剖腹产吃什么瘦身

⑴ 减肥方法大全，剖腹产后减肥方法，吃什么有助于减肥拜托了各位 谢谢

运动不能不作，要至少半个小时有氧运动，加上半个小时肌肉运动。在能够达到效果。对自己要苛刻一点才能瘦下来哦。我坚持了半年多才减了9斤，后来就自然瘦下来了。没有任何不良反应。另外，如果减肥的话，推荐.属于国际上相当的知名， 毫无疑问，价格要是比较昂贵

⑵ 剖腹产吃什么恢复快 剖腹产后怎样食疗调理恢复身体

剖腹产后吃什么恢复快，妈咪自身的恢复极为重要！

剖腹产后吃什么恢复快，妈咪自身的恢复极为重要！除了要多休息之外，还要在饮食方面多加注意，所以对于剖腹产后吃什么恢复快的问题，各位产妇一定要多加注意。在这里我们就为各位简单的介绍下剖腹产之后的一些饮食问题，看看剖腹产的产妇究竟应该吃哪些东西比较好。剖腹产之后最大的问题，就在于伤口方面，所以在饮食方面应该多注意如何快速愈合伤口的问题，否则会给产妇造成诸多不便，而在恢复伤口方面，主要涉及到的是一些营养的摄入问题，而有益于伤口恢复的营养物质主要有以下这些。PWRH产后补剂首创细胞源修复，通过38项黄金配比营养激活细胞再生针对生产损伤，加快伤口愈合，修复子宫壁创伤、内膜再生,预防炎症。

剖腹产二胎，多久可以生二胎呢？

国家二胎政策开放后，有很多剖腹产的妈妈准备生二胎，究竟第二个宝宝什么时候生合适？一般第一次剖宫产之后，最好有一年半的时间处于避孕状态，第二个宝宝出生最好跟第一个宝宝隔开2年的时间。笼统的说，孩子2岁再怀第二个宝宝，从时间上看比较好，但是从医学上做的研究发现，两个孩子的出生年龄相差2岁，基本上相对安全。当然，如果长一些更好，但是也不要隔许多年，太长时间也不好。所以，实际上子宫的瘢痕恢复、修复，有一个愈合的过程就可以。如果特别早，如第一个宝宝后才3、4个月，恢复排卵就怀孕了，这种是很危险，因为子宫瘢痕长得没有特别好的时候，马上怀第二个，孕期子宫破裂的风险比较大，所以在这期间，如果避孕失败意外怀孕，要终止妊娠。有可能做药流或者其他的，但是一定要注意早发现，就是产后避孕的问题，产后排卵，一定是先排卵后来月经。因此产后如果恢复性生活，一定要注意避孕。

国际卫生组织提出了多项产后营养成分和指标配比。PWRH产后补剂，保护女性生殖健康，率先通过PNRWHO国际修复标准

PWRH修复标准

1、补充孕产流失营养18-20%

2、排恶露，清理残淤营养13-15%
3、宫体内膜、产道损伤修护21-23%

4、恢复生殖弹性营养、皮层松弛的营养17-19%

5、盆肌低产后修护，腹直肌分离松驰修护12-15

6、血红素铁、锌、钙的补充10-12%

7、控乳腺炎、生殖炎症12－15%

8、母乳营养9－11%

9、子宫粘连修复15-18%

10、子宫瘢痕修复13-17%

剖腹产后吃什么恢复快，虽然我国一直有吃鸡蛋下奶的习惯，但医学研究表明，分娩后数小时内产妇最好不要吃煮鸡蛋。因为在分娩过程中产妇体力消耗较大，出汗多，体液不足，消化能力也会下降。若分娩后立即吃鸡蛋就很难消化，这会增加胃肠负担。因此在分娩后数小时内，应吃半流质或流质食物。建议可以喝些红糖水，因为红糖中的营养成分更高，有较丰富的矿物质和微量元素等。

