1. 喝苦丁茶减肥要多久有效果
工具/原料苦丁茶
功效
功效1、中医认为目前社会上肥胖的人，专大多是属于脾虚痰属湿型和胃热湿阻型，而苦丁茶具有清热解毒、祛腻消滞的作用，这样就能从解决身体基本问题开始去减肥，只有身体好，减肥才能称之为健康的。
功效2、经专家试验证明，苦丁茶中含有的总黄酮类化合物和水煎液具有明显的减脂减肥作用，人们喝了苦丁茶之后机体各方面活动能力不会降低，也不会有明显的腹泻和厌食的现象发生。而且没有肥胖症的人们喝了还可以预防肥胖。
功效3、此外，苦丁茶含有的微量矿物质元素，能够清头目、解毒消炎，外伤出血止血，而且有活血脉、降血压血脂、降低胆固醇、抗癌、抗衰老功效。
功效4、苦丁茶内含多种保健药用物质，对常饮此茶的人的呼吸系统、循环系统、消化系统和内分泌系统有调节作用。
END1、脾胃虚寒的人不适合常喝苦丁茶。
2、经期女性和新产妇，也不适宜饮用。
3、老年人脾胃功能降低，婴幼儿脾胃功能还未健全，也不宜饮用苦丁茶
2. 每天喝苦丁茶多久才有瘦身的效果啊
苦丁茶中含有苦丁皂甙、氨基酸、维生素C、多酚类、黄酮类、咖啡碱、蛋白质等200多种成分内。其成品茶容清香有味苦、而后甘凉，具有清热消暑、明目益智、生津止渴、利尿强心、润喉止咳、降压瘦身、抑癌防癌、抗衰老、活血脉等多种功效，素有“保健茶”、“美容茶”、“瘦身茶”、“降压茶”、“益寿茶”等美称。近年来，对苦丁茶的研究多集中在加工成品茶和茶饮料等营养保健方面，现已成功研制出了袋泡苦丁茶、苦丁茶冲剂、苦丁茶含片、复合型苦丁茶等多种保健食品。目前有关苦丁茶的栽培、加工、生理生化及应用等方面的研究十分活跃，但对其精加工、深加工、贸易和生理生化机理尤其是对苦丁茶的功能成分的研究还有待进一步深入探讨，以促进苦丁茶饮料资源利用的发展。
苦丁茶又名皋卢、瓜卢，是一种纯天然绿色饮品。远在东汉时的《桐君录》中就曾记载过，作为贡品供皇家享用。
苦丁茶对人体具有显著的保健作用和药用疗效。现代医学临床证明，苦丁茶具有清热解毒、消炎利便、解酒功能、对咽喉肿痛、口腔炎、牙龈炎、便秘等疾病效果显著。常饮苦丁茶还能降血压、血糖、血脂和预防癌症，而无任何副作用。
但是不能够作为急速的瘦身药哦！
3. 长期喝苦丁茶可以减肥吗
不但可以减肥，还有塑身的功效，就是说减到一定的程度就不减了。页有保健的作用。对练瑜伽有帮助。总之女人喝就是好！
4. 长期喝苦丁茶可以减肥吗怎么喝喝多少
no
减肥嘛，想喝喝茶、吃吃饭、喘喘气、睡睡觉就瘦了，做此梦请继续。
第一，别从吃下工夫！绝食坚决地不行(扣吐也算)！知道地震不，废墟下没受伤的人，3天没水会死！有水7天没吃的会死！有水没吃的有幸活过7天的，会内脏器官衰竭抢救无效，还是会死！所以一般7天后就不再挖掘救援了(你打算创造生命奇迹，你就绝食)。
有说吃水果减肥的：苹果、猊猴桃、石榴、西红柿...
有说吃蔬菜减肥的：黄瓜...
有说吃其它减肥的：腐乳臭豆腐、可可粉、荷叶...
有说喝饮品肥的：白开水、豆浆、啤酒、各种茶...
