『壹』 减肥有什么好办法吗越详细越好
我告诉你一个办法
你要给我分哦.我以前140多斤现在113斤.诀窍很简单.我天专天报着一台电脑疯狂属玩游戏.一天只吃一顿.根本就不感觉到饿.利用其他兴趣减少你对食物的兴趣就可以了.我觉的疯狂玩游戏是最有效的减肥办法.不过我不推荐你们这样做.对身体危害很大.只是个建议.我以前腰粗.腿大.
不好看.现在我人也长高了我177
才113斤
牛吧！我就这样减下来的
一个字
帅呆了！
哈哈
『贰』 有什么好办法快速减肥
用青青蔬果减肥\百分百柠梅瘦身螺旋藻减肥绿色健康系列\青汁减版肥药天然权蔬果草本天然配方等，这几个方法减肥效果很好，，没有反弹，你可以试试，具体方法请参阅
www.5itaobaoke.cn/jianfei.htm
里面有十种快速减肥的方法哦。
温馨提醒：无论哪种方法都贵在坚持，达到效果后要注意保持
『叁』 减肥有什么好方法
每天抄早中午饭要吃,可以吃多一点（袭但是不要撑得扶墙）
晚饭要少吃,甚至可以不吃
在早上到下午,饿的时候吃水果
喝酸奶,但千万不能吃零食
还有膨化食品
晚发之后要刷牙,因为刷完牙后你就没有食欲了,不想吃东西了
这点真的很有效的.如果还饿,就再去刷牙.最重要还是要坚持
可以配合好点的减肥产品，经典百合胶囊就不错（起码我使用者可以）
一个月坚持下来的话可以收下15，6斤不成问题。
努力吧，迷人的身材就在下个月的今天！
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