⑶ 剖腹产后吃什么对身体好呢

1.猪肝适合在早上、中午食用。 2.鸡蛋蛋黄中的铁质对贫血的产妇有疗效。 3.莲藕排骨汤可治疗坐月子期间的贫血症状，莲藕具有缓和神经紧张的作用。 4.干贝有稳定情绪作用，可治疗产后忧郁症。 5.红萝卜含丰富的维他命a、b、c，是产妇的最佳菜肴。 6.猪腰有强化肾脏、促进体内新代谢、恢复子宫机能、治疗...腰酸背痛等功效。 7.芝麻含钙高，多吃可预防产钙质之流失及便秘。 8.猪蹄能补血通乳，可治疗产后缺乳症。 9.花生能养血止血，可治疗贫血出血症，其有滋养作用。 10.西芹纤维质高，多吃可预防产妇便秘。 1 1.糯米性味甘平，补中益气，而红蟳油饭是一道产妇高贵补品。 1 2.黑豆含有丰富的植物性蛋白质及维他命a、b、c，对脚气浮肿、腹部和身体肌肉松弛者也有改善功效。 1 3.海参是零胆固醇的食品，蛋白质高，适合产后虚弱、消瘦乏力、肾虚水肿及黄疸者食用。 1 4.猪心有强化心脏的功能。 1 5.吻鱼含钙丰富，适合产妇食用 坐月子就是不停地吃发奶物，使劲地喝滋补汤汁，就这样经过30天恶补，体重甚至超过分娩前！真是这样吗？胡吃海塞不科学，真正的坐月子“食”准则在这里哦。 分娩像是一场重体力劳动，消耗妈妈的体力；照顾新生儿又颇费精力。新手妈咪确实需要通过合理的饮食来调补身体。授乳妈妈为了供应足够的高质量乳汁，更需要提高维生素的摄取量，包括适当提高维生素b 1、维生素b 2、烟碱酸、维生素a、维生素c的摄入，还需要保持一定量的钙、磷、铁摄入量。 药补不如食补，话是不错，可是并不代表着坐月子时就一定要整锅整锅地喝汤，或者每天一只老母鸡或猪蹄膀往肚子里塞。这里 们就把整个月子分为三个阶段，将每阶段的吃法逐一介绍给新手妈咪们。 开胃为主的产后第一周 拒绝油腻 口味要清爽 不论是哪种分娩方式，新手妈咪在刚刚升级的最初几日里会感觉身体虚弱、胃口比较差。如果这时强行填下重油重腻的“补食”只会让胃口更加减退。在产后的第一周里，可以吃些清淡的荤食，如肉片、肉末。瘦牛肉、鸡肉、鱼等，配上时鲜蔬菜一起炒，口味清爽营养均衡。橙子、柚子、猕猴桃等水果也有开胃的作用。本阶段的重点是开胃而不是滋补，胃口好，才会食之有味，吸收也好呀。 鲍老师推荐菜式： 比如芦笋牛柳、菠萝鸡片、青椒肉片、茄汁肉末这样的家常小炒就非常合适。若能少吃白米，改吃糙米、胚芽米、全麦面包就更好了。 特别提醒： 太油腻的食物会令人反胃，妈妈摄入油脂过多可能会让乳汁也变油，使宝宝发生腹泻。 补血为要的产后第二周 多吃补血食物并补充维生素 进入月子的第二周，妈妈的伤口基本上愈合了。经过上一周的精心调理，胃口应该明显好转。这时可以开始尽量多食补血食物，调理气血啦。苹果、梨、香蕉能减轻便秘症状又富含铁质，动物内脏更富含多种维生素，是挺完美的维生素补剂和补血剂。 鲍老师推荐菜式： 比如麻油炒猪心、大枣猪脚花生汤、鱼香猪肝等，加入少许枸杞、山药、茯苓等也是不错的补血补充维生素的食谱。 特别提醒： 药膳不能凭一知半解，自行胡乱配制，请在专业人士的指导下进行滋补。 进行催奶的分娩半月后 催乳好时机不要舍弃汤料 宝宝长到半个月以后，胃容量增长了不少，吃奶量与时间逐渐建立起规律。妈妈的产奶节律开始日益与宝宝的需求合拍，反而觉得奶不涨了。其实，如果宝宝尿量、体重增长都正常，两餐奶之间很安静，就说明母乳是充足的。免不了有些妈妈会担心母乳是否够吃，这时完全可以开始吃催奶食物了。 催奶不应该只考虑量，质也非常重要。传统认为妈妈应该多吃蛋白质含量高的汤，最近的研究发现，被大家认为最有营养，煲了足足8小时才成的广东靓汤，汤里的营养仅仅是汤料的20%左右！所以科学的观点是汤汁要吃，料更不能舍弃。 鲍老师推荐菜式： 比如鲫鱼汤、昂子鱼汤、猪手汤、排骨汤都是公认为很有效的催奶汤。如果加入通草、黄芪等中药，效果更佳。 特别提醒： 营养其实在汤料里，所以煲汤不用一大锅；煲的时间也不要太长，不然会让汤料变得粗糙难咽。 新手妈咪应当保持孕期养成的每日喝牛奶的良好习惯，多吃新鲜蔬菜水果。总之吃得好，吃得对，既能让自己奶量充足、又能修复元气且营养均衡不发胖，这才是新手妈咪希望达到的月子“食”效。 一个台湾妈妈的月子食谱 坐月子饮食 第1天：生化汤 杜仲粉 小米粥 豆浆 馄饨 酒酿蛋 第2天：生化汤 杜仲粉 麻油猪肝 白饭 油饭 红豆糯米饭 红豆汤 酒酿蛋 第3~7天：生化汤 杜仲粉 麻油猪肝 白饭 油饭 红豆汤 花生猪脚 鱼汤 酒酿蛋 第8~10天：生化汤 杜仲粉 麻油腰子 薏仁饭 油饭 桂圆糯米饭 红豆饭 红豆汤 花生猪脚 鱼汤 酒酿蛋 红苋菜 地瓜叶 胡萝卜 零食

