『壹』 怎樣擁有一個好皮膚
一、多運動
運動時體內通過皮膚的毛囊排除大量的汗水，同時體內又補充大量的水，這樣不但專可以真屬正的深層清理毛囊，還可以增加皮膚細胞內的水分交換，這樣使皮膚更加光滑和清潔。
二、多喝水
多喝水對我們的皮膚也有很好的改善作用，它能讓我們的皮膚細胞吸收更加充足的水分，能讓人們的皮膚和你家細滑，避免皮膚乾燥和暗黃等不良症狀。
三、早睡
皮膚的代謝在晚間最為旺盛，皮膚會在夜間進行自身的修復和新生，能夠起到預防和延緩皮膚衰老的作用。所以早睡非常重要。
四、保持好心情
心情的好壞與內分泌的狀況密切相關，心情好，規律有益於身體、肌膚的和諧，肌膚也更容易接近水油平衡的完美狀態。
五、用適合自己的護膚品
挑選護膚品時，最貴的不一定是最適合自己的，我們應該根據自己的皮膚狀況挑選最適合自己的護膚品，看自己皮膚屬於乾性，油性還是混合肌或者是敏感肌膚，只有清楚自己的皮膚狀況才能「對症下葯」。
『貳』 怎樣才能有好的皮膚呢
冬季源的乾燥是出了名的但是
我有一個有簡單又便宜的方法
不管是油性皮膚
還是
乾性皮膚都可以使用。
睡覺前用
蒸餾水
敷面
5到15分鍾
堅持一個冬季
保證你的皮膚又白又嫩
如果你可以的話可以在蒸餾水中添加牛奶這樣還可以達到美白的效果
開始的頭一個禮拜天天敷面
第二個禮拜開始兩天一次
依次類推直至一個禮拜一次！
應為皮膚的乾燥開始的一個禮拜讓皮膚強烈補水
建議
敷面的蒸餾水加熱到皮膚可以接受的溫度這樣你的毛細孔打開了在5分鍾左右蒸餾水的溫度下降這樣可以把你的毛細孔收起來
很好的方法哦
春天來了的季節最好也使用這個方法
這樣對那些
皮膚膚質敏感的人可以達到皮膚舒緩的作用！~
蒸餾水超市裡就能買到3元左右
敷面紙在女生飾品店裡都有的買
4元左右
！~
這個方法又實用
效果也是一流的哦！~
多喝水也很重要
但是
喝進肚子里的水分被人體補充到面部是0.5%所以說
你一天喝一桶水也不如直接補充在臉上！
*敷15分鍾就可以了
怕你時間長了睡著了
這樣
敷面紙幹了會倒吸你皮膚的水分的哦！~
切忌
不要用維生素E往臉上塗抹
『叄』 怎樣有一個好皮膚
不要護膚品也不要推薦什麼，那麼給你幾個簡單，可是對皮膚很有利的護膚習慣的幾個小招吧！經過本人的親身實踐哦，不然沒有效果的我不輕易答復的！這點我還是做得到的，相信我！
皮膚的保養，除了護膚品，也離不開以下幾點哦：
1，保持良好的睡眠，有一個廣告說得好，睡一個好覺，勝過好護膚品哦！
2，保持良好的每天定期排便習慣，如果毒素排不出去，就會堆積在臉上，皮膚怎麼能好呢，你說是不是啊？
3，每天喝足六到八杯水，只有這樣，皮膚由內至外都是水當當的，皮膚又如何老得起來呢？
4，保持良好的心態，象壓力要學會適當的排泄，心情要保持開朗，只有這樣，才不會擾亂內分泌，皮膚才會更好的工作，這樣的話，皮膚又怎麼能不好呢，是不是啊？
希望以上的回答能夠讓你滿意啦！
現在的氣候很乾燥，選個保濕效果好的護膚品無益是首選！我個人很贊郁美凈的鮮奶潔面乳和鮮奶乳液，保濕效果真的很好，用了兩個多月了，皮膚一直滑滑的，就算偶爾停用一天，皮膚也不會很乾哦！
另外，七個生活好習慣，讓你輕易告別皮膚問題：
！1.不隨意用手擠壓，以免炎症擴散，建議去專業美容院去做針清。你可以想像一個油棕果，當我們擠後放鬆，它會流出更多油脂，而且擠壓也會使年輕細嫩的皮膚留下粗毛孔和疤痕。
2.每日早晚用洗面奶或香皂做好面部清潔，去除油污，保持毛囊皮脂腺導管的通暢。洗臉次數不宜過多，每天2-3次，以免破壞正常的皮脂膜。因為過分的刺激皮膚只能使油脂腺分泌更多的油脂。
3.不要使用有磨砂粒的洗面乳。不要在有炎症的情況下去美容院做按摩和皮膚脫屑。在炎症好的情況下，去美容院做護理時也不要按摩時間過久，最好避開痤瘡部位做按摩。
4.不宜選用油質化妝品，慎用防曬霜、遮蓋霜及粉底等。盡量選用收斂性和具有消炎作用的爽膚水，油性皮膚也要注意多補充水分可達到平衡油脂分泌，改善油性皮膚的作用。
5.均衡飲食。少吃辣椒、羊肉、油膩、海鮮等刺激性食品。
6.調節胃腸功能，保持大便通暢，有利於本病的康復。
7.注意休息，保持良好的睡眠及心理狀態。
『肆』 怎麼擁有好皮膚,皮膚好的進
你的提問還真多來，不過一自一看過，大概的回答一下吧：
