绝食减肥7天能瘦多少

1. 节食减肥7天会瘦多少

这样不行的，对胃不好。早饭要吃好，午饭要吃饱，晚饭要吃少。杜绝宵夜，在加上减肥神器小金瓶。10斤以内没问题。

2. 绝食减肥7天

请牢记，减肥是要持之以恒的！保证一日三餐适量进食，减少油腻、加强运动，就会减下来！

3. 7天节食减肥可减多少斤

看你7天之内怎么样减肥。
其实在我看来不要建议过分节食，在每一顿吃6分饱就行了
因为你如果过分节食，你7天之后你可能会胡吃海喝
宁愿慢慢来，而且这样伤身体。
你觉得呢。希望你减肥成功哦。
望采纳。

4. 节食减肥一星期能瘦多少

我是一个大胖子，抄基数比较大袭。150斤。节食一周，三顿都是鸡蛋水果牛奶（偶尔会用玉米红薯代替水果）。一周瘦了10斤左右。曾经也用其他方式节食过，早饭正常吃，中午水果。晚上不吃。一周是9斤左右。这只是刚刚开始的第一周才有的效果，后面效果会很一般，一周4斤左右，并且有瓶颈期之类的，一周都不怎么掉秤。但是心平气和，除了水果牛奶之类的，一天可以吃一小包小饼干，或者去买一点关东煮奖励自己（最好早上吃），继续坚持。
目前瓶颈期中。一周没有掉秤?，不过因为适应了，所以不怎么饿，不怎么难受。

5. 如果绝食7天，能减肥减多少啊

7天后忽然吃到东西可能会猛吸收变更加胖。减肥最好是每餐尽量少吃一点就可以了要差不多不饿的状态不用很饱。我去年夏天7天瘦了8斤。就是每顿少吃点但一定要吃(那时候是去农村写生吃不惯所以没什么味口)

6. 绝食减肥一周可以减多少斤外表看不开的出

绝食减肥的话，摄入减少，消耗也会减少，所以实际上绝食对肥肉没有影响，减掉的一旦吃饭就会回弹，而且在快饿死的时候身体就不会管头发或者seed。顺便一提，这是相扑运动员增肥的方法。

7. 断食7天可以瘦多少

这个不好说呀！我感觉不吃饭瘦下来的都是水分，好像不能减脂肪。不版如运动减下去的实在。如果权真的要靠断食来减肥的话，我看现在日本那边都有断食道场，不过收费很高的！没有一定经济条件那就买那种日本原装的断食套餐。我知道的现在有卖山下养生断食套餐的，可以试试看吧！祝你好运！

8. 绝食减肥7天减多少

绝食七天后你直接晕倒进医院了，身体是革命的本钱。

9. 7天断食减肥法

7天断食减肥法有很多，例如：清水断食法、香蕉断食法、苹果断食法、酸奶断食减肥法、米汤断食减肥法、梦蒙断食减肥法，下面是详细介绍。

1、清水断食法

七天内只喝清水，完全不吃任何食物，包括苹果香蕉一些能减肥的食物，并且就算你不吃东西，水也不可以随意的喝，一直要保证水的摄取量大概是体重（Kq）×50ml，也就是说如果你的体重是50KG，那么你一天至少要喝50（Kg）×50（m1)），也就是2500ml，肾功能不好的最好不要用这个方法，一周瘦30斤完全OK。

2、香蕉断食法

这个断食法并不限制食量，想吃多少你可以吃多少，完全不会管制，但是因为香蕉的性寒而且含钾量比较高，所以患有高血压、急慢性肾炎和肾功能不全者，或者水肿症状者的朋友最好不要使用这个方法，如果你坚持用香蕉法减肥的话，最好咨询一下医生的意见，一周瘦20斤是OK的。

(9)绝食减肥7天能瘦多少扩展阅读

断食法共有3种，分别是完全断食法、不完全断食法和减食法。

一、完全断食法

在体内营养丰富的情况下，每隔一个月断食一次。断食时间为3-5天，在这期间，停止进餐。为了安全，可以在2天之后补充一些食物，然后继续断食。如果在断食期间出现较明显的不适，应立刻恢复进食。

断食期间，不能总是在家里躺着。可以适当地进行运动，如散步、慢跑、做体操等，这样可使精神焕发，机体充满活力。

二、不完全断食法

逐渐减少进餐量，一直到只吃少量饭菜，以维持人体最低的营养为限度。疗程为5-7天，千万不可超过10天。

三、减食法

减食法是指吃七八分饱，同时少吃含脂肪、胆固醇的食物。这种方法可以清肠胃，能对应用者进行“体内大扫除”，清除人体垃圾。