『壹』 减肥减肥！不吃减肥药怎么减
黄瓜香抄蕉三日法：
每天吃黄瓜和香蕉，但问在一起一天不要超过3斤
为期3天
黄瓜和鸡蛋:
早上和中午各一个鸡蛋一根黄瓜,晚上一根黄瓜.这方法减肥最快，我就成功了，一星期瘦了10公斤，从128瘦到了108，一年了都没反弹，这种方法每天至少瘦一斤半，因为黄瓜没有糖份，也能吸收黄瓜的热量，实在不行喝光明纯牛奶，还可以吃点牛肉，鸡肉，鸭肉，但我都试了，只有吃黄瓜鸡蛋瘦最快，别的在减肥期间切勿尝试.
加我交流
『贰』 在不吃减肥药 也不要对身体有影响的前提下 怎么减肥最有效~~
注意饮食，多做运动！
我推荐你喝，桑叶粉，早晚个一次，每次10g，不仅专减肥，而且对皮肤又好属
大的超市里应该有卖，没有的话可以在网上订购，好像有14元250g的！
还有如果你能受的了，可以尝试一下，香菜泡水，就是把香菜洗干净，放进杯子里，开水冲泡，很去油的！（呵呵~~不过我就没忍受的了那种味道）
在推荐你买《女刊》看，上面有很做减肥的办法
『叁』 减肥最快，不吃减肥药。谁教我怎么减了，有酬谢！
每天晚饭一个半小时过后跳绳，按体力逐渐增加，最好运动半小时以上，三餐按时吃，饭后站立半小时，睡觉前三小不吃东西，零食能不吃最好也不吃！本人就是这样成功减掉16斤，现在不跳绳也不反弹了！
『肆』 怎么把身体里吃了减肥药的毒素排出来
吃药减肥不是正确所为，对减肥最有效的运动就是有氧运动，它能够帮助燃烧脂肪，提高人体新陈代谢。想减肥记得多做些户外健身运动。对减肥最有效的运动就是有氧运动，尤其是消耗能量较多的运动，例如慢跑、爬山、快步走、球类运动、游泳等，当然注意饮食的控制也是不可忽视的。
没有什么可以快速排出体内毒素。身体不管对什么食物药物都有一个代谢的过程。如果硬要做些什么措施。可以：
一、有益排毒的碱性食物
1 肝脏是解毒的重要器官，所以必须减缓肝脏的超负荷运动。需要控制小麦、肉类、乳制品，盐和糖，食物添加剂、防腐剂、饱和脂肪、酒和油炸食品的摄入量。以米饭为主食，能净化肠胃且不会加重消化负担，它所含的淀粉质对清肝脏来说也是灵丹妙药。
2 尽情享受蔬菜和水果，高解毒的食品有：猕猴桃、柑橘、葡萄、菠萝、黄瓜、菠菜、卷心菜、水田芹。不要担心所有的蔬菜都有一点微苦，是由于它们含有净化物质。
TIPS：使用食物排毒的人在刚开始的两天可能感觉不太好，不过不必紧张，人体此时正在进入一种“康复危机”，此时肝脏正在努力去除毒素，会导致头痛、疲乏。
二、运动排毒法：
对于喜欢运动却懒得动手做菜或没有条件禁食的人来说，这是最合适的方法。
1、每日至少散步30分钟，做些轻柔舒缓的运动，如慢跑、打太极拳。
2、练习腹式呼吸：平躺下来，用鼻孔吸气，然后屏气，气流经过腹腔，再慢慢从鼻孔呼气。
3、洗桑拿来帮助出汗，10到15分钟后冲一下凉水澡，刺激血液循环。
4、运动的同时，要时刻补充水分，也可以喝绿茶，但绝不能喝碳酸饮料。市场上的运动型饮料，在排毒的几天里最好不要饮用。
『伍』 停止吃减肥药尽快排出体内毒素的方法
断食排毒减肥法
断食不等同于绝食，它具有积极、正面的意义。断食让我们的身、心、灵版得到健权康自在的新生。是主动的身体调整计划，通过整理身体运行的节奏，使身体自动恢复平衡的，极其高明的养生技巧。在整体自然疗法的思想体系中，排毒是一套独特的系统，尤其的断食排毒。排毒减肥法的几个步骤：1、免疫力鲜果汁──奇异果凤梨苹果汁2、排毒纤体果汁──番茄苹果高丽菜汁3、流食食物：流质饮食为液状食物。食物有米汤、豆浆、牛奶、稀藕粉、果汁、菜汁、肉汁等4、多吃水果：葡萄、苹果、黄瓜、西红柿、梨等。
主要特点：安全，周期长减肥速度慢，费时间，需要很大的耐心和毅力。
『陆』 各位，不吃减肥药怎么减肥啊
起床后先喝一杯蜂蜜水，早餐不可忽视。可以只吃一根香蕉，因为它含8卡路里的热内量即可填饱肚子，但是容空腹吃香蕉不是很好，所以建议喝一杯奶外问一个鸡蛋。 中餐1碗米饭（1-2两左右）+蔬菜+少许的肉，以牛肉为佳哦。但以6-8分饱为宜。 晚餐吃减肥餐，喝一盒脱脂的牛奶或是一个鸡蛋或是一个苹果或是黄瓜代替晚餐。 加上我告诉你更多方法
『柒』 减肥药吃的太多了，怎么排毒
可以使用精油按摩，通过淋巴，腹股沟等地方排毒~
再就是通过运动，汗蒸等，通过汗液把脏东西排出去~
希望可以帮到你哦~
『捌』 不吃减肥药，怎么能瘦的快点
1、早上起来记得一定要喝一大杯温开水——排毒
2、每天每顿饭不要吃太多内，分多次吃（那个时候我一容天吃五顿，但量都不大）
3、减肥期间我拒绝油炸、辛辣、过咸等食品，拒绝果汁、碳酸饮料、膨化食品、洋快餐、沙拉，只喝水和酸奶
4、饭前肯定会吃个水果让肚子有饱腹感
5、晚上六点以后拒绝吃任何东西
6、多吃木耳、海带、竹笋、南瓜、冬瓜这些利于减肥的食品
7、每天20粒花生当下午的点心（因为花生里面有某种酸油，可以减掉腿部脂肪，这是真的有效的，但不能多吃，吃多反而发胖）
8、可以买一盒经典减肥胶囊，每天早饭后吃两粒，一天都不用再运动节食了，坚持服用一个月，你会有很大的发现，站到秤上你会怀疑秤是不是坏了！真的，我第一次就经历过，减肥效果非常的好，最重要的是没有副作用，服用者放心而且轻松！
楼主试试吧。祝你减肥成功！
『玖』 不吃减肥药。怎么减肥
楼主您好：
具体说哪一种是说不出来的，因为任何减肥药都有可能。
针对不同的版人，选用不同的，选对适合自己权的，
就有可能不会反弹。
不反弹：要选对了才可以，因为不同的人适用的可能不用，你用了不反弹，别人用了就有可能会反弹。
价格便宜：可以去淘宝上淘，同样的一种减肥药，卖的价格不一样，还有在买时，不光要看价格，信用也很重要。
要没有副作用的那种，纯绿色的减肥产品，你可以去网络搜一下“减肥瘦身学堂”
。
“减肥瘦身学堂”整理出了减肥产品使用数量排行榜(每月定期更新)，找到合适自己的，祝你早日减肥成功！