『壹』 bigbang top是如何减肥的
1.做强度足够的运动
做强度足够的运动，例如在跑步机上跑得气喘吁吁、满身大汗，享受内这种运容动带来的畅快感，这样可以强健肌肉，燃烧脂肪。
2.不要让心情左右你的食欲
把食物当成维持生命的燃料，有需要再补充能量，比较不会吃进过多的热量。
3.只用1种方法
要减肥首先想要做运动，例如短跑。优点是运动可以让自己集中精神，努力用这种方法达成甩肉的目标。
4.不吃零食
肚子饿的时候，选择吃得饱的正餐，不要吃零食。不吃零食，就不会吃进偷偷加入食物中，让口感更好的饱和脂肪等化学物质，不只有利减肥，对健康也有帮助。
『贰』 bigbang里面的TOP是怎么减肥的 花了多长时间 最好能给食谱
先说一下我最复爱的就是他啦，他制减肥还是有好几个版本的，视频上他班主任说他偶然有一天拍他肚子的时候发现没有肚子了，他妈妈说他是每天吃很少很少很少然后所有的时间都在健身房，什么吃羊羹我觉得只是我觉得……额不是的，更不是什么红酒了，还有个传闻是他以前的女朋友为了他的梦想每天督促他减肥帮他管理并像杨社长汇报进度，XXXXXX我不想多说这了，有些偏题，塔比是40天瘦了40斤，这个视频上有的，总之他用的是所有减肥成功者的方法节食加运动，其实我也是这样瘦了30多斤的，不动的话就接着肥
『叁』 bigbang里的top是怎么减肥成功的啊、
。。。应该也是运动，节食吧，那个时候他是决心要去YG，但是YG社长说他外貌不回是YG想要的人，所以为了进答YG他就疯的减肥了，过了几个月就暴瘦，然后也成了现在的外貌担当TOP~~~~~所以任何胖纸都是潜力股的~~~~
『肆』 减肥药排行榜www.jianfeiyaopaihangbang8.com怎么样
体会
：零吃不能吃太多~~
qig
WO用这个大概2个星期减了5斤
。
还要加上回运动和饮食调理
不用刻意节食答
适当运动下就可以了
，建议你也去试试。。。
瘦-身-经-验-分享：
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『伍』 skt bang减肥用了多长时间
有些人肥胖，或者身体比较壮实的话是有原因的，可能是体质的原因，这种的是最顽回固的，有些人可答能是身体里面的脂肪失衡，导致的肥胖，有可能会导致一系列的疾病，这个有点严重，可能比较着急需要控制，很多人都不了解自身的情况，就去贸然的吃减肥药，导致身体内的体脂，或者脂肪肝失衡，就会出现吃很少都会胖的因素，因为体脂失衡会导致，就算你吃的很少，也会把你吃的这些食物的营养过度吸收，正常人只会吸收百分之几，过多的就会自动的排除体外，所以是需要根据每个人的基数来做一个简单的了解。能把你的基数告诉我吗？？