廚師如何保護臉部皮膚

① 如何保護臉部皮膚

臉部保養這個東東很復雜，不是一句兩句話就說得清的。
很多人都寄希望於護膚品上面，以為昂貴的護膚品就能改善皮膚。
但是實際上最重要的是日常的生活習慣，護膚品不過是治標不治本。
要知道，良好的生活習慣比任何昂貴的護膚品都要來的有效。

其一 能不熬夜盡量不要熬夜，沒得選擇就盡量早些休息。晚上11點以後是皮膚自行修復的最佳時間，這段時間利用好了，比任何護膚品的效果都來得好。

其二 要有好的飲食習慣。多喝水多喝湯，多吃蔬菜和含VC的水果，少吃辛辣油膩燒烤等刺激性食物。閑暇時間可以自己熬些養顏滋補的湯喝，像紅棗、紅糖、枸杞、銀耳什麼的，這些對皮膚和身體的保養都是大有好處的。

其三 保護好自己的皮膚。夏天出門塗防曬，室內接觸電腦則一定要塗隔離。化完妝之後一定要用卸妝的東西，不然最終受害的還是皮膚。閑暇時間可以做做補水的面膜，買的成品敷或者DIY都是可以的，面膜經常做做對皮膚絕對有好處。

其四 選擇適合自己的護膚品。這點就得看個人的選擇了。蝸牛個人認為護膚品沒必要盲目追求大牌，選擇性價比高適合自己的最好。當然，如果荷包足夠鼓也有喜歡大牌的愛好除外。

