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科學的祛斑方式並不是單一的祛斑方式，因為色斑的形成原因是多方面的。所以單方面的祛斑方式是不科學的。

除了選擇使用適合自己的祛斑方式之外，在日常生活中還應該注意以下幾點：
保證良好的作息時間，不要熬夜；

1. 防曬：不管是祛斑前還是祛斑後，都必須要注重防曬!因為我們長斑的很大的一個原因都是因為太陽光!在祛斑之前一定要做好防曬，祛斑之後效果才會更好哦~
2. 減少感光食物的攝入。感光食物被攝入後，人體皮膚內的黑色素細胞活力會增加，從而加重臉上色斑。所以，你在做祛斑之前，就要開始減少光感食物的攝入，這樣才能保持最佳的祛斑效果!
3. 戒酒。
   酒精本來就對肌膚有一定的刺激性，相信很多的女生也是不喝酒的。
4. 保准睡眠充足。經常熬夜、睡眠不足,會加重黑色素的沉澱,易產生雀斑。每天晚上至少保證8小時的休息時間。
5. 防止便秘。便秘會使體內的毒素堆積,沒辦法正常的排泄出來,使得毒素全部在體內形成黑色素,從而以雀斑的形式出現在皮膚上。

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偏方1：啤酒縮毛孔

取一隻干凈的小碗倒入啤酒約3分鍾，用啤酒把化妝版棉浸濕，稍稍擰權一下然後敷在臉上約半個小時，如果化妝棉中水分被吸干，可以按照之前的方法再敷3次，取出化妝棉，你會驚奇的發現，皮膚變的細膩了，毛孔也縮小了。

偏方2：小蘇打清理黑頭

洗臉的時候，洗面奶里加點小蘇打，你會發現洗面奶泡沫變豐富了，洗過的皮膚超干凈清爽，鼻子周圍的黑頭也乾乾凈凈，毛孔縮小了。

偏方3：茉莉花清爽緊膚

取未全開的茉莉花朵浸入冷開水中，密封浸入冷開水中數日後，兌入少許醫用酒精即可，洗臉後拍在臉上，可收縮毛孔，清爽肌膚。（注意：此方法不適合敏感肌膚）

偏方4：酸奶和蜂蜜

酸奶和蜂蜜混合在一起，薄薄的在臉上敷一層，15分鍾清洗，美白肌膚。

偏方5：食醋浸泡黃豆

用500克食醋浸泡250克黃豆，時間需要15天，之後取10到15粒黃豆在早餐後咀嚼，對減退臉部色斑有功效，同時降低膽固醇，改善肝功能。

偏方6：蘿卜汁祛斑

如果你臉上有雀斑，可以用胡蘿卜碎加牛奶塗在臉上，當睡眠面膜來用，堅持這樣做，雀斑會逐漸消除。

偏方7：淡鹽水去角質

取一定量的鹽和水混合（高濃度）用化妝棉敷臉輕柔塗抹，能去除老化角質，進而恢復臉部光澤，敏感皮膚慎用