『壹』 吃什么食物可以减肥又可以多吃
可以吃苹果热量很低的食物，饿了就吃苹果三天应该就会瘦！也要告诉你急速减肥版反弹权也很快的！你可以吃点全麦食品，无糖食品慢慢的减，只有管住嘴才能减肥的，你知道你吃了一点东西最少需要运动40分钟才能消化掉，所以还是不吃那些高热量的食物是最好的最有效的减肥方法！