1. 减肥后会反弹多少斤
如果是初期反弹.那么马上控制你的饮食..多喝茶水之类的东西.
加强运动量.按照正常减专肥方法一样..
如果是属已经反弹很久了.那么.就只能重新按照规律的方法来减重..
最好可以保持.不暴饮暴食就可以..正常规律的饮食是不会让身体反弹的..
不要让体重反覆增长或下降.这样对皮肤的内分泌都有非常不好的影响.
2. 减肥成功后反弹多少斤属于正常范围
不管哪种方法减肥都会有反弹的现象，但是控制在5斤内应该不会有问题的。你看姚内明就是最好的容例子，不运动就会反弹，最重要的是你的内分泌要调理好，以后多吃低热量食品吧。我是吃卡瘦减脂肪，四个月了还没有反弹，正常吃饭，减肥期间也是正常吃饭就是不吃猪肉。
3. 节食减肥后一般反弹多少斤
节食不是一直不吃而是每次都限量的吃，八分饱。当你真正长期少吃减肥成功了是不会反弹的。除非你瘦身成功后天天吃很多。
4. 节食减肥成功后反弹多少斤算正常
即使减肥成功以后，还是要每天控制饮食及膳食搭配。不然会无限反弹。
5. 减肥正常吃饭后会反弹多少斤
想减来肥的话：1、控制热自量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。
2、饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉，它会增加你的热量。
3、常吃蔬果。要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。
4、平衡膳食。每天按计划均衡安排自己的饮食，同时要注意定时、不可滥吃。要减慢吃饭的时间，吃顿饭的时间不少于20分钟。
5、热量负平衡。必须注意减肥的原则：热量的摄取量必须少于你的消耗量。
6、意志决定减肥的效果与质量
6. 减肥体重反弹
7. 一个人如果减肥完后。反弹是怎么反弹。是一天就反弹几斤。还是慢慢的反弹！
瘦下来以后也不能狂吃，你看看瘦人她的胃小，所以吃不下多少东西，自然不会胖，反弹是因为自己贪嘴
8. 减肥后的身材如何保持节食减肥成功后反弹多少斤算正常
节食减肥后，体重反弹至。减肥前到减肥后，减掉的体重恢复的80%。所以节食减肥是不好过。减肥就应该多运动。在节食的情况下增加运动。这样才会达到更好的减肥效果。
9. 减肥成功后一般反弹几斤算正常本人是从230斤减到150斤的，听说减肥后都会反弹一点，为什么呢
以下是我的原创，是我本人减肥的亲身体会：
我认为，减肥效果最好、最快、最根回本、最健康、最安全答、最环保、最彻底、最无伤害、最无任何副作用的办法就是合理控制饮食：
1、控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。
2、饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉，它会增加你的热量。
3、常吃蔬果。要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。
4、平衡膳食。每天按计划均衡安排自己的饮食，同时要注意定时、不可滥吃。要减慢吃饭的时间，吃顿饭的时间不少于20分钟。
5、热量负平衡。请减肥的原则：热量的摄取量必须少于你的消耗量。
6、意志决定减肥的效果与质量。
10. 减肥，一个月减多少斤不会反弹
会不会反弹，主要不是减肥多少斤决定的
而是减肥方法决定的，应该是健回康减肥答
用药物减肥，迟早都是要反弹的，不靠谱
应该是运动减肥为主，改变饮食习惯为辅
每天做一定量的运动，出大汗就可以，出汗越多，减肥越快
荤菜以鸡脯肉和鱼类为主，每天不能超过半斤，蔬菜以叶类为主，每天一斤。不要吃甜食，不要吃零食，炒菜少放油