如何给手减肥

1. 怎样给手指减肥

先全身性地瘦了以后,手指才会瘦一些.
单纯只想瘦手指,那是不可能的,因为手指从来不缺乏回运动.

如果是浮肿答,可以多吃些时令的冬瓜来消肿.

或者揉捏按摩一下试试~不过估计作用不会很大~

话说mm不必要刻意瘦手指的.
你知道手模的标准吗?
只见圆润的肉肉,不见生硬突兀的骨关节,才谓之"柔软无骨"!

2. 怎么给手指减肥

1、经常做做手指按摩，做之前要记得涂护手霜。

(2)如何给手减肥扩展阅读：

手指是在怀孕期最后3个月内成形的，这个时段也正好是婴儿大脑、性器官、心脏的形成时期。我们的手指长度会随着年龄的增长而改变，但“手指比率”却永远跟我们出生时保持一致。

手指长度与荷尔蒙之间的关系来源于子宫：怀孕期的最后3个月内，雌激素和睾丸激素的分泌数量大大多于怀孕的其他时段，这时期母体荷尔蒙水平的高低会影响孩子将来的身体状况。

3. 手指粗怎么给手指减肥

多活动手指吧，但是有的人手指的骨头大，也是没办法的。

4. 怎么给手指减肥，瘦手指的方法

1、每天要坚持按摩自己的手指，按摩是瘦手指最有效果的一种方法。可以先用一盆版温水，将手权放进温水里面泡15分钟左右，将手用干毛巾擦净，随后在手上图按摩油之后，轻轻的用手指揉捏10分钟后，用保鲜膜将手裹起来，再用热毛巾敷10分钟即可。按摩这一瘦手指的方法很能够到达有效的效果。仅仅靠按摩的方法达到有效的瘦手指的方法远远是不够的，还需要适当的放松手指。在休闲的时刻，我们可以将手成自然下垂的方法来放松手部，轻轻的拍打手部以放松手部肌肉的效果来达到瘦手指的效果。

2、可以将手握成一个拳头，在用力地向外伸展，每天做五组，每组30个。长期按照这种方法可以很有效的达到瘦手指的效果。当然，经常弹钢琴也可以瘦手指的。弹钢琴可以使手部的血液得以循环从而可以使手指变的细长。我们也可以将手悬空，快速的上下动手指，呈现弹钢琴的状态也是能够瘦手指的。

5. 手怎么减肥啊

女人的性感，绝不仅是前胸或后臀的权利。当你套上一件无袖春衫，舒展着一双修长手臂时，女人的娇柔也将随之摇曳……>>>>轻展性感美人臂(图)
美臂减脂疗程按摩护理皮下脂肪肥大不太易消除。这种顽固的皮下脂肪必须藉由按摩、及锻炼肌肉的训练才能改善。纤细匀称的双臂从基本的按摩开始，可使脂肪细胞运作分泌荷尔蒙，促进皮下脂肪柔软化。
主要手法：搓揉、拧扭。1、磨摩护理涂上乳液之后，以五根手指于皮下脂肪多的地方用力按压磨擦。在肘部的周围，这种按摩须以集中式进行，可使臂前侧结实平顺。2、搓揉式的按摩主要使用手指指腹，将皮下脂肪抓出。由臂内侧、外侧的中心线开始，使这稍微有些疼痛的力道。有节奏的持续进行。3、捉拿式按摩仔细捉拿下脂肪多的地方，并以大拇指用力搓揉按摩。这是结实效果高的按摩方式。最适合手臂内侧等皮下脂肪较厚的地方。4、拧扭式按摩以指腹用力，抓起已呈大块状的厚皮下脂肪后，加以拧扭按摩。每一动作之后均稍微停顿休息，然后再反复进行一次。这是减少脂肪肥大有效的按摩法。疗程：整个疗程做20次，每星期做2次。
动作二
1、右臂直臂上举，左手握住右肘，吸气，向上伸展。2、呼气，手臂向后伸展，吸气，回正。3、自然呼吸，屈右肘置于后脑勺，右手自然落于肩胛骨处，端正肩膀，眼看正前方，保持5—8秒钟。
4、反方向进行一次，左、右为一个回合，共二至三个回合。
动作三>>>>塑绳瑜珈
吊起来健身
1、直立，意识力集中于背部肌肉群。2
、吸气，向右转身，右手至于左髋前，左手置于右肩上。3
、呼气，继续转身，面向后方，顺畅呼吸保持6-8秒钟。左、右为一个回合，共两个回合。

