内服和外敷哪个护肤好

❶ 补水是口服的，还是外用的效果更好呢

现在市面上的化妆品基本都是外用补水，不管商家多吹嘘，往往都是越用皮肤回越干，而所有护肤答的基础工作就是补水，让肌肤喝饱水的重要性不言而喻了。

其实补水跟皮肤的结构有关系，皮肤有很多层，普通的化妆品可能角质层都通不过，最贵的好像也就能到基底层。

但是我们真正缺水的是真皮层啊。如果有什么产品能补水到真皮层，一定就能让皮肤水光满满。

听说现在欧洲很多美容院用口服补水的方法，口服补水天然的性质就是由肠道吸收再通过血液送到身体肌肤各地，由内而外直接补到真皮层。

建议楼主去天猫跨境找找口服补水的产品，我最近在用森林皇后家的水光饮。怕说我打广告就不发链接自己去搜吧。

总之，口服补水肯定比化妆品好啦，而且敏感肌不能再用化妆品刺激了，用口服补水就没事。

以上纯手打，一个常年敏感肌的补水历程~~

附网上随便找的皮肤结构图，了解皮肤结构对护肤还是挺重要的~

❷ 内服和外敷哪一个会让皮肤变的很好,减少皱纹呢

内服和外敷兼施吧
内服：我是每天早晚喝蜂蜜，保持了十几年习惯。现在还有胶原蛋白内等口服保健品，但我没有容试过，还是适当吃点猪蹄猪皮吧。
外敷：这个工程漫长艰巨。皮肤暗沉，有可能是铅轻微中毒，需要做一个疗程的排铅，这个见效非常快，一个疗程就可以。另外要坚持用美白产品，这个过程很漫长，一定要有耐心和恒心啊，千万不要怀疑美白产品的功效，但不要用立马见效的产品。
有皱纹要注意保湿，先用爽肤水，再用补水保湿精华，然后是乳液，再用面霜，面霜是用来锁住水分的，不要怕麻烦哦。午饭后最好再把以上步骤重复一遍，效果非常好。我就是这样坚持了十几年，今年40岁了，但很多人说我也就是289
皮肤松懈就用些有提升作用的面膜，童颜魔法之类的，效果还可以，但也是比较慢，饮食上注意多吃点肉皮吧，有条件再买点胶原蛋白粉之类的。再做做面部操，最简单的操就是使劲鼓腮帮，再使劲收腮帮。
美容是长期工程，靳西羽说得好：没有丑女人，只有懒女人。（这话不是大S说的，是她盗用羽西滴呵呵）
希望采纳