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如何緩解油性皮膚

發布時間:2021-02-05 07:22:17

Ⅰ 怎麼從根本上解決油性皮膚

臉上出油的解決方法
1、多睡覺:睡覺對於皮膚的重要性不言而喻,有內時候睡個美容容覺,比做什麼面膜都有效。
2、少吃刺激性食物,刺激性食物不僅僅是指辛辣食物,咖啡、油炸雞翅、烤串、香煙、烈酒,都能毀掉天生的好皮膚。
3、定期給皮膚做深層清潔:如果洗臉只是馬馬虎虎的兩三下,那麼老出油也不是怪事了。皮膚不會自動變干凈,需要勤奮的護理,才能維持一個好狀態。建議每個月都做1、2次去角質工作,如果皮膚老出油的話,可以加多次數。
4、減少壓力:給自己一點時間,遠離電腦、遠離報表,做做瑜伽、慢慢徒步,到自然界中去尋找更新皮膚的力量。
5、注意隔離和防曬:陽光對皮膚有好處,但太強力的陽光對皮膚只有反作用力,就是皮膚會變得更油,而且更容易變老。所以出門塗個防曬霜或者有防曬指數的隔離霜,是非常有必要的。

Ⅱ 怎樣讓油性皮膚得以緩解或改善

少吃辣椒、油膩性食品、甜食等,用鹼性香皂或者鹼性洗面奶,多吃蔬菜等,實在不行可以吃點葯物。

Ⅲ 怎麼緩解油性皮膚

1冷熱水洗臉 :先用熱水洗臉讓毛孔張開,可以將毛孔內的污漬都清洗干凈。水的溫度控制在度左右,過高的溫度可能會使你的毛細血管擴張,造成更多的油脂分泌,所以40左右還是要控制好的。熱水洗臉的時候要用洗面奶、香皂等清潔用品,但是用冷水洗臉的時候就不要用了,冷水就是為了讓你的毛孔收縮,減少皮脂分泌。這種方法洗臉,一天至少早晚兩次洗。
2用活水洗臉: 活水就是水龍頭里的水,死水就是臉盆里的水,用臉盆洗臉容易長痘,因為清潔用品清潔皮膚的原理就是利用化學反應產生沉澱的小顆粒,小顆粒反過來可能堵塞毛孔,這樣就長痘了,尤其是油性皮膚,毛孔粗大,更容易堵塞毛孔了。為了減少這種情況,油性肌膚的人應當使用水龍頭或者淋浴噴頭洗臉。
3掌握擦臉的正確方法: 其實最好的擦臉方法就是不擦臉,自然風干,但是臉上濕漉漉的有些不舒服,有些人就受不了,那就使用一個稍微健康的方法擦臉——用毛巾按壓臉部,沾去水分。當然按壓的力度要小。大部分人習慣用毛巾在臉上揉搓,這樣容易刺激皮膚,還容易堵塞毛孔。
4選擇正確的潔面乳: 油性肌膚主要是因為缺水,而香皂和潔面膏是比較容易造成肌膚水分丟失的,所以你要肯定的是使用洗面奶洗臉。那麼洗面奶又怎麼選擇呢?一般專家(我女友)的建議是,選擇泡沫較少的洗面奶,大多比較溫和,適合油性肌膚。另外,潔面乳最好混合使用,可以同時准備兩種洗面奶。
5使用爽膚水: 選擇一個具有保濕效果的爽膚水,剛才已經講過這個原因了,油性肌膚是因為肌膚缺水。在夏天的話,油性肌膚經常是粘噠噠的,爽膚水可以讓你感覺舒服一點,保濕效果好的爽膚水更能減少油脂分泌,可以說是一石雙鳥了。
6應當注意盡量不要暴飲暴食,少吃刺激性的食物(比如辛辣、海鮮等);如果你管不住自己的嘴,你可以在大餐一頓之後經常洗臉,清理掉過多的油脂。