其五 任何關繫到皮膚的護理都是需要一定過程的，急於求成只會適得其反，所以這方面最重要的是堅持。

② 做廚師的怎樣才能讓皮膚變好

蒸氣對臉部好吧，還有蛋清，這些都是能接觸得到 的東西

③ 如何保養臉部皮膚

每個人都有自己的美容習慣，而且每個愛美的女人都認為自己的習慣是最正確的。其實，生活中有很多習以為常的美容習慣在科學上是不成立的，只有運用正確的美容方式保養皮膚，才能保持皮膚永遠健康白皙。 ★誤區一：油性肌膚VS去油產品 由於在日常生活中肌膚要經常接觸外界的環境，高溫、空調、擦汗、室內外溫差大等情況，會使皮膚的水分大量流失，皮膚的天然保護屏障——水脂膜出現了「漏洞」，從而刺激油脂腺更多地分泌油脂。如果不能及時地補水，就會使多油的狀況愈演愈烈。 ■對抗策略 要選擇有針對性的產品，清潔一定要到位。如果用過量的香皂或者去油產品清潔面部，皮膚表面的保護膜會受到損傷，缺失水分，造成毛孔粗大等問題。 很多人使用控油麵霜以後，會感覺皮膚變干，這時候需要一款保濕精華，直接從肌膚底層補水與舒緩肌膚，而不給皮膚表面增添負擔。也可以選擇一些有很強鎖水保濕功能的無油保濕啫哩。即使需要進一步控油，准備一款清爽的保濕產品一點不會多餘。 ■土方推薦 用水果敷臉———西瓜皮、檸檬皮等都可以用來敷臉，它們有很好的收斂柔軟毛孔、抑制油脂分泌及美白等多重功效。 ★誤區二：痘痘肌膚VS復雜保養 復雜的肌膚保養品會增加痘痘肌膚的負擔，容易引起皮膚紅腫、化膿、疼痛的現象。痘痘臉的保養方式並非是越細致越周密越好，而是以簡單為宜，使用的保養品只要具有清爽、保濕功效即可，不要隨意添加其他復雜機能的保養品。 ■對抗策略 卸裝、潔面必須分開進行，因為只有含油分的卸妝液才能徹底清除同屬油性的化妝品。堅持使用暗瘡皮膚專用的洗臉皂或潔面劑，不含皂基和酒精的成分，不會對暗瘡再造成刺激。用專用的海綿輔助洗臉，讓油膩的皮膚變得清爽。另外，需要注意的是，很多人習慣用暗瘡貼來治療痘痘，事實上，暗瘡貼對付剛剛冒出的痘痘比較有效，但用於冒出膿水的痘痘只會雪上加霜。 ■土方推薦 精油消炎———把痘痘清潔完以後，塗一滴精油在傷口上，傷口當時就可以癒合，並且有殺菌、消炎的作用，並且傷口癒合處不會長疤，也不會引起感染。平時清潔面部的時候，可以在洗面奶里滴一滴茶樹或者薰衣草精油，或者在面霜里加入一滴也可以達到去痘的目的 ★誤區三：粗大毛孔VS收斂產品 其實這完全是一種錯覺。收斂化妝水，或是其他的收斂產品，因為含有部分酒精成分，可以起到收斂的作用，卻只是能暫時使張開的毛孔回復到緊閉的正常狀態，或是從外部改善毛孔粗大的視覺印象，卻無法真正使粗大的毛孔收縮變小。而且，經常大量使用含有酒精成分的爽膚水會對皮膚，特別是乾性及敏感肌膚造成刺激，因此要小心使用才行。 ■對抗策略 不要將希望完全寄託在收斂水上，油性肌膚和混合性肌膚可以在油脂分泌多的夏季適當使用一些，而乾性肌膚和老化皮膚最好使用不含酒精的「毛孔緊致爽膚水」。另外，多做好日常的保養工作，使用一些緊膚精華素，或許會有更好的效果。 ■土方推薦 雞蛋橄欖油緊膚———將一個雞蛋打散，加入半個檸檬汁及一點點粗鹽，充分攪拌均勻後，將橄欖油加入雞蛋汁里，使二者混合均勻。平日可將此面膜儲存在冰箱里，一周做1~2次就可以讓肌膚緊實，改善毛孔粗大，促進皮膚的光滑細致。 ★誤區四：粉刺黑頭VS撕拉麵膜 經常使用撕拉式的去油、緊膚面膜或鼻膜，會讓使用者的肌膚在過度強硬的撕扯下變得更加脆弱而鬆弛，影響肌膚的正常功能，甚至提前老化。 ■對抗策略 將撕拉式改為清洗式或棉布式載體面膜(或鼻膜)吧，它們同樣具有很好的清潔效果，而且不會傷害皮膚。 ■土方推薦 用檸檬汁洗臉———臉上有粉刺的油性肌膚的人可以在洗臉時，在清水中滴入幾滴檸檬汁，除了可收斂毛孔外，也能減少粉刺和面皰的產生。(但注意濃度不可太濃，且不可將檸檬汁直接塗抹在臉上) ★誤區五：雀斑黑斑VS粉底遮蓋 表面上看，臉上的斑點被遮蓋，但使用粉底液對於臉上的雀斑只能起到一時的作用。因為市場上所銷售的粉底液等有遮蓋效果的產品，含有一定量的鉛、汞，久而久之，使用這些產品不但不會對雀斑產生治療作用，反而會加重雀斑的生成。 ■對抗策略 雀斑是一種色素代謝障礙性皮膚病，醫學上認為雀斑由火郁孫絡血分，復感風邪凝滯，或肺經風熱所致，常發於顏面、頸等部位，雖然不痛不癢，但影響美容。除了遺傳以外，雀斑與日光照射有關，紫外線強烈的季節，會使雀斑加重，顏色加深，數目增多。治療雀斑，遮蓋面霜或者粉底液不但起不到任何作用，反而會加重雀斑的生成。 要從根本上減輕雀斑，要採用內服外調的方法，可以針對病症服用定坤丹等葯物內在調理。 ■土方推薦 用醋水洗臉———洗臉水中加少量食醋清洗面部十分有效；或是檸檬汁加冰糖食用，檸檬汁中含大量維生素C，而維生素C可以抑制黑色素的形成。

④ 廚師怎麼樣護好臉部皮膚

廚師的臉因為一天下來會吸進很多油煙，但是這職位好好哦
上班可以擦隔離得，不是隔紫外線那種哦，重點是下班後要清潔干凈，清潔度比較強的那種潔面膏，多喝水做保濕，然後在家可以給自己做面膜，爽膚的就可以了

⑤ 廚師怎麼保養皮膚

●在冬季，盡管人們喜歡洗熱水澡。但是，對皮膚有益的是溫水，因為熱水會將皮膚上的天然油分徹底洗掉，而這種天然油分比你浴後使用護膚品化解乾燥要有效得多。

●冬季洗澡一般不要超過15分鍾。

●如果一定要洗熱水澡，盡可能使用浴液或溫和的香皂。浴後應當在皮膚尚未完全乾的情況下，在身體各部位塗上潤膚品。這樣做有助於將潤膚成分滲入到皮膚的上層。

●男性在冬季刮鬍子時，最好不要用刮鬍膏，可用洗發香波替代。

●在那些易發生乾裂的身體部位，最好使用力量較強的護膚品，如凡士林。與一般護膚品不一樣的是，凡士林可以「封住」皮膚，減少水分的蒸發，對於保護比較乾燥的皮膚十分有效。

