瘦身最重要的是什么

Ⅰ 在减肥过程种，最重要的是什么

我觉得在减肥过程中，最重要的就是一定要克制和坚持，因为减肥是一个长期过程，不是三天晒网两天打渔就能成功的。

第三个就是坚持和克制，这也是最重要的一点，因为你如果只是迈开腿，管住嘴，但是今天饿一顿，跑一天步，明天就大吃大喝，吃完各种葛优躺，那肯定是没有任何效果的，甚至还会让之前的努力白白浪费，出现反弹，不仅没有减肥，还增肥了，这就得不偿失了，所以坚持和克制就特别重要了，只要在减肥期间你坚持了，就一定能减肥成功。

Ⅱ 减肥什么最重要

我个人有多次减肥经抄历，在此给与您真诚的回答。首先，要想保证自己的健康且不想让寿命受损，一定不能使用任何节食法！！！什么所谓21天、豆腐、苹果餐等的减肥方式，都是不真实的，切忌相信此类跟风式减肥。总之要记住，凡是和减肥有关的节食都是不健康的，因为它们是具有抑制和改变生理官能的东西，都是违反自然规律的。我认为要想快速减肥方法有二：一是运动，只要坚持合理运动，会在某一天整个人突然瘦下来，这就是人们常说的坚持运动的效果，但反之，三天打鱼两天晒网，不仅不会瘦，还会反弹的呢。二是用美姿减肥胶囊
一种减肥保健品，纯中药的，效果确实不错，吃了两个月，一共瘦了30斤，停药两年多了，一直都没有反弹，希望以上建议对您有所帮助，天天快乐，健康美丽！
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Ⅲ 减肥的最重要的是什么啊

坚持。
不要太在意体重秤上的数字，也许你体重秤上的数字在慢慢变专小，可是身上的肉属却在慢慢增多也不一定，所以减肥真正要对付的是脂肪，也就是我们常说的肥肉，这一点不难理解。

相同重量的人，有的瘦的很匀称，有的却胖的很可怕，这就是因为体内的体脂率在作怪，如果我体内的脂肪比你少，那么看起来就会比你苗条的多。所以看起来胖的人，大多数都是脂肪太多的那种，如果想要身轻如燕的话，减脂肪还是正事。