Ⅳ 如何緩解油性皮膚

油性皮膚呈現的狀況並不是都一樣的,大致分為四種:
1 單純的油性皮膚 表現為油光滿目,毛孔粗大,但無其他症狀。
2 油性缺水性皮膚 表現為水油不平衡,水分保不住,常有外油內乾的感覺,嚴重時還有脫皮現象。
3 油性青春痘皮膚 表現為油光和毛孔都不太明顯,只是有少數青春痘。
4 油性粉刺痤瘡皮膚 表現為油光滿目,毛孔粗大,並長有大量的、較多的粉刺痤瘡。
對照上面的現象找出你的皮膚種類,以便更好的對症下葯。
鑒定完皮膚,就展開抗擊油物行動吧!其實,對付油性皮膚很簡單,雖然大體上有所不同,但總體上只要做到清潔--收縮毛孔--加強護理就可以告別油光臉啦!
徹底清潔是避免油性皮膚泛油光的不二法門,最好使用無油脂的洗面膏或具有控油效果的洗面乳,這樣可以祛除多餘的油脂。
潔膚後,務必使用具有收斂因子和抗菌素的噴霧,縮小毛孔,使皮膚細膩。
同時使用不含油脂的補水護膚品來潤膚保濕,促進水油平衡。
定期做面膜,祛除黑頭,有消炎減少粉刺的作用。
現在市面上有好多專為油光臉設計的產品,它們不但可以把油吸得光光的,還可以還你一張清爽粉嫩的臉。

控油時間表

6:00

起床後,先去洗一個溫水浴,讓身體和你的臉都有一個清爽的開始。在清潔臉部時,可考慮使用適合混合性皮膚的產品來平衡油脂分泌,這類產品在洗後會覺得很清爽,而兩頰也不會過於乾燥。如果有面部磨砂膏或去角質類的潔膚品,大約每星期使用一次即可,千萬別過度使用,以免刺激皮脂腺分泌更多的油脂。

6:30

使用專業的控油產品進行控油。市面上有很多T控產品,可以持久控制T區的油脂分泌,同時在T區形成亞光的效果。T控產品,應用在乳液之後,等到前面塗抹的乳液快乾時再均勻塗上T控粉凝霜。有的產品可能因浮粉比較重而留下白色的印跡,因此一定要注意不能塗得太厚。如果出油的部位是整個臉部,你可以使用全日卸油光保濕暗喱,它的吸油微粒能夠及時抑制臉部油脂,清盈配方能迅速被皮膚吸收,保證肌膚全天清爽無油。

6:40

抵抗紫外線是這個季節控油的重點。以防油膩和堵塞毛孔,你可以選用清爽無油的防曬品,它們在具有防曬效果的同時,還可以賦予肌膚清爽感。當然,選擇清爽防曬品時,應認清外包裝上的Oilfree(不含油脂)標識。
化一個清爽的妝容也是全天控油的重要步驟,不要使用油脂含量過高的彩妝品,而應選擇那些防汗不脫妝的睫毛液、粉底液等,更有利於長久保持妝容。
另外,有些控油產品可以在妝後使用,或者可以直接擦上去油的粉餅,來減少泛油的概率;如果是臉部全面出油的話,在上妝前可以使用含有VC、VB2、VB6等成分的爽膚水,它可以有效地減少油脂分泌,防止皮脂溢油。

7:00

清淡的早餐是長久保持肌膚清爽的秘訣。用蔬菜和水果代替濃咖啡與速食米粉,一盆香甜的水果沙拉和一碗燕麥片可以保證你的精力充沛,同時又不會過於油膩。當然,出門前別忘了喝一大杯涼開水。
公共汽車里人頭涌涌,不妨隨身帶上一小包吸油麵紙,隨時吸去臉上的汗液和油光,否則只消一個小時,臉上的妝就全完了。

10:30

坐在有空調的寫字間里,竟然還是覺得又悶又熱。不知不覺已經過去兩個小時了,拿吸油紙吸去T區的油光吧。然後從抽屜中拿出可以讓肌膚滋潤的清爽噴霧。不要以為夏天肌膚就不會乾燥缺水,特別是長時間處在空調環境里,肌膚的水份是很容易被帶走的。

12:00

午餐時間,仍以清淡為主。不過為了保持下午的工作狀態,適當補充營養也是應該的。不妨在午餐里加些以前很少吃的西芹,既可促進腸胃蠕動,同時又能清血,經常食用對緩解面皰等油性皮膚的症狀有很好的效果。

