1. 什么水果最减肥
草莓、蓝莓、桑椹、葡萄等浆果类水果，热量低、营养丰富，是最值得推荐的水果。这类水果含维生素C丰富，热量较低，且大多含果胶丰富——也就是说，它能让我们产生更多、更长时间的饱腹感
2. 什么水果最适合减肥的人吃
芒果：
营养丰富，可以化痰，健脾胃，利水道。
柚子：
有丰富的矿物质，维生素。有抗炎，降版血糖，降低胆固醇权和甘油三酯，防止动脉硬化减肥的功效。
苹果：
水分，纤维素多，可减少热能增加饱腹感。还能分解体内脂肪，防止体态过于肥胖。
梨：
降低血压，清热镇静，保护肝脏，帮助消化。
罗汉果：
清热凉血，润肺化痰，润肠通便，驻颜的作用。
猕猴桃：
含多种矿物元素和丰富的维生素，热量低，是辅助治疗肥胖症的果品。
香蕉：
不含胆固醇，热量比一般水果低，营养丰富，常食用不会使人肥胖