❶ 减肥最忌讳吃什么
最忌讳吃巧克力，ice cream，肥肉，高淀粉食品，饼干等零食，油炸烧烤类食品，甜食。不喝回碳酸饮料，咖啡，答可可，奶昔，酸奶等高热量饮品。 热带水果和西瓜，除了木瓜以外大部分都是高脂肪的，