一，沒錯，你說的那些正是我本人提倡的保養辦法，而且我還真的很認真的親身試驗過，因為我的想法是，想讓別人支持你，那麼就先得讓自己真正弄懂皮膚的問題，這樣才能對題，一味的不懂裝懂只會讓人看不起，所以個人的建議是，最起碼保證了皮膚不會有大問題，象我的生活習慣只要有一點壞習慣，我的皮膚就會有點小問題，但是生活習慣一旦改大，哇哈哈，皮膚馬上就好很多，不信你也試試，但是你還漏了一個條件，每天一定要保持一次排便量，只有把體內的毒素排出來，對皮膚才是真正的好，不然，你就算保持了好習慣，只要一天沒有大便，皮膚該差還是差！
二，為什麼小時候皮膚好，因為小時候我們沒有太多的煩惱，生活，學業，就業，甚至感情，樣樣都讓我們煩惱，壓力也隨之變大，皮膚當然也會變差，明白了嗎？
『伍』 如何擁有好皮膚
1，保持良好的睡抄眠，有一個襲廣告說得好，睡一個好覺，勝過好護膚品。
2，保持良好的每天定期排便習慣，如果毒素排不出去，就會堆積在臉上。
3，每天喝足六到八杯水，只有這樣，皮膚由內至外都是水嫩的。
4，保持良好的心態，象壓力要學會適當的排泄，心情要保持開朗，只有這樣，才不會擾亂內分泌，皮膚才會更好的工作。
『陸』 怎樣才能有好的皮膚
完美護膚，堅持簡單三步曲
潔膚──潔凈+溫和
每天的空氣污染、彩妝以及皮膚本身的分泌物，都會覆蓋在皮膚表面上，以致堵塞毛孔的通暢，甚至容易引起「痘痘」和皮膚過敏，許多人誤以為頻繁地洗臉或使用去脂力強的潔膚品便可以減少油膩、緩和過敏。實際上，這只會破壞皮膚天然的皮脂膜，肌膚缺乏了皮脂膜的保護，不但變得乾燥緊綳，而且當刺激物入侵時，肌膚更將乏力抵抗，即使用再好的護膚品來保養也是事倍功半，達不到理想的效果。所以，潔面產品不但要「潔力出眾」，同時還要性質溫和、安全。
調膚──滋潤+調理
不要小看調膚這一步，它可是基礎護理中的重要步驟。經過清潔後，皮膚表面的酸鹼度不能立即恢復平衡的狀態，這時我們需要使用調節水。調節水可以減輕因洗臉使皮膚受到的刺激，並進一步清潔皮膚，幫助收縮毛孔，鎮定皮膚，舒緩神經，軟化角質層、防止水分流失，調節皮膚pH值。因為我們洗臉的水一般是經過殺菌的自來水，它會令皮膚干化，所以潔面後應立即使用調節水，為潤膚做好准備，讓皮膚更充分吸收護膚品的有效成分。
潤膚──保濕+防曬
滋潤、白皙的肌膚是許多人的護膚目標，皮膚保養過程中，潤膚也起著至關重要的作用，皮膚經過適當的清潔與調理後，就需要對皮膚進行徹底地滋潤，以提供肌膚所需的營養成分與水分。
使自己的皮膚變好,首先是保持一個好心情,心情好了,皮膚也會隨之變好.
第二,使皮膚變好,重要的是保濕,保濕一定做好,如果你的皮膚不是太白,那麼你不可能一下子把它變白,因此不能隨便使用一些增白產品,要通過慢慢的美白產品加以改善.
第三,使皮膚變好,要適當的做面膜,給皮膚補充適量的水分和營養,同時通過做面膜,可以使心情變好,也起到了改善皮膚的效果.
第四,要注意飲食.早飯一定要吃,且要吃好.每天注意吃進的食物,營養要均衡,切記不能吃辛辣食品,有人說,吃辣的對皮膚好,但反過來想想,辣椒對胃不好,那又怎麼能保證我們的皮膚好呢?
第五,多吃水果,水果里含有大量的維生素,可以使皮膚細嫩有彈性.再就是,夏天要注意防曬,盡量少吃韭菜一類食物.還有芹菜,香蕉據說吃的多了會產生黑色素,所以愛美的女士一定要注意.
『柒』 怎樣擁有好皮膚
你好!那麼就養成以抄下的生活好習慣吧,皮膚一般是不會有什麼問題的哦!那是我自己的保養經驗:
1，保持良好的睡眠，有一個廣告說得好，睡一個好覺，勝過好護膚品哦！
2，保持良好的每天定期排便習慣，如果毒素排不出去，就會堆積在臉上，皮膚怎麼能好呢，你說是不是啊？
3，每天喝足六到八杯水，只有這樣，皮膚由內至外都是水當當的，皮膚又如何老得起來呢？
4，保持良好的心態，象壓力要學會適當的排泄，心情要保持開朗，只有這樣，才不會擾亂內分泌，皮膚才會更好的工作，這樣的話，皮膚又怎麼能不好呢，是不是啊？
希望以上的回答能夠讓你滿意啦！
『捌』 怎樣才能擁有好皮膚
最好用一些護膚品。如果怕皮膚受刺激，可以用珍珠粉，蜂蜜，等天然的東西自製面版霜。
但是也要注權意一些日常保養，
首先要保證睡眠，晚上臨睡前3個小時，不要喝水，10之前必須就寢，忌煙、酒，辛辣的食物等。多吃水果，多做有氧運動，比如慢跑。
大風天要盡量減少外出，以免吹乾肌膚。
記得定期給皮膚做去死皮。
多給面部做按摩。
如果你皮膚不是過敏性肌膚，可以DIY天然面膜。