⑷ 剖腹产吃什么最补气血

剖腹产补气血吃什么，气血是人的基础，也是女人健康美丽的内在基础。只要血气足，身体自然健康，肤色自然红润有光泽，皮肤自然光滑，富有弹性！可以毫不夸张地说，气血是人的根本。如果气血严重不足，可能生病甚至危及生命。剖腹产会导致女性身体受到严重的损伤，剖腹产易出现失血过多，易导致产后身体虚弱，需要补气血。那么剖腹产补气血吃什么，吃什么营养好恢复快？下面跟着小编一起看看吧。

剖宫产术后，麻醉药作用逐渐消退。一般在术后数小时，产妇的伤口开始出现疼痛。为了让产妇能很好地休息，医生在手术当天或当天夜里会用一些止痛药物。在此之后最好不要再用止痛药物，因为它会影响产妇的身体健康，尤其是影响肠蠕动功能的恢复。所以，要做好思想准备，忍耐一些疼痛。

修复期间特别重要的是促进伤口的愈合，修复身体的机能，调整各脏器，收缩骨盆腔，促进子宫的收缩，恢复子宫的正常功能。这是产后护理的重要环节。特别是剖腹产的伤口很大。切开手术打开皮肤，皮下，前鞘，肌肉层，腹膜，膀胱子宫返折腹膜。子宫下端一共七层。伤口的感 染，异物，受压，拉伸(影响血液循环)，营养不足，或者免疫力低的话，影响伤口的愈合。

