⑴ 吃什么水果可以有效减肥
节食对手臂,腰抄
腿部这些有里脂袭肪会产生很大的作用,
我教你怎么减
我从160减到120
.我每天都吃些菜
多喝点绿茶,
米饭和面食
尽量不吃.
水果,
苹果能美容减肥,火龙果也行,
夏天到了
你可以煮些白木耳加莲子和红藻,吃前加蜂蜜
很有效果,
多做运动是最关键,
腰可以转呼啦圈
,我坚持转了几天后,肚子的肉都没了
,,,
你可以试试看.腿可以慢跑来解决
,千万不要快跑
,腿会粗,
还有跑完后,回家全身用手把肉打松,这样不会容易变成肌肉,
,,,
洗澡是最关键的,先把有肉的地方使劲用布戳身体,等红了以后,在用热水冲洗,
这样会很容易减肥;;
我只能说这么多,亲身经历而已,说的没有网站那么全,请你看了定个减肥计划,祝你减肥成功!!
⑵ 吃什么水果和蔬菜能够减肥！
吃黄瓜，西红柿（西红柿吃多了美白），橙子（补充VC），梨（补水），最好多喝酸奶，还有牛奶。
⑶ 吃什么水果可以很快的减肥
肥胖的朋友相比都理解肥胖而带来的苦恼和是、不适及对身体造成的伤害。朋友推荐这个瘦身产品，让我在短期内瘦身成功了。网搜：qcshou
可以找到他们的官网，建议肥胖难当的您也去看看吧