6. 如何给手指减肥

手部减肥方法
1、手指的捏拉动作
用大拇指与食指，将另一只手的每根手指从指尖部位往外拉，停留于指甲根部附近，用力下压1－2秒钟，每根手指各重复5－6次。如果能在热水中稍微浸泡后再做效果会更好。
2、手指关节的按摩动作
用大拇指与食指从指根的部位朝指尖方向拉，至指甲末梢时再一口气“啪”的放开。各手指重复5－6次。此动作能够促进血液循环，帮助脂肪达到容易分解状态。若手指拉拨不易，可涂抹些按摩霜滋润。
3、对手背的按摩
将按摩霜或护手霜涂抹于手背上，然后两手背互相磨擦，由手腕处延伸到指尖部位，有韵律的来回做10－20次。
4、磨擦手腕的按摩动作
手腕至手肘间用按摩霜或护手霜涂抹后，用另一只手如握住般，从手腕朝手肘方向磨擦。分别以手的内外侧为中心各重复10－20次。在做好手的按摩护理之后，如果能做到让手适当的运动，如将手朝前伸展，效果将更加显著，手部的肌肤必然会变得光滑柔嫩，倍增光彩。
另外，拥有一双纤纤玉手，是许多女性朋友的梦想。白皙的手指，细嫩的肌肤，可是精心养护出来的。选用合适的护手霜，是拥有惊艳手指的关键。
护手霜根据其不同成分可分为防护型、保湿型、活肤型等几种类型，选用时要注意不同的人需要不同的类型。
经常做家务的人，手会接触洗洁精、皂液等碱性物质，手部肌肤因此受到腐蚀而变得粗糙，可涂抹标有“天然果油”类配方的护手霜。这类护手霜，含有天然胶原以及维生素E等修复性元素。
上班族经常在有暖气的写字楼里，对着电脑屏幕工作，由于暖气房间里湿度很低，再加上电脑的一些辐射，手部比较干燥，这就需要天然营养物质的滋润。可选用含草本物质的护手霜，这类护手霜主要靠保湿因子深入滋润双手，而保湿因子正是保持双手柔嫩的关键所在。
工作比较少或自身皮肤较好的女性，可以选用标有植物蛋白且具保护功效的护手霜，可以防止洗手及季节变化带来的干燥或不适。这一护手产品富含天然植物蛋白，让你的双手四季如一、美丽如一。
简单方法如下：1、用力握紧拳头，然后五指用力伸出，尽量分开。反复做30次；2、以拇指与食指单侧拉引每根手指，然后于指甲处按摩8秒。每根手指均5-6次反复进行。若手能先浸泡热水效果更佳；

7. 怎么给手减肥

怎样减去臀部和手复臂内侧的脂肪制，我觉得还是不要依赖于减肥药，那个多多少少多身体都有负面影响的，多锻炼自然会瘦身的，还能增加自身的免疫力！不要盲目的去轻信广告商们！要减肥,你先看这个吧,您会有意想不到的效果。
针灸减肥是通过穴位刺激，抑制食欲，达到控制饮食、减轻体重的目的，针灸过程中效果很好，但是需要在停止针灸后继续保持控制饮食的良好习惯，才不会反弹，如果停止后继续暴饮暴食，体重就会反弹回去

8. 怎么样能够让手指“减肥”啊

瘦身可选择的运动方式有慢跑、仰卧起坐、压腿、仰卧蹬踏、扭腰等。此外还可以做两手平举下蹲站起，锻炼腿部和腰臀部。

9. 怎么给手指减肥让手变的好看一点

我以前也是一个大胖子，然后来减肥也做过很多努力，但是手指是比较难瘦的地方，可能想要瘦手指的话，你可以经常按摩，揉搓，这样也会让你的手指更加细长一点，看起来更瘦一点。

10. 怎样给手指减肥

可以做做手指操，不过要坚持下去才行。

1、用力握紧拳头，然后五指用力伸回出，尽量分开。反复做答30次。

2、以拇指与食指单侧拉引每根指尖，然后于指甲处按摩1-2秒。每根手指均5-6次反复进行。若手能先浸泡热水，效果更理想。

3、以拇指与食指，由指根至指尖方向拉，至指甲处瞬间离开。每根手指反复5-6次。可促进血液循环，使多余脂肪消除。

4、把双手平放在台面上，柔和地向下压，然后每次举起一个手指，尽量举高，假装正在练习弹钢琴一样，它的功能是伸展手掌和手指，能使你的手修长柔软。

5、手背均匀涂上按摩霜和护手霜后，手背对手背开始磨擦按摩。从手腕至指尖，10-20次有节奏的进行。

其实，这些细小的动作都可以在双手空闲的时候去做，不需要耗费太多的时间和精力，久而久之，你的双手就会变得更加美丽修长了。