PWRH产后专用修复营养含有弹性蛋白胶原三肽、透明质酸以及燕窝表皮生长因子提取物，促进成纤维细胞的生长表皮及其它组织再生。创伤发生24小时内，伤口边缘的基底细胞即开始增生伤口收缩是由伤口边缘新生的肌纤维母细胞的牵拉作用引起，因为伤口收缩的时间正好是肌纤维母细胞增生的时间，透明质酸可以帮助弹性纤维均衡生长预防疤痕增生。

子宫恢复才是重点

关于剖腹产后恢复这件事，很多人关心的可能是外在的形象，觉得怀胎十月，身材走样，容貌憔悴，生完孩子之后要好好恢复一下才行。但是内在脏腑的恢复是比外在形象的恢复要跟重要。

特别是妈妈们子宫的恢复，不管是顺产还是剖腹产，子宫都需要把里边的蜕掉的那层膜给脱掉，只要等那层膜完全脱掉之后，子宫才能恢复。除了膜，还有里面残留的血液也要排出。如果这两件事做不好的话，直接会导致子宫修复不好，严重的甚至会受到一些疾病的困扰。

子宫内膜损伤主要为内膜基底层的损伤，其主要原因与剖腹产术有关系，与正常子宫内膜相比，妊娠期子宫内膜基底层疏松，更容易受到损伤。

根据我国国情和剖腹产率增加的现状。子宫内膜基底层的损伤可能导致子宫内膜干细胞的损伤或丧失，局部感染和内膜的无菌性炎症可能破坏干细胞的生态微环境，导致上皮细胞和间质细胞的再生和修复失调。阻塞血管的形成，并形成致密的纤维组织。最终导致宫腔仅覆盖少量内膜，甚至无内膜，腺体萎缩，宫腔失去正常形分娩损伤造成子宫支持组织损伤，使其无法有力支持子宫正常态位，从而导致子宫脱垂；产后过早劳动，可令子宫支持组织损伤，从而导致子宫脱垂。

PWRH产后专用修复营养，有助活血和促进子宫收缩，产后恶露排净、崩漏及产后下血等。子宫内膜上的免疫职能细胞（如巨噬细胞、淋巴细胞等）也会产生大量生长因子、细胞因子等，协调营养免疫与排斥免疫，子宫内膜和胚泡表面的糖抗原表达发生变化，黏附分子重新分布，细胞迁移、细胞归巢、创伤修复及再生。

剖腹产前后5大饮食注意事项

1、孕妈定了剖腹产的时间后，在剖腹产的前8个小时之内是不准进食的，同时4个小时内不能喝水。

2、距离剖腹产的时间越来越近，孕妈最好规避掉一些刺激性的食物，或者是类似于引发情绪激动高涨类的食物，这类食物的成分会阻碍血小板的凝聚，会影响剖腹产后止血以及伤口的愈合的情况。比如说营养品，洋参等进补产品。

3、剖腹产后6小时之内不能进食，因为剖腹产的情况，会使女性的肠道受到刺激，从而阻碍了肠胃的正常的蠕动，而且剖腹产后易容易胀气，所以可以吃些利于排气的食物，比如萝卜，绿豆汤等利于肠胃蠕动，降低腹胀感。

4、在医生的指导下，剖腹产三天后PWRH产后补剂可连续使用128-180天。

5、婴儿出生就具备觅食反射、吸吮反射。婴儿出生30分钟左右就可以吸吮母亲的乳头。若错过此时期，婴儿将进入长睡期，不配合母亲早吸吮。早开奶可促进女性子宫收缩，减少产后出血。
全文关于“剖腹产补气血吃什么，吃什么营养好恢复快”个人观点，不够全面，仅供参考，欢迎交流！