14:00

開始工作時,先為自己沖上一杯綠茶吧,不僅僅是為了提神。書上說綠茶可以調節皮膚及身體的新陳代謝,使皮膚清爽不易出油,喝一杯,一舉多得。

19:00

晚飯可以考慮做一道涼拌苦瓜,雖然有點微苦,不過可以消暑降火,在夏季里食用對於改善油脂分泌過盛效果十分顯著。晚餐也是要以清淡為主,七分飽就可以了。

20:30

累了一天,該是好好休息的時候了。但是千萬不可就此睡去,重要的工作還沒有做呢。
經過一天的奔波,肌膚一定也累壞了,首先應讓它放鬆一下。去洗個澡吧,當然,要先用卸妝水卸妝,再用弱酸性的潔面乳洗去臉上的油污,然後使用收斂化妝水作第二次清潔。注意避免使用含有酒精成分的收斂水,以免刺激皮膚。接下來還可以再敷一個去油麵膜。這種專門為油性肌膚研製的油光調控面膜,其中含有收斂成分,對皮膚油膩特別有效,可以徹底溶解並清除毛孔深處的臟東西和油脂。如原漿海泥面膜的礦物顆粒有較好的吸附作用,可將毛孔深處污物吸附出來,使肌膚深層清潔、毛孔細膩;而那些撕剝型面膜也有較好的清潔作用,每星期只需使用一次就行了。

21:00

專家們說,當人體壓力過大、情緒緊張、身體疲憊及荷爾蒙失調時,肌膚就會出現失衡的狀態,出現油脂分泌過多的現象。因此,要注意日常的作息習慣,不能過度熬夜。在看一會兒自己喜歡的小說後,就要准備睡覺了。
以上程序,只要能堅持一個星期,你就會發現自己臉上的油真的減少了,皮膚也變得細膩光潔了。不過,凡事貴在堅持,只要夏天還沒有過去,控油的工作就不能停。

肌膚控油6個小秘方

●食療法:吃一段時間蘆薈,滿面油光和痘痘的問題都有所解決。
●按摩法:潔面後,用一點鹽放在手心裡,用水融化,輕輕按摩面部,可改善面部出油,適合油性膚質。
●急救法:用涼水或冰箱里的冰可樂冰一下臉部讓毛孔立即縮小,再使用控油品,效果加倍。面膜法:控油的同時一定要補水,自製的黃瓜面膜補水效果就不錯。
●香水法:用半勺青檸檬和黃瓜的混合汁液敷臉。特別愛出油者,再加入幾滴純正的法國古龍水。
●日療法:洗臉時在水裡加一些日本清酒,可以起到控油效果。

最重要的就是切記:肌膚的清潔在整個控油過程中絕對是重中之重的關鍵步驟。晚上11時到翌日凌晨3時是人體肌膚新陳代謝最活躍的時段。在這段時間里,肌膚的油脂分泌也比較旺盛。臨睡前的控油步驟應該是:徹底清潔,使用調理並相對滋潤的護膚品。建議晚間不特意去控油,因為如果全天24小時都控油,會令肌膚不能正常地分泌油脂,反而增加肌膚的負擔。所以在晚間就讓肌膚自由正常地呼吸吧!
其他另外,良好的飲食習慣非常重要!多吃蔬菜水果,飯菜盡量清淡;少吃辛辣、刺激、油炸、熏烤的食物。更重要的是保持輕松心態,因為內分泌狀況與心情是關系密切的,心情好,生活規律有益於身體、肌膚和諧,肌膚也更容易接近水油平衡的完美狀態。在高溫的夏季,要實現良好的控油效果,可中午多洗一次臉,將所有的護膚品改為清爽型。當然一點點的油分補充還是必不可少的。

調理中油性皮膚五大誤區

誤區1:使用緊膚水就可以起到收縮毛孔的作用了。
錯。僅僅使用緊膚水是遠遠不夠的。只有從毛孔粗大的成因入手,從根源上抑制油脂分泌,疏通毛囊通道,才能起到事半功倍的效果。

