❶ 有没有人用过瘦身按摩膏
下面介绍几种简单易行的减肥运动方法：
1、颈部运动：分腿站立， 头前曲、后仰版、复位、左转、右转、向环权绕、向左环绕，循环做4次。
2、绕臂：分腿站立，两臂上举，向前绕环4圈，向后绕环4圈，做2次。
3、扩胸：分腿站立，两臂胸前平曲后振、展臂后振，做4次。
4、体转运动：左右各4次，做2组。
5、体前曲：8次。
6、体回环：以 腰部 为轴，左右各环绕一周，做2次。7。踢腿：前后各10次，做2组。
8、前弓步压腿：左右各4次，做2组。
9、侧压腿：左右各4次，做2组。
10、下蹲起立：12~20次。
11、转足绕手腕：各12次。
12、仰卧起坐：8~15次，做3组。
13、俯卧撑：8~12次，做2组。
14、放松活动3分钟。
纤苗堂建议每次运动时间应掌握在40~60分钟。
❷ 瘦身按摩膏有副作用吗
健康减肥法，坐着提腿法： 在自然的坐姿下，把双腿平放成90度角，尽量提起脚跟保内持十容数秒，然后放下，并且重覆动 作直至小腿有疲倦的感觉为止。 这动作能收紧臀部与大腿，使肌肉有弹性，而不会令臀部与大腿、 小腿变粗。应该会很快瘦下来的把.不过要选不含西药，泻药以及抑制大脑神精方面药物成份的产品。
1，上楼梯的时候抬起脚跟，以腿部承担体重，这祥可以消除大腿内侧和臀部的赘肉。 2、坐椅子的时候将两条小腿用力盖在一起，从一数到8后再交换两腿。反复此动作，呼吸不要 停止。这样可以锻炼小腿线条。 3、看电视的时候坐在椅子上，膝盖不要弯曲，将一条腿抬起，再放下，反复此动作8－10次再 换另一条腿，可以去掉大腿两侧的赘肉。 4、散步的时侯走路的时候加快速度，尽量将步子迈得大些，这样腿上的所有肌肉都可以得到锻炼。简单的说就是充满活力的走路。这样走路的方式在平时应该养成习惯。这个对于，脸部，腹部，臀部，大小腿等，针对局部减肥效果很好。你自己选择吧。祝你早日成功！
❸ 减肥按摩膏哪个好 四大品牌提高减肥效率
想减肥 不要靠那复些什么拔罐制 刮痧 吸脂 减肥茶 减肥药 减肥胶囊 减肥霜等、这些都是有副作用的。
建议：合理饮食，尽量不要吃油腻食品，多吃蔬菜有利于健康，早上起来喝杯盐水，再去跑步，晚上先吃饭，吃完饭休息半小时后，在去马路慢跑，尽量跑给一两个小时回去后，在按摩推拿自己肥胖的部位，弄完再去洗个热水澡，然后休息一会儿，就睡觉，尽量早点睡，这样坚持下去，肯定会瘦下去。
❹ 减肥按摩膏有用吗
按摩膏得看你什么时候用了.刚开始减肥的时候就用是没有什么作用的.你可以先捏一下的你肉肉看看轻紧度,等减掉10斤左右,再捏下,要是感到松了,再使用才会有效果. 而且要坚持一段时间,效果才会出来哦.用之前先把皮肤去下死皮,再用热水冲上15分钟左右.然后再上按摩膏,效果会更好.
❺ 哪种减肥按摩膏好，
1，有美伊娜多的按摩膏，如果便宜些的，有韩国原装进口LOVE的按摩膏，也非常好用。
2，瘦脸呢就有版：蝶权妆海西兰按摩霜，第二天效果明显，脸滑滑的，150一大管。
3，来个可以看见点效果的吧.，拿保鲜膜包着腰跳绳/500下.，如果祢有点毅力的话.来个轻松的.不过需要时间，每天睡觉前.用手给腰部按摩.打圈圈.很简单的。
4，取一杯粗盐加上少许热水拌成糊状,按摩10分钟后再冲掉。
其实减肥真的很简单:只要保持均衡的营养+热量的控制+适量的运动
这样就可以轻松减去腰部的肉
如果想瘦肚子的话千万别转呼啦圈喔
因为对人的内脏伤害是很大的...
❻ 以下哪个牌子的减肥按摩膏效果好
瘦大腿，买欧莱雅，绿色的瓶子，有按摩用的轮子220RMB，特别好！简装的没有轮子是180RMB
❼ 什么品牌得减肥按摩膏好用
运动减肥效果是很好，可是你的一直运动如果停了，那就会胖起来，建议你又运动，最后晚上就不要吃饭了效果会更好
❽ 关于减肥按摩膏
据说抄按摩膏含激素袭。
我有一个用苹果和酸奶减肥的方法：
第一天，二斤苹果，六七个，小口慢慢吃，一天吃完。
第二天，二斤酸奶，分成六七等份，一天喝完。
注意：这二天什么也别吃，什么也别喝。
下面二天正常吃喝。
再反复来一次，一般就能见效果了，如果觉得不理想，还可以再来。
此方法虽是节食，但不是长期，原料也好买，又不贵，没有副作用，也不是很麻烦，更不用花钱做痛苦的手术了。
只要不暴饮暴食，还不反弹。
你可以先试试，希望这个方法适合你。
❾ 用瘦身按摩膏减肥管用吗
蔬菜果汁轻松减肥→更健康减肥!
减肥时，虽然要注意避免摄取过专多热量，但更要注意的属是营养均衡，可别为了曲线牺牲健康喔！
一、番茄芹菜汁
材料：番茄200克，西芹半根，柠檬汁两大匙。
营养成分：热量44Kcal，维他命A504lu，维他命C56mg。
这杯果汁用了约两颗番茄喝了会有饱足感。
调制方法：将蕃茄和美国芹菜切块，全部放进果汁机中打汁。
二、生菜汁
材料：生菜50克，白菜100克，奇异果1个，柠檬1/4个。
营养成分：热量67Kcal，维他命A419lu，维他命C100mg。
减肥时要挑选热量低的蔬果来做果汁。许多水果的糖分很高，所以量不能放太多。
调制方法：将生菜撕成小块，白菜切成块，奇异果和柠檬去皮后切块。全部放进榨簋机中榨汁。
三、冬瓜汁
材料：冬瓜150克，苹果100克，柠檬半个。
营养成分：热量74Kcal，维他命C72mg。
冬瓜可以利尿，是很好的减肥食品，但体质冷的人，不可以吃太多。
调制方法：将冬瓜削皮去籽，柠檬去皮，苹果不削皮但要去心儿，然后切块。全部放进榨汁机榨汁后，上火煮开即可。
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❿ 减肥按摩膏使用方法
在需要瘦的地方敷上膏体，用手慢慢按摩，如果是腹部，顺时针按摩10分钟，然后吸气，贴上保鲜膜，30分钟后用清水洗尽。