还有睡觉减肥、熬夜减肥、吸烟减肥等等5花8门。
很遗憾，以上全无效，如果这样能减肥，那地球上应该不存在胖子。减肥的话题或许只能在历史书中找到，而要见到胖子就得去医学院的罐头瓶里找(扯远了)。清醒点吧！
第二，就个人对减肥药物的看法（因本人小学学历，精神偏激，难免胡言乱语，大家多包含）“我不管，我就要吃”敢于尝试的人尽管吃！尽情的享受上吐下泻、头晕无力、虚汗狂出、心脏狂跳等等强烈快感吧！(健康？寿命？沉浸在快感中的人大都不考虑这些)
1.化学制剂类：减肥有效。副作用：对心脏、肾脏、肝脏等血液循环系统产生损害。
2.中医泻药类：减肥有效。副作用：对消化系统产生损害。
3.蛔虫卵：减肥有效。副作用：繁殖，要小心蛔虫卵跑到脑子里或其他地方。(网上有卖，也不便宜)
4.假药类：减肥无效。副作用：因花钱无效，心理失衡。
5.毒品类：唯一无痛苦药物，效果不错还相当骨感，我个人持反对意见。
对了，这些药物大多数都是食准字批号（省级），食准字知道啥意思不，现在卖大萝卜都可以申请。
还有申请保健准字批号（省级），这个比食准字批号高级一点，不敢保证具体效果嘛，要不怎么叫保健呢。
极少有申请药准字批号的，如果你真的见到了，去咨询下国家药监局吧，“中奖率”挺高的。
第三，局部减肥是不可能的！(知道你不信)局部肌肉运动会防止脂肪在那堆积，但并不会消耗已形成堆积的脂肪，两个概念别搞混。而且脂肪只能全身消耗，平均减少。(别当自己是747、A380飞机每个翅膀有独立油箱油路供应系统，人体还没进化出此系统。所以别再想着瘦脸、瘦下巴、瘦手臂、瘦腰腹、瘦臀部、瘦大腿、瘦小腿之类的局部减肥了。)
第四，别把减肥和塑型搞混！(高强度、高负荷的重复动作是用来塑型、增加肌肉、增强力量的。千万别拿塑型训练当减肥用，结果肥没减掉，肌肉多了。不过长肌肉也很难的，如果你还没累个半死，不用考虑自己会长肌肉。跑步确实会让腿粗，但普通人的训练量根本就达不到增粗的境界。)
第五，保鲜膜之类的东西不要用！那个是竞技选手赛前减重用的(柔道、跆拳道、拳击等等需要称重分级别的)，效果超级快，但只减水分，不减脂肪，喝水马上增重，不过还是可以给你2小时“幻觉”的。蒸桑拿和保鲜膜一个道理！(我那教练赛前超2公斤，直接穿雨衣去跑5公里了，还是夏天，我那个汗啊。)
第六，中医药物、针灸、按摩、拔罐、贴膏药减肥一定要找个正经地方，每个人阴、阳、虚、实，气、血、盈、亏都不一样的，千万别拿别人的方子、方法往自己身上乱套。(对了，吸脂减肥！那种打着大医院名头的街边小医院，还是别进了...术后喀斯特地貌的皮肤表面，满身窟窿疤痕，还流脓淌油冒黑血，味道也“不错”，这一切对抑制食欲非常有效。)
第七，标准体重不代表标准体形！你会说“根据XX国家XX科学家200年的研究，我的身高和体重比是最正常最标准的......”。“我的体重和身高和XX球星（艺人）一样......”理智一定要理智，等重脂肪与肌肉的体积比是3：1。肥就是肥嘛，别再给自己找心理平衡了，除非你能蒙上别人的双眼，要不鬼会相信你的话？