●洗完東西或洗手後應使用一些能夠保持水分的護手霜。

●在家時，皮膚暴露於外的地方較戶外要多，使用加濕器是解決皮膚乾燥的不錯方法。

冬季皮膚麻煩多

西北風一刮，人的皮膚也會由於氣溫降低，無論是顯性出汗還是隱性出汗，都大為減少，人體皮膚的潤滑劑皮脂腺的分泌也大大減少，除了嬰兒以外，大部分人的皮膚都會比較乾燥。這時一些冬令常見的皮膚病也開始在一部分人群中間肆虐起來。許多人，特別是老年人就自訴全身或者小腿前皮膚瘙癢、乾燥、鱗屑脫落，變得乾燥，瘙癢難忍。到醫院皮膚科就診，往往診斷為冬季瘙癢症或皮脂缺乏性濕疹。

那麼，為什麼有些人的皮膚一到冬季就特別乾燥呢？皮膚乾燥與皮膚的失水有關，皮膚水分的缺乏又與皮膚的天然皮脂有關，皮膚表面的脂質猶如一件外衣，阻止了皮膚水分的蒸發，使皮膚保持滋潤，老年人皮膚變薄，表面的脂質也減少，皮膚自然就顯得乾燥，冬季冷風又可增加水分的損失，進一步擾亂表皮的脂質平衡，這樣乾燥就不可避免了。

皮膚瘙癢症：皮膚乾燥是禍首

原發性皮膚瘙癢症無疑是最為常見的冬令皮膚病了，此症無論男女老幼都可發病，但中老年者更為多見了，尤其是老年人。患者可全身到處瘙癢，白天由於外界干擾，尚可分心而無暇顧及，一到晚間，瘙癢難忍，全身似有螞蟻在爬，無法忍受。如果吃了點「發物」，或飲酒，飲咖啡，則更瘙癢難熬。但檢查皮膚，卻無任何原發性皮疹，僅可見由於搔抓引起的皮膚抓痕，血痂或者色素沉著等繼發性損害，如持續時間長久，則可繼發多癬性皮損。

此病主要是由於皮膚乾燥引起的。冬天我們脫下棉毛衫褲時，常可見很多細小的皮屑從身上彈下，而冬季衣服又穿得較多較緊，這樣異物刺激在已敏感的皮膚，瘙癢也就難免了。還有就是有些人不恰當地處理也會加重瘙癢，如熱水沖洗雖能解一時之癢卻換來瘙癢更甚。因為熱水對皮膚本身是一種刺激，再加上皮脂除去更多，導致皮膚更加乾燥。

冬季瘙癢症發生的關鍵在於皮膚乾燥和受冷，所以住房內要保持一定的濕度，可擺放一些綠色的盆栽，或放上一盆水以增加空氣濕度。洗澡時水溫在32°C左右，不宜搓擦，不宜過多使用香皂，避免搔抓，浴後可全身搽用潤膚液，以保持皮膚的滋潤，建議每日塗抹保濕霜或保濕乳液。在需要時還可口服第一代抗過敏片劑來達到止癢鎮靜作用。飲食中要盡量多攝入些富含維生素A的食物，如胡蘿卜，捲心菜等，少食用咖啡，可樂，酸辣刺激性食物。

手足皸裂：好發於清潔工人家庭主婦

手足皸裂也是冬季很常見的一種皮膚病，此病好發於接觸脂溶性或鹼性物質的人員，如汽車修理工、清潔工人、廚師和家庭主婦等。患者手足皮膚往往因缺少滋潤而乾裂，嚴重者皸裂可至深部肌層，有明顯痛感甚至影響手足活動、皮損由皺裂至龜裂至皸裂，為長短深淺不一的裂口，好發於手指和手掌屈側、足跟、趾底，足側等處。