誤區2:年紀大了以後,油脂分泌就會減少,這樣毛孔問題自然而然就解決了。
錯。毛孔結構本身沒有伸縮性,當毛囊通道內長期有過多油脂堆積,會造成毛囊通道長期膨脹。這個時候,即使油脂分泌減少了,毛囊通道也不會恢復原樣。同時,隨著年齡增加,真皮層的纖維結構逐漸失去彈性,導致毛囊通道外部壓力驟減,更會加劇毛孔粗大的問題。因此,油性/混合性皮膚的毛孔粗大問題是不可忽視的。

誤區3:晚霜通常都很油膩,不適合油性/混合性皮膚使用。
錯。這是一種誤解。研究發現,皮脂腺在夜晚更活躍。因此,油性/混合性皮膚尤其需要使用夜晚專用護膚產品,以便更有效地抑制油脂分泌,以減少白天的皮膚表面油光,有效緩解痘痘、油光、毛孔粗大等皮膚問題。

誤區4:白天的皮膚油光更嚴重,所以我更注重白天的皮膚控油護理。
錯。白天皮膚表面的油光,都是皮脂腺在夜晚分泌的。因此,只有在夜晚進行針對性護理,才能更有效地控制白天皮膚表面的油光。

誤區5:有了油脂調護的晚霜,白天只要使用無油配方的面霜就可以了。
錯。根據皮脂腺的特點,油性/混合性皮膚需要在夜晚和白天分別使用不同的面霜,達到改善皮膚問題的目的:
夜晚,抑制皮脂腺活性,減少油脂分泌,減少第二天出現在皮膚表面的油光 。
白天,控制皮膚表面油光、使皮膚呈現理想的啞光色澤。

夏日控油不脫妝小技巧

炎熱的夏天,想想都會出汗,又粘又膩的,難不成就沒有辦法扮靚,只能素麵朝天了嗎?控油彩妝的關鍵是--粉!
冰鎮:使用純水質的隔離霜,最好先放到冰箱里凍一下,只凍到涼涼的即可,不要過度。這樣可以使皮膚鎮靜,毛孔收縮,延緩出油時間。
透氣粉餅:建議使用透氣性較好的粉餅,最好是干濕兩用粉餅。因為固體比液體粉底能堅持更久的脫妝時間,所以怕脫妝的話最好不要用粉底液。
定妝:如果不是在很炎熱的環境,最好再用一層散粉定妝。散粉的微粒也可以幫助控油,維持乾爽。塗眼影前,先用大刷蘸一些粉餅粉或散粉,均勻地撲在眼皮上,可以防止出汗出油造成的眼影脫妝,在眼褶里積存。
唇彩定妝:先把適量粉底粉撲在嘴唇上,然後畫唇線,勾勒出輪廓,然後再塗最口紅,可以很好的防止口紅浮出嘴唇輪廓的臟臟感覺。如果非常想要晶瑩感的口紅效果,再在畫好口紅的基礎上塗唇彩、唇油。

控油麵膜

1、黃瓜敷面黃瓜敷面:將黃瓜切碎,擠出漿汁,敷在臉部,用紗布稍稍吸附,防止滴淌,10分鍾後洗去。
2、檸檬雞蛋敷面檸檬雞蛋敷面:取少許小蘇打與雞蛋黃攪和,加入12滴檸檬汁,拌勻後敷在臉部,15分鍾後洗凈。
3、燕麥牛奶敷面燕麥牛奶敷面:把燕麥片同牛奶調成膏狀,敷在臉部,10-15分鍾後用溫水洗去,再用冷水漂清。
4、生梨杏仁油敷面生梨杏仁油敷面:將6個梨子煮透,涼後壓爛,加1湯匙杏仁油,攪勻後敷在面部。能使油性皮膚變得細嫩,且可兼治粉刺。
5、蜜糖蒜頭擦臉蜜糖蒜頭擦臉:先用水濕面,之後用蒜頭沾少許蜜糖輕擦臉部多油部位,可去除油脂。整個療程共15天,第一天擦15次,第二天擦14次……以此類推,最後一天擦1次,結束後,亦可成為「清爽西施」。將控油和補水結合起來!我用薇姿油脂調護系列中的潔面著哩和爽膚水,很清爽,再加深層補水霜,感覺很滋潤。噴霧隨身攜帶,臉上一不適我就噴一些然後按干,臉上就沒有討厭的油光了,而且補充水分!其實控油的產品都含有酒精成分,皮膚中的水分會隨著酒精的揮發而流失,要用補水產品鎖住並補充水分,所以應該控油補水同時進行!
6、蛋清綠豆粉面膜:蛋清加適量綠豆粉和少量滑石粉(材料),把上述材料混合到適當的黏稠度,敷在臉部15分鍾(避開眼部周圍),然後用溫水洗凈,具有美白、鎮定,適於油性肌膚。
7、西紅柿檸檬面膜:需要西紅柿、檸檬、麵粉,把西紅柿和檸檬片打成泥,加麵粉後攪拌均勻即可。塗於臉上大概30分鍾洗去。這個面膜特別適合油性皮膚,去油效果非常好。如果每周敷2~3次,差不多兩個月後,就可以很清楚地看到黑頭粉刺明顯地減少

