瘦身后赘皮怎么办

『壹』 减肥后身上的皮很松 怎么办

1、精盐紧致肌肤。日常生活中食用的精盐其实也是对抗皮肤松弛的最佳选择。使用精盐能够使得身体内的毛孔打开，减少角质层的堆积。并且还能够达到皮肤的新陈代谢功能，减少皱纹的同时还能够让身体的皮肤变得紧致，不再松软不堪。

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有助减肥的好习惯：

1、要学会坚持：

要想很好的减肥，首先应该学会坚持，因为减肥是需要一个过程的，并不是两三天就能够做到的事情。所以要想减肥成功，首先要保持自己有足够的耐心和足够的毅力去坚持，每天要习惯性的做一些自己计划好的事情。

2、保持低脂饮食：

因为高热量的食物容易发生肥胖，在平时可以用低热量的食物去替代高热量的食物，这样能够让自己吃饱而且能够减肥。比如用水果汁代替果汁饮料，用全麦面包代替一些含糖的面包，可以用脱脂牛奶或者酸奶来代替全职牛奶。

3、坚持运动:

减肥，是离不开运动的，在运动过程当中能够消耗多余的热量，可以促进全身的新陈代谢和血液循环，进一步得到减肥的效果。

4、吃饭的速度要慢:

吃饭的时候一定要减慢吃饭的速度，因为吃得太快，肠胃道来不及消化，营养成分得不到很好的消化和吸收，慢慢形成脂肪脂肪堆积就会导致越来越肥胖，在吃饭的时候应该采取细嚼慢咽的方式，就能够保持肠胃道的健康。

5、掌握进食的顺序:

进食的时候，有饭前喝水喝汤习惯的人一般都是比较瘦的，因为在吃饭前喝汤能够增加饱腹感就可以控制进食量，而且能够控制食欲，有效的控制进食量，这样就能够得到很好的减肥效果。

『贰』 减肥后赘皮恢复

肉不是一天长的，皮肤弹性恢复起来也是长时间的任务，建议最好自然恢复。

『叁』 减肥后的赘皮怎么处理

早晨起来一杯温开抄水，不仅能暖胃，也是快速减肥的一个秘诀。早晨一杯温开水能让体内宿留的滞留物比较顺畅的排出，防止滞留物过多堆积在脂肪皮层下导致小腹胀大。所以每天早上一杯温开水，不仅能有利于身体健康，而且利于减肥，同时这个减肥的成本比较低。
建议可以多到健身房锻炼，增加肌肉的锻炼

『肆』 减肥后赘皮太多，怎么减掉

跑步，仰卧起坐。

找到适合自己的运动方式。

『伍』 怎么减肥，减肥后没有赘皮

如果你要快速紧肤的来话，那源么1手术，2高级胶原蛋白，内服外用，
以上方式预计投资几万块，
如果你不急着紧肤的话，那么你能做的就是饮食与运动，建议补充蛋白质，维生素A,C,E，以及B族维生素，另外运动很重要，我也是减肥后皮肤松弛，最近才开始运动，效果自觉还不错，而且你是男生，可以多练练无氧运动，一方面肌肉漂亮，二方面有助皮肤收紧，还有，别说什么你一直都在运动，但皮肤还是松弛的，要知道，练肌肉要比减肥难得多~所以说你的肌肉根本没练起来，尤其是有松弛的局部，那么皮肤松弛正常~别急，大家皮肤都松弛~怕什么~慢慢来呗~对了，按摩也可以，但如果你觉得这样比较娘的话那就算了，按摩可以促进血液循环，也是有助收紧皮肤的~反正都说了，你自己看着办吧~祝你成功~

『陆』 减肥后赘皮能消失吗

可以的
不过想让赘皮消食，还得靠运动来进行
因为只有运动才能让皮肤收紧，变成之前的样子内
你可以在百容度视频找找相关塑身的运动，
可以吃些含胶原蛋白多的食物，比如猪蹄筋，
时间不会太久就缩回去了，不过这是有个过程的，不要着急