⑸ 剖腹产吃什么伤口好的快

剖腹产吃什么伤口好的快，相对于顺产来说剖腹产调 理身体更要谨慎，因为剖腹产后留下伤口恢复是件麻烦的事情，平时护理不当很可能会对伤口愈 合带来影响，那么，剖腹产吃什么伤口好的快，法国PWRH，首 创细胞源修 复，通过38项黄金配比营养激 活细 胞再 生针对生产损伤，加 快伤口愈 合，修 复子 宫壁创伤、内膜再 生,预防炎症。剖腹产后在饮食上可以多吃含有蛋白质的食物，非常有利于伤口的愈 合，减少伤口感 染可能性，而含有蛋白质的食物有牛肉、鸭蛋、鸡蛋、鸡肉、羊肉，还可以吃大青豆、黄豆、黑豆等，这些营养价值很高，对伤口愈 合也是有帮助的。

1、补充孕产流失营养18-20%

2、排恶露，清理残淤营养13-15%

3、宫体内膜、产道损伤修护21-23%

4、恢复生殖弹性营养、皮层松 弛的营养17-19%

5、盆肌低产后修护，腹直肌分离松驰修护12-15

6、血红素铁、锌、钙的补充10-12%

7、控乳腺炎、生殖炎症12－15%

8、母乳营养9－11%

9、子 宫粘连修 复15-18%

10、子 宫瘢痕修 复13-17%

(剖腹产吃什么伤口好的快)剖腹产以后产妇们都会觉得十分痛苦，在饮食方面就应该要去多吃一些对于身体有好处的食物，但千万不要喝太多大补的汤品，这些汤品都是会阻碍到产妇们的伤口恢复速度，等到恢复期过后就可以适当的下床走动，只有更早的去走动才可以避免伤口发生粘连，促 进子 宫更好的恢复。zxf

⑹ 剖腹产后减肥吃什么好

剖腹产后产妇减肥，一定要注意营养均衡，食物多样化。多食用富含蛋白质的食专物，可以属食用鸡肉、鱼肉、瘦肉、豆类等。在摄入蛋白质的时候，要注意控制食用量。主食多样化，粗粮和细粮需要搭配着食用，可以多食用小米、玉米粉、糙米等。蔬菜水果不可少，可以预防产后便秘，还可以提供丰富的维生素和纤维素等。少吃甜食，过多的甜食有可能会转化为脂肪。

⑺ 剖腹产后吃什么

因为破腹产有伤口在身，所以刚开始的饮食应该是多进食流质的易消化，又不产生胀气的食物。前一周，多以鸡汤，鱼汤，肉汤进行食补。一周后，再增加些高蛋白，维生素。比如排骨，海鱼海虾类。另外还可增加些牛肉，羊肉，水果之类。水果可以进食香蕉，猕猴桃，柚子等等，不吃辛辣，生冷之物。注意休息。不宜平卧，静卧，进食后轻微走动，增强肠胃蠕动，尽量排气。

由于剖腹产的新妈妈们身体恢复会比顺产者更慢一些，所以剖腹产后坐月子吃什么对每一个剖腹产的妈妈意义重大，剖宫产产妇术中出血、术后血栓形成率、再次妊娠发生前置胎盘和子宫破裂的几率远高于经因道分娩的产妇；怀孕生产都会消耗妈妈大量的气血，特别是剖腹产的妈妈伤口创伤是比较大的，虽然我们有坐月子的传统，但仅仅靠月子里的保养是不够的。一个孩子三桶血，生育伤元气，损耗气血，加重气血亏虚。何况许多妈妈月子坐的并不好，不能很好的休息，让身体恢复元气，反而留下了一些月子病。PWRH创细胞源修复，通过38项黄金配比营养激活细胞再生针对生产损伤，加快伤口愈合，修复子宫壁创伤、内膜再生,预防炎症。

