不同意見。有專家指出，不一定每天必須喝足8杯水，喝太多水也會為身體帶來麻煩。
營養專家指，喝水和攝取熱量一樣，「需要多少，就補充多少」，目前根本沒有科學證據可以說多喝水就能多排毒。而且，水喝太多，有電解質不平衡(鈉、鉀離子大量流失)、水溶性維生素(如B群及C)容易流失等問題。
那麼究竟太多、太少是指多少量？正常人每天喝多少水才恰當？科學研究指出，人體每天從尿液、流汗或皮膚蒸發等流失的水分，大約是1800～2000cc，所以才說，健康成年人每天需要補充2000cc左右的水分。但2000cc水分不一定都由喝水獲得，應該把食物里的水分一並算進去。其實，我們每天吃的各種食物內含很多水分。例如，大部份蔬菜、水果90%以上是水，而像雞蛋、魚類中也有大約75%的水。粗略估計，我們吃一餐飯，至少可以由食物或湯里攝取到300～400cc的水。因此，扣除三餐中由食物攝取的1000～1200cc水分，我們每天只要再喝1000～1200cc開水，平均上午2杯、下午2杯，就算做好基本功。
不過，水的需求量必須視每個人所處環境(溫度、濕度)、運動量、身體健康情況及食物攝取量等而定，沒有標准值。有些人的確需要多喝一點水，包括痛風、腎結石患者，保險的方法是遵照醫生建議。
水是生命之源，人體一切的生命活動都離不開水。但是，很多人對喝水的理解僅僅限於解渴。其實喝水也是一門學問，正確地喝水對維護人的健康非常重要。
有的人應多喝水，有的則要少喝
對於人體而言，水在身體內不但是運送各種營養物質的載體，而且還直接參與人體的新陳代謝，因此保證充足的攝水量對人體生理功能的正常運轉至關重要。那麼我們每天究竟該喝多少水呢？北京大學第三醫院營養科主任李百花大夫告訴記者，一般而言，人每天喝水的量至少要與體內的水分消耗量相平衡。人體一天所排出的尿量約有1500毫升，再加上從糞便、呼吸過程中或是從皮膚所蒸發的水，總共消耗水分大約是2500毫升左右，而人體每天能從食物中和體內新陳代謝中補充的水分只有1000毫升左右，因此正常人每天至少需要喝1500毫升水，大約8杯左右。
通常每個人需要喝多少水會根據活動量、環境，甚至天氣而有所改變。正常人喝太多水對健康不會有太大影響，只是可能造成排尿量增多，引起生活上的不便。但是對於某些特殊人群，喝水量的多少必須特別注意，比如浮腫病人、心臟功能衰竭病人、腎功能衰竭病人都不宜喝水過多，因為喝水太多會加重心臟和腎臟負擔，容易導致病情加劇，這些人該喝多少水，應視病情聽取醫生的具體建議。而對於中暑、膀胱炎、便秘和皮膚乾燥等疾病患者，多喝水則可對緩解病情起到一定效果。此外，人在感冒發燒時也應多喝水，因為體溫上升會使水分流失，多喝水
能促使身體散熱，幫助病人恢復健康。而懷孕期的婦女和運動量比較大的人水分消耗得多，也應多喝水。
白開水是最好的飲料
如今市場上各種純凈水、礦泉水和飲料名稱五花八門，廣告宣傳更是誘人，那麼人們究竟該選擇什麼來喝呢？其實從健康的角度來看，白開水是最好的飲料，它不含卡路里，不用消化就能為人體直接吸收利用，一般建議喝30攝氏度以下的溫開水最好，這樣不會過於刺激腸胃道的蠕動，不易造成血管收縮。含糖飲料會減慢腸胃道吸收水分的速度，長期大量喝飲料，對人體的新陳代謝會產生一定不良影響。李百花大夫告訴記者，像橙汁、可樂等含糖飲料口感雖好，但不宜多喝，每天攝入量應控制在一杯左右，最多不要超過200毫升，而對於糖尿病人和比較肥胖的人來說，則最好不要喝飲料。
Ⅲ 為什麼水蒸發會帶走皮膚的水分，比如舔嘴唇，比如很多美容文章都說臉上噴噴霧會更干是真的嗎
其實不是水份蒸復發引起的。制皮膚本身會分泌皮脂等一些用以自身滋潤的成份，如果經常洗或經常舔，就會頻繁去掉這些自我滋養的成份或者造成其在皮膚表面分布不均勻。這時如果再不人為塗抹外加的化妝品來保護，皮膚就會因為局部缺乏滋養而喪失水份，引起開裂。所以不是水份蒸發的原因，而是保護層被破壞了。臉上常噴霧也是造成局部滋潤層被稀釋變薄或遭到破壞，導致漏洞處皮膚失去水份，開裂。而不是噴的霧蒸發引起的失水。
Ⅳ 每天每個人蒸發多少水
蒸發等流復失的水分，大制約是1800-2000cc，因此多年來人們一直在說，健康成年人每天需要補充2000cc左右的水分。但這2000cc水分不一定都由喝水獲得，而應該把食物里的水分一並算進去，這才是正確的保健方法。
Ⅳ 請問人呼吸和體表蒸發一天會損失多少水分
人在呼來吸時也會失水，雙肺在攝取自氧氣、排出二氧化碳時必須保持表面的濕潤，每天僅此項就可消耗約500毫升。冬天雖然人體出汗少，但組織液能過皮膚蒸發，成年人一天也要失支約600毫升水分。夏天，氣候乾燥，烤火及使用電熱毯等，則更會導致增加失水。
Ⅵ 人的皮膚每時每刻都在蒸發水份嗎
當然了
人的皮膚不但每時每刻都在蒸發水分，而且皮膚也在呼吸。
Ⅶ 人呼吸和體表蒸發一天會損失多少水分
人在呼吸時也會失水，雙肺在攝取氧氣、排出二氧化碳時必須保持表面的濕潤，每天僅此項就專可消耗屬約500毫升。冬天雖然人體出汗少，但組織液能過皮膚蒸發，成年人一天也要失支約600毫升水分。夏天，氣候乾燥，烤火及使用電熱毯等，則更會導致增加失水。
Ⅷ 皮膚每天需要多少水份缺水肌膚會有什麼後果
通人的肌膚含水量約占人體體重的18-20%,一般情況下每天飲用6-8杯水才能維持皮膚含水量的平衡版。
缺水後果：
1、青春權期階段：由於體內激素分泌量產生變化，促使油脂分泌增加，此時的皮膚很容易受到外界的影響，若保養不善，就會受到感染及其他傷害。
2、成年期階段：由於皮脂腺的油脂分泌不再旺盛。所以皮膚會越來越乾燥，逐漸失去彈性，並開始出現細紋和皺紋。
3、更年期階段：由於激素分泌量的改變，不僅降低了皮膚細胞的再生能力，而且皮膠原蛋白也逐漸減少，致使皮膚出現乾燥、鬆弛、皺紋等一系列衰老徵象。
4、缺水除了對肌膚產生影響以外，還會導致女性的性功能下降、內分泌失調、脾氣暴躁、注意力不集中、健忘等健康問題，嚴重者還將提早進入更年期。