『柒』 减肥后怎么收紧皮啊

首先，了解皮肤松弛的11件事情
1
1、皮肤是超乎你想象的有弹性
去看看那些孕妇们。皮肤可以伸展和收缩到令人吃惊的程度。
2、皮肤的弹性随着年龄的增加而减少
起皱纹和缺少弹性是年龄增加不可避免的一部分变化，同时也是比如氧化压力、过度的阳光暴晒、营养不足这些外部的环境问题造成的。环境部分你可以弥补，但是基因和年龄你是无法改变的。
建议：运动起来，改变那些你可以改变的事情。现实一点，不要去考虑太多那些你无能为力的事情。
3、你的皮肤会恢复多少紧致度和你的年龄有关系
岁数越大，减的体重越多，松弛的皮肤就越难回到之前的紧致度。
4、超多少体重和减肥后皮肤能恢复到何种紧致度有很大的关系
比如，9个月的怀孕期和9月超100磅。
5、体重和皮肤恢复的紧致度有很大关系
你的皮肤只能伸展到这个程度，你也百分百希望可以弹力十足。
6、减多少体重和皮肤紧致度有关
快速的瘦身使得皮肤的恢复时间大大的慢于瘦身的时间。(这也是有些人很难瘦下来的原因之一，每周1-2磅，至多3磅，假如你需要减很多的话，你就必须先去测量下你的身体脂肪含量，确定你减去的是脂肪，而不是无脂肪组织)。
7、上述说的种种都有例外。
比如，一个大概五六十岁的人迅速的减去了大量的体重，她们的皮肤居然也能百分百恢复到之前的状态。
8、市面上说可以重塑肌肤紧致的面霜
没有用的，至少不持久或可测定的，尤其是当你有太多松弛的皮肤时。所以，不要浪费你的钱。
9、万不得已不要做外科手术。
假如你在考虑要不要做外科皮肤紧致手术，去咨询外科医生，因为这是个小手术，但是要记住你的做外科整形手术和腹壁整形术的钱可以让他买辆宝马了。(因为他会让你去做其实没有太大必要做的手术)。外科手术没到特殊或万不得已的情况下就不要去做。
10、给你的皮肤一些时间
你身体脂肪的含量越少，你的皮肤就会变得越紧致。在坚持一两年的减肥和长期的锻炼后，很多人都是皮肤慢慢的变得紧致，至少部分。
11、在做外科手术前了解你身体的脂肪含量
皮肤松弛是个问题，但是仍然还有肥肉是另一个问题。对自己诚实一点，好好计算下你的身体脂肪含量。这个可以通过皮下脂肪厚度卡尺或者其他的设施(如果你有大片的松弛皮肤，卡尺可能不太管用，或者可以尝试阻抗分析、水下称重、双能X线、排空气测量法)来测量。
减肥后皮肤松弛具体怎么办
减肥后皮肤松弛怎么办？
举个例子，假如一个人把35%的身体脂肪一路减到20%，他应该很高兴，但是，那就不要抱怨松弛的皮肤和仍然高的身体脂肪含量。要继续努力变得更加苗条。
一个正常青少年的平均身体脂肪是大约16%，有益的身体脂肪大概是10-12%，个位数的身体脂肪算是非常瘦的了(如果你的身体脂肪不是个位数，那么就别妄想可以有100%紧致的腹肌和撕裂状的肌肉线条，女性的含量会比青少年的还低)
除去一些极端例子，你不太常能看到皮肤松弛身体脂肪却很少的。你的肌肤能有多少紧致度，一旦你的身体脂肪从“平均水平”到“极棒水平”，皮肤开始依附在你的腹部肌肉上了，这些是要特别注意的。那些有合理的个位数身体脂肪还有超多松弛皮肤的现象是很罕见的。
所以，
，直到你的身体组成等级比“平均数”好(好或者很棒的水平，而不是还行)。只要在你达到你长时间的身体脂肪目标，你才能去考虑“去除多余的松弛皮肤”问题。在这点上，必须承认的是，有些人实在不能忍受有那么多的松弛皮肤存在，才不得不去做手术。
但是，除非你是特别特别的瘦，很难看出哪些是松弛的皮肤，当剩下的脂肪减掉后，你要考虑的就是如何保持适当的脂肪和如何提高肌肤的紧致度了。