剖腹产坐月子吃什么修复炎症
据世界卫生组织对中国妇女的调查显示：百分之70—90的已婚女性患有不同程度的妇科炎症疾病，其中发病率较高的是慢性宫颈炎、因道炎和慢性盆腔炎。
产后因道松弛导致自净能力下降，分娩后或妇科手术后妇女身体虚弱，产后身体相对较弱，也处于一个特殊状态——子宫恢复、宫口关闭、子宫从大到小恢复的过程，在宫颈口从开放到恢复的时期很容易遭受细菌侵袭。
不管顺产还是剖宫产，都会对女性身体造成不同的创口，这些创口在恢复期也容易引发疾病，在这个阶段更应关注自身保健。
1、 抗炎药为什么使炎症反复：
抗生素和消炎药；那么抗生素和消炎药杀灭或抑制细菌的药物杀菌，并且杀菌速度慢，反复的通过药物杀菌，细菌就会越来越强大，不仅杀不死，反而会越来越强大，增加细菌的抗体，所以呢，就是通过药物是不可取的，
2、 为什么国卫生组织WHO，倡导流产后不使用药物抗生素杀菌？
产后哺乳不能使用抗生素，即使不喂奶，也不能长期使用抗生素，因为药物不仅杀死炎症还会杀死很多免疫细胞，增加二次伤害及并发症。通过食物天然植物抗生素PWRH修复子宫破损的内皮细胞，抗菌因素和多种黏膜修复物质，在因道褶皱等处，先修复破损的内皮细胞，清除病菌毒素着床的各处死角可以为女人的子宫建立起一道细菌的"隔离屏障。还是通过植物的这种天然的杀菌素对身体更加好。剖腹产发生率居高不下的背后，也让我们看到了女性的伟大和每一位剖腹产妈妈的真切付出，佑妈当初也是剖腹产，为了母体按全，为了孩子的健康有时候还得选择挨上一刀，每个剖腹产的妈妈都走过坐月子刀口疼痛、恢复缓慢的艰辛历程，但是只要我们坚持科学的恢复理念，科学健康饮食就会遇见昔日美丽的自己。LZ

⑻ 剖腹产后吃什么东西可以收腹

你好，食物是复没有帮助收复的功能的，制皮肤有自我修复的功能，但是要有一些物件帮你，去买一个收腹带一般3-6个月就会好了。产后六个月内脂肪是流动的，是重塑体形的最佳时机，产后是否进行塑身的努力，对于产后体形恢复具有巨大影响。重塑体形从产后第2天到第3天开始，持续半年最有效产后胎儿娩出，母体器官需要一段时间的护理才会恢复到产前的状态。产后妈妈的皮肤松弛，腹部变大，腰部负担也加重，在重力作用下，内脏容易下垂。尽早使用收腹带能够对腰腹曲线至下腹部起提升作用，不仅可以防止内脏下垂，还可以促进子宫收缩和骨盆回位，帮助体内机能慢慢恢复。祝健康美丽！
望采纳，谢谢。

⑼ 产后减肥食谱 剖腹产坐月子吃什么减肥有营养

幸福人生之旅

佳禾真诚相伴

佳禾母婴为迎合现代国际化家庭的高端需求，率先引进国外先进成熟的母婴服务模式，为各界人士提供高级育婴师、金牌月嫂、高级家务助理、蒙氏早教师、涉外家政服务等…

免费服务热线：400-808-3353

微信服务热线：18616376372

地址：徐汇区徐虹北路3号2楼整层佳禾国际家政

服务项目：

金牌月嫂 高级育婴师 家务助理（保姆）

家庭早教师 家庭厨师 高级管家

培训项目：

母婴护理 高级催乳 科学月子餐 产后康复

高级育婴师 精英育婴师 蒙氏早教师 小儿推拿

家庭厨师 高级管家 西点烘焙 营养辅食

家政上岗证 其他等

佳禾国际家政

⑽ 剖腹产后身体虚弱吃什么好

剖腹产后一周以内的饮食应以清淡营养为主，米粥、鸡蛋、面条、鲫鱼汤.....最好不吃特别油腻的食回物答。也可以用红糖煮大枣，熬成糊状吃，补血效果很好的。平时注意食补，大枣就是很好的食物。希望我的回答对你有帮助，望采纳！