分「度」控油
分度控油讓肌膚清爽度夏
我們幫你大致分出了三類典型狀況:
1.只有在炎熱的季節,肌膚會比平時容易出油;
2.容易在T區、臉頰出油,其他部位較之不油膩;
3.本身肌膚就是油性肌膚,到夏天肌膚就更是出油嚴重。

◆給輕度控油肌
問題所在:相比其他三個季節時的肌膚,比較愛出油。所以上妝後短時間就會有脫妝的現象。
診斷報告:解決方案應該是從基礎的洗臉開始。因為洗臉是將已分泌的油脂從臉上帶走的最直接的方式,但次數其實不宜過多,一天以二到三次為宜,不必特別按摩臉頰,因為那隻會讓臉頰變得乾燥。
然後是保持舒爽的肌膚需要:選用去角質產品,可促進老化角質的脫落使皮膚保持清新舒爽,輕易告別油脂!最後是收斂毛孔的工作:收斂毛孔也是非常重要的,不僅可清除油脂,還可抑制油脂。

◆給清爽控油肌
問題所在:T字部位容易出油,毛孔也粗大,要時常用吸油麵紙來暫時緩解出油狀況,但保持清爽的時間不長久。
診斷報告:多利用控油化妝水來解決肌膚出油現象。很多控油爽膚水都含有酒精成分,酒精在肌膚表面能迅速揮發,帶走熱量引起毛孔收縮,起到控油收斂作用。但酒精也很容易對皮膚產生刺激,不適合肌膚敏感的人使用。如何判斷爽膚水中是否含有酒精呢?
聞:打開瓶蓋,湊近瓶口能聞到很明顯的酒精味道,說明酒精含量很高。
搖:拿起瓶子狠狠地搖,搖完之後看泡泡,如果一搖就出來很多很細的泡泡但很快就消失了,那說明其中含有酒精成分很高。
觸:取適量爽膚水輕輕拍打在手上,能感覺到非常明顯的清涼感,說明酒精成分很高。

◆給重點控油肌
問題所在:油分比較嚴重,經常是油光滿面。但是肌膚仍然乾燥缺水現象嚴重。通常一次使用多張面紙才能得到暫時的清爽效果。
診斷報告:專家建議要從根源入手,有針對性地解決因油脂代謝紊亂造成的皮膚問題:夜間,使用清爽的控油晚霜,充分讓科技成分滲透到毛孔中,有效抑制皮脂腺分泌高峰;日間,還要配合清爽保濕產品,幫助肌膚有效的去除死皮細胞和老化角質,清潔阻塞毛孔,凈化皮膚,阻止細菌激增,重組角質層細胞,促進細胞更新,從容解決油性/混合性皮膚6大問題高峰。從此皮膚日日夜夜從內部得到接力一般不間斷的調護,關鍵時間解決關鍵問題,夜間抑制油脂根源,白天調護油脂問題。只需數周,就能擺脫油性/混合性皮膚的困擾,明顯減少皮膚瑕疵,告別滿臉的油光。