『捌』 减肥后皮肤松弛怎么办

内容摘要：拥有纤细苗条的身材是年青朋友都想要的，减肥瘦身这一话题是大家非常关注的，也曾试过减肥瘦身的方法，减肥瘦身之后皮肤出现皱纹的现象严重怎么办呢??针对这些问题，下面我们来看看专家的介绍。关键字： 拥有纤细苗条的身材是年青朋友都想要的，减肥瘦身这一话题是大家非常关注的，也曾试过减肥瘦身的方法，减肥瘦身之后皮肤出现皱纹的现象严重怎么办呢??针对这些问题，下面我们来看看专家的介绍。?1、皮肤松弛怎么办，除皱是关键，需要及时除皱，除皱的办法有多种下面分析几种，希望爱美的你从中找到适合自己的办法，总之美丽是我们的目的，漂亮是我们的宗旨，让我们一起美丽自信起来，漂亮的美丽无敌。2、玻尿酸除皱方法的不溶水性、低代谢率、高吸水、高保水以及不易在组织转移的特性，玻尿酸注射除皱已经被大量的操作实例证明是非全的，无副作用，微型整容不用开刀，只需真皮内注射，避免了手术风险。同时微型整容采用局部注射法，因此马上就可以看到效果。3、肉毒素去皱确实是目前国际上最先进的去皱技术，它有损伤小、无创伤、不影响工作、见效快的优点，只需要在皱纹处注射一针肉毒素，3到14天后皱纹就会逐渐展平。4、除皱针是一种可注射的医学整形美容材料，可有效地消除人面部皮肤各种原因如皱纹和凹陷造成的皮肤衰老问题，经过注射的方法把有效成分注射进皮肤刺激皮肤胶原蛋白的再生从而恢复皮肤年青的产品，能起到永久的修正作用，让人的脸年青十岁以上。5、胶原蛋白除皱，胶原蛋白是维持身体正常活动所不可缺少的重要成分。同时也是使身体保持年青、防止老化的物质，但是由于随着年龄的增长，皮肤中的胶原蛋白会逐渐分解流逝，皮肤表面因此而失去支撑，从而造成皮肤皱纹松弛等问题。最大的特点就是效果立竿见影。?经过上面专家的介绍，相信大家对皮肤松弛的解决方法这一问题有所了解了吧，希望上述内容能给大家带来帮助，大家如果想更详细的了解皮肤松弛的解决方法的话，随时可以进行在线咨询。如果你还想了解更多关于请点击在线咨询或拨打我院免费的专家热线，他们将耐心细致的解答您心中诸多的问题！非常感谢您的支持,祝您有个愉快的好心情！

『玖』 减肥之后如何去掉身上的赘皮

如果你要快速紧肤的话，那么1手术，2高级胶原蛋白，内服外用，
以上版方式预计投资几万块，权
如果你不急着紧肤的话，那么你能做的就是饮食与运动，建议补充蛋白质，维生素A,C,E，以及B族维生素，另外运动很重要，我也是减肥后皮肤松弛，最近才开始运动，效果自觉还不错，而且你是男生，可以多练练无氧运动，一方面肌肉漂亮，二方面有助皮肤收紧，还有，别说什么你一直都在运动，但皮肤还是松弛的，要知道，练肌肉要比减肥难得多~所以说你的肌肉根本没练起来，尤其是有松弛的局部，那么皮肤松弛正常~别急，大家皮肤都松弛~怕什么~慢慢来呗~对了，按摩也可以，但如果你觉得这样比较娘的话那就算了，按摩可以促进血液循环，也是有助收紧皮肤的~反正都说了，你自己看着办吧~祝你成功~

『拾』 减肥后的赘皮怎样减下去

我是女生。。
我减肥怎么没有赘皮=。=
120减到90地。。

我经常转呼拉圈，仰卧起坐，一直坚持呢。。

你要不要回也试试

对了，提醒下，[千万别用]那些什么燃脂，紧肤的化妆品抹哦。。。我答同学有人把腹部皮肤烧过敏 了。