『壹』 怎么减肥、怎么减大腿的肉肉
我也一直在找偷懒的减肥法哈，现在有个方法很好哦，你可以去网上买一瓶椒腰瘦，每天洗回澡之后擦在你想瘦答的地方稍稍按摩下，缠上保鲜膜就ok了，过十分钟就会很辣很辣，但是真的效果很好哦，还有一款较宝贝膏，两款交替使用，早上和晚上分开用，效果很好，而且不需要运动呢，也不花力气，我到现在为止有瘦8斤左右了
『贰』 腿部如何减肥
呵呵
我也在减肥中
我大腿有点胖
教你几个减肥小方法吧
只要坚持
一定会减下去的
平躺在床内上，双腿容举起来呈
“V”字形，然后合上，再打开，再合上……腿一定要伸的直直的。
我每次睡觉前做，不耽误什么时间，我一般都是一边看时装杂志上面模特的美腿一边做，就会很激励自己~~每次做80~100下，刚开始做会觉得很累很累，全身都会出汗，我就做20个休息一小下，再接着做，听着有节奏的音乐，就不会那么吃力了，跟着适合的节拍一下一下的做……不要做的太快了，要慢慢来，合上的时候多停留一会儿，就能感觉到脂肪在燃烧，我想这个比裹保鲜摸好用得多，毕竟那个流失的是水分。
其实方法有好几种，我先试的这种，发现好用就告诉大家了。但我还是不敢保证对每个人都有效，我之前也是那种三天打鱼两天晒网的人，什么都是做几次就不坚持了，这次终于坚持了一个星期后就有效果了，就更有信心了~！
加油！
『叁』 减肥如何减掉肚子和大腿
首先不能以节食和减肥药
来减肥，否者对身体不好，自然瘦是最好的每天早版上起来空腹一杯柠檬蜂蜜茶，每顿权饭后站半个小时再坐下，每晚洗澡前转十分钟呼啦圈再洗澡，晚上睡前喝牛奶（酸牛奶），减肥加美容,还有每天喝八杯水
『肆』 腿减肥怎么减
迷迭香
10g
、（
10g
就是吃饭的勺子里一勺）然后放在洗澡的浴缸里、下半身要全部浸在水回里的、大概浸
10
分钟左右、答然后把水放掉、然后正常清洁、
2
周腿就会细很多、这是教科书上的方子、中医基础学、很多同学用了效果都很好、瘦了以后没再用、也没反弹、迷迭香、药店有卖的
『伍』 如何减肥只减大腿
吃魔芋粉减肥就是个最好的方法，健康,科学.快速不反弹。到我的13811238399wyf的网络空间去看看。内120元一月瘦容10一25斤成就你苗条的身躯.
保证你一定能成功.
吃魔芋粉安全减肥，不过，身体减掉体重太快了，心脏承受不了。现在减肥不用饿肚子.
魔芋粉在体内纯物理作用,可以膨胀80倍.你想吃也吃不进了,有吃饱了的感觉.便宜,不是药.
1.没有瘦不下来的肉肉.任何人都可以把自己塑造的骨头撑着皮,皮包着骨头.
2.药物减肥,一般不可取.副作用太大,得不偿失.
3.选用我国唯一出口的减肥产品魔芋粉,天然食品,顺便还防癌,治疗糖尿病，不贵.邮寄也方便.大概一个半月就很苗条了.
保证变成小蛮腰，花不动钱.
4.这种减肥方法还比较人性化,大鱼大肉美味尽管吃.随意吃.不是减肥药.
5.网上普遍反映效果很好,就是有股怪味,很多人吃不惯,这种情况也应该考虑.不过，调和浓缩果汁吃就好了
6,简单方便不耽误你任何的工作008nny/;p'