防治方法主要是在冬季未發生皸裂前常外搽油脂以滋潤皮膚，一旦發生皸裂則可削薄皸裂處厚硬的表皮角質層，然後用熱水浸泡10分鍾，拭乾後再外搽15%的尿素脂或10%的硫磺水楊酸軟膏等。冬季野外作業時宜戴好防護手套。

凍瘡：氣溫一冷即會發作

凍瘡好發於兒童及婦女，冬季氣溫一變冷即會發作，至來年春夏季可迅速痊癒，好發部位為肢端末梢，如手指、手背、面部、耳廓、足趾、足跟等處，患處可見局部性淤血性紫紅色隆起的水腫性紅斑，表面緊脹有光澤，局部皮溫降低，環境溫度暖熱時，局部出現明顯的瘙癢或灼熱感，而凍瘡一旦破潰，潰爛後即有痛感。

防治凍瘡原則有如下幾條：

●加強體鍛，促進血液循環，經常搓搽手足，防止淤血產生。

●注意手足的乾燥和保暖，可穿戴寬松暖和的手套和鞋襪。

●受凍部位不宜立即近火燒烤或用熱水浸泡。

另外，冬季也是魚鱗病、銀屑病的好發季節，一些皮膚傳染病，如疥瘡、虱病在個人和環境衛生不好的情況下，冬季也常常是好發時機。

冬季五步護膚法

潔膚：以保持皮膚清爽為宜

清潔皮膚是保養皮膚的第一步驟，是保養皮膚的關鍵，潔膚可促進皮膚的新陳代謝，增加皮膚的吸收功能，預防皮膚疾病，延緩皮膚衰老和皺紋產生。清潔皮膚有單純用水洗，也有用洗面奶、清潔霜等清洗。用水洗臉是基礎，每天2~3次。在冬季，使用洗面奶洗臉，中性皮膚可每天1次，或隔天1次，乾性皮膚宜2~3天1次，油性皮膚宜每天1次左右。總之以保持皮膚清爽為宜。洗臉用的水最好是開水冷卻至36度左右；油性皮膚者可以溫度稍高，約38度；乾性皮膚者可稍低，為34度左右。也可用溫水洗凈後，再用冷水沖洗一下，以縮小毛孔。但敏感性皮膚或皮膚乾燥者不宜用單純冷水洗臉。洗臉時可用指腹由里向外不斷按摩，最後用柔軟的毛巾檫干。洗面奶應性質溫和，量不宜太多，以薄薄地塗至整個面部即可，按摩時間5分鍾左右。

保濕：適當增加護膚品使用量

冬季天氣乾燥，氣溫下降，皮膚新陳代謝對氣候的變化還沒完全適應，使皮膚的汗腺分泌減少，顯得很乾燥。此時就要適當增加護膚品的使用量，使皮膚得到充分的滋養和維護。護膚品應選擇保濕功能大、滋潤作用強的膏霜類化妝品。不但是面部皮膚需要養護，四肢和軀幹部位的皮膚也需要滋潤和營養。可選用潤膚露，潤膚奶液，在每天洗澡後薄薄地塗抹一層於皮膚上，可保持皮膚柔軟光滑，富有彈性，延緩老化，又能預防和輔助治療某些皮膚疾病，如特應性皮炎，冬季瘙癢症，魚鱗病等。

防曬：選擇指數不太高的防曬霜

在冬季，陽光中的紫外線雖不像夏季那麼強烈，其中中波和長波紫外線（UVB和UVA）減弱，但紫外線還是造成皮膚老化、變黑的最常見的原因。因而冬天也要適當注意防曬，選擇防曬指數SPF和PA值不要太高，如：SPF8，PA+的防曬霜。特別要提醒的是，冬季下雪時，紫外線的強度還可能高於夏季，選擇的防曬品的SPF和PA值要大，SPF15，PA++以上。

防皺：要注重勞逸結合營養均衡

冬季天氣乾燥，如果不注意滋潤皮膚，造成皮膚內大量水分喪失，容易形成暫時性的皺紋，即小皺紋的增多。一旦出現小皺紋，不用焦慮，只要保持開朗的心情，注意勞逸結合，合理的營養攝入，平日飲食中多吃些瘦肉，牛奶，蛋類品，新鮮的水果蔬菜等，選用合適的護膚品，堅持面部按摩，促進面部血液循環，改善皮膚營養，可以減少小皺紋。