第八，标准体形不代表肥肉很少！你会说“我不胖，只是这里的地方肉肉的，那里的地方婴儿肥...”(女生经常这样说)。我原来在跆拳道馆的时候，经常有这样的女孩，看着挺匀称，上手一摸，皮下脂肪都赶上棉被厚了，软绵绵的好象直接就是肥肉包着骨头(传说中的耐人肉？婴儿肥？忒肥点吧~)。真正健康女孩身型协调，肌肉均匀，皮下脂肪只有薄薄的几毫米厚，接触到的感觉弹性十足、饱满圆润、柔而不软、滑而不腻、回味悠长、让人爱不释手...在我眼里那就是“红烧肉”与“溜肉段”的区别~！(啥？我流氓？色狼？老大，我冤枉，不接触怎么给人家纠正动作啊，怎么给人家做辅助柔韧性练习啊...不过真的好怀念那段时间)男生应该是硬砖头一样身体...（因个人喜好原因，男性讲解省略3000字。）
5. 要喝多久的苦丁茶才可以达到减肥效果
苦丁茶太苦了吧？只要是茶都会有减肥效果的，只要你连着喝半个小时一下子就觉专得饿了，消属脂嘛！听说过美人海专业瘦身吗？是一家绿色通穴减肥的连锁店。不打针不吃药不外用药不特别节食不需配合产品的独特技师手法，我也在减肥哦，一个多月减了十几斤。呵不错吧？有人效果更好呢。
6. 吃多久苦丁茶才会瘦
苦丁茶也是一种药物! 所有药物都会对身体有不好的方面，特别是肝脏和专肾脏. 您可属以参考我个人成功使用过的简单而且实用的方法: 饮食+锻炼 我跳绳,至少跳绳1600下/天次,多的时候达到3000下,连续的,一般在下午,感觉非常好,汗滴禾下土,7天一变,15天肚子和体格就特别明显的变化,瘦了 (刚开始,可能你一次跳不了那么多,从100开始,逐渐提高数量,尽量一次跳够数量,不要上午跳50,下午跳50,那个没有用) 建议你试验下. 同时饮食方面别太荤腻,多蔬菜水果,多喝水 多喝粥 早上玉米面粥,晚上小米粥,中午山药粥 饿了喝,渴了喝,对你肠胃棒极了 这个和锻炼结合,保证你健康安全地瘦身.唯一让医院感到遗憾地就是没减肥药那样伤害你的肾啊肝脏啊,从长远来说,医院少了一个大客户,呵呵 其实,跳绳还可以防止肾结石
7. 喝苦丁茶每天喝多少杯，能一个月减肥十斤
会胖人喝凉水也会胖不胖的人，吃再多肉也不会胖苦丁茶我喝了三年因为我有糖尿病也没看瘦下来妈的。我家猪要吃肥料才会胖 我的好喝自来水也会胖
8. 苦丁茶和蒲公英一起泡茶喝能减肥吗
苦丁茶性寒蒲公英性凉清热解毒两者一起泡水喝太寒凉可以清热并不能减肥
9. 长期喝苦丁茶可以减肥吗
青涩味，能帮你控制胃口！
当你一尝到苦涩的滋味，身体就会当即宣告警报，将这种信号灵敏输送到大脑中：间断，不能继续吃下去！然后你就自然而然地发作反感的反应，因而大倒胃口。
当然，野菜萃取物的滋味十分苦涩。其实，像卷心菜这种涩口味的食物就能克制我们的胃口了。那么，从现在开始，检验热爱青涩的滋味吧。不只如此，你还要操练对各种青涩滋味的敏感度哦。
1、苦丁茶
原是中国古代药、饮两用的名贵饮品，有“绿色黄金”之美誉。野生苦丁茶富含丰盛的茶多酚、酮体等多种生理活性物质及氨基酸、水苏糖、微量元素。苦丁茶性凉味甘苦，具有清热解毒、消暑、消炎利便和解酒的功用，对咽喉肿痛、口腔炎、牙龈炎、便秘等疾病作用显著。常饮苦丁茶能瘦身美颜，降血糖，血脂，抗辐射和避免癌症。
