A. 一天中什么时间锻炼减肥效果最佳
你好，怎么说呢。首先回答你，一天中减肥的最佳时间段是在早上6-9点期间，并且建议版空腹进权行锻炼，之所以选择早上空腹锻炼，是因为人体经过一个晚上的休息，人体内存储的热量已被消耗的差不多。如果在早上进行空腹锻炼，空腹锻炼时没有热量的摄入，可以有效地消耗完储备的能量。
希望对你有帮助。
纯手打望采纳。
B. 一天中什么时间锻炼减肥效果最好
饿的时候先喝点水再锻炼最出效果，然后再吃点低热量粗纤维的食物，减肥效果非常好
C. 哪些时间哪些时候锻炼减肥最有效
掌握好一天中新陈复代谢最快制的一段时间，减肥就事半功倍了，一天中新陈代谢最快的时间是6点到9点，这时无论是精神和体力都饱满 、活跃的，这是个吃不胖的黄金时段，这顿吃得好可以让身体代谢加快，提早启动身体一天的燃烧机制。