『壹』 怎么样的减肥方法最快瘦下来
我试过鸡蛋黄瓜减肥法，就是早上两根黄瓜一个鸡蛋，中午一份黄瓜凉菜，晚上黄瓜或者黄瓜凉菜，一周可以瘦十斤哦。我和朋友一起试的。(*^__^*)
嘻嘻……。
『贰』 怎么样的减肥方法最快瘦下来
我试过来最快的方法就自是
针灸+运动+节食
其实我也不想节~只是减肥心切
天底下就没有不节食能减肥的效果，除非割肉~
本来胖就是吃起来的~想要瘦首先就不能吃太多了.
我当时减肥一天平均减1斤多吧，反正也没算过
我是用了不到半年时间减了90斤(.--!因为当时太胖了.唉~)嗯~~很爽.哈哈.
其实减容易，保持起来太难了~~
稍微不注意~就会反弹，不管是什么减肥方法
都会弹~~~要谁说减肥以后不反弹纯属忽悠的.
所以说不管减肥中还是减肥以后.要想瘦~就要管住嘴.
反正就是这些‘我自己试过的方法
『叁』 怎么样能达到最快的减肥效果
减肥不能急于求成，更不能很快瘦很多。副作用很多，
美女以后会后悔滴。减肥要慢慢来，内重要的容坚持。
1
吃饭要细嚼慢咽
2
多喝水
会有饱腹感
3
饭后半小时
站着
不要急着坐下或躺下
4
不吃零食
也不是一点不吃
减肥有了成果
可以偶尔奖励下自己
5
晚上做下仰卧起坐
30个
6
早饭一定要吃好
中饭吃饱
晚饭可以吃个苹果
或者酸奶
7
多吃水果
少吃饭
8
适当多运动运动
走路也算运动
9
你也可以试试经典百合胶囊，效果不错
而且不会反弹
你可以了解一下。祝你早日减肥成功！
『肆』 怎样减肥瘦的最快
苹果瘦身餐应来该属于最快的了源，据说三天可以瘦3公斤，也就是三天之内，无论正餐还是饿了都吃苹果或喝水，绝不能进食其他食物，而苹果可生吃或以任何形势烹调，连续三天后恢复正常的饮食。切记：一个月只可进行一次。对于体力不好的人最好不要尝试。
『伍』 怎样减肥，瘦得最快、
恭喜你问对人了
我是高二一名女学生
刚上高中时候是160斤
我准备减肥
早饭回正常
必须吃早饭
必须
午饭答开始减肥二个月时候可以吃饱
二个月后吃八分饱
晚上记住只吃一个苹果
在大约五点以后
记住千万不要在晚上吃任何东西
水果都不可以
我一米七
大约不到两个学期
现在是110斤
身材很好哦
苹果黄瓜
是我们减肥的最佳拍档
对了
在减肥期间不可以吃零食饮料哦
『陆』 怎么样才能最快速度的减肥
减肥不能靠快,不能着急得慢慢来.首先要控制好自己的嘴,不吃太油腻的东西,晚上尽量少吃点,不吃点心!
还有就是要多运动,跑步,仰卧起坐这些你都可以去做,不过最重要的还是要坚持得下去,有个坚强的毅力!!
『柒』 怎么样减肥能瘦得最快
复制说一大堆P话有什么用，反而麻痹到你
鄙视↓↓↓、
用苦瓜炸汁，如果喝不下可以冰冰块
一天一个
渣子才是精华
这能瘦全身
这是我见过效果最好的（除药物外）
我不能保证是最快的
但是效果很好
『捌』 怎么样减肥瘦最快
饭前吃个梨
梨能让人感觉有饱腹感，从而能控制饭量及零食的摄入量
坚持是最好的减肥秘诀