10個控油秘招
補水法:隨身攜帶噴霧,堅持大量喝水以補充水分。
食療法:曾吃了一段時間蘆薈,滿面油光和痘痘的問題都有所解決。
按摩法:用水融化,輕輕按摩面部,可改善面部出油,適合油性膚質。
急救法:用涼水或冰箱里的冰可樂冰一下臉部,讓毛孔立即縮小,再使用控油品,效果加倍。
睡眠法:充足的睡眠是緩解疲勞、熬夜、憂慮等狀況的「減壓油」。
面膜法:控油的同時一定要補水,自製的黃瓜面膜補水效果就不錯。
精油法:葡萄柚和鼠尾草有不錯的快速控油效果,可美白和收緊臉部肌膚。
香水法:用半勺青檸檬和黃瓜的混合汁液敷臉。特別愛出油者,再加入幾滴純正的法國古龍水。
日療方:洗臉時在水裡加一些日本清酒,可以收到控油效果。
中國民間方:將雞蛋黃打勻敷面10分鍾,每晚堅持使用,可以有效控制油光。

Ⅳ 怎樣改善皮膚出油

1、補充維生素B2

維生素B2對於皮膚來說是非常重要的,很多人的皮膚很容易出油就是因為身體缺少維生素B2,所以我們想要去油,那麼第一步要做的就是給肌膚補充維生素B2。因此在生活中,我們可以多吃一些富含維生素B2的食物,就像是紫菜、芹菜、胡蘿卜、動物肝腎、橙子等等,這些食物都是包含豐富的維生素B2的。

2、平衡油脂分泌

平衡油脂分泌需要選擇一款保濕補水,最好是含果酸的清爽滋潤型的乳液或面霜,因為它所包含的果酸不僅能抑制粉刺形成,而且還能減少皺紋還能平衡肌膚的油脂成分。與此同時補水是全面控油的工作中必不可少的,要讓肌膚達到水油平衡的最佳狀態,必須及時地去給肌膚補充水分。

(5)如何緩解油性皮膚擴展閱讀:

油性肌膚的原因:

1、地域的原因

熱帶地區的人皮膚上的油一般比較多,這也是導致臉上愛出油的原因。

2、不當的飲食

喜歡吃高脂肪的食物是導致臉部皮膚愛出油的一個直接原因,特別是新陳代謝良好的人,原因是這類人將脂肪排出身體的功能很強大,皮脂分泌會更旺盛。那些特別容易發胖的人應該提醒自己不要在接觸油炸食品。

3、不規律的生活與作息

在現代社會,生活節奏變得越來越快,很多人沒有良好的睡眠,就會導致內分泌失調,荷爾蒙失調,這將影響皮膚的代謝功能,導致皮膚油脂分泌過多。

參考資料來源:

人民網-油性皮膚愛出油 如何改善油性皮膚

人民網-臉上總是愛出油是怎麼回事?從這7個因素中找原因

Ⅵ 怎樣緩解皮膚出油問題

可不要經常洗臉哦,那是非常非常錯誤的,每天早晚各一次足夠了。其實皮膚出油是內水油不平衡的表容現,特別在乾燥的冬季要記得用補水效果好的乳液,還有少吃油膩、辛辣的東西,多吃水果蔬菜,多喝豆奶,都是非常健康的做法哦。

Ⅶ 怎樣解決油性皮膚啊

油性皮膚 夏季控油抄的重點襲是清潔和補水 清潔的時候可以考慮選擇清爽控油的洗面奶比較有針對性 效果也會更好的!對清潔皮膚和毛孔 去除多餘角質 幫助平衡油脂分泌效果會蠻好的!清潔之後可以擦點爽膚水來清爽控油 收縮毛孔!可以試試露得清的深層清潔 水的話TFS冰花還是可以的!
水油不平衡是出油的主要原因!控油的關鍵是補水 建議每周可以做2次的補水面膜 比較好的可以 試試 御泥坊 的我是混合皮膚 T區有點油 兩頰乾燥 用他家的效果蠻好的! 晚上皮膚代謝是白天的2倍,所以睡覺之前做面膜效果會更好的 做完面膜可以擦點補水保濕霜 幫助補水保濕! 然後就可以睡覺了!
生活方面也要多多注意!夏天的話1少吃辛辣油膩的食物 多喝水 和清淡的湯!蔬菜和水果也要多吃點,盡量少熬夜這樣可以有效的減少油脂的分泌!

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