许多人爱喝苦丁茶，并不是由于喜欢它苦的滋味，而是喜欢苦尽甘来的感触。有人将爱情比作一杯苦丁茶：三分苦涩，二分茶香，一分回味。但若常喝寒性的苦丁茶，会危害体内的阳气，不利于虚寒体现的改善，所以要留神饮用哦。
2、苦瓜、西兰花、菜花、卷心菜、紫甘蓝、芥兰
这些蔬菜都富含许多的苦涩物质，即使经过烹调，其间所含的绝大部分对人体健康十分有利的营养物质也不会流失掉。
许多蔬菜中，最值得一提的是苦瓜。它不只滋味够苦够涩，还富含维生素B、维生素C、钙、铁和许多的清脂素。一根苦瓜里就富含0.4%的瘦身特效成分高能清脂素，即苦瓜素(RPA)。
实验征实，每天服用一毫克该成分，就可以阻止约100克脂肪的吸收，并使腰围瘦2毫米之多。若是每天服用“高能清脂素”2-4毫克，那么一个月后，你吃进肚子的食物中有12-24斤脂肪未被人体吸收，而贮存在腰、腹、臀、大腿等处的脂肪有6-14斤被分解。
此外，研讨证明，高能清脂素不会进入人体血液，只作用于人体吸收脂肪的重要部位，小肠，阻止脂肪、多糖等高热量大分子物质的吸收。每年，美国数以百万计的体重超重的女性因服用苦瓜素而恢复了旧日的苗条身材。
3、巧克力
可可豆富含类黄酮，这种物质是给你好心境，保护心脏和循环系统的好方法。研讨标明，一杯可可所含的抗氧化剂与一杯红葡萄酒相同，比一杯绿茶多3倍。纯真的可可有十分口味的苦涩。爱吃巧克力的人都懂得，巧克力所含的可可成分若是高达80%，其滋味就太苦涩而几乎不能进口。想要瘦身，你最佳挑选可可成分高的巧克力。可可含量越高，糖含量就越少。
你可以先检验滋味较苦的巧克力，等习惯了苦味，再逐步改吃不含奶油的纯黑巧克力。白巧克力通常不含可可，只含可可粉、奶粉和食用香精，因而不如黑巧克力健康。但要注意，巧克力也不能吃得太多，每天不逾越25克，才有利于人体健康。否则，它所含的高卡路里量会让你的瘦身大计前功尽弃。
4、葡萄柚
在所有的橘类生果中，葡萄柚以其味涩而闻名于世。但如今，只要果皮为黄色的葡萄柚才干坚持其原有的青涩滋味。其他种类，如橙红色的葡萄柚根本已不再富含苦涩物质了。
5、葡萄、葡萄酒
葡萄的涩味物质首要含于葡萄皮和葡萄核中。相对来说，红葡萄酒比白葡萄酒苦涩，新鲜葡萄比贮存久的葡萄苦涩。
6、绿茶
学会用苦涩滋味的抱负饮料！由于它所含的鞣料(鞣质)略带涩味而又不涩口，喝起来比红茶口感好，而且喝后也不会想吃甜的东西解涩味。
7、干酪、酸奶、酸乳酒
这些食物加工处置越少，其瘦身瘦身作用就越好。这是由于乳酸菌在其工作过和中释放出涩味的缩氨酸。若是加工时增添了食用香精、糖或增甜剂，这种缩氨酸就不能发扬其效能了。因而，你应放弃“柔软”滋味的酸奶，而改食用真实原味的酸奶。
8、苹果
许多种类的苹果都富含极其丰富的涩味物质，它们对瘦身十分有用。
9、调料蒿、香菜叶、姜黄、蒲公英叶等
均属富含涩味物质的调料。最佳常用上述调料烹制食物，它们将有助于按捺你的胃口。