飲食：多食鹼性食物少食酸性食物

冬季天氣乾燥，平時應多飲水，補充肌體和皮膚的水分喪失，另外合理的膳食結構可以改善體質，延緩衰老。由於人體的體液呈弱鹼性，所以多攝入鹼性食物如蔬菜，瓜果，豆製品類，牛奶等，可使皮膚細膩光澤。要注意減少酸性食物的攝入，如肉類，魚類，巧克力，蔥蒜等

⑥ 做廚師，經常在廚房工作，油煙很大，會出現哪些皮膚問題要怎麼保養

皮膚油膩，毛孔粗大，皮膚粗糙

⑦ 怎麼保護臉部皮膚

多喝水、注意防曬輻射
多做面膜
針對皮膚膚質選用適當的護膚品
注意休息與飲食，清淡為主

⑧ 我是廚師，每天面對油煙要怎麼對皮膚進行保護

病情分析： 每天至少要徹底洗臉兩次,早上起床後一次,晚上臨睡前一次版。洗臉前,要先將雙手洗權凈,如果手臟或沾有油時,洗面奶則不容易發泡。
意見建議：長時間面對油煙，皮膚也會受到損傷，你盡可能的穿著那種可以最大程度上遮蓋你身體的工作服，就是減少皮膚的裸露摬油煙的吸附

⑨ 如何保養臉部皮膚

養皮膚的第一步驟就是清潔皮膚，使用洗面奶洗臉時，中性皮膚可以早晚各一次，乾性皮膚跟中性皮膚一樣，不可太過頻繁，油性皮膚一天三次為宜。總之，以保持皮膚的清潔為目的。

肌膚容易缺水，身體出現乾燥，讓人很不適，肌膚整個干癟癟的。要更重視對肌膚的保養，護膚是我們每天必做的功課之一。但是很多人不知道的是，保持好的護膚習慣會讓肌膚越變越年輕。

臉部皮膚保養小竅門

你要做的第一件事兒就是去除污垢，用棉片沾取少量化妝水，輕輕按壓面部擦去多餘油垢。有自帶補水噴霧的也可以先噴上噴霧再潔膚，除了能更舒緩皮膚之外，還能提升潔凈力!

午餐時間，除了重要的吃飯時光之外，抽個10分鍾，給皮膚來一次小小的「修復」，對長期在電腦前飽受「輻射」困擾的臉蛋來說，絕對是件美事兒!這10分鍾的功課做好了，讓你一個下午皮膚都能光鮮亮麗!

你要做的第一件事兒就是去除污垢，用棉片沾取少量化妝水，輕輕按壓面部擦去多餘油垢。有自帶補水噴霧的也可以先噴上噴霧再潔膚，除了能更舒緩皮膚之外，還能提升潔凈力!

注意：盡量不要直接用手沾上化妝水去拍打擦拭臉部，以防面部肌膚越弄越臟哦。

重視眼部保濕

大面積的面部護理之後也要注意一些小細節哦，比如眼部和唇部肌膚。

現在大家每天都會長時間面對電腦或者手機，本身就對眼睛有不小的危害，再加上空氣乾燥缺水，你不長細紋誰長啊!

保濕噴霧隨身帶

保濕噴霧一般由天然礦泉或溫泉水構成，含有大量礦物質和微量元素，不僅對肌膚有補水保濕的作用，還可以調節水油平衡，舒緩肌膚壓力。

所有很多寶貝們都形成了每天隨時隨地「噴噴噴」的習慣，可是這簡單的噴霧也是有方法的，一個不小心沒做好補水工作反而加速水分流失就得不償失了呦。

為了使水分均勻附著在臉部，噴霧距臉最好間隔10-15cm，按壓噴瓶1到2次靜待15秒。

然後用手輕輕拍打面部促進水分吸收，以防噴霧在蒸發過程中帶走肌膚自身的水分，這樣就得不償失了。

如果在拍打後仍有水分未吸收應當及時擦除!

頸部護理

手上如果有剩餘護膚品的話，可以輕輕的按壓頸部，做頸部提拉，可以防止長期伏案低頭導致的頸部提前老化，也能緩解工作的壓力帶來的緊張感!

注意：給頸部做按摩的時候我們要注意手法，雙手手指分開，大拇指抵住下顎內側。以此作為起點，向兩側指壓按摩至耳骨，不斷循環。